“动过头”“不爱动”都伤关节

有的人认为，等老了关节才需要爱护，其实不然。年轻时多注意一些，老了以后自然给你回报。目前体重超标的青少年和中年人越来越多，殊不知，我们上楼时，膝关节要支撑等于体重三倍的重量，身体越重，关节的负荷越大。关节长期超负荷支撑，会加速关节间软组织的磨损，引发骨关节炎。再有，现在有车一族的年轻人越来越多，基本的锻炼随之越来越少，逐渐形成关节“废用性”退化，成为骨关节炎的“后备军”。     

“动过头”“不爱动”都伤关节

市人民医院的一项调查显示，9成以上骨关节炎患者年轻时有负重大、活动多、外伤、劳累和寒冷刺激的历史。同时门诊情况显示，年轻女性穿高跟鞋逛街造成的关节“逛病”和有车一族的关节“废用性”退化正呈上升趋势。     

夏季5类事故车险拒赔

夏季,由于气候原因导致一些车辆频频出险。其中有一些常见的情况导致的车辆受损,保险公司是不会赔偿的。对于这些"理赔禁区",有车一族应注意避让开。在此,我们为爱车一族总结出五大夏季容易被拒赔的车险事故,并给出预防措施。     

细节左右驾车安全

驾车飞驰在马路上是一件非常惬意的事情，然而驾车过程中的一些不经意的小细节有可能给驾驶者或他人带来伤害，说不定还会成为致命杀手，浙江省人民医院急诊科接诊的一些意外伤害病例，提醒有车一族注意以下几种常见的驾车细节。     

关节要防老，不要养老

有车一族,当心关节早退化 走平路时没什么明显症状，但下蹲、转身、久坐后站起或上下楼梯时就疼痛明显，还有弹响和粗糙的摩擦感、摩擦音，这可能是膝关节骨性关节炎（简称“膝骨胜关节炎”）在作怪。     

要健康，光养生是不够的

林光常、张悟本等所谓的健康专家的背景被曝光后，很多人恍然大悟，原来他们的一些“健康妙招”竟是那么荒谬，明显违背了生活常识和自然规律。同时，也有一些学者在反思这些“专家”受追捧背后的深层次原因。     

谁应该承担健康科普的责任

近几年来，医疗保健类书籍在出版市场上备受人们青睐，不仅出版的种类多，而且销售更为火爆，一些热门“医书”甚至长居各大书店销售排行榜前几位。面对如此巨大诱惑力的医书市场，一些“伪医书”悄然而生，给人们的健康带来很大危害。在今年的两会上，中医界的全国政协委员杨金生、王旭东非常关注医书市场的健康，并呼吁千万不可盲目轻信一些“医书”中的所谓健康理论，避免陷入“伪医书”的骗局。“伪医书”有以下3个特点。     

吃鱼,还是吃鱼油?

在形形色色炒得火热的“保健品”中．鱼油可能是屈指可数有科学证据支持的一个。它对于心血管健康的好处，已经得到了比较广泛的认同。美国食品与药品管理局（FDA）虽然只认可了它的“有限健康宣示”，但是其具体表述“有支持性但还不是结论性的证据”表明鱼油能够有利于心血管健康，是FDA的“有限健康宣示”中最为肯定的一种。鱼油的另一项“保健功能”一一刘于胎儿发育的影响，也在近年来得到了一些证据。美国的儿医，一般会推荐孕妇适当补充鱼油。     

拒绝鲜花进病房——鲜花对于病人的健康到底是“利”还是“弊”

一直以来被广泛视为“温馨祝福”的鲜花，在上海、重庆、西安、武汉、哈尔滨的一些医院遭到“封杀”。一些大医院相继以“鲜花危害病人健康”为由，对带鲜花进入病房的人下达“禁令”。去年，美国迈阿密大学医学院有两位医学家研究发现，在病房中插鲜花，对某些病人可能会造成危害。素有爱花传统的英国也将鲜花视为“健康杀手”，英国“国民健康服务”机构及部分医院发起了一场“拒绝鲜花运动”，要求把鲜花拒绝在病房之外。     

