心灵环保4要素

心灵纯净之人,超脱、豁达,能适应各种环境,在任何环境中获得满足,不仅使人＂其寝不梦,其觉不忧＂,而且可以乐观处世,长葆青春。心灵环保是探索、研究自身意识的心灵技术。一个人只要掌控了自己的意识就能掌握自己的命运。每个人本来就有较强的人格力量,随着经验的产生、知识的积累,绝大多数人的人格力量反而被削弱和僵化了。如何回复到最初的真我状态,是心灵环保的主要内容。人格创建的过程实际上是回归的过程,向内才能求索到前进的方向。     

从“麻辣父子”到心灵环保

前几天带着孩子去看足球赛，本来是想培养孩子对足球的兴趣，亲身感受一下足球运动的魅力。可是，看到一半的时候，裁判对一方球员出示了黄牌，我们身边的许多人便站起来开骂：“白痴裁判！”孩子坐在我身边，看看球场，又看看他们，问我他们是不是在骂裁判，而且为什么要骂人？     

心灵环保 养生之钥——净化心灵自安康

生态环境保护是今天整个社会的当务之急,心灵环保也同样是迫切的需要。净化心灵,不仅直接影响到我们的人生幸福,身心健康,更影响到整个社会的健康发展。     

你的心灵环保吗

您的心灵是欧几标准的?如果像验车那样去检测场兜上一圈,您觉得它会被贴上什么颜色的环保标志呢?以下问题将从情绪、人际支持、压力现状和思维内容四个方面,帮您大概检测一下自己的心灵,看看它是不是需要保养保养了。     

环保斗士的乐和追求

食品安全的根本出路 和乐活推广人沈立博士的观点一致,廖晓义也认为对当前备受关注的食品安全从乐活入手、从菜地着手才是解决之道,只是廖晓义走得更远,她要从乡村、农人开始.     

颐养天年益寿法

《黄帝内经》主张"天人合一"、"天人相应",认为人"与天地如一"。顺应自然,做到天人合一,才能颐养天年。"天人合一"有两层意思:一是天人一致,宇宙自然是大天地,人则是一个小天地;二是天人相应,或天人相通,是说人和自然在本质上是相通的,故一切人事均应顺乎自然的规律。     

胡大一：从心说健康

大自然有“风寒暑湿燥火”6种气候变化。中医讲究天人合一,也就是说,人要随着大自然的变化而变化。比如,刮风下雨应注意增减衣物．夏天炎热注意避暑,少吃冷饮,别用过冷的水洗脸,尤其要少到太阳底下活动。年轻人最多半个小时,老年人要控制在10～20分钟以内。     

学会给自己的心灵松绑

<正>在竞争激烈和快节奏的现代社会中,焦虑、紧张、精神压力过大,对身心健康危害最严重。所以,若想健康长寿,就必须学会给自己的心灵松绑,使自己保持乐观开朗、宁静平和的心态。     

陆广莘：天道自然 食无禁忌

今年82岁的陆广莘教授是当代著名中医,曾任中央保健局高级顾问,原国家副主席薄一波的保健医生。他擅长治疖心脑血管疾病、脾胃病、风湿、类风湿、糖尿病、肾病、儿科病等。而他自己的健康状况更令人非常羡慕,头发基本都是黑的,精力充沛,思维敏捷,行动起来更是身手敏捷,连年轻人都赶不上。凡是见过他的人都说,从相貌上看起来,陆广莘教授最多也就50岁。     

智者修心合天人

现代人是活得愈来愈复杂了,结果得到许多享受,却不幸福;拥有许多方便,却不自由。心穷比物质穷更可怕中国社科院刚刚发布的"社会蓝皮书"——《2010年社会形式分析与预测》中,公布了零点研究咨询集团最新完成的《2010年中国居民生活质量指数调查报告》。报告指出:约1/5受访者认为自己比周围人穷。     

自然养生的减压良方

每个人都应该做一个自然的人,顺应自然,发现自身的能量,就可以使生命更精彩。     

心灵的高度

心灵,简单的两个字,却包含了最深刻的意义。很久以前．在靠海边的一座山上住着一位老人。夏收时节的一天．天气异常闷热、阴沉．而且海水突然变黑,老人知道这意味着什么。这时山下村子里的人们正在跳舞庆祝丰收．他已经没有时间去送信。于是他找来火把,点燃了自己的庄稼。山下寺庙的和尚看到山上的大火．     

