《红楼梦》中的养生三法

①以茶养生。《红楼梦》一书中有多处描写饮茶养生的情节,虽着墨不多,但耐人寻味。老君眉是《红楼梦》中贾母最爱饮的养生茶。每次贾母饮此茶时,都取用梅花雪水浸泡,而且此茶色泽鲜亮,香气高爽,其味甘醇,既养心又养生。②饥饿养生。贾府数百人,各有着不同的医疗保健方法和养生之道。如《红楼梦》第５３回,晴雯感冒后几近痊愈,后因补孔雀裘,复感,病势渐重,便用了贾府中的传统：饥饿疗法,净饿两三日,又谨慎服药调治,便渐渐地好了。像袭人感冒后仅饮米汤,也是遵循此种疗法来调理养生。③散步游玩。贾母是《红楼梦》一书中著名…     

《红楼梦》中的饮食养生

《红楼梦》是我国四大古典小说之一,也是艺术成就最高的长篇古典小说。当时京师流行的竹枝词说：“开谈不说《红楼梦》,纵读诗书也枉然。”鲁迅先生也盛赞《红楼梦》的价值“在中国底小说中实在是不可多得的”,“自有《红楼梦》出来以后,传统的思想和写法都打破了”。《红楼梦》不仅在文学艺术方面有很高的成就,而且书中对于饮食方面的描写所反映出的养生之道,也同样值得研究。     

《红楼梦》中的饮食养生

《红楼梦》是我国四大古典小说之一,也是艺术成就最高的长篇古典小说。当时京师流行的竹枝词说:"开谈不说《红楼梦》,纵读诗书也枉然。"鲁迅先生也盛赞《红楼梦》的价值"在中国底小说中实在是不可多得的","自有《红楼梦》出来以后,传统的思想和写法都打破了"。《红楼梦》不仅在文学艺术方面有很高的成就,而且书中对于饮食方面的描写所反映出的养生之道,也同样值得研究。     

《红楼梦》中的养生说法

近日稍闲,再翻翻曹雪芹的《红楼梦》,觉得《红楼梦》也是一部养生大百科,现代人的养生不妨借鉴其中的一些养生说法.一百个人眼中有一百个哈姆雷特,一百个人心中也有一百部《红楼梦》.我读《红楼梦》,发现《红楼梦》就是一部养生百科,可以说曹雪芹在中医与养生方面非常内行,书中的一些处方和用药很有章法,现代中医也可以从中借鉴.     

《红楼梦》中的捶背养生

在《红楼梦》中提及到不少养生之法,捶背就是其中之一.如在第五十三回中宝玉见晴雯将孔雀裘补完,已累得力尽神危,忙命小丫头来替她捶背,捶打了一会,晴雯的精神才渐见好转. 捶背,是流传于我国民间的一种传统养生方法.很多老年人觉得腰酸背痛时,常会捶捶背,感觉轻松许多.中医认为,捶背可以行气活血,舒筋活络.背部是人体督脉及足太阳膀胱经的循行路线,有多个与全身脏腑相关的穴位,是运行气血,联络脏腑的通路.适当捶打背部,可以振奋阳气,疏通经络,促进气血运行,调和五脏六腑,起到消除疲劳、宁心安神的作用.例如,捶打背部的肝俞穴,能缓解肝胃不和、腹胀、眼睛干涩等不适症状.捶打背部胆俞穴,则能防治胆囊炎、口苦及胁肋胀痛等病症.     

养生宝典《红楼梦》及养生达人曹雪芹

<正>《红楼梦》是清代作家曹雪芹创作的章回体长篇小说,是我国传世的四大名著之一。从一定意义上说,《红楼梦》不但是一部文学名著,还是一部养生宝典,曹雪芹不但是一位文学大师,还是一位养生达人。常言道:药补不如食补。因为人们的日常生活离不开每日三餐,能够合理地调配饮食,则更有利于滋补养生。在《红楼梦》中,从简单的一碗粥,到颇有讲究的豆腐皮     

从《红楼梦》学食疗养生

《红楼梦》不仅塑造了众多栩栩如生的艺术形象,而且对中医以及养生方面也有极为突出的描写. 在《红楼梦》中,长寿的有贾母(83岁)和刘姥姥(85岁).两人地位悬殊,有贫有富,但却同样长寿,这是因为寿命长短不是单靠生活条件决定的,各种物质条件下都有其长寿法门.健康需要我们自己去关注,个人的选择、坚持,是非常重要的.     

脚底养生八法

正国内外众多医学专家对人体的脚部进行了多年的研究。他们认为,脚部的特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系,存在着各脏器的反射区,某些脏器发生病变后,可以在其反射区上反映出来。按摩和刺激相应的反射区,可以促进局部血液循环,从而达到治病强身的目的。这里介绍的脚底养生有两个特点:其一是任何人都可以随时随地施行,按压、搓和敲击的方法很容易掌握,且费时不多。其二是以中医的理论和诊治经验为基础,具有科学性     

《红楼梦》中贾府的养生观

生老病死是任何人都无法避免的。偌大一个贾府,众多的主子、奴仆,都需要进行医疗卫生保健。那么,他们是怎样进行卫生保健的呢?     

