亲朋走动讲科学 健健康康过大年

正春节是中华民族喜庆的节日,合家团圆,亲朋相会,辞旧迎新。在这美好的日子里,保持健康的生活方式是十分重要的。会喝酒酒的主要成分是乙醇,进入人体后可产热供能,其中所含的能量70%可被人体利用。近年来科学研究发现,适量饮酒能预防心血管疾病(冠心病、动脉硬化),还可增进食欲,起到暖胃肠,御风寒,活血通络等作用。酒中首     

饮酒的谬误

酒能催眠 有人睡不好觉便饮酒,认为酒可催眠。须知饮少量酒不但不能催眠,还会导致大脑兴奋性增强;饮酒过量虽然能起到催眠效果,但是有损肝脏,对身体无益。经常饮酒还会引起中枢神经兴奋与抑制功能失调,破坏生物钟的正常规律,使失眠现象更加严重。 饮酒发汗治感冒 发汗是中医用来治疗风寒感冒的一种方法。饮酒虽然可以通过散热而少量出汗,但酒性属热,白酒更烈,饮酒后容易因散热过多而伤阴,引起低热。感冒有风寒风热之分,如风热感冒饮酒,则似火上加油,会促使咽喉痛肿、头痛、咳嗽等病     

趋利避害,科学饮酒

酒从问世以来,就与人们的生活结下了不解之缘。细究饮酒而造成的危害原因,主要在于一些人缺乏饮酒的科学知识,饮酒失当所致。如何辨证认识酒的特性,科学饮酒,关系到人们的身心健康,也关系到社会的安定和谐。酒是用谷物或水果经发酵制成的。酒中含有多种化学成分,酒精(即乙醇)是其主要成分,此外还含酸、酯、醛、醇等化学物质。适量饮酒,对人体是有益的。其益处主要有:1.酒是一种营养剂。白酒含醇量高,1克乙醇可供热能20.9千焦。     

饮酒利弊大盘点

<正>饮酒对人体有益还是有害?这是人们很关心的一件事。早在元代的《饮食正要》一书中说,"酒能杀百邪、通血脉、调肠胃、消忧愁";同时又指出要"少饮为佳",多饮则"伤神损寿"。现代医学家对饮酒是有益还是有害也做过大量的研究和临床观察,认为关键在于饮何种酒,度数高低,饮酒量的多少,饮酒时间长短,等。总的看法是,少量饮酒有益,大量饮酒有害。饮酒过量可致酒精性肝病我国是一个饮酒大国。据     

洒与性

古云:“对酒当歌,人生几何.”酒,醇美芳香,故饮酒在中国历史最悠久,据有关资料记载,中国在西周就有酿酒工业.自西周至今三千年来,人们将饮酒当作一种乐趣,请客送礼,亲友团聚,消除疲劳,都喜欢干上一杯美酒,高兴时用来助兴,忧愁时用来解愁.然而,酒对人体有多少益处?适量饮酒,能通经活血,调节精神,但过量,长期饮酒对人体是     

饮酒对人体作用的研究进展

饮酒对人体的作用是比较复杂的,不能简单地以好坏来定论,不同的饮酒量、饮酒方式、酒的种类,甚至个体对酒的敏感性差异都影响酒精对人体作用的结果。本文从流行病学和生物机理上,就近年来饮酒对人体的双重作用研究进展综述如下。1 饮酒量 根据饮酒量的不同,将健康人群分为非饮酒者     

高血压患者的健康饮酒法

食酒能促进血液循环,通经活络,祛风湿。那么,是否高血压患者也适合喝酒呢?高血压患者适合喝什么酒?高血压患者喝多少就合适呢?研究显示,少量饮酒有扩张血管、活血通经之功用,因此在寒冬季节或逢年过节适量饮些酒精含量低的啤酒、果酒、黄酒对人体有益。但是国内外有关研究证明经常饮酒超过一定限度是可以导致血压升高的。此外,在降压治疗中,饮酒可抵抗药物的降压作用因此,高血压患者能否饮酒主要取决于饮酒的量。所以,减少饮酒或戒酒也是高血压患者预防血压升高的措施之一。每天饮酒3~5杯以上的男子和每天饮酒2~3杯的女子尤其处于较高的危险之中,而低于上述     

