威胁儿童健康的现代病

肥胖综合征:不少家长给孩子过多的零钱,让孩子自己随便选购自己喜爱的零食,促成孩子养成了偏食的习惯。还有不少家长甚至花昂贵的代价,去购买营养保健品让孩子大量食用。这样造成的结果是孩子热量摄入过多,主食、蔬菜、水果等吃的太少,导致蛋白质、维生素和各种矿物质等摄入不足,造成身体肥胖体质差,抗病能力下降。据调查,我国大中城市的肥胖儿童高达4％以上。儿童肥胖成年后不但易患高血压、冠心病、胆石症及糖尿病等,还会使寿命明显降低。     

京沪穗三城市中小学生零食消费状况调查

孩子们吃零食是普遍的现象。家长给零花钱,孩子花零钱吃零食本来就是生活中的常事,但有些消费特点若商家和厂家能更多地做些了解,可能会有益于营销活动的开展。 北京二十一世纪市场调查公司对北京、上海、广州107所学校的755名中小学生的零食消费情况进行了目标整群抽样调查,有效问卷755份。本文仅就三城市中小学生零食消费趣味、消费行为特点、消费额等方面做扼要的分析。     

卷首语

一日三餐当中,属午餐最为重要。无论是蛋白质、热量、微生素还是微量元素之含量,午餐均应占三餐之首,尤其是对正在生长发育当中的中小学生来说更应如此。可当今许多中小学生的家长却在为自己孩子的午餐犯愁:单位离家太远,中午不能回去给孩子做饭,怎么办?事先给孩子做好饭放在袈里吧,怕孩子不会点火热饭;给孩子钱让他们去外面买吧,他们又有可能“不正经”吃饭,而是买些零食吃,如蛋糕、烤白薯、虾条等等,甚至有的孩子随便买些烧饼、花卷之类充饥,余下的钱则攒下来玩游戏机、买画片、买冰棍等;还有的孩子则是几十天如一日——泡方便面,如此长期下去,孩子生长发     

教儿理财

很多父母每周给孩子一点钱,让他安排自己的开销,从小就教他们理财是有好处的。给多少钱,取决于他买多少东西:小时候让他买玩具和零食,长大一点,自己去买铅笔和练习本。刚开始时,一周的零用钱可能两三天就花光了,但是后来几天没有钱买糖吃,没有钱去看电影,有了这样的经历,他就学会怎样正确地花钱了。孩子有一次好的表现或当上好学生,就用钱来     

零食 硬食 荤食——宝宝营养新知

零食:宝宝营养的必要补充说到零食,生活中常见到两种倾向:一种是将吃零食归于不良习惯,完全拒绝,一点不给;另一种则迎合孩子的口味,要啥给啥,要多少给多少。其实,这两种倾向都不利于孩子的健康成长。首先肯定,吃零食是有益的。美国专家为此做了大量调查与研究,认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。他们注意到,在三餐之间加吃零食的儿童,比只吃三餐的同龄儿更易获得营养平衡,孩子从零食中获得的热量达到     

儿童健康吃零食也有金字塔

随着人们生活水平的提高,薯片、饮料、饼干、果冻、糖果,膨化食品等琳琅满目的商品无疑成了孩子们最爱的零食."但几乎都是垃圾食品."有不少家长如此抱怨道. 那么什么样的零食才是健康的?面对这个事关孩子健康的问题,很多家长们也回答不上来.营养师建议,在如今这个零食泛滥的年代,与其强制孩子不吃零食,还不如指导孩子健康吃零食,吃健康零食. 零食是孩子的第二营养 孩子到底应不应该吃零食呢?华盛顿大学医学院的研究人员认为,正确选择零食对孩子是有益的.反而完全不让孩子吃零食也是不太恰当的做法,只不过,家长所需要注意的只是孩子该吃什么样的零食,不吃什么样的零食.     

聪明的老鼠

老鼠是相当聪明的动物,国外有一只小白鼠辛迪(Cindy),精明的学会了自己用零钱买零食吃。只见它把一个个铜板咬到主人的手中,换取到美味的点心后,就迅速叼走美味准备慢慢享用,连剩下的钱也不管了,模样超级可爱。关于训练小老鼠的秘诀,主人说,老鼠天生个性害羞,在给"奖赏"时最好可以先放在汤匙上给予,平时也不要强迫它     

现代家庭消费四忌

“消费”,是现在时兴的词儿,什么《消费指南》、《消费导报》、《消费参考》等等,传播媒介五花八门,都是在引导人们花去兜儿里的钱。有人说,“有钱不花,丢了白搭”;有人说,“有钱存起,死活不取”;这都是比较极端的观点。有钱不能不花,也不能全花。在怎么花这个问题上学问可就大了,有的人就是一直在消费的迷宫里转悠而找不到一条捷径。所以说,消除在消费观念上的误区,对     

捏积疗法保儿安

孩子是祖国的未来,也是父母的希望。如今,经济越来越发达,人们的生活水平也一天天在提高。广大的父母们,对孩子的呵护也越来越细致,就怕照顾不周而发生疾病,使孩子的生长发育受到影响。有些家长,非常溺爱孩子,给孩子买大量的零食和饮料;有些家长,怕孩子饿着,让孩子吃很多的饭或奶;又有一些家长,冬天怕孩子冻着,给孩子     

不要对零食说"NO"

