与书为伴，其乐无穷

我爱书。读书,借书,买书,写书,出书,卖书,藏书。除了偷书,几乎所有的有关书的行当我都涉足过了。苦辣酸甜。心知肚明．书自然就成为我最好的伙伴。     

深呼吸一口气，你会吗

“深呼吸,闭好你的眼睛,全世界有最清新氧气。深呼吸,一天一点收集,生命星美好点滴。深呼吸,一天一点放弃忐忑不安的情绪,不愿重复过去。”这歌词写得多棒啊。可是,你看了题目,千万别生气动怒,向我扔西红柿和板砖啊!虽然题目乍看是一句废话,连“呼吸”都不会,我们能活到今天吗？不过,你真的会呼吸吗？     

中风，从司马昭乐极生悲说起

司马昭因灭蜀有功,被尊为晋王。一日,一位大臣对司马昭说：“近日襄武县,天降一奇人,到处游说：‘天下换主,立见太平。’三日后他又忽然不见—一此乃殿下当皇帝的好兆瑞。”“司马昭之心,路人皆知”,一心想当皇帝的司马昭心中不由一阵狂喜。回到宫中,情绪仍很激动,正欲饮酒助乐,忽然中风不能说话。第二天,司马昭病趋危重,太尉王祥、司徒何曾及诸位大臣人宫问安,司马昭不能言语,以手指太子司马炎而死,时年54岁。     

“宅男”会武术，谁也挡不住

生活中的我们已经不习惯仰视,而最能让我们感到舒服的无疑是让我们在荧幕上看到另一个不那么完美的自己。     

烹调时，切根刮皮莫过度

生活中,很多家庭做菜时,喜欢大刀阔斧地砍下根、摘掉叶、削去厚厚的皮。——顿饭做下来,厨房里的垃圾袋就被装满了。自以为自己吃的是最健康、最营养、最美味的部分,其实错了,被您遗弃的,也许才是真正的精华所在。     

养生须先养心

自古以来,养生受到人们的格外关注,故有名言“善养生者养心,不善养生者养形”,因而我们要学会养心.本文主要从心广、心平、心正、怡情、节欲等养生方式来论述如何修炼自己的内心,从而达到气血匀和,阴平阳秘,神形合一,故能健康长寿,达到真正养生的目的.     

黄保罗 中欧间，太多曲解

长期旅居欧洲,华裔学者黄保罗,对于中西两学有着更加直观和贴切的体察。岁末,在北大陈守仁研究中心,黄先生就西学与中学在已然、实然与应然的不同层面做了比较说明。当然,也是借着欧债的因由,对话在中欧文化比较中展开。     

从养生理论看亚健康的调治

从养生理论角度探讨亚健康的调理治疗,提出天人相应,形神共养以调情志为先;饮食有节,谨和五味以充气血为重;升降出入,形劳不倦以强筋骨为要;顺应四时,起居有常以安脏腑为常.我们的干预手段不应象针对疾病那样以针药治疗为主,应该多从生活方式、行为方式、饮食习惯、精神心理层面以及社会生产关系等入手,寻找适合个体的方案.     

云南第一寺——筇竹寺

筇竹寺,位于云南昆明市西郊蜿蜒起伏的玉案山上,离城区12公里。此地群峰秀拔,林壑幽深,竹滴翠荫,山泉叮咚,云雾晴岚常绕山巅,古刹殿宇掩映密林,时闻鸟语。筇竹寺就在其中,寺内特别是五百罗汉的雕塑工艺高超,在中国首屈一指而驰名中外,是滇中的游览休闲胜地。     

乐极生悲——成语新释之九

乐极生悲,源出《史记．滑稽列传》：“淳于髡者,齐之赘婿也。长不满七尺,滑稽多辩,数使诸侯,未尝屈辱。”“威王大悦,置酒后宫,召髡赐之酒问曰：‘先生能饮几何而醉？’     

