什么是爱肌锻炼

什么是爱肌锻炼文／梁德女性盆底和阴道的肌肉是否健康，与女性在性生活中产生的快感息息相关，同时亦对男性的性快感产生举足轻重的影响。在这些盆底、阴道肌肉中，有一束叫耻骨尾骨肌的肌肉，它犹如一张绷紧的吊床支撑着骨盆的全部脏器及阴道肌肉。如果该肌肉不经常锻炼...     

妻子性冷淡藏健康隐患

一位性心理专家向记者透露,门诊中常遇到享受不到性乐趣的男子,却鲜见咨询性冷淡的女子。这是因为不少女性太爱面子,甚至错误地认为没有性冲动是种守妇道的行为,却丝毫没意识到这背后也隐藏着诸多的健康隐患。     

性问题，不是哪一方的错 妻子性冷淡，丈夫有责任；丈夫出问题，妻子应爱助

妻子性冷淡，根源在丈夫 据负责“HAWSFO”研究的性医疗专家卡尔·理查德介绍，妻子发生性功能障碍并不是性本身造成的，大多与外界原因有关。     

柔润的女人让性更美

维持女性阴道弹性与松紧度的主要组织为盆底的肌肉与筋膜。阴道分娩会不同程度地损伤盆底组织，同时，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退。雌激素量减少，使筋膜等支持结构发生退行性变，肌肉张力下降，黏膜萎缩，使阴道变得更加松弛，缺少弹性。     

女人，幸福要“紧”

有研究显示，中年妇女中有20％～30％的人阴道紧张度合适，勉强合格者占40％～50％，而20％～30％的人则过度松弛。不少女性一到中年就开始感觉肌肉松弛，性爱时身体兴奋程度降低，身体的感受也没有以前强烈。对此，专家表示，随着年龄增大，女性阴道会逐渐松弛，性快感和性高潮能力会逐渐减退，应该积极应对治疗，最简便的方法就是进行PC肌（耻尾肌）锻炼。     

你的颈部出问题了吗

理疗瑜伽改善颈部疼痛我的瑜伽馆开在北京市朝阳区CBD中心,周围有很多上班族下班后来练习瑜伽。他们大多数人练习瑜伽的主要目的是为了改善和缓解颈部酸痛,因此,我们的颈部理疗瑜伽成为最受欢迎的课程之一。我还记得十几年前我读医学院时,老师教脊柱的退行性病变就是从颈椎开始的。退行性病变一般是从35岁以后逐     

有多少爱可以重来!

据调查,产后约50%的女性会或多或少出现性生活方面的问题。甚至因此造成夫妻感情不和、家庭关系紧张。那么,产后影响夫妻生活的因素到底有哪些呢?如何才能营造轻松浪漫的潮爸辣妈生活呢?     

有爱不欢,哪儿出了问题

明贞是一家唱片公司策划部的经理,最近她策划的两个活动方案全被老总毙了。她困顿不堪地打开家门,也没有吃饭的胃口,怏怏地坐进沙发叹气。她的丈夫许瑞见妻子回来了,便坐到她身边,体贴地问:"叹什么气啊,是不是遇到烦心事了?"在明贞看来,许瑞自己公司的事就够烦的,再把自己的     

不孕症：查查是谁出了问题

如果婚后无避孕，规律生活持续1年没有怀孕，即是“不孕症”。中国传统的思想观念，一提到不孕首先想到的就是女性，好像生孩子是女人自己的事情一样。精卵结合是人类整个生育过程中的第一步，只有当精子从阴道进至宫颈口，通过宫腔，在输卵管与卵子结合，才会有一个新生命的开始。在不孕症的病例中，40％～50％病例是因为女性的原因，30％～40％的病例是因为男性的原因，5％～10％是男女两性的综合原因所致。     

女人私密花园，“绿豆”出了问题

编前：马晓年教授曾在其博客上发布过一张女性外生殖器解剖图，解答关于“绿豆”的问题。图下方的文字很简短，但却令人深思：     

生了孩子,还能“紧握”性福吗

患者:张琳,26岁我今年26岁,与先生同在一所重点中学任教,我们结婚已有2年多了。刚结婚时的感觉真好,有丈夫无微不至的体贴关怀,有令人心旌摇荡美妙甜蜜的性爱,我们几乎是夜夜春宵。每当我看见他注视我裸体时的灼热目光,回应他那摧城拔寨的疯狂举动     

闺蜜不能给你解答的4大隐私

对现代女性来说,向朋友承认自己处于焦虑情绪中并不羞耻,毕竟生活压力那么大。可即便是经济危机到来,你也有一些比裁员压力更难以开口向闺蜜倾诉的焦虑——对了,就是那些关于你最私人的部位、最私人生活的疑问。