“上瘾性”行为，该如何摆脱？

<正>朋友A最近很苦恼,他刚刚毕业,做着一份不喜欢的工作,但好在不是很忙,每天都能准时5点下班。他打算利用下班后的时间提升自己,可是却抵挡不了手机游戏的诱惑,下班回到家一局接一局地玩,玩累了就放松一下,又接着鏖战,好像上瘾一般。他很痛苦,想要戒掉,可总是失败。这种“上瘾性”的行为许多人都有过,比如：戒烟一段时间后,报复性地吸很多根;朋友圈和微博刷得停不下来,但对别人的动态不是真正感兴趣;不停地吃垃圾食品,即便知道对身体没有好处;明明没有真正想看的节目,但迟迟不愿离开电视机;迷恋网游,但并不喜欢那些“练级”和“打怪”的重复操作。     

不能一“博”到底的理由

这是一个好“博”的时代，和朋友聚会。留联系方式，总有好事的人问：“有博客吗？”一时间。博客成了可以压过手机电话的时髦事物。不过能够一博到底的人，还真是寥寥无几，大多开始激情澎湃，过不了多久，“园子”便荒芜了。     

“玩失踪”玩出新天地

这年头什么都可以玩，比如“玩失踪”：手机、小灵通关机，网上QQ不露面，电子邮件不回，就是曾经常去的酒吧迪厅也找不到你的踪影……整个人在朋友圈子里像突然“蒸发”了一样。这样一种“玩失踪”的度假方式，在都市白领中渐渐成了一种新潮流，但“失踪”不“失乐”。     

老好人情结也是一种心理偏差

<正>在同学、朋友的眼中,我是一个典型的“老好人”,与人为善,在和人发生冲突时,哪怕自己是对的,也从不自我辩解。说真的,我很恨自己这样的“好”。这么多年来,我从不做搬弄是非、说三道四的事情,为了“交际”,甚至有时候放弃原则去获得朋友圈子的一种“和谐”。但这种“和谐”为何总是维持得这样艰难,特别是在和女同事交往时?     

被岁月冲淡的愿望

在电视台工作的朋友给我讲了一个事情。 有一次,他们的一档娱乐节目需要在大街上随机作采访,朋友正好是那次的外景主持人。采访内容很简单。朋友拿着话筒,拦下一个个路人问：“如果我现在能帮您实现一个愿望的话,您会许下一个什么心愿？”回答时间限定10秒钟。     

做孩子的榜样

这天，一个朋友带着他的孩子来我家里玩儿，孩子长得活泼伶俐，十分惹人喜爱。朋友和他的孩子一进门，我就摸着小孩子圆圆的小脑袋问：“小朋友，你几岁了？”孩子的性格很外向，一点儿也不认生，睁着一双漂亮的大眼睛笑眯眯地对我说：“三岁。”“哟，好乖!”我赞叹道。接着又问：小朋友，你能数一下数给叔叔听吗？“好!”孩子随即高兴地数了起来：“1、2、3……10。”“嗯，真棒!继续。”我鼓励着。孩子又大声地数道：“J、Q、K、A。”     

朋友多了春常留

一位老同志谈道:“人要活到九十九,必须广交好朋友。”这称得上是经验之谈,也很符合科学道理。正如一首歌所唱:“千金难买是朋友,朋友多了春常留。” 交友是人的一种心理需求。人作为万物之灵,必须依附群体生活,才能保持旺盛的生命力。每一个人都希望能与知心朋友交心、沟通,得到朋友的理解、信任、帮助。朋友之间互相帮助,有益身心健康。 现代医学认为,得到朋友帮助和帮助朋友,都能使人心里涌起一种愉快欣慰的感觉,使人内     

你为何与别人合不来?

常听一些青年朋友这样说道:“我就是和别人合不来”,“我就是看不惯某些人”,为什么合不来,看不惯?还有一些青年朋友因为“人缘不好”调到新的单位,也曾发誓要搞好人际关系,但结果往往事与愿违,短则三五个月,长则一年,与同事的关系就变得很僵硬、很紧张了。这又是什么缘故? 人是社会化动物,每个人都     

排忧解难

Q：我的一位朋友，夫妻俩都受过高等教育，我朋友做事稳重、耐心，满腹经纶，事业有成；妻子性格温和、细心、通情达理，两人的外貌、个头、年龄、学历，样样都是难得的“般配”，但不久前却离婚了。而双方陈述的离婚理由都很简单：生活方式和行为习惯相差太远，谁也改变不了谁，门不当户不对。这让我挺纳闷的，择偶真的需要门当户对吗宁     

惑觉的对比——“阿伦森效应”

一位朋友向我讲述了他初到工作单位时的几次表现：刚刚到一个单位，朋友很是想在领导面前好好表现一番，他第一次积极表现的时候，领导表情漠然，什么话都没说；第二次表现的时候，领导似乎有了反应，微微点了点头；第三次表现的时候，领导赞许地说“不错”；第四次再表现的时候，领导高兴地拍着他的肩膀说：“很好。”     

当汽车和酒相遇

周末,我开车到一家酒店接一个朋友。到达酒店门前时,朋友还没出来,我就把车泊在了停车场。不一会儿,一个醉醺醺的中年男子从酒店里步履蹒跚地走了出来。他来到我的车前,拿出车钥匙就要开我的车门。很明显,男子认错车了。我摇下车窗,把头探出来,告诉他：“这不是你的车,这是我的车！”男子一看车里有人,不干了,大声嚷嚷起来：“你怎么在我的车里？想偷我的车啊？快下来!”我再次跟他解释,男子依然不听,还威胁我说：“你下不下来？再不下来,我报警了啊!我让警察扣你!”     

