共查询到20条相似文献,搜索用时 31 毫秒
1.
2.
3.
米是五谷之首。米饭更是人们日常饮食中的主角之一。一碗米饭,与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。但是,您真的懂得如何吃米饭才更营养吗? 相似文献
4.
一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前,你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间,你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜,你会忽略它们吗?生活中,我们往往喜欢那些甜美、精细、香浓的食物,不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。可恰恰在这些口感差的食物当中,存在着令人意想不到的营养元素。所以,想要营养均衡,就不能“以味取食”。 相似文献
6.
7.
下面是一些有是减肥的看法,你认为科学吗?为什么?
1、不吃饭就可以减肥。
2.因为吃米饭等主食会发胖,所以我只吃蛋白质就会瘦。
3、水果热量小,坚持只吃水果就能减肥。
4、小酌一杯无所谓。 相似文献
8.
9.
10.
11.
为什么医生会建议糖尿病患者“吃干不吃稀”呢?长期临床试验表明,进食米饭后,糖尿病患者的血糖比较平稳;而喜欢喝粥的患者,餐后两小时血糖会明显升高。这是因为,经过长时间的熬煮,大米中大分子的淀粉分解成小分子的糊精,更易于吸收消化。此外,很多人会觉得喝粥饿得快,因此还会搭配包子之类的淀粉食物,这样下来的话,碳水化合物就会超标,血糖也自然会飙升。而吃米饭的话,往往会搭配各种菜类,对平稳血糖有一定好处。 相似文献
12.
13.
14.
《健康与美容:上半月》2014,(11):182-187
喜欢米饭、面类和面包,很关注“糖类限制瘦身”话题。能忍住不吃糖吗?这样的生活还要持续多久?让我们一起来思考“正确的糖类摄入方法”吧! 相似文献
15.
编辑同志:
我的孩子平常不太喜欢吃米饭,每次吃饭就吃一点点,有时干脆就不吃,请问可否用面包或者蛋糕来代替? 相似文献
16.
17.
18.
19.