冬季养生有八法

冬三月，阴盛阳藏，是四季中最冷的季节，气候寒冷、干燥，自然界的生物都进入了匿藏、冬眠状态，以营养其生命的活力。这种现象，中医学称之为“养藏”，故人体阳气也随之潜伏于内。人类是自然界的生物之一，当然也要以养藏为原则，只是人类所要“藏”的，是体内的“热能”和生命的动力。这热能和动力，中医学便称之为阳气。冬季养生应该做到，无扰乎阳，也就是不要损害人体的阳气。总之冬季养生必须避寒就温，敛阳护阴，以使阴阳相对平衡，身体总能健康。     

从《红楼梦》中看女性气郁质养生

《红楼梦》不仅是一部文学名著,还是一部百科全书,蕴含着无尽的医学知识和养生智慧。书中对女性角色的刻画描写,细致人微,深刻揭示了人物性格的本质特征。气郁质是书中女性人物较为典型的体质代表,如果书中人依据自身特征进行调养,是否可以健康长寿,从而改变命运,不至缠绵病榻落寞收场？     

《红楼梦》中的捶背法

《红楼梦》的作者曹雪芹不仅是一位杰出的文学家,而且精通养生学和中医药学,在该书中有很多这方面的描写。例如在贾府中,丫环们就经常为贾母、王夫人等人捶背,使她们感觉松快和在病中减轻症状。第五十三回写道：“话说宝玉见晴雯将雀裘补完,已使得力尽神危,忙命小丫头来替她捶着,彼此捶打了一会。”     

从《本草纲目》谈养生

《本草纲目》被视为自古至明代的本草古籍大成。正如明代大文豪王世贞所述： “……古有本草一书,自炎皇及汉、梁、唐、宋,下迨国朝,注释群氏旧矣。第其中舛谬差讹遗漏不可枚数,乃敢奋编摩之志,僭纂述之权。岁历三十稔,书考八百余家,稿凡三易。复者芟之,     

《黄帝内经》养生思想谈

<黄帝内经>认为人的寿命是可以延长的,主要与能否掌握养生规律有关.提出了以调节精神,顺应四时,保持脏腑气血充盛,尤应注意保养肾之精气等一套完整而全面的养生方法.掌握并推广这些方法对提高民族健康水平有重要意义.     

《内经》饮食养生谈

早在《黄帝内经》年代,古人就很重视饮食,《黄帝内经》有大量篇幅对饮食加以论述,《素问》提出养生之道必须谨调五味,才能长有天命,为后世饮食养生体系奠基之作。笔者结合《内经》,将饮食养生归纳为其与生理病理、食量、食物四气五味、季节、梦相关系,以及疾病发生发展、治疗与宜忌。     

谈《黄帝内经》养生观

《黄帝内经》系统地总结了养生的理论和方法。通过对《黄帝内经》形神统一养生、四时养生、饮食养生、情志养生、房事养生等几方面的养生思想研究探讨,在养生健身、防老长寿方面得到启示与指导。《黄帝内经》将养生置于首位,实具至理。     

《养生月刊》养生知识有奖问答(八)

为了更多更好地与读者交流,我们将定期开展养生知识的有奖问答,请读者将正确答案的编号填入下面的答题卡中,并请填写姓名、身份证号码、邮政编码、详细地址,以便将奖品及时送至你们的手中。我们将从寄来的正确答案中抽奖,获奖者将获得2005年《养生月刊》合订本等奖品。请将下面的“养生”二字剪下,贴于信封的左下角,寄浙江省杭州市天目山路132号《养生月刊》编辑部收,邮政编码:310007。答题卡复印无效,截止日期为2006年9月15日(以邮戳为准)。养生知识问卷1当踝关节扭伤时,应该A热敷B先冷敷,36～48小时后热敷C先热敷,36～48小时后冷敷2属于…     

奇妙的运动养生八法

长期坚持运用反常养生法进行锻炼,可收到奇特的(祛病延年的)养生功效.兹把常见的八种反常养生法介绍如下.一、倒立早在一千多年前,我国和印度就已有这种养生法.我国《后汉书·华佗传》记载,汉代名医华佗在公元196年就曾用此法治病和养生,並获神效,后为历代僧侣所效法.由于人久立易致内脏下垂、痔瘘、脚肿及脑供血不足等病症,而倒立改善了血液循环和身体各部位的血液分配,並能增强内脏功能,缓解肌肉的紧张状态,消除大脑疲劳,使人祛病延年.印度、美国、日本、瑞典等许多国家盛行倒立健身法.     

《国医大师谈养生》出版

<正>全面介绍我国首届30位国医大师养生经验的著作《国医大师谈养生》近日由学苑出版社出版。该书由中华中医药学会副会长兼秘书长李俊德主编,详细介绍了