由于过量摄入零食能影响孩子的正餐,甚至由此造成孩子营养不良,越来越多的家长开始拒绝给孩子吃零食。事实上,拒绝零食不仅不可能,而且也没必要。美国一项研究认为,科学地给孩子吃零食是有益的。美国专家为此做了大量调查研究,认为适量的零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。调查发现,在三餐之间恰当加吃零食的儿童,比只吃三餐的同龄儿童更易获得营养平衡。孩子从零食中获得的热量达到总热量     

育儿的“时效”艺术

家长在教育孩子过程中,出现的一个偏差是“随意性”比较强。比如说,在孩子提出要买什么东西的时候,宠爱他们的家长就立即给予满足;对犯错误的孩子只是严励地批评,在给孩子造成心理压力的情况下,却又不注意尽快地消除这种压力;在孩子提出学习上的问题时,家长恨不得把自己所知道的都一下子灌给孩子,如此等等。     

早餐重要,零食也重要

<正>有问就有答。食品博士、科普达人云无心在这里和您面对面,聊一聊我们共同关心的一些儿童食品方面的话题。云无心老师:您好!3岁多的女儿早起不怎么好好吃早餐,即使去了幼儿园也不吃,好在另外两顿饭吃得还不错,这样是不是也能补上早餐的那顿营养?另外,零食对她有着极大的吸引力,只要在家,小嘴就吃个不停。作为家长,我一边在心里矛盾地斗争,一边又变着花样地给她买。想向您咨询,到底该不该让孩子吃零食?又该怎么给孩子选择零食呢?多多妈妈     

孝心非与生俱来

在具有传统思想的中国,孝,乃是最重要的道德范畴,也是最重要的家庭规范。可是现今,有许多做父母的真是看不到孩子们对他们有哪点“孝”意,原来的孩子长成了大人,并已独立成家,可他们依然把父母的家当做免费餐厅、免费商店、免费托儿所和单向“信用社”。有人说,有钱不给孩子们花给谁花呀！等死了剩下人家也不说你一声好,还不如……面对当前的过种“刮老”行为,你是怎么看的呢?     

小学生吃零食现象应引起高度重视

随着经济的发展,人们生活水平的提高,小学生吃零食的现象日趋严重。去年9月,我们对我市城区几所小学的学生吃零食的情况进行了随机抽样调查。在被调查的1500名的小学生中,偏爱吃零食的有1037人,占总数的69．1％;少吃的439人,占29．3％;不吃的24人,占1．6％。由此看来,大部分小学生均有偏爱吃零食的习惯。小学生偏爱吃零食这一状况发生的原因是多方面的,造成这种现状的根本原因就是由于这些学生家长对其平时均非常溺爱,他们给自己的孩子大量的零花钱,让孩子自己去买或他们自己直接给孩子提供各种高、精、细的零食。如：点心、巧…     

给孩子一份好心情

大人见面,彼此间常关切地询问:这些日子心情好吗?可对孩子,他们是否也会有这种想法呢? 　　大概与传统家教模式的“惯性”有关,现在中国孩子的快乐仍主要依赖于父母给予.给,他们就“乐不可支”;不给,尽管心里不快,但也有足够的耐心“期盼”.从这个意义上讲,中国孩子可能也是世界上最容易满足的孩子之一.比如以前过年,男孩子只要给一挂鞭炮,女孩子给一件花袄,他(她)就会乐陶陶地辞旧迎新,且快乐得极真诚极惬意.……     

买玩具首先是为了让孩子“玩儿”

“游戏是儿童的工作,玩具是儿童的天使。”这是家长们非常熟悉的两句话。然而,在现实生活中,家长给孩子买玩具,首先考虑的不是让孩子“玩儿”得痛快,而是把玩具视为教具,要让孩子学到知识,能够开发孩子的智力。在这种思想支配下,家长往往花重金给孩子购买玩具,但并不一定能     

5个小问题,测出你的零食性格

不论是什么样的美女,都难逃零食的诱感。现在,每天只吃三餐不吃零食的人,简直就是“稀有动物”!你知道自己属于哪一种类型的“零食客”吗? 请拿出你库存的零食,边吃边做以下这个测验,看看自己对零食的喜好,探究出你爱吃零食的原因,再对症下药,改善你的零食习惯吧!     

小学生的早餐并非小事

现代人的生活节奏加快,人们一早就得忙着去上班。许多家长常常顾不上孩子的早餐,让他们自己到外面买早餐,他们在路上边走边吃馒头、油饼之类的早点,这种做法很不卫生。有的学生则将父母给买早餐的钱买零食吃,或是留着课后玩电子游戏机,整个上午饿着肚子上课。     

依附的纽带

有人说,“80后”独生子女生在蜜罐里,长在鸟笼中。他们的世界是动画片、零食、游戏和童话。“80后”讨厌搞人际关系,喜欢直截了当。口渴,会冲出去只给自己买一瓶水。你要喝？你要喝你说嘛,你不说我怎么知道？     

"给我综合征"不可忽视

“给我综合征”是指一种以坚持不懈的方式要求越来越多的东西为特征的行为模式。那么,有没有办法让孩子避免染上“给我综合征”呢?美国利考纳博士认为,家长可以通过创造有意义的活动,让孩子做适当的家务来防止“给我综合征”的发生。即使是4岁的孩子,也可以帮助清洗早餐的碗碟、收拾床褥、给花浇水等。大些的孩子可以帮忙洗衣服。另一个对付“给我综合征”的办法是,从开始就让孩子明白,他们所得到的东西是需要经过慎重考虑的。对于经济并不宽裕的父母来说,还存在着家庭是否能够负担得起的问题。此外,你还必须让孩子明白,有些东西是…