老年人保健四题

人到底能活多久?我国第一部中医专著《内经》记述:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,面尽终其天年,度百岁乃去。”意思是说,人若能取法于自然法则,做到饮食有节,起居正常,不妄想妄为,就能形体强壮,精力充沛,过百岁方尽天年。“天年”就是规律的     

老年人冬季保健四要点

冬季是老年病的高发季节,而多数心脑血管病的诱因是感冒.为保证老年人安全过冬,预防多种疾病发作,须特别注意以下几点: 补铁防寒有效果 入冬后,许多老年人感到全身发冷,手、足等末梢部位尤甚,这可能与身体缺铁有关. 身体铁缺乏可引起缺铁性贫血,对寒冷敏感,使人皮肤苍白、易疲劳.     

老年人秋季心理保健四法

秋天是收获的黄金季节,也是充满秋愉和希望的季节。但是,秋天气候渐转干燥,日照减少,气温下降。老年人在秋季容易悲愁伤感,心情烦躁。尤其是身临枯草落叶、花木凋零的深秋,更易引起凄凉、忧郁、垂暮等伤感情绪,特别是一些儿女不孝、经济拮据、体弱多病之人更是如此。因此,老年人在秋季尤应重视心理保健。下面四法可供参考:     

老年人保健

盈康十年来借优良的性价比和可靠的质量赢得了广大中国用户的信赖．并取得了骄人业绩。“市场竞争是无情的，不进则退．在竞争激列的中国医疗器械市场．要想完成销售目标．势必要采取一些雷霆措施”盈康执行董事谢源这样说。     

老年人保健

当今,年龄老化有两个方面:寿命的延长和生活质量的提高。在诸多因素中、饮食、锻炼、个人卫生和生活方式及这些因素对一个人晚年的影响是至关重要的。人们已充分地认识到了人生中的任何阶段的活动和经历对他们一生的健康可能有影响。 在蒙古平均期望寿命是61岁。最近关于预防和初级卫生保健服务的强调对改善人口健康情况起了一定的作用,从而进一步使人口的期望寿命延长了。一个粗     

痔之三题

痔之三题赵健雄坐立不安据说痔是唯人类才有的疾病。地球上的其它动物，脊椎皆处于水平状况，而同样在这种状况进化了多少万年的人类，终于站立起来。那么痔实在只是一点微末的代价，这付出却大约在伊甸园偷食禁果之先的。久坐久立都易生痔，而坐立均是人最常保持的姿势。...     

老年人保健歌

生活要规律心态要平和与人聊聊天同友玩几盘睡眠要定时居室勤打扫见烟不动手饮食宜清淡做事莫逞强活动要经常定时做体检预防重于洽劳逸要适宜。遇事要沉着。烦恼白消散。能把脑筋练。早睡要早起。窗户常开好。红酒喝几口。营养要全面。走路别慌张。久坐把身伤。有病及时看。千万莫忘记。     

老年人保健设施

老年人保健设施是1986年根据老年人保健法新建立的医疗与福利综合设施。1987年已建立了7个模型设施,由于开设需求,至1989年6月1日全国已达153所,床位达11992张。计划到2000年全国可达30万张床位.     

老年人保健要诀(四)——规律起居

《素问·上古天真论》中曰:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去……起居无节,故半百而衰也。”明确地指出:规律起居对人寿有重要影响。 人体是一个生物钟,一旦生物钟紊乱,便会罹患各种疾病:便秘、消化不良、溃疡病、失眠等等。俄罗斯睡眠专家采用按时上床、按时     

老年人牙齿保健

随着生活水平的提高,老年人的牙齿健康也逐渐得到了大家的重视。关爱老人,首先从牙齿做起。因为老年人牙齿不健康,不仅会影响美观,而且会严重影响老年人的饮食生活,给身体带来诸多危害。在日常的生活中,我们需要把牙齿保健的知识和技巧告诉老人,关爱老年人牙齿,老年人的生活才能更健康。老年人牙齿保健需注意以下几点:防治牙周炎:牙周炎是中年人常见的病,但却不像龋齿     

春来话保健之四 春季护肤之道

春天,气候温暖,大地复苏,皮肤的新陈代谢变得十分活跃,皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。此时,空气中的花粉、灰尘和细菌随阵阵春风到处飘扬。这些都会给皮肤带来不利影响,易引起过敏性皮炎和斑疹。尤其是男性青年雄性激素分泌旺盛,更易促使痤疮的发生,影响美容。为了防止或减少春天皮肤病的发生,保持皮肤健美,应注意以下几个方面的皮肤保养。     

谈谈老年人用药保健

谈谈老年人用药保健沈阳市口腔医院李晓杰随着年龄的增长，老年人由于机体的衰老，各脏器均发生一定的退行性变化，所以在不同年龄组中，老年人患病率居首位。老年人患病特点是慢性病较多见，病程长，不能长期在医院就医，只好自行服用一些药物治疗。由于他们对用药保健了...     

老年人的冬季保健

冬季,寒冷的气候对老年人是一种恶性刺激,容易引起各种生理功能紊乱,促使疾病发生或病情加重。那么,怎样做好老年人冬季保健工作,让他们平平安安度过一个严冬呢?心血管系统疾病冬季,老年人常见的心脑血管系统疾病如高血压,由于冷刺激易使其进一步升高,从而增加发生脑出血和脑血栓形成的危险。如原有冠心病的则易引发心绞痛和心肌梗塞。因此,冬季老年人除了要加强防寒保暖外,还应避免心理紧张,保持心情愉快,防止过度疲劳,并遵医嘱坚持服药,以使血压确保在稳定状态。     

老年人的冬季保健

冬季气候寒冷，对老年人是一种恶性刺激，容易引起各种生理功能紊乱，促使疾病发生或病情加重。那么，怎样才能让老人们平安度过冬季呢？