长寿老人的生理与心理特征

长寿老人大都具备如下生理特征: 1．眼有神:老年人目光炯炯有神,说明大脑的生理功能良好。眼无神则不可能长寿。2．牙齿坚:中医认为齿为骨之余,肾主骨生髓。牙齿好的人,肾功能就好。现代医学研究也证实,牙齿好的人多长寿。3．前门松:小便正常,无淋沥不尽和阻滞之感,表明前列腺及泌尿生殖系统的功能良好。     

百病验方

多尿,即小便过多,是指小便量增多或伴排尿次数频数的症状。多尿常见于西医多种老年性疾病导致的泌尿系统功能减退,某些神经系统病变导致的泌尿功能紊乱,急、慢性肾功能衰竭的多尿期,糖尿病,尿崩症,醛固酮增多症等;遗尿、失禁为中医病名,常见于西医之小儿或青少年遗尿,以及神经功能紊乱和泌尿生殖系统所致之小便失禁。但不包括大脑及脊髓病变引起的尿失禁。     

老年人身体健康的标志

1.双目有神 目光炯炯,说明视觉和大脑功能良好。目传神,是人体精、气、神汇集之处,五脏的精气皆上注于目,主管视觉,“目受血而能视”。眼有神是精气旺盛,五脏功能良好的表现。特别是心、肝、肾功能正常。 2.双耳聪敏 耳主管听觉,“肾气通耳”,指肾与耳有内在联系。故肾气充足,则听觉灵敏。若老年人肾气充足,至高龄仍会     

老年人使用中药的原则

老年人的用药特点由老年人的体质特点及老年疾病的发病特点决定。老年人多有正气不足、阴阳失调、气血不足、脏腑虚损或功能低下等情况。正如《寿亲养老新书》中指出的：“上寿之人，血气已虚，精神减耗”，“大体老人药饵，正是扶持之法，只可用温平、顺     

老人生活要五慢

老年人机体各系统功能衰退,且大多都患有心脑血管病,如果在日常生活中起居、饮食、行走不注意的话,很易诱发外伤、骨折以及急性心脑血管病的发作,严重危害老人的健康及寿命。因此,老年人在日常生活中要做到五慢。 起床要慢 夜间醒来解小便或清晨起床时,要缓慢做到“三个半分钟”,醒后不要立即起床下地,应先在床上躺半分钟,再在床上坐半分     

中老年人健康十大标志

长寿老人处于健康状态，常具备以下生理特征： 眼有神：眼实质为大脑的延伸部分，眼睛明亮，目光炯炯有神，反应灵敏，无呆滞感觉，说明精气旺盛，大脑及脏腑功能良好。     

谨防老年人意外猝死

导致老人猝死多存在一定诱因,针对诱因加以预防,可有效地避免和减少猝死的发生。 禁止剧烈运动 运动本身对老年人健康是有益的,但运动强度不可过大或过长,否则会使老人心脏负荷加重,容易诱发心脏病突发而猝死。因此,老年人运动应量力而行,千万不可过度;运动中若出现心慌、胸闷等不适时,应立即停止运动。 避免情感刺激 精神心理因素的刺激,是老年人非常重要的致病因子。狂喜暴怒或悲哀抑郁等情感,可使神经——内分泌系统功能失衡,加重心脑血管病情或突发猝死。因此,老年人要保持精神愉悦,乐观豁达,正确对待日常     

夏令老人三补

盛夏酷暑,气温高,湿度大,对老年人的健康影响很大.由于老年人生理机能衰退,象皮肤汗腺萎缩,循环系统功能低下等,散热不畅,不耐暑热,稍不注意便会引起中暑,或诱发中风、心肌梗死、心脑血管等疾患.夏季,人体新陈代谢旺盛,蛋白质等营养物质分解加快,暑气又易人心而伤人正气,导致老人出现各种虚弱症状.根据中医"虚则补之"的原则,适当合理地进补,对提高老人身体素质,安度炎夏很有帮助.     

补肾的原则是水火相济

中医所说的“肾”,并非解剖学意义上的“肾”,而主要是一个功能概念,涉及人体的泌尿生殖系统、骨骼系统、内分泌系统等。传统医学所讲的“肾”不好,当然可以指类似西医的肾功能低下,但更多指示的是生命不够活跃的状态,呈现出一些衰老的征象,包含性和生育能力的降低等。     

老来俏利健康

受传统因素的影响,我国的穿衣习惯是越老越素,因此,人们对一些讲究穿戴打扮的老年人总是看不惯,说他们是“老来疯”或“老来俏”。其实,讲究适当的穿戴打扮,对老人的身心健康十分有益。 老年人讲究穿戴打扮,对激发精神情趣十分有益。它可以使老人充满活力、精神振奋,产生向上的心理;对调节老年人的精神、神经、内分泌以及免疫功能等,均有良好的促进作用。     

提升正气御病邪

<正>日常生活若起居不慎、饮食不节、寒温不调、情志不畅、过度劳累等，则身体卫外功能减弱，易感外邪而发病。随着疫情防控形势的变化，人们直面病毒的概率相应增加。中医认为，在做好戴口罩、少聚集、勤洗手等必要的外在防护措施外，从内在提升体内正气同样重要。中医古典《黄帝内经》提出“正气存内，邪不可干”。疾病的发生与发展是正气与邪气斗争的过程，正气充沛，则人体有抗病能力，疾病就会减少或不发生；若正气不足，     

