减少皱纹有妙食

美容锦囊 皱纹是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性下降的结果。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹，延缓皮肤衰老。以下几点，可得记住，对去皱纹是很有帮助的。     

眼霜平复皱纹，行吗？

人体皮肤以结缔组织为主,随着自然老化和光老化的进程,结缔组织的蛋白质降解后,皮肤的细胞膜受损,皮肤松懈,就产生皱纹。眼周皱纹的产生除了与其他部位皮肤产生皱纹的原因相同外,眨眼因素更是眼周产生皱纹的首要原因。25岁以后,人的衰老进入了加速阶段,抗皱应从25岁开始。干性皮肤比油性和混合性皮肤人群更易产生皱纹。     

自己动手做美容

如今的美容，不光是养护皮肤，补充水分，防止皱纹，延缓衰老，而是由内而外滋补身体，让皮肤呈现健康光彩。生活水平的提高让我们不光重视自己的物质生活，精神生活也较之原来丰富起来，虽然衰老不能避免，但是如果我们掌握正确的美容知识，可以延缓肌肤衰老．使自己看起来神采飞扬，容光焕发。     

30岁：体育锻炼抗衰老

30岁，步人而立之年，虽精力充沛，但工作负担重，压力大，身体功能状态已不如20岁阶段。例如，有些人的眼角皮肤开始出现细细的皱纹，身体皮肤的光泽和弹性也不如以前。实际上，30岁的人，除皮肤有细微变化外，身体内部器官也已经开始有类似的衰老变化。而积极参加体育锻炼，预防疾病，是对抗衰老进展的有力武器。     

香烟与皮肤皱纹

你知道吸烟能引起皮肤皱纹吗甲你知道什么是烟容吗？在中华医学会和法国欧莱雅公司的资助下，河南省人民医院皮肤科钱革博士与中国医学科学院皮肤病研究所王千秋教授合作，对吸烟对皮肤衰老和皱纹的影响进行了系统研究，再次确认吸烟是促进皮肤衰老、加重皮肤皱纹的主要影响因素。     

植物雌激素，留住青春和健康

问：为什么说雌激素可以留住青春？ 警：雌激素是一种女性激素．主要由卵巢分泌．用于维持女性的第二性征。体内平衡的雌激素水平能使女性的皮肤光泽滋润,胸部丰满挺拔。想让皮肤保持光泽和弹性,需要体内分泌充足的雌激素,如果女性雌激素分泌减少．就会出现皮肤变黄、起皱纹、衰老以及失眠、焦虑等。女性35岁以后．卵巢功能开始退化．雌激素水平也开始下降．此时适当补充雌激素和其他营养成分．可以延缓衰老过程．留住青春和健康。     

如何延缓皮肤皱纹

面部皮肤皱纹,是人体皮肤衰老的标志,也是影响美容之大敌。如何防止和延缓皮肤皱纹的出现,是人们所关心的一个热门话题。如果能在日常生活中注意以下几个方面,可以明显地延缓皱纹过早的出现。     

秋季美容正当时

秋天到来后，由于空气开始变得非常干燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表面很容易丧失水分。而皮肤衰老的最大原因正是水分不足，加之秋季皮肤新陈代谢缓慢，所以秋季是一年中护肤的关键时期。由于年龄的增长和不利的环境因素都在“雕刻”人的肌肤，使水分在人体中的比例变小。皮肤就像包裹水分的“袋子”，当此袋子缺乏水分润泽时，就会逐渐出现皱纹，引起皮肤的老化。因此若是在秋季合理地护理肌肤，可以直接预防冬季皮肤的进一步恶化，防止和延缓皮肤的老化。     

消除皱纹的食物

皱纹是由于皮肤缺乏水份,表面脂肪减少,弹性下降的结果。皮肤皱纹可以通过饮食来消除,在饮食上注意以下几点,就可以逐渐消除皱纹,延缓皮肤衰老。 一、多吃富含硫酸软骨素的食物:人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成。真皮对皮肤外表的美有决定性的影响,因为真皮的绝大部分为具有弹性的纤维所构成。这种弹性纤维如不发生作用,则皮肤就失去弹性,皱纹也就聚拢     

