喝水有学问

英国一项研究发现,人在缺水的状态下会出现大脑萎缩,失水愈多,脑部萎缩愈严重,甚至跟患病2个多月的阿尔茨海默症患者一样。不过别太担心,赶紧喝上两杯水,大脑还能逐渐恢复原本的状态。您会喝水吗?要知道,如果喝水的方法与时机错了,就可能让您的身体缺水。更可怕的是水分不足     

贴张喝水时刻表

人体百分之70％由水组成，眼睛泡在水里面、耳朵里起有平衡作用的水膜，脑里有七成是水构成、连骨骼里也有两成是水。补充水分对身体而言，在于促进代谢和排毒。[编者按]     

喝水的学问

您会喝水吗?要知道,如果喝水的方法与时机错了,就可能让您的身体缺水。更可怕的是,水分不足时,身体不一定会用口渴的方式告诉您,而是不知不觉地从其他地方吸收水分。睡前喝水血液中有七成是水分。当我们的身体缺水时,血液就会变得黏稠,从而影响血液的流动,     

旅途喝水有学问

7月25日长城被列为世界遗产 1991年7月25曰,我国的长城、北京故宫、北京人遗址、秦始皇陵、莫高窟五处古迹被列为世界遗产。暑假来临,不如带着孩子到各地去旅游,既放松心情又开阔眼界,何乐而不为呢?     

喝水也有学问

人们天天都在喝水,但是喝水的重要性和应该怎样喝水,不见得都知道。 俗话说:“饿不死人渴死人。”这话通俗地说明了喝水的重要性。因为人对水的需要仅次于氧气,往往比吃饭还重要。一个人在短期内不吃饭,若能喝到水,即使体重减轻40％,也不致于饿死;如果喝不上水,失水达体重的20％,     

夏日防晒有学问

阳光中紫外线(UVL)虽然只占6％的比例,却是导致肌肤衰老的最大“元凶”。短波紫外光(UBV)会造成皮肤灼伤;长波紫外光(UVA)会晒黑皮肤,接着就是脱皮,严重时产生皮肤癌。人们如能避免过度日晒,可防止78％的皮肤癌产生。 阳光最烈的时段是上午10点至下午3点,此刻你若在海边、沙滩等地方,一定要尽量避免阳光直射皮肤。出门在外,可以随身携带遮阳伞、宽边帽、太阳眼镜,并穿着长袖衬衫衣裤。但仅此是远远不够,额头、鼻尖、双耳,尤其在眼下及颊骨周围区域,以及双肩、胸、双臂、双腿,都是敏感娇嫩的部位,必须作高度的防晒保护。     

喝水有讲究

水日常生活中的必需品，是“生命之源”。人体每日的生理需要量约为2500毫升，除饮食供应的水分外，主要靠喝水来补充。喝水也有讲究，喝得不是时候，或方法不对均会影响健康。     

告诉您喝水的惊人误区

不挑时间地喝、不计内容地喝、不动脑筋地喝……都只能说明你只是喝水,却不一定是喝对了水。现今在这个爱惜身体的年代,最简单的喝水,也成了一门高深的学问。     

夏日清凉有小菜

腐竹海带卷 原料 水发腐竹2根,水发海带1张。大葱100克,姜蒜各50克,精盐20克,酱油10克,醋100克,白糖75克,胡椒粉5克,香油25克。 制作 海带铺平放上一根腐竹,卷成约中指粗细的卷两根(一定要卷紧),锅上火放入大葱段、姜片、蒜,再放生海带卷,加入精盐、酱油、醋、白糖、胡椒粉,注入足     

夏天运动后，喝水有学问

在空调房间里待久了会口渴，皮肤也会很干燥，这是因为空调环境下的湿度比自然环境低很多。正常情况下，一个人每天需要饮水1500～2000毫升。如果每天开空调的时间只有短短几个小时，问题还不大，但长时间待在空调房间里，那么就要注意多补充一些水分了，每天最好保证饮水2000毫升左右。     

夏日旅游怎样防晒斑

晒斑是旅游日晒引起的。夏日旅行除出公差外，多以海滨游泳和游览山野风光为目的地一无论是游泳还是游览风光，还是公差旅行，只要日晒时间过长，脸部，颈部、手臂和下胺暴露部位的皮肤就会出现边界清楚的水肿性红斑或水疱，局部有烧灼感和刺痛感。24小时内出现疼痛高峰．之后疼痛渐减．     

喝水的学问

姻良阳继美国巴特曼博士《水是最好的药》一书风靡中国后,喝水的重要性可谓深入人心,就连广告语都变成了:"好肌肤,每天要喝杯水……"但美国国家科学院一项报告却打破了这个"杯水"定论。这项向美国国会提交的报告称,在全球气温变暖的情况下,经常补充水分才能保持健康。同时流传另一项报告则认为,岁的女性每天平均要喝杯水,男性要喝杯水。这一说法搅起许多人心中的疑虑,水到底该怎么喝?喝多少才算够?什么样的水才是健康水?     

喝水的学问

水是生命之源,约占人体重的80%。水对人体各种组织有渗透作用,维持体内的酸碱平衡;若一个人失水较多,就会出现水电解质紊乱,形成脱水酸中毒。水促进食物消化,各种营养物质只有通过水的溶解,才能消化吸收。水还是器官、关节和肌肉的润滑剂,人体各器官如果不分泌黏液,如泪液、唾液、关节液及     

喝水讲方法 健康能治病

人体需要很多水分,不只是通过喝水可以获得、吃饭、喝汤、吃水果都会为人体补充水分,但是如果你能喝对水,不仅能保证身体的健康,还能治疗一些疾病或者症状。清晨一杯冷开水可以治色斑很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体     

夏天喝水有讲究

河北省读者姜志林来信问:老伴今年60多岁了,却改不掉夏季喝凉水的习惯,她说天热喝凉水痛快,请问到了夏天就真的能喝凉水吗?专家:夏季到了,人体排汗增多,一天需要大量饮水,但是喝水也有学问。要定时饮水,不要只在口渴时才想到     

食疗有方：暑热天的保健食疗

暑热盛夏，人们多喜爱吃一些清凉爽口的食物。除了清洁可口的凉菜外，也可根据家庭和个人的不同情况选用防暑清热保健饮食。     

喝水也有大学问

生活中我们谁都离不开水,但怎么喝水你知道吗?早上一杯水,咕噜噜往下灌?早上喝杯水,是许多养生专家们都推崇的健康生活方式。因此,这杯水也有"健康水"、"排毒水"、"美容水"的美称。经过一晚的睡眠,人体中的血液黏稠度很高,本身就很缺水。这时补充细胞水分是必要的,不仅能降低血液黏稠度,还能促进血     

夏日出游好凉爽

爸爸妈妈们都知道,经常带宝宝晒晒太阳,可以获取更多的维生素D,有利于钙的吸收,帮助宝宝健康成长。夏日外出时,宝宝们娇嫩的肌肤需要加以保护,才不会晒伤。此外,预防蚊虫叮咬也很重要哦。那么妈妈应该怎么做呢?