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安琪 《人生与伴侣(下半月版)》2011,(9):18-19
您会喝水吗?要知道,如果喝水的方法与时机错了,就可能让您的身体缺水。更可怕的是,水分不足时,身体不一定会用口渴的方式告诉您,而是不知不觉地从其他地方吸收水分。睡前喝水血液中有七成是水分。当我们的身体缺水时,血液就会变得黏稠,从而影响血液的流动, 相似文献
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不挑时间地喝、不计内容地喝、不动脑筋地喝……都只能说明你只是喝水,却不一定是喝对了水。现今在这个爱惜身体的年代,最简单的喝水,也成了一门高深的学问。 相似文献
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在空调房间里待久了会口渴,皮肤也会很干燥,这是因为空调环境下的湿度比自然环境低很多。正常情况下,一个人每天需要饮水1500~2000毫升。如果每天开空调的时间只有短短几个小时,问题还不大,但长时间待在空调房间里,那么就要注意多补充一些水分了,每天最好保证饮水2000毫升左右。 相似文献
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良阳 《人人健康:医学导刊》2011,(6):32-33
姻良阳继美国巴特曼博士《水是最好的药》一书风靡中国后,喝水的重要性可谓深入人心,就连广告语都变成了:"好肌肤,每天要喝杯水……"但美国国家科学院一项报告却打破了这个"杯水"定论。这项向美国国会提交的报告称,在全球气温变暖的情况下,经常补充水分才能保持健康。同时流传另一项报告则认为,岁的女性每天平均要喝杯水,男性要喝杯水。这一说法搅起许多人心中的疑虑,水到底该怎么喝?喝多少才算够?什么样的水才是健康水? 相似文献
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人体需要很多水分,不只是通过喝水可以获得、吃饭、喝汤、吃水果都会为人体补充水分,但是如果你能喝对水,不仅能保证身体的健康,还能治疗一些疾病或者症状。清晨一杯冷开水可以治色斑很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体 相似文献
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暑热盛夏,人们多喜爱吃一些清凉爽口的食物。除了清洁可口的凉菜外,也可根据家庭和个人的不同情况选用防暑清热保健饮食。 相似文献
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