甩脂机:减肥福音还是“智商税”

超重和肥胖已然成为当今社会的普遍问题,其不仅会影响形体美观,还会带来一系列健康问题。很多人迫切想要找到一种方法,既能快速起到减肥效果,又能避免长期节食和运动的痛苦。在这一背景下,宣称见效快、不辛苦的“黑科技”产品甩脂机盛行起来。甩脂机的原理是什么?使用它真的能轻松减肥、一劳永逸吗?     

甩脂机:减肥福音还是“智商税”

超重和肥胖已然成为当今社会的普遍问题,其不仅会影响形体美观,还会带来一系列健康问题。很多人迫切想要找到一种方法,既能快速起到减肥效果,又能避免长期节食和运动的痛苦。在这一背景下,宣称见效快、不辛苦的“黑科技”产品甩脂机盛行起来。甩脂机的原理是什么?使用它真的能轻松减肥、一劳永逸吗?     

保健器械期待行业标准

今年8月1日起,国家广电总局和国家工商总局对减肥、丰胸、增高、药品、医疗器械五类电视购物节目实行“禁播令”。电视购物这一渠道受到了限制,广大保健器械商家便纷纷使出浑身解数另谋出路,如加大网络营销,在杂志、报纸大篇幅刊登广告做宣传,还寄希望于商场和超市专卖。最近,最火爆的要数甩脂机了,不仅在许多电视台“热播”,在各大商场、超市也成为热卖的焦点。这种称“只需要每天站在上面5～10分钟,就能迅速甩掉脂肪,成功减肥”的产品,执行的是健身器具和家用电器的标准,并没有权威部门或者相关数据可以证明该产品具有减肥功能。从甩脂机的问题曝光可以看出,我国一些保健器械似乎正在遭遇“信任危机”。那么这一行业究竟存在哪些问题呢?     

甩脂机能甩掉多少赘肉

窈窕淑女，君子好逑。自古以来，女子对自己的体型、曲线都非常存意。尤其是随着物质生活的不断提高，减肥瘦身越来越为都市丽人所关注，与此相迎合的各种减肥商品广告也充斥媒体。近来，又推出一种新的减肥商品——甩脂机。掘说可以“快速减去体内多余脂肪，轻轻松松就可雕塑完美身材”。不少刚友在网上发贴，询问甩脂机的效果到底怎么样？为此，记者采访了解放军总医院第一附属医院内分泌科尹士男主任。     

“甩脂机”不能甩脂

近来，市场上出现的一种减肥新产品“甩脂机”引起人们的关注。产品广告称，通过高频率震动，使人体随机器进行高频运动，人体的脂肪就会迅速分解，排出体外。同时，人体的这种高频被动运动，相当于人体进行如此频率的主动运动，进而可以使人迅速减肥。这个产品真能达到广告宣传的作用吗？     

减肥路漫漫

减肥是个大问题。很多人都曾经减肥，正在减肥，或者是计划减肥。夏季，又到了减肥的高峰季节，为了告别“救生圈”和“小象腿”，很多人一直在不懈地努力。有人说，减肥是女人一生的事业。而现在，减肥已经不再是女性的专利，“我正在减肥”这样的话也会轻而易举地从男性口中冒出来。     

辨清体质再减肥

减肥是女人永恒的主题,网络上流传的减肥方法纷繁复杂,不可胜数,却又大相径庭,让人难以抉择。而且常常同样一种减肥方法,有的人应用非常管用,有人的则丝毫没有效果,这是为什么呢？中医体质学认为：这些都是体质不同造成的。     

甩脂机减肥遭质疑不瘦身反可能伤身

被访专家：洪峰：首都体育学院运动人体科学系生理生化数研室副教授硕士生导师艾华：运动医学专家,教授,北京大学第三医院运动医学研究所研究员博士生导师张晓林：北京市第二医院骨科主任医师孙波：杭州市中医院推拿科副主任医师今年夏天,减肥品市场最热闹的是甩脂机!“好身材,甩出来”、“只要按动开关,就可以使‘脂肪疯狂运动,大量燃烧’,想瘦哪里瘦哪里”、“只要你现在就拥有×××甩脂机!前后左右上下甩,720度循环甩,正反二十档强效甩,每分钟万次飞速甩,局部升温深度沸腾甩,超运动强度疯狂甩,持续40分钟     

立下减肥军令状：瑜珈减肥

现代社会,瑜珈越来越受关注,人们对它的认知程度逐渐加深,有人把它当作一种健身方式,有人把它作为排毒美容的妙招,还有人把它作为修身塑形的选择。不管怎样,这种身心双休,适合男女老少各个年龄层的瑜伽文化,正以日渐蓬勃的姿态发展。夏季即将到来,爱美人士又开始了大张旗鼓的减肥行动。瑜伽减肥作为大多数人的首选得到了肯定。为此,本刊特邀资深瑜伽教练林敏就瑜伽减肥的问题进行了专访。     

