关注现代生活方式病

随着社会的发展,人们的物质生活水平提高了,有的人盲目地追随某些不健康的生活方式,喜欢吃高热量、低纤维的西式快餐;有的人喜欢听高噪声的音乐;喜欢喝含糖、有兴奋作用的饮料等。昼夜颠倒：吸烟、酗酒、高糖、高脂、高胆固醇饮食,少运动,精神紧张,不健康的夜生活等,反而将其视为时尚标,他们并没有意识到潜在的危险。     

夜间喝水为哪般

人生在世,差异很大,致生活多姿多彩。有的人喜欢吃粗粮、蔬菜、水果,而有的人喜欢吃细粮、大鱼大肉;有的人喜欢早睡早起,有的人喜欢夜间生活;有的人担心夜间小便而不敢饮水,但有的人就喜欢夜间也饮点水。我是属于夜间也饮点水的人。     

甜蜜婚姻“吵”出来

婚姻是两个人搭建的生活舞台。舞台上，有的人吵吵嚷嚷一辈子，却将这出戏演绎得热烈长久；有的人无声无息，安静地各自忙碌，最终却让生活成为了独角戏。其实，幸福的婚姻并不是没有争执，重要的是，如何用温柔的方式来化解婚姻里的不和谐因素。     

调好免疫力

大千世界，鱼龙混杂，每个人都不可能生活在世外桃源，许多细菌、病毒、支原体、衣原体、螺旋体和寄生虫等，与人类紧密相随并影响着我们的生存环境。芸芸众生，人各有志，但每个人部希望自己健康长寿。令人遗憾的是，古今中外，天灾人祸时有发生。为什么有些人会百病缠身，未老先衰，有的人则“刀枪不入”、安然无恙？那是因为人体的免疫力不同。免疫力强，人体对各种疾病的抵抗力就强，生存能力也就强；反之亦然。不管科学技术如何进步，各类新药怎样层出不穷，人体自身的免疫力都将发挥着至关重要的作用。免疫力可以通过遗传获得，但更多的可通过生活方式、生活规律的改变而不断地加强。中国有句古语“塞翁失马，焉知非福”，换句话说，免疫力常常因时、因地、因人、因事而异，得而复失，失而复得的事例举不胜举……     

OL抓住黄金时刻不节食轻松瘦身

有的人边吃零食边减肥，有的人把日常家务活儿变成了减肥运动，有的人任悠闲假期吃得多睡得多但足不增重……减肥也是一种生活方式。当你把这种生活方式应用到每一天的生活中，就能让减肥这件事变得跟吃饭睡觉一样自然、简单。     

老年生活别颠倒轻重

人到老年，对生活的认识和年轻时有了很大不同，有的老年人在生活中“颠倒轻重”，影响了生活质量。     

《21世纪健康生活方式展览》的效果评价

目的 了解观众对健康知识的需求状况及其对《21世纪健康生活方式展览》的评价和意见，以评价展览效果，为今后的健康教育工作提供依据。方法 采用自填式问卷进行现场调查。结果 972名调查对象中，85.9%认为健康是第一位的；79.3%认为展板内容很丰富、很全面；86.0%喜欢展板的设计风格；96.6%认为参观展览对自己有帮助；98.5%认为自己今后会或会试着按照展览中介导的健康生活方式去做。结论 本次展览受到广大群众欢迎，参观群众从中获取了丰富的健康知识，展览不仅有力地向广大观众倡导了健康生活方式，而且对参观的知识、信念和行为等方面产生了积极影响。     

漱口水能不能代替刷牙

如今，生活水平提高了。有的人过去吃饭后喜欢刷牙，现改为使用漱口水，含上一口漱漱口，既清洁了口腔又能保持口气清新，一举两得。偷懒者或忙碌者，更是将漱口水代替牙刷和牙膏，以节省时间。那么——     

电磁辐射卧室“隐形杀手”

有的人睡觉时喜欢把手机放在枕边．随时待命．有的人喜欢惬意地躺在被窝里看电视，听音乐；清晨．床头柜上的电子闹钟准时响起……现在，越来越多的电器被“请”进了卧室．生活似乎也变得更加舒适。然而．这些电器的电磁辐射．已成为人们健康的“隐形杀手”。     

爱显摆容易招人烦

我们在日常生活中经常见到这么一类人：他们喜欢在公众场合通过各种方式引起大家的注意，在工作中吹嘘自己的聪明才智，生活中炫耀自己的衣着、财富或情感生活。要是得到他人夸奖，他们会情绪高涨；要是别人嗤之以鼻，情绪立刻由晴转阴，甚至大发雷霆。这种现象我们称之为“人来疯”。心理学上，它有个专门的称谓，叫做表演型人格障碍，或者癔症人格障碍。     

开灯睡觉 当心“光污染”

朋友中有的人因为怕黑，平时爱开灯睡觉；也有一些人习惯伴灯度过漫漫长夜，他们是因为上夜班身不由己；更有部分人喜欢在灯光下过夜生活……     

你是好强固执的人吗?

