合理服用板蓝根

板蓝根是十字花科植物菘蓝的根。主产于华东、华北及陕西等地。板蓝根作为中药中常用的清热解毒药,有着悠久的历史,我国第一部也是世界上第一部药典——唐代的《新修本草》就已经对它有记载了。《日华子本草》说其可"治天行热毒",《本草便读》称其能"清热解毒、辟疫、杀虫",这些记载都能够说明古人很早就开始用板蓝     

补中益气话黄芪

在我国，黄芪是中国劳动人民和医药学家发现较早的药用补品之一。有关黄芪的医疗功效，历代医书都有论述。中国第一部药学专著《神农本草经》中黄芪被列为上品，用于治疗“痈疽，久败疮，排脓止痛，大风癞疾，五痔，鼠瘘，补虚，小儿百病”。《本草备要》认为，黄芪“生用固表，无汗能发，有汗能止……炙用补中，益元气”。清代黄宫绣著的《本草求真》中，把黄芪推崇为“补气诸药之最”。     

《证类本草》所载药物保健功效(一)

前面我曾撰文,在本刊介绍过唐代的《新修本草》(即《唐本草》)、《本草拾遗》、《食疗本草》等药学著作,但这些书的原著均已失传,幸而其主要内容尚保存在《证类本草》之中。除此之外,宋代官修的《开     

平民防病之利器--大蒜

《名医别录》曾记载它,“散痈肿魇疮,除风邪,杀毒气”。《新修本草》亦有云,称其能够“下气,消谷,化肉”。《本草拾遗》提及它“久食令人血清”。听起来,这是一味功能强大而名贵的中药;其实,它是再寻常不过的食物——大蒜。     

补药之最是黄芪

黄芪是一味古老的中药,是豆科多年生草本植物蒙古黄芪的根。早在汉代,我国第一部药学专著《神农本草经》就将其列为上品,被誉为治补两益的名贵药材。我国明代医药学家李时珍说:“黄芪色黄,为补之长”;清代《本草求真》亦总结它为“补气诸药之最”,可见黄芪在中医补益药中的领军地位。     

道家食养求长生

“长生”是道家关心的首要问题。有许多道士都兼通医学，他们中最具代表性的人物是唐代名医孙思邈。由于孙思邈的大力提倡和身体力行．唐末的食疗养生极为盛行。并产生了我国现存第一部食疗专著《食疗本草》。     

《唐本草》收载的保健药食（三）

余甘子和山楂等,亦为《唐本草》首次收载的药物。它们的保健功效均较为突出。 余甘子又叫“庵摩勒”,《唐本草》介绍说：“庵摩勒生岭南交、广、爱等州。其花黄,实似李、柰,青黄色,核圆有棱,或六或七,其中仁亦入药用。”并说本品“主治风虚寒热”。后来李殉在《清药本草》中又补充说：此物“久服轻身延年长生”。     

巧吃桑葚助健康

桑葚子是桑树的果实,又名桑葚,桑果。全国各地均有出产,于果实红熟时采收,晒干生用,或加蜜熬膏用。早在两千多年前,桑葚已是中国皇帝御用的补品,因桑葚子特殊的生长环境,使桑果具有天然生长,无任何污染的特点,所以桑葚又被称为“民间圣果”。在《中国大药典》、《本草拾遗》、《滇南本草》、《唐本草》等医学典籍中均记载有桑果的防病保健功能。     

清热利水吃黄瓜

食性物语 黄瓜属葫芦科植物,性凉味甘,入肺、胃、大肠经。清热解毒、利水消肿,止渴生津。可用于身热烦渴、热毒疮疡、黄疸热淋、小便赤黄等症。《本草求真》中称黄瓜“气味甘寒．能清热利水”。《滇南本草》中称黄瓜“解痉癖热毒，清烦渴”。     

延年益寿何首乌

何首乌是一味被历代医家推崇的补益良药，宋代的《开宝本草》称何首乌有“黑须发，悦颜色，久服长筋骨，益精髓，延年不老”的功效；明代的李时珍在其《本草纲目》中记载：何首乌“气温苦涩，苦则补肾，温补肝，能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药”近代名医张山雷也在其著作《本草正义》中称：“首乌，专入肝肾，补养真阴。”可见历代中医药名家对何首乌的偏爱。     

《证类本草》所载药物保健功效(二)

《证类本草》在叙述药物的性味及主治功效时,总是先引述《神农本草经》和《名医别录》等书的记载,然后再引用《雷公炮炙论》《药性论》《唐本草》《本草拾遗》《食疗本草》《开宝本草》《嘉祐本草》《图经本草》《本草衍义》等相关著作的论述。这样,自然可使所论药性功效更全面,同时     

