“不养而寿”的于右任

著名草书大家于右任先生,生于1879年4月11日,卒于1964年11月10日,享寿86岁。关于养生,他有一副著名的楹联不养生而寿,处尘世而仙,其实他的不养而寿本身也是一种养生之道。心胸开阔,淡泊名利。于老还有一副广为人知的对联:不思八九,常想一二,横批是如意。于老以此勉励自己常念生活中十之一二的亮点,而对十之八九的不如意处,则要随时调整心态,用心感恩,最终以豁     

炙甘草汤“由寒而温”轨迹疏暨方剂演进启示

炙甘草汤自《伤寒论》起,后世医家对其证治由伤寒推广到杂病,明清时期更是拓展其在温病中的运用.炙甘草汤适用于气血阴阳不足之证,而该病机在伤寒、温病中均可出现,其方药涵盖气血阴阳四大类,调整其侧重则可使该方适应不同病情;伤寒以对立面的形式为温病提供病因学启示;二者传变次序一横一纵至少阴交汇,此阶段多气血阴阳不足,恰恰符合炙...     

由“增水行舟法”谈增液汤

增液汤是增水行舟法之代表方剂,主要适用于无水舟停,为温病津液亏损,燥屎内结之中焦证者专设。     

书法学习中“借”的艺术

学习书法要从楷书学起,这是学书者一致认同的。从楷书学起．既可以掌握一种最规范的字体的书写规律,又可以为学习其他书体打下基础。楷书的书体很多,先学哪个,怎样学,各有各的想法．有的主张专攻一家一帖;有的主张诸家进行融化,融出自己的风格;有的主张先魏后唐,有的主张先唐后魏……智者见智,仁者见仁。怎样学都有成功的,怎样学都有不成功的,关键是要看会不会“借”。笔者认为只要能有一个有目的、有步骤的想法,切实去做,达到预期的设想,就是正确的方法。     

由中药本质内涵探讨“现代中药”研发思路

"现代中药"是我国中医药研究领域的重要内容之一,但目前对"现代中药"内涵的理解和研发取向均存在着误区,基于传统中药的本质和逻辑特征,对"现代中药"内涵进行了界定,并提出了"现代中药"研发应遵循的学科规律。     

千姿百态眼欲迷 玲珑剔透掌中奇——漫话“印章石”

印章是我国特有的一种传统民族艺术,起源是很早的,距今已有三千多年的历史.刻制印章的材料极其广泛,秦汉时期主要是以玉制印,以后的朝代逐渐发展成以金、银、铜、铁、瓷、琉璃、犀角、鹿角、象牙、海马牙、竹根、木材等制印,但更多的是以珠宝--珊瑚、琥珀、翡翠、兰晶、水晶、碧玺、蜜腊等制印.     

有些无“因”病，自找占九成

现代生活中，有这么一群特殊的病号，身体有十分明显的症状，头痛得厉害，或者经常感到心慌心悸，或者是消化系统有问题，但到医院查来查去，总是找不到确切的病因，不得已只能长期“游荡”于各大医院的各个科室。其实，这类特殊病人很大一部分只是心理障碍（特别是抑郁）的躯体表现，只要能及时确诊，病情很快就能缓解的。     

“吃”去你的抑郁症

忧郁症不但令病人觉得痛苦不堪,连亲近的人也会受到波及。可见忧郁症对个人及家庭所造成的损失,不仅止于失去身心平衡或影响健康。现代人的工作及生活压力大,致使忧郁症患者愈来愈多,此时若吃一些开心食物可有效抑制抑郁症,你不妨一试。     

品味“安睡眠床”

今年"世界睡眠日"的主题是:"关注睡眠,关爱心脏——生态好睡眠,拥抱正能量。"近日,众多媒体刊登了由中国医师协会主办、一企业承办的"中国睡眠指数"报告公布的消息。这个报告显示:公众"睡眠指数"得分为64.3分,刚逾及格线。其中,25%的居民在睡觉这件事上"不及格";超九成(94.1%)公众的睡眠与"良好水平"存在差距。由此网友指出,这个报告提醒大家该注意自己的睡眠了,因为随着社会压力增大,正有越来越多的人在和睡眠作斗争……看到这个新闻,首先让我想到一些关于"睡眠"的趣事。据报载,在西班牙马德里的一家商场内,曾举行过一场奇特的"打盹大赛",众多选手展     

“人造乳沟”真伤人

漂亮的胸部挺出来,诱人的曲线秀出来,美丽的春季,是女人大秀身材的时机。低胸装现身时尚场,胆大的女性纷纷露出—抹诱人的乳沟,尽展女性的妩媚。     

“史前生活”可治现代病

美国亚特兰大市开设了一家“比较实验所”,专门比较史前人与现代人生活方式的异同。有数十名志愿者在这个实验所里,按照医生的设计,远离“现代文明”,摹仿史前人类的饮食起居方式生活。他们大量食用含有丰富维生素的植物性食物,每天尽可能多的从事体力劳动,并且进行爬山、涉水、攀岩等运动。经过两年的实验,     