男人的心灵

你是否真正贴近男性的心灵？在这里,教你用第三只眼去看男人。看清了,再拥抱。男人最喜欢女人说：“我要。”男人最怕女人说：“我还要。”这当中的分寸,你会掌握好吗？男人在外风流时,心是内疚的。所以,即使你识破了这一切,又想留住他的心,不妨故作一无所知,并一如既往地关怀他,那么,     

带着心灵去旅行

朋友爱好旅行,曾经和几个人一起徒步去了五台山,来回整整半个月。回来后,人瘦了一圈,她却说：“人虽然瘦了,心灵却丰腴生动了,那是一次真正意义上的带着心灵去旅行。”     

净化心灵自安康

在天气异常、自然灾难频发的今天,在人心惶惶的各种谣言和猜测面前,我们的心是否还能保持平静?自然生态的环保能给我们提供一个纯净的生活环境。这是全人类可持续健康的基础。当今社会,就个人的健康幸福而言,心灵环保尤为重要。心灵环保是一把打开健康大门的钥匙,让我们进入一个纯净的心灵环境,从此能自如掌控情绪,克服恐惧,改善人际关系、家庭关系;让我们谦和内敛,持续保持愉悦、放松的心境……     

威海心灵的驿站

青山绿水、碧海蓝天的威海，真是百闻不如一见；“一水湾环山四周，仿佛桃园人住处”，位于山东半岛最东端的一块人间净土，让我们此行心醉不已，洗去都市的尘嚣。     

音乐心灵的解药

陈先生是一家顾问公司的老板,一向以敬业、严谨为员工们所敬佩。但近日来工作上的连连受挫,让他心生杂乱,总是静不下心来,手边的东西越堆越高,可他却一点也不想去工作,这令他自己也吃惊,以往的他可不是这样的。一天,下班后,他还坐在自己的办公桌前发呆,公司新来的大学生小李也在加班,赶一个策划,他打开电脑的音响,放起音乐来,一边敲字,一边随着音乐哼唱着。陈先生也被小李的热情感染了,或者是被欢快的音乐感染了,眉头渐渐舒展开来,心情也不再压抑,那天傍晚,他的工作效率特别高,很长时间以来困扰他的一些发展问题,也一下子豁然开朗了。第二天,他主动找来小李,请教他如何在电脑里听音乐,说起来,很难相信,用了十多年的电脑,陈先生还是第一次用它来听音乐。他不但拷来了小李的音乐,还自己试着从网上下载了很多优美而欢快的音乐,甚至在白天的时间,他也把音乐声放得很大,让同事们和他一起欣赏。曾经漫延在公司里的沉闷之气也化解开来。陈先生这一回领教了音乐的力量和魅力,每一次朋友聚会,他都会给那些心情不快的朋友开出一些音乐处方来。     

清空心灵之杯

清空心灵之杯,才可以装进更清澈的水,才可以容得下没有杂质的诗意人生,让生命更加轻松。 看到这样一段话：当一只玻璃杯中装满牛奶的时候,人们会说＂这是牛奶＂;当改装菜油的时候,人们会说＂这是菜油＂;只有当杯子空置时,人们才会说＂这是一只杯子＂。同样,当我们心中装满成见、财富、权势的时候,就已经不是自己了;人往往热衷拥有很多,却难以真正的拥有自己。     

学会为心灵疗伤

自从那件不幸的事件发生后,我经常望着天空发呆,不知自己在想什么,也不愿被人谈起。尽管如此,我仍然做噩梦、出冷汗。我为此感到羞耻,觉得是我害了他。如果那天我不和他吵架,悲剧也许不会发生。那件事总是跳进我的脑海,我重复体验着战栗、心痛、恐惧和无助,这让我非常痛苦,觉得自己失去了控制。爱的创伤,让我的信任感和安全感已经完全丧失了,周围的世界变得完全不可预测。我不再相信男人,感觉他们都是危险的。创伤好像把我内心的某种东西关闭了,失去了感受的能力,就像一块冰冷的石头。我无法与其他人建立亲密关系,变得有些玩世不恭和愤世嫉俗。     

在心灵种满鲜花

岁岁春节，今又春节。 岁月就像一条穿梭往返于河两岸之间的小舟，一次又一次把我们摆渡到季节的尽头。 过年了，一定要在心灵种一朵亲情之花。