怎样判断老年人是否健康

关于健康的标准,从古至今众说纷纭。随着时代的发展,医学模式的改变,对健康的认识也在不断深化和扩展。概括起来,老年人身体是否健康主要从以下几方面看。1.眼有神目光炯炯有神,说明视觉器官与大脑皮层生理功能良好。肾开窍于耳,肝开窍于目;而且为肝气所通,肝肾充足,则耳聪目明。眼睛是人体精气汇集的地方,故眼有神,是精气旺盛,肝、肾功能良好的明证。所以身体健康的老年人，眼睛应该是亮的。     

计划生育生殖健康需求研究

WHO对生殖健康的定义：“生殖健康是指生殖系统及其功能和过程所涉及一切事宜如身体、精神和社会等方面的健康状态．而不仅指没有疾病或不虚弱”。普遍认为,生殖健康的内容包括以下几个方面：     

膀胱肿瘤的防治问答

膀胱肿瘤是泌尿生殖系统最常见的恶性肿瘤。多见于60岁左右的老年人。男性发病率明显高于女性,男女之比5:1。也就是说膀胱肿瘤已成为影响男性老年人健康与长寿的常见疾     

肾虚的危害

老年人肾虚会产生许多病症:一、加速衰老。肾主藏精,所谓精,不仅指生殖之精,亦指藏于五脏六腑而主管人体生命流动的物质。老人肾虚精少,故除了性能力降低之外,生命活动亦趋于减弱,故出现行动、思想等方面的老态,衰老更令免疫能力下降,患病机会增加。二、泌尿系统疾病。肾虚令体内水代谢失常。肾为水脏、老人肾虚多有小便失常(小便不利、夜尿、遗尿或失禁等)还有水肿的现象。三、生理功能退化。肾虚令骨骼变弱,脑髓不足,精力下降,耳目聪,临床更有眩晕,血少或健忘及老年性痴呆、牙齿脱落、松动、关节疼痛、行动不便等症。由于肾主纳气,故老人…     

阳痿是年纪大了的缘故吗

阳痿,医学上称之为勃起功能障碍,是指男性生殖器无法勃起到难以进行性交的程度。性欲和性生活是人的基本属性之一,老年人也不例外。然而长期以来,许多人认为阳痿即阴茎勃起迟缓、挺举不坚、射精乏力,是年龄大了不可避免的自然衰退,实际上这是一个误解。美国一份针对 800名 60～ 90岁男性老年人的调查报告显示,绝大多数老人的性欲伴随终生,他们对性生活感兴趣,并有规律地过性生活,具有 80岁以下的老人占 98％, 80岁以上的占 93％。这说明性欲基本没有年龄界线,也不表示年纪大了性欲及性生活便会自然消失。 　　从生理机制讲,男…     

有些“好”习惯应改一改

每位老人都有适合自己的生活习惯,但是这些习惯是否科学合理呢?老年人因功能性消化不良,容易导致胃饱胀感,尤其是晚上,消化功能较白天差,更容易出现胃部不适。因此,为了“好消化”,很多老年人喜欢晚上喝汤或稀粥。其实,这种做法并不十分妥善。晚餐过多食用汤、稀粥会冲淡帮助消化的胃酶浓度,反而造成消化不良。晚上有喝粥习惯的老年人,最好喝稠一些的,且不要多喝。有的老人怕夜起影响睡眠,晚上不喝水,即便是口渴也尽量不喝水。实际上睡前喝水是为防止夜间口渴,如睡前已觉得口渴,说明身体处于缺水状况,如果仍然控制饮水将导致不良后果。因此,…     

温州城区空巢老人健康和社会支持状况的调查分析

随着社会经济的发展和生活节奏的加快,家庭结构日趋小型化,我国空巢老人(是指不与子女居住在一起的老年人,包括无子女或与子女分开居住的老人)比例呈上升趋势.第5次全国人口普查结果显示,全国65岁以上的老人户中11.5%为空巢老人,目前我国有2340多万老年人独守空巢,在城市家庭中,有近1/3的老人身边无子女照料.空巢现象     

百岁寿星重"颐养"

“颐养天年”是时下人们对老人的祝颂语，以此来祝愿老人欢度晚年。其实，随着社会的发展和人民生活水平的不断提高，“颐养”不仅是老人晚年的良好心愿，也是社会敬老的应有氛围。它说明了我国社会的安定祥和及人民生活的幸福安康，反映出现代老年人的养生意识和生活质量的明显提高。     

老年住院手术患者疾病谱变化趋势和疾病构成的帕累托图分析

目的探讨近5年老年手术患者疾病谱顺位和疾病构成情况,以期有助于改进医院管理、加强老年人的疾病防治、提升老年人的生活质量。方法依据ICD-10按出院主要诊断进行疾病分类,采用疾病构成比及帕累托分析法对病例资料进行疾病谱和疾病构成分析,采用SPSS 16.0、EPI 6.04对数据进行统计学检验。结果近五年老年手术患者比例有逐年上升的趋势(P0.05);各年间的疾病谱顺位存在一致性(P0.05);肿瘤、泌尿生殖系统疾病、消化系统疾病、循环系统疾病是构成老年手术患者的主要疾病(A类)。结论针对老年人群社会应加大对肿瘤、泌尿生殖系统疾病、消化系统疾病、循环系统疾病的关注,医院要加强相应的手术管理工作,尤其要深入开展肿瘤的三级预防,提升老年人的生活质量。