药粥调理更年期综合征

更年期综合征患者除了配合医护人员进行积极治疗外，还可以辅以药粥调理。     

药粥的加工和服用方法

药粥的制作要根据不同药物的性能与特点，采用不同的配制煎煮方法。煮制药粥的方法是否合理，直接影响到药粥的疗效。药与米谷同煮采用这种制作方法的常用药粥有山药粥、核桃仁粥、莲子粥、桂圆肉粥、松子仁粥、扁豆粥、羊肉粥、红枣粥，等等。凡可供食用的中药大多可以采用这种煮制方法，原料体积较大的可切碎后与米谷中同煮。用这种方法煮制的药粥不但具有药粥的功效，而且还能增添药粥的形、色和滋味。打粉采用这种方法煮制药粥时，要先将药粥中的药物打成细粉，按常法煮粥，待粥煮熟后撒下药粉，边撒边搅至粥稠即成。这种煮制方法主要用…     

养颜嫩肤吃药粥

美容驻颜与抗老防衰是密不可分的,只是药粥美容尚未受到人们足够的重视。其实,在众多的养生滋补强壮的药粥中,有许多药粥均具有美容的功效,因为这些粥中所用的药物均是药之上品。从美容的角度来看,药粥不仅适用于老年人和婴幼儿,妙龄男女同样可以根据自身条件服用适宜自己美容的药粥。可以预言,在人们了解了药粥可以美容的妙用之后,美容药粥将会成为“口服化妆品”,堂而皇之地走进人们的日常食谱中。     

补益平和话药粥

时下,许多人多方求助于贵重补药,以求“长命百岁”。但最普通、最易得的粥食,却被大众所忽视。对于药粥疗法,历代名医家都很是推崇。汉代大医家张仲景的名著《伤寒论》、《金匮要略》中就有许多米药合用、以粥疗疾的名方,如“白虎汤”、“桃花汤”“、竹叶石膏汤”等。唐代药王孙思邈在临床中也多采用药粥疗法,他的《千金方》中便收录有“牛乳粥”“、芦根粥”、“天花粉粥”等粥疗方。明代李时珍在《本草纲目》中也收载药粥方62首。迄今为止,历代医书所记载的药粥方约有700余方,其中既有单味药粥,也有复方药粥;既有以植物为主要原料的药粥,…     

心烦意乱 药粥可安

神经衰弱、神经官能症、更年期综合征等患者，常表现为心烦意乱、六神无主、神志恍惚、急躁易怒、胆怯心悸、头晕目眩、多梦失眠等症状。对以上病症，采用药粥调理，颇有效验。桂圆枸杞粥桂圆肉１５g，枸杞子２０g，百合３０g，红枣（去核）１０枚，粳米６０g。共放砂锅内，加水适量，文火煮粥，晨起空腹和晚上睡前各服食１次。此粥有清心除烦、养血安神之功效，可治疗心烦意乱、坐卧不安、头晕目眩、心悸、失眠等症。核桃茯苓粥核桃仁、黑芝麻各３０g，茯苓２０g，粳米６０g。将上３味捣碎，与粳米同放砂锅内，加水适量，文火煮粥，代早餐…     

延年益寿话药粥

粥用于医疗保健就是药粥。药粥是我国传统烹饪学与医学精华的结晶,它是以五谷为主,配以适量具有医疗保健作用的天然中草药材、瓜果蔬菜、鱼肉蛋类等,并加入一定比例的水分烧煮而成。我国的药粥品种繁多,作用广泛,不但能预防一般疾病,而且还能医治疑难病症。限于篇幅,本文仅介绍一些简单易做的药粥。     

润肠药粥方

润肠药粥方鸣晓保持正常的排便功能，避免因便秘诱发各种疾病，巧妙地使用润肠药粥是其重要措施之一。润肠药粥是由植物的种仁或果仁同米煮制的药粥，具有明显的润滑肠道作用，对产后、病后、老年及体质虚粥之人的大便秘结尤为适宜。１、紫苏麻仁粥紫苏子１０－１５豆、麻...     

气虚感冒冬季高发药粥调理先辨寒热

药粥虽无害也要对症施补 上海中医药大学附属曙光医院东院中医内科主任医师文小平教授介绍说,所谓药粥,就是以谷类为主,再配合水果、蔬菜、鱼肉蛋奶、药物等共同熬制的稀饭。这种春秋战国时期便传下来的“药粥疗法”,有强身延年、防治疾病的功效。而现代医学研究发现,服食药粥是一种既方便又颇具疗效的食疗方法。“尽管食药粥有百利而无一害,但唯有对症下药,才能使其更具疗效。     

闲话药粥

药粥，在中国已源远流长。中医历来重视用药粥防治疾病的验方。尽管药粥不能医治百病，但它显著的特点是易消化吸收，和胃健脾，被营养学家们称为最佳的养生食物法。历代养生保健药粥有：绿豆粥、百合粥、姜粥、赤豆粥、花椒粥、红枣粥、藕粥、木耳粥、牛奶粥、鸡汁粥、羊肉粥、菊花粥、莲子粥、首乌粥、海参粥、皮蛋粥、鲤鱼粥、燕窝粥等等许多品种。如一种被称为“神仙粥”的药粥，能够治疗风寒型感冒及头痛、骨痛，病起数日食用这种粥，疗效甚佳。有诗曰：“一把糯米熬成粥，七根葱白七片姜；熬熟兑入半杯醋，除风祛寒保平安”。民间还有…     

