让“骨刺”远离我们的生活

经常见到这样一些人．他们一侧或双侧关节不适，疼痛肿胀。起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时．但休息或卧床后好转；到后来走平路也疼痛，同时膝关节活动时，有像捻头发时所发出的响声。重者膝关节还会突然“锁”在某一位置上．解“锁”时，伴有明显的弹响。这是怎么回事呢？做完X光检查后．医生会告诉患者，他们得了“骨刺”。     

预防“骨刺”四步走

经常见到这样一些人．他们一侧或双侧关节不适,疼痛肿胀。起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时,但休息或卧床后好转;到后来走平路也疼痛,同时膝关节活动时．有像捻头发时所发出的响声。重者膝关节还会突然“锁”在某一位置上,解“锁”时,伴有明显的弹响。     

老年人得了骨刺别慌张

前不久，63岁的刘大爷，经常感到膝关节疼痛，痛得厉害时，整宿睡不着觉，就到医院照了个X光片，原来是长了骨刺。刘大爷一听说是骨刺，认为骨头里长刺还了得，就紧张得不行，心理负担加重。究竟什么是骨刺？骨刺可怕吗？该如何正确对待它呢？这是很多中老年人所关心的问题。     

单双膝痛老年骨关节炎患者生活质量状况的比较

目的 了解单、双膝痛老年膝关节炎(knee osteoarthritis,KOA)患者之间的生活质量状况是否存在差异.方法 对单膝痛组30例、双膝痛组32例和无膝痛组30例老年人进行36项健康调查量表((short-form 36 health survey scale,SF-36)评估.结果 3组SF-36总分比较,差异有统计学意义(P<0.01),双膝痛组[(62.35±10.77)分]明显低于单膝痛组[(76.21±8.74)分],单膝痛组明显低于无膝痛组[(84.19±7.60)分].结论 当老年KOA患者出现单膝痛时,即应及时治疗以避免其生活质量的下降,并避免或延迟双膝痛的发生,使其生活质量免受更大的影响.     

长了骨刺怎么办

王阿姨今年59岁了,年轻时吃过苦,现在生活好了,身体也有些发福了。王阿姨知道身体健康的重要性,经常锻炼。每天爬山,还参加老年舞蹈、扭秧歌等活动。最近,大姨出现膝关节疼痛,天气变化时疼痛加重,剧烈活动、久坐起立时特别明显,稍活动后好转,上下楼困难,下楼时膝关节发软。起初王阿姨认为是锻炼不够,加大了活动量,结果症状不但没有减轻,反而越来越重,儿子劝她快去医院看看。     

正确用药,消除骨刺之痛

长骨刺是骨与关节衰老的一种现象,是骨质增生的一种形式。40岁以上的人,大约半数以上长骨刺,到60岁以上几乎无一幸免。所以,长骨刺也是人的一个生理规律。     

治疗篇：科学治疗膝关节疼痛

很多老年人都会多多少少有过膝关节疼痛的经历,特别是在上下楼梯、上坡、爬山时,疼痛症状尤为明显。下面为大家介绍膝关节疼痛的规范治疗方法。     

膝痛你试过这招吗

人老先老腿,老年人的膝?关节疼痛是常见问题,旦发作就会出现站着痛,走路痛,上下楼梯痛,下蹲也痛。更有甚者,睡醒后,脚一i下地,膝关节就痛,十分痛苦。膝痛多年求助范教授55岁的张女士膝关节疼痛多年,至今仍然反复发作。其实,张女士平常已经很注意保护膝关节,时常戴护膝。但今年上半年以来,张女士的膝痛明显加重,虽然坚持到医院就诊。     

并非“骨刺”的足跟痛

常有一些中老年人，特别是老年妇女会遇到这样的事：某一天，突然感到脚跟疼痛，走路时更是痛得钻心。甚至不能站立，休息了十天半月后。疼痛又逐渐缓解了。到医院拍X光片检查，多半会发现脚底的跟骨上长了“骨刺”。于是断定是骨刺引起的疼痛。其实这错怪骨刺了，真正的原因是筋膜炎。     

老年生活别颠倒轻重

人到老年，对生活的认识和年轻时有了很大不同，有的老年人在生活中“颠倒轻重”，影响了生活质量。     

美国人的老年生活

有人说,“美国是青年人的乐园,老年人的地狱。”前者相当确切,后者却似是而非,至少不全面。在美国,虽没“生儿防老”之俗,但有“尊老”之习。人们都尊称老人为“高年公民”,越来越重视老人的福利。由政府给予生活保障,每月可以领到随着物价上涨而增加的生活补助费,即所谓“社会保证金”,不必依靠子女的金钱接济。如果年长的移民拿到定居美国绿卡,3年后可领取社会救济金。“尊老”还表现在乘车、乘船、参观、旅游等方面,票价是优待的。其他如老人理发、去电影院、干洗衣服,都可得到减价优待。乘旧金山的缆车,对一般成年人来说,票价为1.50美元…     