千余老顽童风驰电掣

自称“老顽童”,建有QQ群,聚到一起,玩得很嗨。他们大多有自行车、摩托车和汽车,是“三车一族”;爱好出游,但对飞机、火车不感冒,他们骑一辆摩托,就能去西藏、云南。     

做个好气色美女

“今年是我的健康年” 在《health》近期举行的1次名为“好气色美女”的评选活动中，有5位女性的得票数名列前茅。她们的健康生活各自精彩，各有心得；希望你能从她们的话语中，得到一些健康启示。[编者按]     

共同关注心理健康 增强精神保健意识 道路堵车与身心健康——山西省临汾市十车道路面堵车后的访谈

"身体是革命的本钱,健康是保障本钱的基础。"现代社会的发展很快,随着车辆的不断增加,马路显得越来越窄, "堵车"这一城市通病,也给很多的有车一族带来健康威胁,这不得不引起我们有关职能部门的重视……     

酸性食物、碱性食物关乎健康的饮食平衡之道

我们都知道要少吃酸性食物，多吃碱性食物。在有些国家干脆把酸性食物称为“半健康食物”，把碱性食物称为“健康食物”。那么，食物的酸碱性到底与健康有什么关系呢？我们可以从下面的文章中得到一些知识。     

健康老人为何也贫血

有一些很健康的老年人，自我感觉良好，却被检查出贫血，因此反复上医院检查，尽管没发现什么问题，但心理压力仍未解除。其实，健康老年人贫血并不少见，统计表明，60岁以上老年人“健康贫血”发生率在20％左右。专家指出，“健康贫血”是一种生理性老化过程，不应算是疾病。     

有车族别忽视身体投诉

你是有车一族吗?你一直是健康驾驶吗?你关心过身体的投诉吗? 随着我们生活水平的提高,私家汽车越来越多的进入到寻常百姓家庭,但是相应的开车所造成的健康问题、交通伤害也逐步增加.     

“全蒜”让健康彰显价值

时下，健康已成为时尚话题。节日相聚时，亲友相互祝福，往日是“恭喜发财”，而今是“祝您健康”。然而，有相当一些人，没把健康当回事，在盲目中相对放松，回首时，黯然落泪却悔之已晚；还有一些人，有保健意识，但不懂如何保健，有了钱便经常大鱼大肉、山珍海味，认为这就是保健，就是“充电”，哪想却吃出个糖尿病、高血压来。其实，身体就好比一辆车，你要会用，更要懂得会“保养”。     

揭露当今健康医学12大谎言

据美国新一期《生活信息》杂志报道，在当今的健康医学领域，有一些说法曾被奉为“真理”，但最新的研究证实，这些说法其实都是站不住脚的谎言。一些患者曾进行了大量无意义的尝试，结果严重影响了健康或是延误了治疗。科学家称，该是揭出真相的时候了。     

对待健康监护 岂可“买椟还珠”

对待健康监护岂可“买椟还珠”南昌市化学工业局健康监护领导小组邹志华，罗云辉，王云松南昌造漆厂李芦妹“买椟还珠”是流传至今的古老故事，人们嘲笑买漂亮盒子而退还宝珠的郑人，一个空盒子再美又有何用呢？然而，有一些单位在健康监护工作中的某些表现，犹如“买椟还...     

“十一”享旅游，带健康同行

2014“十一”黄金周即将到来，走出忙碌的办公大楼，迎来欢愉长假，健康出游，你准备好了吗？假如旅途遭遇意外“小插曲”，你是否了解一些使自己“化险为夷”的“自保之术”？不用担心，下面这些专家提醒为你做好“健康向导”。     

癌症爱找哪些人

癌症是人类健康的大敌。“避之惟恐不及”是人们普遍存在的心理。但如何躲避，这里边却有很大的学问。医生从临床中总结出来一些经验，可能对老年人预防癌症有些益处。实践证明，癌症往往从下面的一些人中找到了“突破口”。