张学良养生12字诀

<正>张学良是一位爱国将军,为了举国一致抗击日寇的侵略,他毅然发动"西安事变"兵谏。事后遭到蒋介石父子的长期软禁。随着2016年电视剧《少帅》的热播,张学良再次成为人们关注的热点。人们无不感到惊奇,从《少帅》的剧情得知,张学良一生颠簸,颇多坎坷,可他却活了101岁。张学良长寿的秘诀是什么呢?笔者根据有关资料整理了张学     

可供今人借鉴的古代名人养生方

健康长寿是人们长期追求的美好愿望，名人也不例外。那他们有哪些长寿秘诀可供我们借鉴和学习呢？     

长寿与养生的四大秘诀——免疫专家眼中的掌纹、手指、眼睛、唾液

健康长寿是古往今来为人们所期盼的。按照寿命系数推算，不论以哪种方法，人都可以活至100～150岁或者更长，健康长寿主要在于自己，只要本人把握好，健康长寿就会实现。为此，记者专门采访了我国著名免疫学专家冯理达教授，谈谈长寿养生的四大秘诀。     

乐·活·长·寿

前些日子我看到一份报道,浙江奉化有对双胞胎兄弟收到了上海大世界基尼斯总部寄来的“中国最长寿双胞胎”证书.老哥俩虽然已近百岁,但身子骨仍很结实,至今还能挑100多斤的担子上下山.人们在为这老哥俩如此健康长寿而祝福的同时,总是想知道一些他们健康长寿的秘笈.谁知道当大伙儿探问起他们长寿的秘诀时,老兄弟俩笑了:”哪有什么秘诀?...     

顺其自然 颐养天年

随着人们生活水平的提高,生活质量的不断改善,追求健康长寿己成为人们孜孜以求的日标和美好愿望。欲求康寿,不是靠灵丹妙药,也不靠以补求寿。康寿无秘诀,关键在自己。要做到靠自己,就要一切顺其自然。     

心境平和保健康

这是一位93岁高龄的退休小学教师写来的稿子,她以自己亲身的经验和体会,告诉人们保持心境的平和对维护心身健康的重要性,这也一定是她健康长寿的秘诀吧!     

"老顽童"朱少华养生有道

离休教师朱少华已经74岁了,但他身体出奇地好。他可以在双杠上连续翻三十多下,能轻松地爬上高高的铁杆,能在自行车上敏捷地做"特技"动作,游泰山时能健步登顶。 如今,人们越来越重视健康长寿.让我们走近童心不泯的朱少华老人,了解他丰富多彩的老年生活和健康长寿的秘诀。     

顺其自然颐养天年

随着人们生活水平的提高，生活质量的不断改善，追求健康长寿已成为人们孜孜以求的目标和美好愿望。欲求康寿，不是靠灵丹妙药，也不靠以补求寿。康寿无秘诀，关键在自己。要做到靠自己，就要一切顺其自然。     

养生没诀窍 精神最重要

许多人认为长寿者能健康长寿．一定有养生保健的“秘诀”。可是据我们的长寿专家说：“养生之道没什么诀窍,亲身体会觉得是精神最重要。坚定信念、随遇而安是健康长寿的关键。”     

美好的爱情让钱学森活到98岁

正如今很多人都在追求健康长寿的秘诀,其实,想要健康长寿并没有那么多的条条框框,也不是可望而不可及的事情,比如拥有一个良好的心态,或者是拥有一段琴瑟和鸣的忠贞爱情。在甜蜜的婚姻中执子之手、与子偕老,实现长寿,这也是我们伟大的"航天之父"钱学森最质朴的长寿秘诀。2009年,钱学森走完了他98年     

各国女性保健有方

多项研究发现，女性寿命比男性寿命更长。女性健康长寿有哪些秘诀呢？英国“一切只为你”网站最新载文，刊出了“世界9国女性的长寿秘诀”。     

健康是一种选择

古往今来，人们一直渴望健康，也为求索健康长寿的秘诀付出了不少代价。然而，时至今日，健康依然是困扰人类的话题，对是追求“健康是1，事业、爱情、家庭等等是后面的0……”这个公式中的1还是0无法定夺。     

烹调方式与健康息息相关

正研究表明,人的寿命长短只有10%是由基因决定的,90%取决于我们的生活方式。而日常衣食住行中的"食",也是对健康长寿有着重要甚至是决定性影响的因素之一。美国《国家地理》杂志和国家老龄化研究所的研究人员在世界各地进行的长寿秘诀调查中发现,生活在世界上一些长寿之乡的人们,他们的生活方式,特别是日常饮食,对于健康长寿起着十分重要的作用。专家指出,通过日常饮食来预防     

想品尝匈牙利王室之酒吗？

在匈牙利,长寿的秘诀之一,就是饮用秘制的美酒!很多去过布达佩斯的人,都会对不断映入眼帘的“UNICUM”品牌记忆犹新。这种传统酒品已是匈牙利人生活中不可或缺的一部分。它绝不是一种简单的酒,而是当地人健康长寿的秘诀,堪称“生命之酒”。     

保持忙碌

在美国的海洋微风公园镇，2006年3月，96岁的老妇罗茜&#183;吉平第4次当选该镇镇长。她除了处理“镇务”外，还要去教堂弹风琴，开车去旅游。当记者问她：“你这么大年纪出任镇长，身体感觉怎么样？你健康长寿的秘诀是什么？”她的回答出乎人们的意外：“我的感觉良好。现在可算是我的鼎盛时期．我的秘诀就是四个字：忙个不停。”     

健康在脚下——孙毅将军的健身之道

随着人民生活水平的不断提高和中国人口逐步进入老龄化,健康长寿就成了人们所关心的问题。为此,前不久我们走访了被评为全国“健康老人”之一,身经百战的孙毅老将军。走进老将军的家,他的秘书仝玉林同志简单地向我们介绍了孙老的近况。随后,老将军就滔滔不绝地讲述了他的长寿秘诀。     

奶奶长寿的“四句真经”

奶奶今年93岁高龄了,眼不花。耳不聋,身体硬朗,精神矍铄。在她老人家刚刚过完的93岁寿宴上,很多人询问她健康长寿的秘诀。奶奶扁嘴一笑,指着面前桌子上那碗她最爱吃的猪肠长寿面,说：“我的长寿秘诀全在这碗面里。”     

心宽益于长寿

刘院长被公认为全院离退休干部中的健康典型。71岁的人了,看上去顶多像50多岁,最近又拿了全院男子乒乓球单打冠军。有人问他锻炼与健康长寿的秘诀时,他却说,锻炼身体的确与健康长寿密切相关, 但对于我而言,坚持锻炼身体仅仅是其中一部分。更关键的问题是16     

政坛风云人物长寿秘诀

从政者一生忙忙碌碌,日理万机,且最易遭受失败与打击,因此,不注意养生很难长寿。但凡长寿的政治家,多有自己的一套养生秘诀。 张学良将军年轻时得过严重的肺结核病,又经历了西安事变后的巨大挫折。而今,连他自己都不敢相信,已是93岁的老人依然很健康。张学良将军长寿的秘诀在哪里呢?首先,     

从“和颜悦色，低声下气”说起

清代养生学家石成金在《长生秘诀》中曾说:"予有二语曰:和颜悦色,低声下气。真处世保身至秘之法,时刻不可离也。"石氏认为,态度谦恭和蔼,说话轻言细语,绝不高声粗语,更不盛气凌人,如此则有助于搞好人际关系,自然有利于健康长寿。所以,他劝导人们牢记这两句话,时刻用来作为指导自己言行的座右铭。