这些运动能减轻膝关节痛

骨关节炎常会导致关节疼痛,尤其是老年人,因膝关节炎引起的局部疼痛是十分普遍的现象。膝关节炎的主要表现有:活动时膝部关节疼痛,不活动易出现关节僵硬等。老年膝关节炎尚无根治的方法,主要以控制症状(疼痛和僵硬)、提高活动功能、改善自理能力为目标。有关康复专家认为,膝关节痛病人需要通过适当运动来缓解症状,也有利于控制病情的发展。然而,有的老年患者恰恰是怕关节疼痛而极少运动。须知,     

别让“健忘”毁了老年生活

健忘真相大揭秘 不少老年人都有这种经历：这句话就在我嘴边．可就是想不起来了。“这是一般老年人感觉记忆力衰退时的典型表述。     

反复下蹲能磨掉骨刺吗

民间有传说,膝关节长骨刺后经反复下蹲能将骨刺磨平,把膝关节骨质增生治好。其实,这是对骨性关节炎的认识误区。骨性关节炎主要病理改变是关节软骨的受损破坏,从髅骨和股骨髁有软骨剥脱,甚至形成游离体,滑膜、关节囊和脂肪垫可充血、增生和纤维化,最后继发性全关节骨质增生,主要侵犯四肢关节和躯干脊柱。可见,骨性关节炎是因为关节软骨本身退变、老化引起,一些不恰当的运动只会加重关节磨损。     

老年生活可以过得更好

人这一生,一晃几十年,到我现在这把年纪,儿时的事情也都历历在目。坐公交车,以前都是我让别人,现在是别人让我,所以,人一定要服老,不要逞强,要以好的心态来面对生活。     

让生活远离累

心理学家马斯洛有句名言：＂第一流的汤比第二流的画更富创造性。＂生活中找准自己的位置,也是摆脱累的方法。     

膝关节异物误诊为膝关节骨刺一例

病历摘要男,58岁。因“左膝关节疼痛一月”于2007年3月6日以“左膝关节骨刺”收入院。拟行“骨刺切除术”。查体：左膝关节无红肿,关节上部有压痛,活动膝关节有“针刺样”疼痛。X线拍片示：股骨远端关节面前中部位置有“尖刺”状密度增高影,长约1．5CM。完善术前检查及准备后,于连续硬膜外麻醉下行“骨刺切除术”。打开关节腔后发现,所示“骨刺”实为一尖刺状玻璃碎片。追问病史,患者半年前曾因车祸被摩托车反光镜刺伤左膝关节。     

把膝关节从疼痛中解救出来

膝关节是人体最重要的关节之一,它对人的行走、上下楼梯、起坐都有极大的作用。在站立时,它又负担着人体的重量。如果有膝关节疼痛及活动障碍,医生会对膝关节进行检查,给以口服药物,注射疗法、按摩理疗等各种方法进行治疗。如果经过以上各种疗法,效果仍不满意,那就应该和骨科医生讨论,看看有没有进行人工膝关节置换手术的需要。     

重回矫健的人生——谈膝关节骨关节炎

如果您发现家里的老人由曾经的身手矫健逐渐变为步履蹒跚,甚至因为关节疼痛而不能行走,特别是上下楼梯或者上厕所时很困难,那么您就要提高警惕了,这可能是骨关节炎在作祟。骨关节炎在民间被称为“不死的癌症”,患者往往疼痛难忍,活动困难,到了疾病晚期会出现关节畸形,甚至丧失运动功能。本病的发病与年龄、遗传、肥胖、损伤以及活动过度等诸多因素有关,且多发于膝、髋和踝等负重较多的关节。     

老年人慎防膝关节滑膜炎

年逾花甲的罗老伯从小热爱运动,尤其爱好跑步、爬山、打篮球等,身体一直很好。但近几个月以来,不知怎么回事,罗老伯的膝盖时常疼痛、肿胀,还发热、发僵,走路的时候咯吱咯吱地弹响,上下楼梯时疼痛加剧,下蹲起立比较费劲。他去医院就诊,经过相关检查,最后医生诊断为"膝关节滑膜炎"。罗老伯心中十分不安,询问医生膝关节滑膜炎是什么病?能不能治愈?