老年人该保持怎样的心态？

您好!我是一名90多岁的老人,活动已经不像以前那么利索了,老伴前几年也去世了,孩子们都忙于自己的工作,我也不好打扰,现在我每天一个人在家,靠看报纸和杂志打发时间,总觉得心里很不舒服,说不清楚的一种感觉,我该怎样调整才能让自己心里舒服些呢？     

走出“过敏”的怪圈

一位20多岁的农村青年,向我诉说了他心中的苦恼。 他最怕别人议论,指指点点。干农活时,如果看到有些人凑到一起说句话,他就怀疑这些人在评论自己,心里很不舒服。“我的感觉是,我好像是一个什么怪物,成为人们任意观赏、随便指点的对象,这成了我的一个包袱,一块心病。” “在其他场合你也有这种感觉吗?”我问。 “走亲戚或者串门的时候,这种感觉也很明显。有时我想,亲戚总不能像外人那样,尽找我的     

“我真的不是在装病!”

正30岁的王女士在丈夫的陪伴下到精神心理科就诊,显得非常不情愿。因为她是在其他科的医生建议下来的,王女士自己觉得明明是身体的毛病,怎么会是精神心理方面的问题呢?原来,最近半年来,王女士开始觉得睡眠不好,胃口不好,有便秘,有时胸闷、胸部不适,而且有些消瘦。想到自己有一个同事最近查出乳腺癌,所以非常担心     

警惕孩子的“孔雀心态”

做家长的都希望自己的孩子在公众场合表现出色,能够鹤立鸡群,但有时却事与愿违,孩子变得像孔雀一样爱虚荣,只喜欢比穿比富,容不得批评,受不了失败,遭遇挫折时甚至会变成一只把头藏进沙子里的鸵鸟……周末,孙女士带女儿到公园玩儿,正好遇到同事也带孩子出来玩儿。于是两家合一家,其乐融融。只是不一会儿,两个孩子就闹起了别扭,原来他们都在大人面前表演了自己的拿手节目,孙女士顺口夸同事的孩子演得好,“比我女儿还棒呢”,就因为这么一句话,女儿就不高兴了,马上就要回家,到最后竟然哭闹起来,弄得孙女士十分尴尬。●现象分析这不是个例现象。…     

你也可以成为“社交达人”

正Q老师您好!我是一名大二的学生,身边很多同学都是"社交达人",他们能很快同别人交朋友,仿佛和别人聊天是他们的一种享受,而且总有聊不完的话题,大家都非常喜欢他们,也乐意跟他们交往。我非常羡慕,因为我也想和更多的人交朋友,可我一和同学聊天就不知道要说什么好,有时候感觉很尴尬,或者别人说的事     

快上班的中年男人

案例：我得了抑郁症吗？ 心理咨询室里,邱先生对我诉说着自己的情绪困扰。 “我今年40多岁,从年前就开始感到抑郁,每天总是心情压抑,一想到上班就难受。工作起来也没有效率,觉得什么也干不好了,对自己越来越没g4-a心。中午睡不着,晚上也睡不好,脑子总是胡思乱想。可是每逢节假日不去上班,和妻子孩子在一起时,就没有这种抑郁的感觉,心情很轻松,我想,假如真的完全不用上班了,会感觉更好,我甚至想过要不就提前办病休。”     

同学们为什么都冷落我？

Q：我是一名高中生，学习虽然很出色，但人际关系却非常差，总感觉大家都不喜欢我。我这个人不太会说话，口才也不好，常常被同学们冷落。其实我心里挺热情的，也喜欢同学们之间嬉笑打闹的场景。我也曾经尝试着和他们说话闲聊，但他们好像对我的话题不太感兴趣，为此我很孤独。您说，我该怎么和他们交流呢？     

习惯性讨好,有没有让你很烦恼?

正你的身边可能也有这样一类贴着"好人"标签的人,他们对待家人无微不至、对待朋友体贴入微、对待同事有求必应,想让身边所有人开心,想让大家都喜欢他。他们通常很敏感而又害怕被忽视,往往不直接表达自己的需求和情绪,从众和随波逐流使得这种"讨好"让自己和身边人都备感压力和烦恼。     

排忧解难

编辑同志: 您好,我是个三十几岁的女性,性格比较内向、细致,做事认真。平时也没什么爱好,就喜欢打打毛衣。我爱人工作较忙,外向、喜欢交际、跳舞。有时我担心他会变坏,其实他还是很爱我的。去年,我打了一件毛衣,怎么也打不好,织了拆,拆了又织,最后还是单位的同事帮忙织好的。从那以后,一织毛衣就担心织不好,织了总觉得不行,又拆,毛线都浪费了。自己也觉得没必要,可行动上总控制不住,身不由己,只有这样心里才能稍稍安宁些。为了这事吃不好,睡不着,连做梦都是织毛衣。后来干脆不织了,可见别人织心里又紧张、     

这些想法要不得

刘大妈是某高校的退休教师,今年75岁了,老伴儿大她一岁,和她是同事。老两口身体都还算硬朗,每天一起在小区散步,打太极拳。可近半年,刘大妈总觉得身体不舒服,心慌气短,心情也不好。老伴儿叫她去散步,她也懒得动,总想一个人独处,不愿意说话,吃不香,睡不好,体重也掉了十多斤。孩子知道后,赶紧回家看望,给刘大妈买了许多她以前喜欢的礼物,可刘大妈还是高兴不起来。这下,家人可犯了愁,于是带她去了医院,抽血化验,做了心电     

