慢性前列腺炎患者的“三大纪律八项注意”

慢性前列腺炎是临床常见的泌尿系统疾病，其症状复杂，病程迁延，并发症多，且易反复发作，成为困扰男士们的疾病。笔者从事男科临床工作多年，总结多方面经验，归纳出慢性前列腺炎患者的“三大纪律、八项注意”.     

塑造我的“经典老婆”

女人总在抱怨做妻子不易，既要在外面像男人一样挣钱养家，又要下班回家面对做不完的家务；那么男人呢，他们理想中的老婆是怎样的?他们虽然说的不多，可是“三大纪律八项注意”是他们塑造“经典老婆”的标尺，且听听他们的心里话——     

预防非典型肺炎三大纪律八项注意

三大纪律 :一切行动听指挥 ,步调一致得胜利 ;发现疫情早报告 ,消毒清洁早隔离 ;防治非典讲科学 ,不必恐慌吓自己。八项注意 :经常开窗多通气 ;手脸勤用流水洗 ;脏手不揉口眼鼻 ;毛巾专用常洗涤 ;鲜吃菜果炼身体 ;衣食三分寒与饥 ;公共场所要少去 ;发烧咳嗽早就医预防非典型肺炎三大纪律八项注意$北京大学公卫学院社会医学与健康教育系@钮文异     

使用手机的"三大纪律,八项注意"

随着通讯技术的飞速发展和人们生活水平的不断提高，手机已进入寻常百姓家。它方便了人们的联系，沟通了人们的感情，已逐步成为一个不可或缺的生活日用品。那么，如何正确合理地使用和保养手机，延长手机的使用寿命呢？不妨参考一下下面的“三大纪律，八项注意”：     

脂肪肝病人运动的“三大纪律八项注意”

<正>脂肪肝病人可根据自己的病情、个人爱好、原有的运动基础、肥胖程度、身体适应性、居住环境以及年龄大小等情况,来选择不同类型的有氧运动。在运动中务必遵守"三大纪律八项注意"。三大纪律1.运动前要进行体检:在开始运动治疗前进行全面体检,遵照医嘱来确定运动量。最好有一张医疗卡,标明自己     

女性减肥者的“三大纪律八项注意”

<正>在这里,我为体重脂肪超标的成熟女性推荐一个简便易行的"家常减肥法",其主要原则可归纳为"三大纪律八项注意"。三大纪律是有关运动方面的要求:1、每天要保证有氧运动30分钟以上,可以是慢跑、快走、跳舞、游泳、爬山等,但一定要连续运动,活动量达到全身发热、微微气喘的程度即可。具体时间不限,早上、下午或晚上均可,     

健康文摘

购买食品要做到"三大纪律八项注意"三大纪律:1.购买食品一定要到大型的商场。路边店的价格的确便宜,但由于他们大多处于偏远地区,食品监管难免挂一漏万。2.留好购物小票。商场的销售小票是您在一旦发生消费纠纷时的重要凭据,而且建议要适当保存一个时期,不要轻易丢弃。3.经常留意政府和新闻媒体对食品安全的监管信息,做到心中有数。当然也不要被不实的谣言所蒙蔽,造成     

健康体检的 "三大纪律八项注意"

<正>人吃五谷杂粮,生老病死是自然规律,捍卫健康这个人生基石的一个手段就是健康体检。通过适当的健康体检,能早期发现问题及问题隐患,以便及时、尽早干预、调整,将疾病及危险因素或防患于未然,或扼杀于摇篮,或处置在初期。你可知道:健康体检要遵循"三大纪律八项注意",方能更加有效。     

室外器材健身的三大纪律八项注意

近几年，随着居住环境的提高，人们的生活居住品质也有了大幅度的改善，像各小区内、公园里经常可见的公共健身器材，一经推出就受到了广大市民的热烈欢迎，特别是对于老年人更是犹如久旱逢甘霖。因为，一是老年人闲居在家有充裕的时间进行锻炼，二是老年人可以通过持之以恒的锻炼来延缓衰老。但是，许多老年朋友对如何科学、合理地使用这些健身器材却重视不够。为帮助他们在保障安全的基础上，最大限度地提高锻炼效果，笔者特总结了“三大纪律八项注意”，供老年朋友们参考，以杜绝室外器材健身时的诸多隐患。     

参观世博会要做到“八项注意”

上海市卫生局根据世博场馆、气候等特点，向参观者发出温馨提示：要做到“八项注意”。     

欲游西藏，切记“三大纪律、八项注意”

