追求长寿

笔者近日在杂志上读到一首题为《六十而立》的诗：“长寿由己不由仙，六十而今才而立。踏遍青山人未老，枫丹日丽菊花天”。此诗富有韵味与哲理，使人顿悟人的寿命长短不是先天决定的，通过后天追求便能实现健康长寿的愿望。因此，人们应不懈地追求长寿。     

富人为什么比穷人更长寿？

在我们的生活中，常常有这样一种认识，长寿的老人大多数住在农村或者是深山老林，而且一向生活简朴。报刊上也常常有这样的文章出现，说在哪个村里发现了长寿老人的报道，给人的印象是生活越简朴，越贫穷就越长寿。其实，这些只是个别现象，如果论起长寿来，可能生活水平越高者越长寿，越富裕者越长寿，女皇武则天和乾隆皇帝就都活了80多岁。     

乐活鲜报

越宽恕，越长寿 在最新一期美国《高级医学期刊》杂志上，刊登了一篇名为《宽恕的力量》的文章，文章中阐述了，有宽恕精神的人，身体更健康，寿命更长。其原因在于，心胸宽大的人拥有：     

开怀大笑可延长寿命

美国一项最新研究显示，人微笑的时候，嘴咧开的程度越大，眼睛周围聚集的皱纹越多，那么他就可能越长寿。 长期以来都有这样一个说法，开朗达观的处世态度可以影响人的寿命。最近美国密歇根州韦恩大学一个科研小组做了一项研究，从数据上证明了这个观点。     

老年人出现寿斑提示什么

安徽省读者王大友来信问：人都说“长寿斑”好，是不是身上出现的“长寿斑”越多就代表越能长寿呢?     

增进人体复原力给生命延寿

<正>追求长寿是古今中外永恒的话题。在研究了世界各地最长寿人群的一些特征之后,人类学专家普遍认为,长寿的基础是多因素的。人是否能够长寿,首先要看基因和遗传因素,这是先天的,即俗话说"人的命,天注定"。除了先天因素,后天最重要的因素就是一个人的机体修复能力。它在抵抗衰老、延长寿命方面     

两位98岁长寿老人的养肾秘诀

随着人们平均预期寿命的提高,如今很多人不仅追求长寿,还注重老年的生活质量。相信很多朋友都希望在高寿的同时,还能耳聪目明身体好。那么如何做到呢?其实每个人都有不同的养生方法,今天要介绍两位98岁长寿老人的养肾秘诀。     

遵生之典范，怡养之楷模（续）——解读《遵生八笺》养生智慧

第二讲：趋利避害话长寿 趋利，是追求增长身体有益因素；避害，是减少或杜绝危害人体的不良因素。趋利是增长利益，避害是避开伤害。两者殊途同归，共同维护机体正常的生理功能，达到健康无病的目的。．长寿，是人们永恒追求的目标。按照生物自然成熟期5～7倍计算，人的正常寿命应该是100～140岁。为什么达不到呢？答案是没有做到“趋利避害”。     

遗传因素

遗传对寿命的影响,在长寿者身上体现得比较突出。在很早以前就盛行着长寿家族的说法,认为一个人的长寿常常得益于“基因遗传”,如今这样的传说正随着“基因技术”的出现而被证实。一般来说,父母寿命高的,其子女寿命也长。德国一位科学家用了15年的时间调查了576名百岁老人,发现     

古人的养生观

千百年来,长寿是人们一直追求的目标.从古时徐福东渡寻求不老仙药,到如今科学研究各种各样的长寿保健方法,无不体现了人们对长寿的渴求. 老年学家对寿命有几种提法:一日自然寿命,指个体的最高年岁,中医学称“天年”.《黄帝内经》谓人的“天年”当是“度百岁乃去”.《尚书·洪范》称“以百二十为寿”,说明人活到100～120岁是正常或可能的.二日预期寿命,指群体的平均寿命.     

富人为什么比穷人更长寿?