怎样防止面部皮肤衰老

一个人要想“长生不老”是不可能的,因为衰老和死亡是自然界的必然规律。同样的道理,一个人期望自己的皮肤永远光滑平整、柔软娇嫩、美丽动人,也是办不到的。人的一生,在各个不同时期,皮肤的状态随之发生相应的变化。一般人到25岁以后,皮肤便开始出现衰老征象。面部皱纹形成是皮肤衰老的一个重要特征和指标。25岁左右,前额开始出现皱纹;40岁以后,随着年龄的增大,皱纹逐年变深变宽,眼角外侧皱纹呈扇状散布,即出现所谓的鱼尾纹。在眼睑上、口角和颈部的皱纹也明显加深。男性到55岁,女性到45岁后,上述现象相当明显。表现突出者眼睑皮肤极度松驰,呈现囊状眼,不但影响了面部容貌,而且妨碍视线,影响工作。由此可     

拒绝皱纹

皮肤最初的皱纹通常会在25至30岁之间出现,由于皮肤特质或生活方式的不同,不少人的皮肤会过早衰老,及早护理、延缓皮肤老化就显得很重要。     

留住美丽的家常菜

女人30岁后就已逐渐走入了生命的“多事之秋”：皮肤慢慢失去弹性．身材开始走样。身体的骨质含量也开始逐渐下降……专家告诉我们。真正促使我们衰老的东西是人体的新陈代谢中产生自由基。外界因素及不良生活方式也会使身体产生自由基。当身体无法维持抗自由基系统和自由基的平衡状态时。我们的皮肤就会失去弹性、光泽。出现皱纹而衰老。所以。我们向您推荐几款具有延缓衰老，留住青春美丽作用的家常菜。您不妨一试。     

“吃”掉皱纹

皱纹是由于皮肤缺乏水份,表面脂肪减少,弹性下降的结果,是皮肤衰老的表现。皮肤皱纹可以通过饮食来消除,在饮食上注意以下三点,就可以逐渐消除皱纹,延缓皮肤衰老。     

老年人身上的五色斑

随着岁月的流逝，老年人全身各个组织器官都会发生退行性变化。皮肤是最早衰老的器官之一，皮肤衰老的标志除了皱纹增多和加深外，最引人注目的就是各种色素斑的出现。     

人体生理衰老的因素与延缓的对策

衰老是自然规律,人的一生总要经历生长、发育、衰老、死亡,但个体是有差异的。一般是1～20岁为生长发育期,20～40岁为成熟期,40岁以后为渐衰期,65岁以后为衰老期。衰老的变化,尤其在65岁以后变化较为明显。 为防止延缓人体生理的衰老,首先要了解促使人体衰老的因素,然后才能采取有效的对策,主要有以下几个方面: 一、人体生理衰老特征 1.体表变化 头发胡须稀疏,皮肤弹性减低、色素沉着、出现皱纹、牙齿萎缩、松动,甚至脱落,     

生活篇

三文鱼皮巧护肤 将三文鱼皮剥下来．在手背上贴敷20分钟能使皮肤细腻润滑．敷在脸上能缓解晒后不适。因为三文鱼台有不饱和脂肪酸可以帮助皮肤锁住水分．有滋润保湿的功效防止产生皱纹。三文鱼还含有虾青泰,是维生素E的550～1000倍能延缓皮肤衰老．还能够保护皮肤免受紫外线的伤害．不妨试试吧。     

让食物抚平你的皱纹

由于皱纹是皮肤缺乏水分,表面油脂减少,弹性下降的结果。通过饮食结构的调整可以逐渐消。除皱纹,延缓皮肤衰老。那么。下面介绍几则除皱美容的饮食方法,供广大女性使用,使你越吃越娇艳。     

延缓大脑衰老有良方

进入老年期，会产生一系列生理变化，如：头发花白，出现老年斑，皮肤皱纹多，骨质疏松，出现“骨刺”，冠状动脉硬化，前列腺增生肥大……但更多的是感到记忆力减退，这是由于大脑逐渐衰退所致。人的脑细胞据不完全统计约有140～150亿个，40岁以后每天约有1O万个脑细胞开始凋亡，到六七十岁时大致减少十分之一左右，为了早日防止智力下降，延缓大脑功能的老化，人们要学会科学的用脑和健脑。     

皱纹有区别，除皱要“对症”

年轻女性问：二十五岁就要开始采取防皱行动了，哪种防皱方法最好?中年女性说：岁月不饶人，年龄的痕迹已被脸上的皱纹暴露无遗，哪种除皱方法有效?随着年龄的增长，人的皮肤开始失去往日的弹性和光泽，皱纹的出现似乎成为人类衰老的象征。皱纹到底是怎样形成的呢？     

防皱饮食宜“三多”

皱纹的产生是皮肤缺乏水分、表面脂肪减少、弹性下降的结果。专家建议,通过对饮食结构的调整,可以逐渐消除皱纹,延缓皮肤衰老。多吃富含软骨素硫酸的食物:人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成,影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成,而构成弹