美丽的西藏素有“世界屋脊”之美称。然而，由于青藏高原海拔高、空气稀薄。所以．高原缺氧超过了大多数刚从低海拔地区来的游客机体自身调节的限度。到达海拔3000米以上时，人体就会出现高原反应．这是身体为适应因海拔高造成的气压差，含氧量少、空气干燥等变化而产生的自然生理反应。高原反应的症状一般表现为头痛、气短、胸闷、厌食、微热、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。严重者可出现抽搐、昏迷和肺水肿。如得不到及时救治可危及生命。因此，尽管青藏铁路开通，但不是任何人都能游西藏。欲游西藏，切记“三大纪律、八项注意”。     

菜篮子里的抗癌药

菜篮子里的抗癌药文／段月德多少年来，人们一直寻求着征服癌症的灵丹妙药，其实，在我们的菜篮子中，便有不少“抗癌药”。经常食入这些食物，可发挥预防癌症的作用．１胡萝卜胡萝卜含有丰富的维生素Ｃ、胡萝卜素、干扰素、纤维素、木质素及微量元素钼等。这些物质都有一...     

废物不废

废物不废文／段月德一些“废物”常常被人们轻易丢弃。殊不知，其中有些却是美容保健佳品。１鱼鳞鱼鳞中含有较多的卵磷脂，其中所含的胆碱，可增强记忆力，控制脑细胞的退化，有一定的防衰老作用。鱼鳞中还有多种不饱和脂肪酸，在血液中以结合蛋白质的形式帮助传送乳化脂...     

孕妇“六注意”

五一黄金周，对于身怀六甲的“准妈妈”们无异于一场严峻的考验，闹不好，未面世的小宝宝们可就会在假日里“翻了船”。她们应做到“三大纪律，六项注意”。“三大纪律”是“吃好、睡好、情绪好”，细说起来便是以下的“六项注意”：1.假日期间，人们的饮食会有较大变化，平日较少吃的高蛋白、高脂肪食物在这时会无意识地增多。此时，孕妇一定要切记营养平衡，尤其不能过多吃动物内脏（肝、肾），以免引起胎儿发育障碍。而暴饮暴食更有可能会诱发胰腺炎，使糖尿病复发，因而孕妇面对美味佳肴，该闭口时就闭口。2.至亲好友互相拜访无可厚非，…     

与电脑为伍的“八项注意”

随着办公设备现代化，现在电脑已经广泛运用到各个领域中，用电脑的人越来越多。电脑给人们带来了方便，但也给人们带来了疾病，想要预防“电脑病”，请您注意遵循以下“八项注意”。     

饮酒服药须小心

<正> “酒逢知己千杯少”,但您可知道,尽管中药与酒常结“亲家”,西药却与酒常成“冤家”,酒后服药,往往使良药成了“毒药”,有时还会危及生命。1977年12月24日,世界著名幽默大师卓别林在一个盛大的酒会上,兴致勃勃,频频举杯,却在当晚长眠不醒与世长辞。他的瘁死,引起各界人士的震惊与猜疑,后来经检验,证实他是酒后服了安眠药而中毒致死！卓别林的悲剧告诫人们,酒后服药可要千万小心,以免引起严重后果而追悔莫及。     

苦涩童谣

童谣和儿歌,是人精神哺乳期的"初乳"。"初乳"营养不良,人的精神也就不会有良好的发育。童年是与童谣和儿歌相伴的。但我的童年,属于自己的童谣和儿歌并不多。幼年的记忆中,有一首童谣:"拉大锯、扯大锯,姥家门口唱大戏,接闺女,换女婿,小外甥也要去。"还有一首:"刮大风,下大雨,天上有个白毛女……"刚进入童年,"文革"爆发,耳畔中充斥着阶级斗争的歌曲。没上学之前,就从戏匣子里学会了《东方红》《、大海航行靠舵手》、《三大纪律八项注意》。每天早上,跟妈妈     

开车不饮酒，酒后不开车——酒后驾车害人害己

近年来,因酒后驾车导致的交通事故越来越多,“酒精”正在成为越来越凶残的“马路杀手”。     

烟酒人生后代遭殃

1、酒后不入室我国自古就有“酒后不入室”的说法。道理很简单,酒后同房受孕,会祸及胎儿。现代医学研究证明:大量钦酒后,酒精被血液吸收,运行全身,对生殖细胞(精子、卵子)及全身各个系统都有一定的危害作用,使受精卵质量下降。特别是醉酒引起的酒精中毒,对胚胎、胎儿的危害更大。可使胎儿发育异常,引起智力障碍,如痴呆,导致生活不能自理,无法接受教育等先天疾患。外国有一种“星期天婴儿”,就是指夫妻在假日期间举怀滥饮,尔     

酒后服药要当心!

据有关资料报道:美国平均每年有4—7万人因酒后服药而引起疾病,约有2—5万人因酒后服药致死,其中有不少人是因酒后服安眠药而死亡的。可见对酒后服药不可掉以轻心。我国传统的婚丧大宴都离不开喝酒,招待亲友也有“酒逢知己干杯少”的习俗,若此时还在服药,就更要当心了。