保护脊柱，保护健康（中）

旱地划船 这一动作是从健骨操中延伸出来的,加上哑铃后。对后背有非常好的锻炼效果,能有效提高后背的肌肉质量,预防后背骨质疏松。同时对由于长期伏案工作带来的后背痛、后背发僵等,也有很好的康复及预防作用。     

保护眼睛 刻不容缓

发现糖尿病后,糖友们就要保护好自己的眼睛,谨防出现视网膜病变。由于高血糖等代谢紊乱对晶状体、玻璃体、眼底血管神经等组织的持续伤害,病程超过10年的糖尿病患者,超过一半会合并眼部病变。其中,糖尿病视网膜病变发生率最高,危害也最严重。     

要重视对老年肾脏的保护

进入了 2 1世纪 ,随着社会的进步、生活水平的提高 ,人们寿命也相应延长。社会老龄化的到来 ,将如何防治老年病的这个难题摆在我们面前。为此美国国立卫生院下设了一个衰老研究院 ,负责衰老、老年疾病及相关问题的研究 ,并在英特网上建立了专门的网站 ,鼓励人们积极参与衰老及老年病的研究。国内北京大学也成立了北京大学老龄健康与家庭研究中心、建立了网站 ,旨在推动我国老龄健康问题的研究。随着年龄的增加 ,特别是在 40岁以后机体各器官组织会发生一系列变化 ,肾脏作为机体内负责代谢产物排泄、维持内环境稳定的一个重要器官 ,同样也发…     

人参保护血管内皮细胞的研究进展

<正>人参是著名的益气滋补药物,有大补元气、复脉固脱、生津安神等功效。现代研究也证明人参对中枢神经、心血管、内分泌和免疫系统等均有作用,被广泛应用于心脑血管疾病的治疗和预防保健。多种损伤因素均可导致血管内皮细胞结构和功能障碍,从而引发一系列病变导致心脑血管疾病的发生。随着研究的深入,对人参在血管内皮细胞保护方面的研究也取得了一些成果,本文将对国内外关于人参保护血管内皮细胞的相关作用机制研究进行综述。     

保护我们的未来

人生天地之间,若白驹过隙,忽然而已。时间过得很快,转眼间2012年即将过去了,在这一年中,感谢糖友们的不离不弃;在这一年中,糖友们的抗糖经验又多了一些。编辑部也希望糖友们在以后的抗糖道路上走得顺利,走出精彩。     

运动可以保护心脏

<正>许多研究都说明生活中维持运动锻炼对心脏是有好处。其中一个发表于2014年5月的《英国运动医学杂志》的研究发现,在30岁到80岁之间不运动的女性患心脏风险的可能较吸烟、超重,或高血压的女性大。这项研究没有低估其他风险因素,这也是很重要的,但是同样也强调了符合推荐每周150分钟的运动目标。另一项发表在《循环》杂志中的研究,研究发现,在65岁以后仍坚持运动可以改善心电系统并降低发生心脏病发作的风险。研究中     

如何保护双足

河北省冀州市 张x我今年60岁，患糖尿病已经将近10年了，目前并没有足部问题。在《糖尿病天地》杂志上，我经常看到糖尿病患者的双脚非常脆弱，需要细心呵护，否则后果很严重。我非常担心有一天自己也会被截肢。我平常经常去打乒乓球，脚上有很多茧子。     

中药胃黏膜保护的研究进展

一、中药胃黏膜保护研究概况 近年来国内开展了大量中药胃黏膜保护机制研究，涉及胃黏膜保护屏障的多个层次，研究药物的选择也丰富多样。其中，中药胃黏膜保护作用研究所选用的单味中药以补益药和活血化瘀药为多，补益药如黄芪、甘草、党参、白术、干地黄等；活血化瘀药如丹参、川芎、大黄、五灵脂等。中药有效成分研究有虎杖苷、苦参碱、葛根素、积雪草提取物（三萜皂甙）等。中药复方保护机制的研究报道更为多见。既有经典方剂如四君子汤、补中益气汤、沙参麦冬汤、左金丸、一贯煎等，也有许多临床经验方。     

胃黏膜保护的研究进展

胃黏膜保护及其作用机制日益受到人们重视，胃黏膜自身保护在损伤及溃疡病发生中起着重要作用。胃黏膜保护，指上消化道上皮表面形态和功能正常的过程，上皮细胞保护包括结构保护、自由基清除系统、细胞移行增生更新等。上皮下的保护含毛细血管网、黏膜下小动脉在腺体基底的分支形态也可以将局部神经支配系统、黏膜免疫系统也包括在内，比较全面了解机体保护作用。     

植物雌激素的心血管保护作用研究进展

<正>流行病学研究表明,心血管系统疾病的发病率存在性别差异,绝经前女性心血管病的发病率低于男性,但绝经后男女性无差异。研究表明,雌激素对心血管有保护作用,因此激素替代治疗广泛应用于临床。然而,传统的激素替代治疗不但在一定程度上增加了子宫内膜癌、乳腺癌、胆囊炎和静脉血栓等发病的风险,而且,近几年的临床试验也得出了令     