当心身体不适背后的精神因素

正老金这一年来时不时觉得胃部不大舒服,有时发胀,有时有种像被拧着的感觉,为此,他跑遍了全市各大医院,胃镜、B超、X片、CT都做了,但所有医生都说,没什么太大的问题,就是有点炎症,不碍事,很多人都有这个毛病。但老金却上心了。想到自己本来就有冠心病、高血压,这下子又     

理想从现实中起步

编辑老师: 我是一名即将走上工作岗位的中专生,我喜爱哲学,勤于思考,每当我想到自己将分配到工厂流水线工作时,心里就开始发怵。别的同学不以为然地说:“不好吗?不再费脑子,待遇还可以,我们知足了。”我不甘于从事这种机械的流水线工作,更希望追求一种具有     

镜大侠信箱

来信:我是一名大学新生,当我拿通知书时,我心中的喜悦难以言表。现在进入大学已有一个学期了,可是,我和我的同学相处得并不是很好。我感觉身边的每一个人对我的态度都是在敷衍,很不真诚。越感觉这样,我越不愿意和他们接近。我的真心朋友真是少。可是,看看他们也不过如此,也存在不真诚的所谓的友谊,也许,我太认真,本不该把这些东西看得太重。我并非不想和他们“打”成一片,可我就是不能让自己变得像他们那样。镜大侠:你的叙述反映了这样一个问题:对外界以及自身认知偏差的问题。你提到:“我感觉身边的每一个人对我的态度都是在敷衍,很不真诚…     

女孩,扬起你的脸

编辑老师: 您好!我是高中一年级的女生。原来我不太在意自己的外貌,不觉得自己有什么地方长得不好看。现在我长大了,比较注意自己的五官,发现自己的嘴有点大,长得不好看。可能是因为发现了这一点,我就越发注意这个问题(一个原来不是问题的问题)。在与人交谈时,也常常觉得别人在看自己的嘴巴。这时我会感觉很不自在。时间久了,甚至想避开别人的目光,躲到一个角落去伤心懊恼。我知道自己这样想是不对的,但是应该怎样正确认识这个问     

高高的女孩没长大

我是一名高三女孩，身体不好，有病，去年曾经休学…… 我一点也不适应环境．学校让我感到很有压力。看同学们有说有笑，积极乐观，我觉得自己被封闭在一个小圈子里．有一种被孤立被冷落的可怕感觉。     

完美主义的工作狂——谈谈强迫型人格障碍

来访者王强看起来是个很干练的职场白领."我知道自己是一个工作狂,我很喜欢工作.但是可能是我对工作要求太高了,我发现我和同事之间的问题越来越多,我听到他们私底下都在说我不近人情.可是我只是想让工作做得更好一点,这有什么错吗?为什么他们都不理解我?" 王强刚刚当上部门经理,他的工作能力很强,升职速度在公司算是比较快的.然而...     

学会自我管理，打破“年老智必衰”的魔咒

人到老年,必定会"年老智必衰"吗对门邻居家退休干部老李,退休前是他所在的集体企业的一把手,曾经在单位呼风唤雨,说一不二,无所不能。前几年从单位退下来后,从忙碌的领导,一下子变成了一个无所事事,待在家里"混吃等死"的小老头儿,巨大的心理落差让他感觉很不好,觉得自己变成了一个废人,被社会抛弃了。情绪抑郁的他,在家除了冲老伴发火,弄得家无宁日,便是待在家里睡觉,看电视,一天到晚大门不出二门不迈,将自己圈在家里,不与外人接触,他怕见到单位的同事、熟人,怕别人笑话他没用。     

忘老则老不至

编辑同志: 你好！我是一个到期“退役”的老年人。因为刚刚离开工作岗位,感觉自己一时还没适应退休后闲在的生活。尤其是无事可做的感觉令人很难受,就好像自己一下子真的变老了,变得没有价值了似的。原来我也听人说过退休这个门坎不怎么好过,从忙碌到清闲,这几十年的习惯要改变谈何容易！我有时会感觉孤独,虽然身边有亲人和朋友,但不能融于社会的人就是孤单的人。我不知道自己日后的生活是什么样子?老已至之对于人的残酷不仅仅是年龄,是生病,而是没有精神寄托。老年人也希望被社会所关注,不知能否也给我复一封信?     

一言不当，愿望“泡汤”

小李是某大学新闻系二年级的学生,学习成绩非常优秀。暑假到了,她想利用假期到一家报社实习。她径直来到报社老总的办公室,先作了一番自我介绍,然后对老总说：“我想到您这里来实习,您看我能帮您做些什么？”老总被问得一愣,心里感觉很不舒服,于是反问道：“我怎么知道你能干什么呢？”在不愉快的氛固中,谈话难以进行下去,最终老总请她到其他单位去看看。一句利台当的问话,使小李没有得到在这家报社实习的机会,反而给老总留下了不好的印象。     

谈谈我的失败经历

正大四那年,我放弃了保研资格,选择了就业。那时的我好高骛远,总认为自己毕业于名牌大学,应该成为职场宠儿。名校出身确实帮了我很大的忙,我很顺利地进入了业界一家很有名气的公司,进行软件开发。可我的同事们整天埋头苦干,沉浸在数据和程序之中,我是个生性活泼好动的人,感觉这里的气氛很让我压抑。实习期满,我便离开这家公司。