在我们的生活中,常常有这样一种认识,长寿的老人大多数住在农村或者是深山老林,而且一向生活简朴。报刊上也常常有这样的文章出现,说在哪个村里发现了长寿老人的报道,给人的印象是生活越简朴、越贫穷就越长寿。其实,这些只是个别现象,如果论起长寿来,可能生活水平越高者越长寿,越富裕者越长寿,女皇武则天和乾隆皇帝就都活了80多岁。长期研究智商问题的两位学者特拉华大学琳达·戈登弗雷德松和爱丁堡大学心理学家伊恩·德里最近发表的一系列论文证明,富人比穷人更长寿。     

强化保健食品管理势在必行

强化保健食品管理势在必行上海市食品卫生监督检验所２００３３５蒋家除了空气以外，食品永远是人们的第一追求。社会在发展，人们对食品的需求也在发生着变化。随着生活水平的日益提高，寿命不断增长，越来越多的人不但希望长寿，更需要健康；家长们希望自己的子女聪明，...     

智商越高寿命越长

一项新的研究认为,聪明的孩子可能更长寿,其智商(IQ)分数越高,寿命越长;当IQ达到163分时,其生存优势就开始趋于平稳。研究人员推测:智商高的人在儿童期可能保持着良好的健康生活习惯,如经常运动;远离了那些危害健康的危险因素,如吸烟等。此外,这些人在成年期得到高薪、高职位工作的可能性大,而这也为其他优势提供了有利的条件。IQ分数可反映出一个人的许多能力,包括推理、计划和交流以及人们如何处理他们的健康状况等,因此,更好地了解IQ为什么会影响人的寿命对改善每个人的健康和医疗状况会有所帮助。智商越高寿命越长…     

任其自“寿”

长寿，一直是人类追求的目标和梦想。从古到今，芸芸众生几乎没有一个不想长寿的，但也有不少人陷入了这样的误区。许多古代帝王就陷入了强求长寿的误区，千方百计寻找长生不老药的有之，相信江湖术士的鬼话炼仙丹的有之……凡此种种，都是强求长寿的表现。     

长寿源于健康积累

最近，一位名叫罗森的世界级长寿权威人士一语惊天下：“我们当中的大多数人都无法活到基因‘指定’的年龄，因为行为和生活方式对寿命的影响远比基因大得多。”换言之，长寿是由日常生活中的健康细节一点一滴积累而成，如果从现在起就开始你的健康积累大计，你的寿命将比想象的要长很多。     

健康生活从享“瘦”燕球寒天开始

中国古代养生有著名的三元学说，即天元（精气）、地元（起居）、人元（饮食），三元各占寿命的60年。依次推论，只要人精气不衰，起居有常，饮食有度，就可以长寿到180岁。现代科学研究证明，人类寿命达到180岁更是完全可能的。     

另类长寿经

想吃什么就吃什么 尽管蔬菜是科学家们力荐的长寿食谱中少不了的一类，但是似乎并不适用于英国阿伯丁郡坎贝尔家族的男人们。家中五兄弟几乎从不吃任何蔬菜却仍然长寿，五人的寿命总和达424岁。对于这一怪异现象，科学家们感到匪夷所思。     

趣谈长寿

人的自然寿命究竟应该有多长?这是一个自古以来就为人们所关注的话题。虽说人类长寿的这个“谜底”尚未彻底揭开,但大干世界长寿趣闻颇多。笔者将古稀之龄者辑录成文以飨读者。 ——长寿之国 日本堪称世界长寿国之冠。据日本政府1996年所公布的年龄统计,全国男性人均寿命77.01岁,女性83.59岁,目前尚无超过之国。     

轻松一阅

《2011年美国人健康状况》宣称:尽管平均寿命延长,但多数美国人并不认为长寿=健康生命。美国人从年轻时就有主动锻炼的意识,追求长寿+有质量的生命。     

养生保健 近绿者寿

绿色环境是人类长寿的天堂。如能时常生活在空气污染少的绿色林区，可使人的寿命延长10岁左右。因而说，亲近绿色环境会拥有一份属于你的健康和长寿。