先给心灵减肥

在时下的减肥运动中,那些已发胖或怕发胖的人们,为了使自己显得更“骨感”一些,便忙不迭地跻身于减肥大军行列。于是,那些精明的生产厂家,也不失时机地将各种减肥药、减肥茶、减肥食品、减肥器械等打入市场,价格从几十元到上千元。商家为了推销产品,将减肥效果渲染得神乎其神。     

防风通圣散减肥效果确实

现代社会需要减肥的人日益增多，但满意的减肥疗法却不多。现在医学界提倡的减肥疗法一般为饮食疗法和运动疗法。但是，对于一些不能运动的人就难于取得满意的效果了，也有人即使采用通常的饮食疗法和运动疗法也可能难于取得预期的效果。对这类人群有时需要并用一些药物，但是遗憾的是，现在几乎还没有满意的西药可用。     

吸脂不等于减轻体重

多种减肥药的叫停,运动减肥的辛苦,节食减肥的饥饿难耐,让越来越多的肥胖人士选择了轻松瘦身却又不易反弹的吸脂减肥。然而我要提醒大家的是,虽然吸脂减肥是一种健康的瘦身方法,但并不是所有人都适合做的,很多人对吸脂手术的认识存在诸多误区。     

运动减肥5误区

在众多的减肥方法中，运动减肥是公认的有效减肥方法之一。但有一些人采用运动减肥时，减肥效果不理想，可能存在以下误区：     

进食方式——关乎减肥的大事情

肥胖是现代人健康的大敌,它往往是由于人们膳食结构不合理,造成营养过剩而引起的。但也有人把肥胖的原因简单归究为吃得太多,所以在他们看来减肥就等同于节食。其实不然,现代医学研究表明:选择合理的进食方式也是减肥的重要内容。通俗点说,只要吃得巧,减肥效果就会好。我在这里推荐几种有利减肥的进食方法,供想要减肥的朋友参考。     

用运动处方指导减肥

随着经济的发展和人们生活方式的改变,尤其是膳食结构的改变,减肥成为一大热点.多运动确实使人减肥:运动→耗能增加→异化作用加强→体重减轻.但也不是随便运动都可以减肥,选择什么运动项目,多少运动负荷是当前急需解决的问题,减肥运动处方能保证减肥科学、有效和安全.     

小心使用牛黄解毒片

很少有人没听说过牛黄解毒片,作为有着800年悠久历史的老药,被很多人宠着爱着,人们经常拿它祛火,随着减肥热浪的掀起,爱美的女性又将其视为减肥的良药,然而相关专家呼吁:小心使用牛黄解毒片!     

怎样吃水果才减肥

对于水果减肥的效果众说不一。有人说水果有良好的减肥效果,有人却觉得效果不佳,甚至会越吃越胖。同样是水果减肥,为什么有的人效果显著,有的人却效果甚微,甚至起反作用呢?哪些水果能减肥水果因含有丰富的营养成分和微量元素,在保持健美的身材方面,确实有着不可低估的功效。水果世界丰富多彩,在种类繁多的水果中,有哪些水果具有减肥的功效呢?苹果能帮助消化,去除毒素。对于运动不足以及营养过于丰富而逐渐胖起来的人来说,每月定期抽出3天,不吃其他任何食物,只吃三四个苹果,这样坚持半年,不但可以恢复苗条的身材,而且有助于消除便秘。其原因…     

甩脂机甩出好身材,神话还是谎言?

“左三圈右三圈,脖子扭扭屁股扭扭……抖抖手呀,抖抖脚,轻做深呼吸……”几年前,小魔女范晓萱的《健康歌》唱得家喻户晓,当时社会上刮起一股“运动旋风”。随着科学技术不断进步,健身器材开始走进千家万户,我们在家里就能够享受到户外锻炼的效果。最近,一种叫“甩脂机”的器材成为众人关注的焦点。“只需抖动,就能减肥”,这是今年卖得最火的甩脂机的广告词。减肥真能这么轻轻松松吗?甩脂机真的能让我们重新拥有健康美丽的体形?     

减肥的路九曲十八弯

如果现在有人问减肥的捷径是什么？告诉你,我的减肥语录是:少吃饭,多干活！     

减肥根据年龄调整饮食结构

在减肥问题上，很多人会犯一个错误，就是试图通过饥饿疗法达到减肥的目的，其实，最好的减肥方法是调节饮食，而非节食。在减肥过程中，不同年龄段的人群，调整饮食的方式又不一样。