生活中，有些人在人际交往中表现得非常谦逊和温顺，处处迎合别人的意旨；另有一种人在彼此来往中则常常给人以争强好胜、自以为是的感觉，从理论上来讲，生活中这两种人各占25%，其余50%多的人则游移于这两个极端之间。     

女性：“性”福频率年龄作主

有的女性喜欢尝试不同的情感经历，享受其中的浪漫和激情；有些女性则渴望早日有个归宿，建立恒久的亲密感情。但无论如何，女性在性生活的历程上都有许多共同点，如何让自己在20岁、30岁、40岁、50岁甚至高年纪时依旧享受快乐的性生活。其实，我们所做的这个主题只是告知读者这样一个信息，不要回避性爱，因为只有健康的性生活才是美丽、可爱的。     

北京市朝阳区居民生活方式相关疾病及行为危险因素现况分析

目的掌握朝阳区居民生活方式相关疾病和行为危险因素现状，为制定干预策略提供依据。方法采用分层随机抽样方法，对朝阳区6岁以上常住居民2290人进行生活方式相关疾病和行为危险因素监测。结果生活方式相关疾病的总体暴露率为27．0％，30～、40～、50～岁年龄组男性生活方式相关疾病的总体暴露率明显高于女性，并且男女均有随年龄增长而上升的趋势；居民保健行为形成率在10．3％～42．5％之间，处于较低水平；生活方式相关疾病患者的自我管理技能普遍较低；主要行为危险因素的流行依次为不参加体力活动或锻炼、受心理压力困扰、咸食摄入、吸烟、体重超重、高脂摄入，流行率在21．9％～49．2％之间；居民生活方式相关疾病相关知识知晓率在5．5％～42．8％之间，城区高于城郊区。结论有针对性地开展社区生活方式相关疾病综合防治十分必要。     

浪漫巴黎，风采奥运

爱上巴黎，缘于它的浪漫：法国人总是能用最浪漫的方式享受生活——是啊，有的时候，生活环境是我们无法改变的，那么就学会享受它吧；爱上巴黎，缘于它的创造力：华丽无比举世闻名的巴黎时装，让人目不暇接——很多女孩子在儿时都有一个梦想，能够站在巴黎时装展的T型台上，展示自己的魅力；爱上巴黎，缘于它的奥运情结，两次奥运会主办城市，并创造了一个又一个运动奇迹——每到奥运年，大家都会情不自禁地想起它……又是奥运年，再次游历巴黎，浪漫气息遍布整个5月。     

中学生生活事件与焦虑关系研究

目的 探讨中学生具体生活事件和焦虑状况的关系。方法 采用青少年生活事件量表和中学生焦虑量表对中学生558名进行问卷调查。结果 除个别生活事件项目外，青少年生活事件量表中的多数项目均与中学生焦虑有显相关；学习负担重，受人歧视冷遇，考试失败或不理想，升学压力，生活习惯明显变化，与同学好友发生纠纷，被罚款，不喜欢上学，家庭经济困难这9项生活事件进行了焦虑的回归方程，对中学生焦虑的预测作用较大。结论 中学生生活事件与其焦虑存在广泛的显相关关系。     

孩子新入园 教师四不宜

上幼儿园是孩子从家庭生活走向社会生活的第一步。到幼儿园后，有的孩子一开始能高高兴兴地上幼儿园，对新环境表现出极大的兴趣和好奇，而随着新鲜感的消失，他们开始想家、开始哭闹；有的孩子一入园就表现为大哭大闹，不肯上幼儿园：有的孩子整天眼泪汪汪，自言自语“我要回家，我要妈妈”；有的孩子甚至会表现生理上的种种不适，如头痛、肚痛、尿频等现象，一回家症状马上消失。     

好健康要身心合一

“生活就好像跑步，有的人喜欢时快时慢，而我喜欢匀速慢跑，看起来比较疲沓，但我想这样会比较从容，对自己的身体也有好处。”[编按]     

对着生活微笑

看到这个题目，可能有人会说，生活中有千般苦、万般愁，哪能微笑得起来呀？此言差矣。英国作家萨克斯说：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。”有的人面对生活之所以微笑不起来，并非是自己多么不幸，遇到了什么无法抗拒的天灾人祸，而是由于自己思想消沉、精神不振，不良情绪占了上风，总是从苦海里跳不出来。     

上海市中学生生活质量与父母养育方式的关系研究

目的 探讨中学生生活质量与父母教养方式的关系，为提高中学生的生活质量提供参考依据。方法采用儿童少年生活质量一般情况调查表、儿童少年生活质量问卷以及父母教养方式评价量表对l210名中学生进行测查，运用逐步回归的方法分析儿童少年生长环境诸因素对其生活质量的影响。结果父母情感温暖教养方式对中学生生活质量呈正性影响，拒绝否认教养方式则有明显的负性影响；父母化程度、学业成绩等因素均会对中学生生活质量产生不同程度的影响。结论父母教养方式对中学生生活质量有明显的影响。