当心饮食“综合征”的侵袭

民以食为天,食物是人类赖以生存的物质基础。随着社会的发展与进步,现代人的饮食观发生了很大的变化,讲自然、讲情调、讲时尚、讲精细、讲味道、讲鲜嫩是现代人的饮食生活基调。然而,正是因为这些人们正受到饮食综合征的威胁。     

试论“肾主五液”理论对温病证治的启示

“肾主五液”理论源于《内经》及《难经》,经后世医家发挥其内涵得以延伸,即“肾主水化五液”和“精水合一”,概念上有狭义、广义之分和生理、病理之别。现代医学对免疫系统和水通道蛋白的研究揭示了这一理论的内在生物学机制。清代温病学家叶天士和吴鞠通尤为重视该理论,并运用其在其医案和论著中阐述温病生理病理变化,强调发病体质,指导预防和治疗,符合“治病必求于本”的基本原则。     

保健防“醉症”

现代医学研究认为,人们在日常生活中,如果忽视科学饮食和饮食卫生,就会导致酒醉、茶醉、烟醉、油醉、饭醉、水醉等种种“醉症”．不仅有损健康,而且可缩减寿命。因此,为了您的健康长寿,生活要有规律,一切应有节有度,做到预防为主,不要致醉。     

书法学习中“借”的艺术

学习书法要从楷书学起,这是学书者一致认同的.从楷书学起,既可以掌握一种最规范的字体的书写规律,又可以为学习其他书体打下基础.楷书的书体很多,先学哪个,怎样学,各有各的想法,有的主张专攻一家一帖;有的主张诸家进行融化,融出自己的风格;有的主张先魏后唐,有的主张先唐后魏……智者见智,仁者见仁.怎样学都有成功的,怎样学都有不成功的,关键是要看会不会“借”.笔者认为只要能有一个有目的、有步骤的想法,切实去做,达到预期的设想,就是正确的方法.     

麻酱拌茄子治疗“少白头”

现如今快节奏的生活方式和繁忙的工作压力使得人们的身体严重透支，心悸、失眠、贫血、高血压、头晕就会随之而来，如何摆脱压力的纠缠，已成为现代人必修的一门功课，除了运动，吃东西也可以舒缓神经、振作低靡的精神，通过正确的营养摄取，减轻压力所引起的身体不适。针对这个问题现介绍两个极具营养的汤与粥，使您们在紧张繁忙的工作之余舒缓一下压力。     

心脏养生--现代生活方式哪些最伤“心”

心脏是一个阳气非常旺盛的脏器．心脏养生一要充分借助天时,借助“苦夏”消耗富余能量,清理内环境,打扫卫生;二要减少酷暑湿热对心气、体力的过度消耗;三要尽量减少食欲不振、腹胀恶心、身体困重等暑湿伤脾的困扰。     

如何克服“灰色心理”

美国社会医学专家经过调查发现,许多人到中年会出现消沉颓废、郁闷不乐等不良心理状态,这种心理状态被之为"灰色心理",其原因是由于中年人在生理上已由生长旺盛期进入缓慢衰退期,并开始感到与现代生活,工作的快节奏脱节,在"内忧外患"的冲击下,心理开始出现偏差。"灰色心理"得不到防治,不但影响工作和生活,还会损害身体健康。如何克服"灰色心理"呢?首先,要加强修养,遇事泰然处之,清醒地认识到生命总是由旺盛走向衰老至死亡。这是人类所不能抗拒的自然规律。因此,为     

“逐水方”外敷治疗癌性腹水的临床随机对照研究

目的:观察自拟"逐水方"治疗癌性腹水的临床疗效。方法:采用随机对照研究方法,将78例癌性腹水患者分为治疗组与对照组,对照组予利尿支持基础治疗,治疗组在基础治疗的基础上合用"逐水方"外敷神阙穴治疗,两组连续治疗14天,比较两组在临床疗效、健康状况评分及毒副反应方面的差异。结果:"逐水方"治疗组临床有效率45%,对照组临床有效率23.7%,两组统计学上有显著性差异(P<0.05);治疗组生活质量评分改善也优于对照组(P<0.05),无明显毒副反应。结论:"逐水方"外敷对于控制癌性腹水,提高患者生活质量具有较好的疗效,具有一定临床推广价值。     

为心理减压“加减乘除”减压法

现代人工作节奏快,生活压力、工作压力大,由此导致心理压力加剧。目前,由心理压力引起的身心疾病己呈大幅度上升的趋势,现代人该如何减压呢？本期我们为读者推荐加减乘除减压法。