人到中年巧护眼

人到中年,身体各器官会发生很多相应的变化,眼睛也不例外。由于眼睛较其他器官更敏感,岁月给眼睛带来的变化也就更明显。科学的爱护眼睛,将使您拥有一双健康、明亮的眼睛。一般来说,人到中年对眼睛的保护应注意以下几个方面。避免阳光:人到中年,晶状体开始老化,过多紫外线照射是加重晶体老化的杀手。因此,要在盛夏     

民间护眼小秘方

眼睛是人类的“灵魂之窗”,因此必须要好好爱惜自己的眼睛。不要以为护眼是一件很麻烦的事,其实养护眼睛也可以很简单。     

明目护眼药膳菜

生活中,每日眼睛处于高度紧张状态,日渐疲劳、浑浊,且不谈美观,舒适程度也急剧下降。点眼药水不失为一个便捷的方法,如果辅以食疗,更能起到事半功倍的效果。     

护眼必需

目前，电脑使用越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字元会刺激眼睛，电脑操作者常会感到眼睛疲劳。     

缤纷世界话护眼

眼睛是心灵的窗户,即所谓眼为心声.眼睛是人体中最重要的器官之一,如果保护不好,让眼睛害了病受了伤,就会妨碍视力甚至失明,也会影响工作和学习.俗语说手眼为活,道理就在这里.当今缤纷的世界,生活中对眼睛损害的方面有:电脑、PSP、手机、隐形眼镜、长时间驾车、精神压力等,对眼睛的保护应该提到日程上来.孩子学习压力大眼睛容易近视;工作族面对电脑的时间较多,易导致眼睛疲劳、干涩不舒服,甚至干燥、畏光、视物模糊的症状时有发生;老年人眼睛容易发生退行性改变,也要引起重视.长时间聚精会神、目不转睛对眼睛的危害是极大的.护眼就是要预防或消除这种情况,注意对眼睛的呵护.     

自我六招保护眼

眼睛，是生命的向导，是心灵的窗口，是健康长寿的首要课题。我经过很多年的实践探索，对眼睛疾病防治和视力保健，尝到了一些“甜头”，获得了些成效。我今年已75岁，而眼力仍有1．5的水平，远眺、近看和看书报、看电视均很正常。     

自我六招保护眼

眼睛,是生命的向导,是心灵的窗口,是健康长寿的首要课题.我经过很多年的实践探索,对眼睛疾病防治和视力保健,尝到了一些"甜头",获得了些成效.我今年已75岁,而眼力仍有1.5的水平,远眺、近看和看书报、看电视均很正常.如在打门球的远球撞击命中率很高,在6.5米以上的长竿钓鱼的"浮筒"看得清,有时钓上四五斤重的大草鱼,经常为老伴看电视"导视".     

养眼护眼从饮食入手

老年人若想看得清、望得远,必须养护好眼睛。这与日常膳食调理密切相关。多吃富含维生素A的食物。维生素A是促进上皮组织生长,维持机体正常发育,保证视觉的主要营养素。有保护夜间视力,增加角膜光洁度和神采,减少眼     

养眼妙方

眼睛是心灵的窗口,它不仅是观察世界的器官,还是人们之间互相了解,增进感情的渠道,女爱漂亮,男爱潇洒,谁不想自己拥有一双黑亮,水灵,炯炯有神的眼睛。然而由于生活节奏的加快,许多人忽视了饮食调养,摄入的蛋白质维生素等营养失调,使自己面色无华,两眼干涩,目赤生翳。也许有人会化上浓妆来掩盖眼睛的疲劳,然而眼睛的清澈,明亮却不是大量的化学物质保养出来的。营养学家建议保护眼睛对症下“食”才是美之根本。如何做好眼睛的保护神?就从食疗开始吧!下面为读者介绍10款养眼食疗药膳如下:核桃枣杞猪肝羹原料:核桃仁(去皮,微炒)300g,红枣(去核)2…     

用电脑要护眼

当前,随着科技的进步,电脑和电视已经进入了社会生活的方方面面。长期从事电脑操作的人员,若忽视眼的保健,很容易产生诸如眼睛疲劳、视觉模糊、视力下降、眼睛干涩、发痒,灼热、疼痛和畏光等症状,有的甚至还伴有头痛、头昏、嘿心,腰痛和关节痛等症状。医学上称为“电脑眼病”或“视力紧张综合征”,属于一种电脑职业病。     

用电脑要护眼

当前,随着科技的进步,电脑和电视已经进入了社会生活的方方面面。长期从事电脑操作的人员,若忽视眼的保健,很容易产生诸如眼睛疲劳、视觉模糊、视力下降、眼睛干涩、发痒,灼热、疼痛和畏光等症状,有的甚至还伴有头痛、头昏、嘿心,腰痛和关节痛等症状。医学上称为“电脑眼病”或“视力紧张综合征”,属于一种电脑职业病。     