留守老人权益保护路径构建

<正>随着社会的发展,在农村逐渐产生了一个特殊群体"留守老人",他们在身体、知识、技能等方面处于极端弱势。同样,在经济发展相对于农村较好的城市,也产生了实际上与农村"留守老人"类似的群体"空巢老人",或被称为"城市留守老人"。有些进城的老人在城市里继续留守,成了"新留守老人"。本文综述留守老人问题及产生的原因,并提出应对策略。1留守老人问题的产生1.1留守老人及相关概念一直以来,留守老人问题是我国     

低温脑保护的降温方法

大量临床和实验研究证明,亚低温治疗对脑部疾病具有肯定的疗效。对亚低温脑保护的降温方法进行了较为深入的研究,并取得了较大进展。但不同部位的脑组织之间存在温度梯度,不同深度的脑实质对脑表面温度变化的敏感性也不一致,而且脑实质与躯体核心温度也存在显著差异,这给亚低温治疗的降温方法和温度监测造成了一定的困难。因此,寻找一种操作简单和降温迅速的亚低温治疗方法是今后研究的方向。     

远隔器官缺血预处理心脏保护作用的研究进展

心肌缺血预处理现象的发现,为心肌缺血再灌注损伤的预防开拓了一个新的研究领域。近年来,随着预处理研究的不断深入,其方法学也有一些新的进展。研究发现,心外组织如肾脏、小肠及骨骼肌短暂缺血不仅能减轻局部组织的再灌注损伤,对远隔的心脏也有保护作用,并将这种现象称为远隔预处理。现就远隔器官缺血预处理对心脏的保护作用及其机制作一简要综述。     

雌激素神经保护作用研究进展

多数流行病学调查和基础研究都表明,雌激素具有神经保护作用,对其在脑血管病中的应用也持肯定态度.然而,大型临床试验却显示雌激素的应用弊大于利,甚至有导致卒中的风险.文章就近年来有关雌激素神经保护作用的正反两方面相关研究做了综述.     

心率:心脏保护的新靶点

1997年,曾有一项研究指出:哺乳动物的心率与其寿命呈负相关,即心率越快,寿命越短[1]。那么对人类来讲心率对人群个体又有何种影响?1心率与心血管疾病预后密切相关已有30年历史的Framingham流行病学研究发现,无论是男性还是女性,随着心率次数的增加,心血管疾病死亡风险随之增加[2]。临床上许多纳入高血压、冠状动脉性心脏病(冠心病)或心力衰竭患者的随机化、对照试验也证实了Framingham研究结果,均证     

胃粘膜内源性保护因子研究进展

前列腺素(PG)的胃粘膜保护作用还可能与其抗炎和免疫调节作用有关;一氧化氮(NO)对多种实验性胃粘膜损伤具有保护作用,其主要机制是增加胃粘膜血流;传入神经的胃粘膜保护介质除了一些肽类物质外,NO也是其终末介质之一。PG、NO和感觉神经肽在调节胃粘膜完整性方面具有协同作用。     

天冷就流鼻涕原是自我保护

<正>随着天气变冷,流鼻涕这件小事又开始困扰很多人。50%-90%的人,天气一变冷就开始鼻涕横流,吃点东西、步子加快可能都会惹得鼻子吸溜吸溜个不停,鼻涕也毫无顾忌地流下来。走到哪里都揣着一堆擤鼻涕的卫生纸,想想就尴尬。有鼻炎、哮喘、湿疹或是花粉症的人可能对这种经历更是深有体会。那么为什么天一冷鼻子就不听使唤了?这可能真不能怪鼻子,天冷流鼻涕的时候,其实是鼻子在本能地保护你的身体。     

探索红酒中保护心血管的物质

法国人热爱美食,在他们的餐单中,牛油、奶酪、鸡蛋、酱汁是常客,估计每日有15%的热量摄入来自于饱和脂肪。他们也不太热衷于运动。但是,法国人出现心血管疾病的几率只是美国人的40%。为什么?很可能是每天都出现在餐桌上的红酒保护了法国人的心脏。现在,每天都有很多人在研究红酒到底怎样保护心脏。类黄酮等抗氧化剂嫌疑最大。最     

保护脊柱,保护健康（下）

前期,我们讲了腰酸背痛中的＂背痛＂,这期我们来关注＂腰痛＂。腰背的健康问题在现代社会中是一种大范围的＂流行病＂。女性由于在肌肉的质量、骨骼的硬度、韧带的强度等整体方面都不如男性,所以腰背的健康问题就更加的突出。腰背的健康问题对健康影响不仅在腰背,经常会连累到整个下肢,直到脚趾,严重的影响到生活的质量。     

保护血管 试试蜂胶

李阿姨得糖尿病6年了,近两年经常感觉手麻脚凉、眼睛干涩,但她没在意,认为只要血糖稳定了,这些症状就能消失。然而,就在去年国庆节期间,李阿姨早晨起床一头栽在地上,幸亏儿女就在身边,送到医院一查是脑血栓,脑血管堵塞居然超过了75％。李阿姨的命虽然保住了,可是落下了一侧偏瘫的后遗症,吃、喝、拉、撒都在床上,这下可苦了儿女和老伴。