健康与食品

酒精的危害对人体来说由于饮用酒的方式不同,酒即可以对人体有益,也可能变成有害的东西。自古以来如人们所说:“酒是百菜之长”,有人甚至认为酒是长寿的秘诀,但这是就饮用适量而言。过量饮酒或者处于酒精中毒状态的饮用方式,是相当有害的。酒精的药理作用:首先是能够促进血液循环,能够给细胞输送氧气和营养物质,如果血液循环良好就可以维持健康,亦可防止衰老,其中对动脉硬化、低血压、血液循环障碍症者,饮酒后会马上出现一定的效果。而且具有消解精神紧张的作用,还具有预防动脉硬化、防     

养生三忌--晨酒、晚茶、黎明色

在日常生活中,饮酒、品茶、男女交欢,皆为人生之乐事。然而,如不注意择时而行,就会危害身心健康。比如晨酒、晚茶、黎明色对身体就十分不利。 1.忌晨酒 酒中的主要成分是酒精(乙醇),少量饮酒可以使人体唾液、胃液分泌增加,促进胃肠消化和吸收。但是,清晨贪恋杯中物却不可取。常言道“一日之计在于晨”,早晨是一天的开始,若是晨起空腹就饮酒,饮酒后极易引起头昏、目眩,造成神志恍惚,使一天的工作和学习受到不良影响。此外,清晨空腹饮酒,易对胃黏膜造成损害,还会损害肝脏功能,     

少饮酒，不酗酒

白酒基本上是纯能量食物，不含其他营养素。经常过量饮酒，会使食欲下降，食物摄人量减少，从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中（中风）等疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加，对个人健康和社会安定都是有害的。应该严禁酗酒。尽可能饮用低度酒，建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，成年女性不超过15g。孕妇和儿童、青少年不应饮酒。     

酒可以提供能量吗？

问：酒可以为人体提供能量吗？答：酒是可以为人体提供能量的,能量主要来自其中的酒精。每克酒精含有29千焦（7千卡）的能量,100克啤酒、葡萄酒以及38。白酒产生的热量分别约为159千焦（38千卡）、282千焦（67千卡）以及929千焦（222千卡）,而高度白酒产生的能量会更高。提一下负面,以免产生误导。酒虽能提供热量,但并不是真正产生热量,而是一种（假热）且不可以以酒取暖。     

酒与解酒

酒为米、麦、黍、高粱等和曲酿成的一种饮料。酒的历史源远流长 ,据史学家考证 ,我国的酒已有数千年历史。根据制法不同 ,将其分为非蒸馏酒和蒸馏酒两大类 ,前者如米酒、黄酒、葡萄酒等 ;后者为白酒 ,又名烧酒。关于酒的药用价值 ,一方面 ,酒是一种很好的有机熔剂。由于酒能溶解很多非水溶性的物质 ,故常被用来浸泡中药 ,制成药酒。另一方面 ,因酒具有通经活血、舒筋活络的作用。故适量饮酒 ,能促进血液循环 ,起到养生保健的作用 ,但过量饮酒则有害于人体健康。如《养生集要》所云 :“酒者 ,能益人 ,亦能损人 ,节其分剂而饮之 ,宣和百脉 ,消…     

吸烟、饮酒、生产性毒物

据世界卫生组织报道,全世界每年大约有几万人死于呼吸道肿瘤,其中80％—90％人吸烟,可见吸酒危害人的健康。而过量的饮酒又可给人体造成脂肪肝、酒精性肝炎及肝硬化,孕妇饮酒可致胎儿畸形、精神发育障碍等。对于接触生产性毒物的工人来说,吸烟、饮酒则危害更大,极易造成职业中毒。如纺织厂的工人     

