名人养生歌诀集锦

综古观今,那些真正可谓是“长寿”的人,大多都有一套重在养生的“长寿歌”。在此,笔者向朋友们介绍几则,供闲暇时品味。 乾隆皇帝可称得上是帝王中的“寿星佬”,活到83岁,仅皇帝就做了60年。他生前自编了一套42个字的“长寿养生语”:“齿常叩,津常咽,耳常弹,鼻常揉,腿常支,面常擦,足常摩,腹常     

养生歌诀集锦

养生学家和老寿星们常用通俗的歌谣和顺口溜来总结他们的养生长寿经,以益世人。笔者向朋友们介绍几则,供闲暇时品味。 国民党元老张群,在1985年97岁时写了—首《不老歌》:“起得早,睡得好;七分饱,常跑跑;多笑笑,莫烦恼;天天忙,永不老。” 老画家梁书95岁时作了一首《长寿歌》:“五十六十摇篮里,七十八十小弟弟,九十一百不稀奇。粗茶淡饭营养高,经常活     

俞平伯的养生歌诀

我国著名红学先驱、诗人、小说家俞平伯先生,一生坎坷:在日本侵华期间,他几乎身陷囹圄;在国民党反动派统治下,他备受艰辛;解放后不久,他又被列为资产阶级学术权威,横遭批判;“文化大革命”中,更     

名人怪癖集锦

△:丹麦童话小说家安徒生非常害怕被活埋。为此,他的床头总是留着这样一张字条,‘我只是看上去像死一样。’ △:奥地利精神分析学家弗洛依德因不会看火车时刻表而从未单独出门旅行过。 △:因为书写糟糕,一家铁路公司拒绝聘用卡尔·马克思 △:为与辛普森夫人永结百年之好而甘愿放弃王位的温莎公爵,却莫名其妙地检过别人的支票。     

名人养生秘诀

拥有一个健康的身体,是人生的一大幸福,健康长寿更是人们的向往和追求。那么,怎样才能健康长寿呢?请看名人们的养生秘诀。 张学良:今年96岁高龄的张学良将军的长寿秘诀;     

名人养生秘诀

邵逸夫:103岁再退休邵逸夫:102岁。1907年出生,掌管香港无线及邵氏两大娱乐王国。2009年10月19日晚,香港电视广播有限公司(简称香港无线TVB)在香港将军澳电视城举行了42周年台庆亮灯仪式,众星捧     

名人养生 各有千秋

健康长寿是一个综合工程,方方面面不可偏废。因而,古今中外许多老寿星的经验体会,今天看来仍有借鉴意义。     

名人书画养生

书法和绘画是一种高尚的爱好和情操,对于延缓衰老,增进入的心理及生理机能大有裨益。我国许多艺术家和文人,如刘海粟、钱钟书、丁聪、苏轼、陆游等,平素得闲,便在书画中陶冶性情,“以书为乐”,“以画为寄”(寄托感情),可见他们是深知书画养生之奥秘的。 刘海粟:神形得益在书画 中国画家、书法家刘海粟自幼到老,一生都在书画艺术的海洋遨游,心理得到净化,筋骨获得锻炼。书法可养生,绘画能延     

养生观点集锦

《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道,从医学角度探讨养生与长寿,创造了不少养生理论和方法。提示了人类益寿延年的奥秘。与此同时,从不同的角度探讨了养生的自然观、防治观、意志观、精气观、动静观及食疗观,归纳简述如下:　　1.自然观:“天人合一”,人体要顺应自然规律,才能维持正常生命活动。采用春养生、夏养长、秋养收、冬养藏以及春夏养阳、秋冬养阴的方法,即以自然之道,养自然之生,取得人与自然的整体统一。　　2.防治观:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎…     

古今名人养生诗话

养生之道虽无一定模式，但有规律可循。古今许多名人的养生诗歌，对自己的长寿经验都有总结，值得我们今天学习借鉴。     

名人养生有奇招

他们是叱咤风云甚至是左右历史的社会精英,就连养生保健的方法,一样显示出他们不同凡响的鲜明个性——     

高寿名人养生诗经

唐代大诗人白居易养生诗:“人生苟有累,食肉常如饥,我心既无苦,饮水亦可肥。” 北宋哲学家邵雍:“爽口物多终作疾,快心事过必为殃;知君病后能服药,不若病前转自防。” 明末诗人邝湛若:“避色如避难,冷暖随时换;少饮卯时酒,莫吃申时饭。”     

名人养生各有道

<正>乔榛——著名配音演员。他得癌症十几年,从不悲观绝望。他说:"人活着就是一个心态,端正了,就会增强免疫力。"吴文藻——他历经坎坷.但从不诉说自己的委屈,从不抱怨任何人。他认为这是养生不可或缺的因素。     

古今名人养生诗话

养生之道虽无一定模式,但有规律可循。古今许多名人的养生诗歌,对自己的长寿经验都有总结,值得我们今天学习借鉴。魏武帝曹操热心于研究炼气养性之理,以求健康长寿。在他的养生诗中,最精彩的一篇当推《步出夏门行·龟虽寿》。诗中写道:“神龟虽寿,犹有竞时;腾蛇乘雾,终为土灰。老骥伏枥,志在千里;烈士暮年,壮心     

古代名人养生高招

中国古代养生理论与方法包含着丰富的心理学思想。发掘、整理与提高中国古代养生理论的心理学思想,对于推动中国气功的发展有着重要意义。"一德"明代养生家吕坤说:"仁可长寿,德可延年,养德尤     

古今名人论养生

春秋末年思想家、道家创始人老子,强调“知足”、“寡欲”养生。他说“乐莫大于无忧,富莫大于知足。”告诉人们乐要忘忧,富要知足。 春秋末年的思想家、教育家、儒家创始人孔丘认为“仁者寿”、“仁者乐山,智者乐水”,主张“三戒”:“少年戒色,壮年戒斗,老年戒得(匆贪)”。     

自古名人重养生

美国总统的健身之道:美国8位总统的健身之道各有特色。杜鲁门总统喜欢在白宫内外散步;艾森豪威尔步入白宫后酷爱高尔夫球;肯尼迪总统喜爱水上运动,经常扬帆出海,或是进行游泳锻炼;约翰逊总统喜爱乘坐他的白色林肯牌豪华轿车兜风,偶尔也骑马打猎;尼克松总统喜欢浩瀚的大海,经常与密友雷博佑在佛罗里达州比斯坎岛和加州圣克里     

古今名人养生有道

养生之道虽无一定模式，但有规律可循，古今许多名人的长寿经验值得我们学习借鉴。下面不妨说几个小例子。     

古代名人养生有道

中国传统老年养生学的历史十分久远，而且业已成为中医学文化宝库中一颗璀璨的明珠。古代名人的养生之道是汲取了中华传统道德的精髓。与传统中医学一脉相承。息息相关。