岭南医药启示录(续篇二十三)

23陈藏器与《本草拾遗》中的南药海药 23．1传略 陈藏器（八世纪）,唐四明（今浙江宁波）人,精于医药,开元（713—741年）中曾任京兆府三原县尉,后弃官从医。据《类证本草·补注所引书传》谓：陈藏器“以《神农本草经》虽有陶、苏补集之说,然遗逸尚多,故别为《序例》一卷,《拾遗》六卷,《解纷》三卷,总日《本草拾遗》,共十卷。”拉”’他不但重视拾遗补缺,而且注意辨析疑难,并创用了“十剂”的方剂分类法。后人对《本草拾遗》的评价较高。     

遗尿灵丹说麻黄

麻 黄是常用中药,性温、味辛微苦,入 肺、膀胱经,具有发汗、平喘、利水等功效。《本草正义》称:“麻黄轻清上浮,专疏肺郁,宣泄气机,是为治感第一要药”。《本草通玄》亦指出:“麻黄轻可去实,为发表第一药”。传统上,麻黄多用于风寒外束的表实症和喘咳症,以及水肿兼有表症者。近年来的研究证实,麻黄具有抗菌、消炎、升压、兴奋 α和 β肾上腺能受体而使心跳加快,心肌收缩力加强,心输出量增加,血管收缩而呈现升高血压等新的功效;所含的麻黄碱能使排尿次数减少( 足够量甚至会造成尿潴留) 。这些发现,加深了对麻黄的认识…     

食疗养生话茶叶

茶的食疗作用早在古代就有认识。如成书于战国时期的《神农本草》就叙述了茶的药性和作用：“茶味苦，饮之使人益思、少卧、轻身、明目。”唐代的《本草拾遗》也记载了“茶久食令人瘦，去人脂。”现今，饮茶的减肥、健美、美容作用已在国内外广为流传。茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康，这也是我们众所周知的。     

妙用珍珠养颜美容

珍珠味甘．咸．性寒．归心、肝经，可以内服与外用。珍珠的养颜祛斑功效自古就有记载，《日华子本草》谓：珍珠“驻颜色”：《开宝本草》谓：珍珠”敷面．令人润泽好颜色”。是知珍珠有养颜美容功效。     

父亲的手擀面

南方人吃米．北方人吃面．自古亦然。《本草》说：”米能养脾．面能补心。“可见米和面对人各有好处。但是如果常年只吃米或者面,这样就与《本草》的理念背道而驰：既亏待了口腹．又不爱惜自己心脾,实在得不偿失。     

岭南医药启示录(续篇二十四)

唐末、五代时期，有两部以岭南所产药材与海上舶来药物的主要内容的本草著作，即《南海药谱》与《海药本草》，原书早佚，幸在《政类本草》与《本草纲目》中存有部分佚文，可供研究唐末、五代时岭南药材之参考。     

冬食麻雀助阳道

麻雀．又名家雀．黄雀,宾雀,为鸟科动物。中医认为,麻雀性味甘、温,入肾、膀胱经．有壮肾阳．益精髓．暖腰膝,缩小便之功．适用于阳萎,早泄,小便频数,眩晕耳鸣等。《本草纲目》言其”冬三月食之,起阳道,令人有子”。《食疗本草》言“其肉十月之后．正月以前食之,续五脏不足,助阳道,益精髓”。《日华子本草》言其“壮阳益气．暖腰膝,缩小便．治血崩带下”。《太平圣惠方》言其“治下元虚损,阳气衰弱,筋骨不健”。《寿亲养老新书》言其“食治老人脏腑虚损．赢瘦．阳气乏弱”。     

天生白虎汤——西瓜

俗话说：“夏秋吃西瓜，药剂不用抓。”明代《食物本草》记载：“西瓜性寒解热，有天生‘白虎汤’之号。”     

《本草纲目》粥方选萃Ⅰ

本草学巨著《本草纲目》作者李时珍(1518-1593),字东壁,号濒湖,蕲州(今湖北蕲春)人,明代杰出医药学家。在《本草纲目》里面,收载了许多粥疗方。书中粥方记载有三类,一是载于原著专章,如《本草纲目·谷部》第25卷粥部“薏苡仁粥:除湿热,利肠胃;莲子粉粥:健脾胃,止泄痢”。二是载于各药物正文,如稻米,“作糜一斗食,主消渴”;粳米,“合芡实作粥食,益精强志,聪耳明目”。锁阳,“虚人大便燥结者,啖之可代苁蓉,煮粥弥佳”。三是载于各药附方,如“老人风痹,麻子煮粥”,“消渴心烦,用小麦作饭及粥食”。现集其要者,介绍如下。1、补气类药粥糯米粥:糯…