育子如养花

朋友是一位教育工作者,亦是一位侍弄花草的高手。有一次,我向这位朋友讨教教育孩子的“高招”。他抬头望望阳台上繁茂的花草,然后低头深思了一会儿,笑着说：“教育孩子是一门艺术,育子如养花。”接下来,朋友结合养花的经验向我详细诠释了一番教育孩子的道理。     

你有“手机依恋症”吗

怎么,还没有换手机吗?太“逊”了！ 伴随着愈演愈烈的手机降价狂潮,以及联通与移动“短消息握手”的实现,手机已成为现代都市人的“贴身宝贝”。打开电视,最新最酷的永远是手机广告;爬上网络,各类手机铃声、短信、游戏的下载点铺天盖地;连电台点歌也可以利用手机实现了。 不知何时起,手机在成为商家疯狂挖掘的财富矿源     

怎样延缓心理衰老

主持人语: 亲爱的老年朋友,年龄的增长是人无法控制的,但心理的衰老,精神的老化是可以延缓和推迟的。 “怎样推迟心理衰老”?要做到用青春的心理葆“青春”,“腿动脑勤心未老”。     

输在会得太多

我有一个朋友,他非常优秀,可大学毕业找工作时却四处碰壁,面试了几十次都以失败告终。朋友很不解,自己成绩好,特长多,是个全面的人才,可就是没有单位看上。屡战屡败的他想弄个明白,在一次面试后,他大胆地询问考官为什么自己会被淘汰。考官面露难色地解释说：“你会得太多了。”     

胰蛋白酶对红细胞膜动态力学特性的影响

目的： 研究胰蛋白酶对人红细胞膜表面电荷密度及动态力学特性的影响。 方法： 用密度梯度离心法从健康成人血液中分离出“青年”和“老年”红细胞，37 ℃下与不同浓度的胰蛋白酶孵育60 min。利用Zeta电位分析仪测量红细胞膜表面电荷密度，利用快速显微动态图像分析技术测定单个活态红细胞的大小、形态和细胞膜弯曲弹性模量（Kc）和剪切弹性模量（μc）。 结果： （1）正常和用胰蛋白酶处理后“老年”红细胞的表面电荷密度分别显著小于正常和用胰蛋白酶处理后的“青年”红细胞（P<0.01）。（2）正常“青年”红细胞和正常“老年”红细胞在形态上没有显著区别，但正常“老年”红细胞的接触面积显著小于正常“青年”红细胞（P<0.01）；胰蛋白酶处理可减小红细胞的大小，但对形状规化因子没有显著影响。（3）正常“老年”红细胞膜Kc和μc均显著大于正常“青年”红细胞（P<0.05）；“青年”和“老年”红细胞膜Kc和μc均随胰蛋白酶浓度的增加而增大。结论： 胰蛋白酶处理可降低“青年”和“老年”红细胞膜表面电荷密度，增加红细胞膜的弯曲弹性模量，从而降低红细胞膜的力学变形性。     

巧搭讪，帮你扩大社交圈

莎莎和米琪是在一次校园文学社团活动中认识的。两个年轻的女孩因为怀有共同的文学梦而很快成为了好朋友。让莎莎羡慕的是，性格开朗、活泼的米琪身上似乎有一种神奇的“磁力”，总能认识并结交不少朋友。每次见面，米琪都会跟莎莎分享从朋友那里听来的趣事。而莎莎依然像上中学时那样，每天过着“教室一食堂一宿舍”三点一线的生活，虽然也很充实，但内心总感觉有些孤单，她特别渴望自己也能像米琪那样拥有更多的朋友，让生活变得更丰富一些。但性格文静、内向的莎莎在交往中总是很被动，她甚至觉得连跟人主动搭讪都是个难题。     

丧偶对老年人社会网络和抑郁的影响：有调节的中介机制

目的：研究丧偶对老年人家庭网络和朋友网络的影响,验证家庭网络和朋友网络在丧偶与抑郁之间的中介效应,探索性别在中介模型中的调节效应。方法：对中国老年社会追踪调查（CLASS）2014年数据中8351名老年人的抑郁、社会网络量表得分进行分析。结果：（1）丧偶会导致老年人家庭网络萎缩,但可扩展朋友网络;（2）家庭网络在丧偶与抑郁之间起中介作用,朋友网络起遮掩作用;（3）性别在丧偶与家庭/朋友网络的路径中起调节作用,丧偶对男性老年人家庭网络的消极影响更大,对女性老年人朋友网络的积极作用更大,朋友网络的遮掩作用仅存在于女性老年人。结论：丧偶可通过社会网络对老年人抑郁产生影响,且这一关系作用受到性别的调节。     

职场竞争化,化“敌”为友

有位40多岁的朋友说：“对我来说，职场上的摸爬滚打只有一个主题——储蓄。储备物质资源，保值身体资本。”听上去很是有些乌托邦，要知道，在充满竞争的职场，能够做到既有丰富的物质回报，又实现身心健康是一件多么奢侈的事情。看看现实吧，业界精英英年早逝、职场白领频繁跳槽、公务人员脾气暴躁等现象，     

你心里阳光一点好不好

春节里的一天,一位朋友来给我拜年。 他推开门,我赶紧笑脸相迎：“新年好,新年好,看你气色不错啊!”朋友顿时拉下脸：“你是在说我的气色憔悴？晦气？还是伤悲……”我大惊失色,不明白他的意思。接着,他便同我较真起来。他解释说,这些日子—直心烦,睡不好觉,半夜惊醒,客厅地板上到处是他的落发。他说：“你看,你这明显不是真话嘛！是敷衍我,讨我欢心,我要听真话,不打折扣的话。”