嫦娥奔月——成语新释之五

嫦娥奔月源出《淮南子·览冥训》：“羿请不死之药于西王母,嫦娥窃以奔月”。此是在民间流传最广泛、影响最大的故事之一：嫦娥偷吃了丈夫羿得来的不死之药,便飞上月宫当了月精、月中仙子,也成为人间崇拜的美人形象。自此,以嫦娥为中心的月宫、白兔、吴刚、桂树、玉杵等在人们心目中构成了一幅完整的天外世界,深深影响着多少代人。诗人李白“昔余闻嫦娥,窃药驻云发”、李商隐“嫦娥应悔偷灵药,碧海青天夜夜心”、范成大“织女无言千古恨,素娥有意十分春”、杨维贞“素娥饮以白玉醴．羽衣起舞千芙蓉”等诗句．都是吟咏此事的。随着人类对月球认识的不断加深和登月成为现实,它的神话色彩逐渐变淡了,人们开始揭示月中嫦娥的真实面貌、开始全面认识月球。     

挣了“两百万”

大学同学小聚。聊起彼此境况时,A说,她在一家私企上班,工资待遇还好,年薪近十万,但工作压力太大,常常开夜车,身体严重亚健康;B说,她经营了一家小公司。十多年来,为了公司的生存,天上飞,地上跑,     

风——风动虫生八面来

风,是自然界的信使。世间的万物都离不开风,风者,八风是也。所以,成语有“八面来风”。风是气体的流动,是天地之间的变幻．是植物交配的媒介。是宇宙的洪荒,     

泡脚好处多，并非人人宜

临近年底,赵女士特别忙。身为单位部门主管的她正在为一项大型活动做前期筹划,琐事非常多。“前天去看场地布置,到那儿才发现工程进度太慢,所以我忙着联系工程队,又一直盯着工人,场地上也没地方坐,一直站着,到晚上9点多才回到家。”赵女士说,当天晚上回到家,连饭都不想吃,看着肿胀的双脚,她取出足浴盆就开始泡脚,     

与共和国共同成长——我今年60岁征文

恰逢中华人民共和国60年华诞,我与共和国共同成长,我已进入60岁。60岁、60年,我已进入老年。60年很短暂,只是历史的一瞬间、一刹那,倏地一下走过来,不知不觉。60年很漫长,60年是一个历史长卷,记录了60年风风雨雨、春往冬来。     

诗与画，经验与想象 美的超越和自由

艺术经验是可以互通的。画家感受到的美可以移到诗人的纸上,小说书中所写的人情世故可以移到导演的镜头前面。舞蹈、雕塑、绘画、音乐,与建筑、文学、戏剧都可以互通。假设一个作家可以这样互通,那他灵感的来源就会增加很多。     

孙向勇 学到痴愚 自成功夫——在人生中实践通臂自然之道

张策大师的三传弟子,今日五行通臂拳领军人物。屡遇明师,不免传奇色彩;专心修习,终成过人神技。年过不惑,英姿勃勃,立志继承传统武学,发心传道授业于今。学到痴愚便是贤,痴愚之情,源门内心的挚爱。     

浅谈养心与食疗防治亚健康状态

健康状态是处于健康与疾病之间的不稳定状态,容易变化,具有双向性.亚健康状态主要由于工作压力大、生活节奏快、心理负担重、饮食少节制、抽烟饮酒多,引起慢性疲劳、情绪不稳、失眠乏力、消化不良和代谢异常,影响了神经、心脑血管、内分泌和免疫系统.目前的医药技术干预又往往使人对亚健康状态失去警惕,持续下去易患高血脂、高血压、脂肪肝、脑缺血、偏头痛、高黏血症、糖尿病、肾衰、癌症等.     

主编荐菜——韭香豆干

主料：韭菜一百克、豆腐干一百克辅料：干香菇六朵,豆油和盐适量。