护眼美目的食膳方

眼睛是“灵魂”的窗户,古往今来对美人的描绘都离不开眼睛,如“眉清目秀”、“明眸皓齿”、“眉目传神”等等,眼睛美是容颜美的重要内容之一。食物对护眼美目有着不可低估的作用。眼结膜、角膜的光洁度、明亮度,眼睛对事物反应的灵敏度和视力都与饮食营养有密切关系。     

电子时代宝宝的护眼小绝招

在这个全新的电子时代,电子产品正在以最快的速度进入每一个家庭,电脑、电视和手机产品正在变得无所不在.我们经常看到这样的场景:还在妈妈怀里的宝宝已经对着电脑屏幕上的画面大笑不止,才2岁多的宝宝已经对着电脑玩起了游戏.由此,爸爸妈妈们不得不面对一个难题,一方面不能将处在电子时代的孩子与这些电子产品完全隔离开来,另一方面又担心这些电子产品会对宝宝的视力产生不利影响.想要保护宝宝视力,让我们来听听专家怎么说.     

护眼美目食疗七方

古往今来对美人的描绘都离不开眼睛,眼睛是"灵魂"的窗户,它与十二经脉都有着直接或间     

秋季到来巧治眼睛干涩

黄帝问于岐伯曰:夫四时之气,各不同形,百病之起,皆有所生,灸刺之道,何者为定？岐伯答曰:四时之气,各有所在,灸刺之道,得气穴为定.故春取经血脉分肉之间,甚者深刺之,间者浅刺之;夏取盛经孙络,取分间绝皮肤.秋取经喻,邪在鹏,取之合.冬取井荥,必深以留之.（《黄帝内经·灵枢·四时气篇》）译文:皇帝问岐伯说:四季的气候,各有...     

上班族护眼小诀窍

据央视报道,我国近视发病率高达33%,为世界第一,是世界平均发病率的1.5倍,而青少年人群的近视发病率,更是高达50%至60%。想要保持眼睛健康明亮,应注意眼睛的日常呵护。下面介绍几种眼部保健方法:1、多咀嚼:人的眼部组织有六条眼外肌,主管眼球运动,咀嚼运动对整个眼眶的发育,特别是对眼部肌肉的发育大有益处。咀嚼时,各条眼     

职场女性的护眼要点

看电脑眼液蒸发加速人在正常状态下无意识的眨眼每分钟15～25次,但看电脑时,由于容易聚精会神地盯着屏幕,这种生理性瞬目会减少至5～10次,加之看电脑时眼睑张开使角膜暴露面积增大,泪液蒸发加速,容易出现眼表干燥和角膜损害,出现眼干涩、异物感、畏光、流泪等症状.国内一项调查显示,在使用电脑前有3％的人有角膜点状着染,而使用电脑2～4个小时之后达到60.3％.角膜损害严重时可出现角膜上皮糜烂和发炎.抗菌眼药水不治视疲劳还有许多操作电脑并患结膜炎的患者很是困惑,为什么用了很多抗菌素眼药水不起作用.     

养生不能“欲哭无泪”

做文秘工作的刘小姐,最近一段时间老在办公室里说自己现在经常出现"欲哭无泪"的尴尬现象。同事以为她又失恋了或是碰上什么伤心事。她说自己并无伤心事,就是眼睛干涩,有时想挤点眼泪来博男友同情都难得要命。她曾尝试过多种方法,如滴一些人工泪液或有舒缓眼睛疲劳作用的眼药水等等,开始时有点作用,但作用渐渐地愈来愈不明显了,她为此心烦不已。最近,在一家广告公司工作的马小姐常常感到眼睛发疼,有时还有模糊感。她到医院检查视力时,检查结果让她吓了一跳。医生说,她同时患有干眼症、慢性结膜炎和视频终端综合征。马小姐说:"我平时的确发现自己的眼干干的,滴眼药水也不管用,但真没     

枸杞子补益药膳方选

枸杞子为传统滋补强壮中药,以宁夏产为好。其含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C等,具有滋肾、润肺、补肝、明目的功能。下面,向大家介绍几款枸杞子补益药膳。     

医肚——记中文大学中医推广学会秋季药膳晚宴

中医有谓“药食同源”,以中药材入馊．不但补身健体。配搭巧妙者,还是非常可口的菜饭。2013年11月14日,香港中文大学学生会第二届中医推广学会举办了一年一度的秋季药膳晚宴,得到广大师生的热烈响应,中大崇基校园内的餐厅,