老年人饮食五少五多

少饮酒 长期或经常贪杯饮高浓度白酒,可使患食管癌的危险增加。酒还能增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性。酒还可升高血压,从而导致心脏病和脑卒中。嗜酒有损健康,老年人应节制饮酒。 少食盐 经常吃过咸食物,会使体内水钠潴留,心、肾负担加重,伤及脾胃,诱发高血压。尤其是家庭有高血压病史的人,应改变高钠饮食习惯。 少甜食 老年人经常吃甜食,如点心、甜果品、糖块、     

性功能障碍的预防与治疗(三)

性生活前饮少量酒可提高勃起力 饮酒可以助长人体之阳气。饮酒可以解除心理抑制,刺激大脑中枢神经的兴奋。这对于心因性阳萎患者,或者勃而不坚而苦恼焦虑者来说,性生活前一气饮下少量烈性酒可惊人地提高阴茎勃起力。     

中药解酒醒酒有良方

<正>自古以来,酒是人们喜欢的饮料。逢年过节,亲朋聚会,家庭欢宴,餐桌上往往少不了酒。适当饮酒,有益于健康,但过量饮酒则不仅有损于人体健康,而且危害公共安全,影响社会和谐。下面介绍几则中药解酒醒酒验方,以避免或减少酒的危害,而并非提倡大众饮酒。     

走出饮酒误区

酒是人们喜欢的饮料。亲朋聚会,家庭欢宴,餐桌上往往少不了酒。但是酒不可多饮。不良的饮酒习惯会对人体健康造成不利的影响,应予以纠正。先酒后饭一般来说,我们进餐时,胃中往往已“空无一物”,处于饥饿状态。如未吃饭就先饮酒,进入胃内的酒可很快地被吸收,进入血液,到达肝脏。酒精对肝糖原分解成葡萄糖及由蛋白质等转变成葡萄糖的过程均有抑制作用。血糖主要来源为肝糖原分解,因此人在饥饿时血糖水平多已偏低。饮酒     

酒在性生活中充当的正反角色

酒对性功能的影响,历来就存在着争论。一派认为酒能兴奋性功能,对性欲有促进作用。另一派则认为酒能产生抑制作用,严重者可导致阳痿。大文学家莎士比亚恰当地概括了这两种不同的看法说:“酒能激起你的欲望,但是它也可以使性行为成为泡影。” 民间认为饮酒能增强性功能,这可能与饮酒的浓度、剂量、是否长期饮用以及个人的体质等有一定的关系。曾有人通过信     

节日勿贪杯谨防急性酒精中毒

中国有着悠远的酒文化,几乎可与中华民族悠久的历史同步。不论帝王将相,还是平民百姓,也不论英武豪侠,抑或文人墨客,均以酒为伴,以酒为友,酒在中国可以说是宜雅宜俗,宜古宜今。诚然,每逢佳节,亲友相聚,饮酒助兴,为喜庆的节日气氛增添了几分情趣。另一方面,少量饮酒对人体也是有益的,优质的葡萄酒含有丰富的营养成分;啤酒中含有多种氨基酸,素有     

中国公民健康素养(66条) 知识读本(十)

正少饮酒,不酗酒。释义:酒的主要成分是乙醇和水,几乎不含有营养成分。经常过量饮酒,会使食欲下降、食物摄入量减少,从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等,严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中(中风)等疾病的风险,并可导致交通事故及暴力事件的增加,危害个人健康和社会安定。少饮酒,不酗酒。建议成年男性1日饮用酒的酒精量不超过25克,成年女性不超过15克。禁止孕妇、儿童、青少年饮酒。如果饮酒成为生活的第一需要,无法克制对酒的渴望,不饮酒会出现身体、心理上的不舒服,甚至出现幻觉、妄想等精神症状,则需要到医院精神科接受相应治疗。