药粥小史

是我国药膳中的组成部分药粥食粥,是我国人民传统的饮食方法之一。是将适当及适量的中药与米谷同煮成粥。药粥对人体既有粥的滋补用,又有所选药物的防治疾病的作用,可谓一举两得。由于药粥具有容易消化吸收的特点,它不仅人人适用,尤其对老人与儿童,病后体虚以及脾胃运化功能差的病人更为适宜。     

养颜嫩肤吃药粥

养颜嫩肤吃药粥秀英美容驻颜与抗老防衰密不可分。众多的养生滋补药粥其中不乏美容的功效。这些药粥不仅适用于中老年人，对爱美的妙龄男女也同样适宜。可以预言，当人们逐渐认识到药粥的美容作用之后，美容药粥将会成为“口服化妆品”，堂而皇之地走进人们的日常食谱中。...     

适宜于中老年保健的药粥

粥是我国的传统食品,它不伤脾胃,滋补养身,适合于中老年人食之。而加入药疗成分的药粥,尤适宜于中老年人保健。 人到中老年,各器官的功能逐渐衰退,适当地食用药粥调理,可延缓衰老,保护肌体功能,药粥保健在我国由来已久。《千金翼方》以米糠粥防脚气;《本草纲目》以胡萝卜粥预防高血压;《泉州本草》以荔枝粥防口臭;《食物疗法》以玉米粥预防心血管病:《普济方》、《太平圣惠方》以小麦粥止渴消烦热;莲子粥补中强志;赤豆粥解毒排脓;豆浆粥疗心血管疾患,韭菜粥治腰膝虚冷;     

血脂高与更年期有关吗?

问我绝经1年了,最近查出血脂高,这和更年期有关吗?(湖北蔺女士)答有关。女性雌激素可以维持血液中对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇的含量,降低引起动脉粥样硬化的低密度脂蛋白胆固醇的浓度,从而保护心血管系统。更年期以前,妇女冠心病发病率明显低于男性。进入更年期以后,由于雌激素下降使低密度脂蛋白胆固醇升高,抗动脉粥样硬化脂蛋白胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇)降低,促使动脉粥     

药粥疗病

药粥疗病把米与药同煮，煎成稀糊状，即制成了所说的药粥。药粥多以陈仓米、粳米、稻米、玉米等为原料加入不同药性的药物，以植物药为最多。制作时先将粳米等粮食与药物淘洗干净，加适量汤或清水用武火煮沸，再用文火熬至浓稠即成。对不同的疾病可用相应的药粥方剂来进行...     

常喝“药粥”可防病

春天是百病多发的季节,不仅流行病猖獗,一些慢性病也易复发或加重。饮用“药粥”是既简单又实用的防病方法。下面是几款药粥的制作疗法和防病作用。 荠菜粥     

几款护肝明目粥

粥食在我国有数千年的历史,《周书》中即有“黄帝始烹谷为粥”的记载。根据祖国医学“药食同源”之说,以药粥食补,既可保健养生,又对治疗疾病有辅助疗效。     

吃药粥调养，先要分清类型

药粥是寓药疗于食补之中,具有祛病邪而不伤正气的特点。然而,食用药粥也要讲究辩证,在烹煮时需要注意方法。     

养颜润肤药粥

养颜润肤药粥文／陈红兰李刚粥是我国独特的传统食品，在很早以前，中医就根据“医食同源”的理论，制成了各种祛病、滋补的药粥。其实，许多药粥不仅可以养生延年，还具有美容护肤的功效，可以将其当作“口服化妆品”来达到养颜润肤的目的。１胡桃粥原料：胡桃、梗米适量...     

吃点百合也不错 润肺止咳、安神助眠

正百合,色泽洁白,清香醇甜,是药食兼优的滋补佳品。尤其是新鲜百合食疗效果更佳,四季皆可食用。中医认为.百合具有养心安神.润肺止咳的功效,可以治疗心肺两虚.热病后期余热未消.失眠多梦.神情恍惚、心情抑郁等症.非常适合被失眠困扰的人群食用。对于中老年人、更年期及病后体弱而有心烦失眠.低热者,就可以吃点百合粥.取干百合20克(新鲜50克).粳米100克、红枣10枚、冰糖适量。百合洗净.先用水浸泡.取出加入红枣和粳米一起文火煮粥,粥将成时,加入少许冰糖调味早晚服用威者用粳米煮粥.     

天冷喝碗四黄粥

“四黄粥”的主角大家都不陌生,分别是黄豆、红薯、玉米和黄芪,前三者既是时令食物,又是药食同源的佳品.四种黄色食物搭配在一起煮粥,不失为这个时节的一种充满温暖和养生味道的食品. 天寒皮肤易衰老,吃黄豆好处多.天气渐冷,衣着较多,皮肤很容易出现干涩的现象.黄豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤衰老,还能缓解更年期综合征.