疏肝解郁法在心理性亚健康中的运用初探

亚健康（SubheMthy）是指身体介于健康与疾病之间的非健康非疾病状态。国外称“第三状态”或“灰色状态”。世界卫生组织（WHO）在其《宪章》中对健康如此定义：健康不仅是没有疾病和虚弱,而是身体、心理和社会适应处于完全的完满状态。亚健康的概念最早是由前苏联学者Berkman在20世纪80年代提出,他当时将之称为“第三状态”,又称“次健康”、“中间状态”、“游离（移）状态”等。我国学者称之为亚健康状态…。据世界卫生组织统计,全球约有35％～50％的人处于“亚健康”状态,而我国目前有70％的人不同程度地处于亚健康状态,在高级知识分子、企业管理者中发生率可高达85％。     

“亚健康”人群知多少

处于“亚健康状态”的人是一个庞大的群体，亚健康人群以40岁以上居多，世界卫生组织一项全球性调查表明，经医生检查诊断为有病占20％，世界卫生组织对健康的定义：“健康不仅是没有疾病或虚弱，而是在躯体上、心理上和适应社会环境方面处理完美状态”，如将此条件放宽一些，健康人群提高到10％，仍有70％的人群处于亚健康状态。     

传统中医理论与现代健康教育

据世界卫生组织一项全球性调查报告，全世界真正健康的人仅占5％，经医生检查诊断为有病的占20％，处于亚健康状态的占75％。亚健康状态容易导致肿瘤、心脑血管疾病、呼吸及消化系统疾病和代谢性疾病。这些疾病均有一个缓慢渐进的发展过程，开始即表现为亚健康状态。在预防和逆转亚健康状态方面，健康教育的最新观念是普及“健商”理念，帮助广大居民自己主宰自己的健康命运。“健商”五要素是使人主动了解健康知识，养成有利于健康的生活习惯，培养健康的心理素质，     

预防各种疾病不能忽视亚健康问题

亚健康非疾病但非健康,是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。 1 亚健康类型 身体成长亚健康：学生营养过剩和营养失衡同时存在,体质较弱。心理素质亚健康：来自家庭、学校的压力,引发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、厌学心理等,抗挫折能力较差。     

中医学对亚健康状态的认识及防治

随着现代社会竞争的激烈，生活和工作环境的改变，很多人出现了这样一种状态，紧张易怒、郁闷、头痛、易疲劳、失眠、食欲不振等等，但通过体征和化验检查无异常。经学者们研究后发现，人体存在着既不健康，也不患病，处于一种非健康非患病的中间状态，称为“亚健康状态”。     

“治未病”理论指导下中医防治亚健康的常见措施

亚健康（Subhealthy）是指身体介于健康与疾病之间的非健康非疾病状态，国外称“第三状态”或“灰色状态”。世界卫生组织（WHO）在其《宪章》中对健康下了这样的定义：健康不仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应处于完全的完满状态。根据这一定义旧。，经过严格的统计学统计，人群中真正的健康者“第一状态”和患病者“第二状态”所占比例不足1／3，有2／3以上的人群处在健康和患病之间的过渡状态．即“亚健康”状态。     

补中益气丸配合刮痧治疗大学生亚健康的疗效观察

“亚健康”状态是指介于健康与疾病之间的一种健康低质的状态，国外也称为“第三状态”或“灰色状态”。笔者应用复方中成药补中益气丸，配合刮痧治疗78例处于亚健康状态的大学生，疗效满意，现报告如下。     

亚健康状态常见病因及其干预措施

亚健康状态在国外亦称“第三状态”或“灰色状态”.世界卫生组织（WHO）在其《宪章》中对健康下了这样的定义：健康不仅是没有疾病和虚弱,而是身体、心理和社会适应处于完全的完满状态.WHO在提出健康新概念和健康标准后,继而又修改了《国际疾病分类标准》,并出台了WHO新方案,特别指出了有一种介于健康与疾病之间的非健康非疾病的“第三状态”,即亚健康状态及其人群健康这一全新概念.在此主要讨论亚健康状态常见病因及其主要干预措施.     

“治未病”理论指导下中医防治亚健康的常见措施

亚健康（Subhealthy）是指身体介于健康与疾病之间的非健康非疾病状态。国外称“第三状态”或“灰色状态”。世界卫生组织（WHO）在其《宪章》中对健康下了这样的定义：健康不仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应处于完全的完满状态。     

亚健康病因及中医药治疗进展

亚健康状态是20世纪后国际医学界的医学新视角,是人们在身心、情感方面处于健康与疾病之间的状态与体验,又称“次健康”、“病前状态”、“亚临床状态”、“第三状态”或“灰色状态”,是非器质性改变或未确诊为某种疾病,但身体出现功能上的改变的状态。世界卫生组织（WHO）一项全球性调查表明,目前大约75％的人都处于亚健康状态。     

亚健康的中医药调治

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者,表现为在一定时间内的活力降低,功能和适应能力减退,但又不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。世界卫生组织的一项全球性调查表明,世界上处于真正健康状态的人占5%,处于疾病状态的人占20%,其余75%的人处于亚健康状态。中国处于亚健康状态的人口约达7     

中医学对亚健康的研究进展

对于健康,世界卫生组织（WHO）的定义是,健康不仅是没有疾病和不虚弱,而且还要有完善的生理、心理状态和良好的社会适应能力。人是生物、心理和社会的统一体,躯体、心理和社会三方面的任何障碍都属于不健康的。随着人们对“健康”认识的不断深入,“亚健康”问题也日益凸现。“亚健康”是指人们处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。据世界卫生组织估计,亚健康（Subhealth）是介于健康和疾病之间的非健康非疾病的第三状态,是指人们虽然还未患病,但已有程度不同的各种患病的危险因素。     

“治未病”理论指导下中医防治亚健康的常见措施

亚健康（Subhealthy）是指身体介于健康与疾病之间的非健康非疾病状态，国外称“第三状态”或“灰色状态”。世界卫生组织（WHO）在其《宪章》中对健康下了这样的定义：健康不仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应处于完全的完满状态。根据这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正的健康者“第一状态”和患病者“第二状态”所占比例不足1／3，     

针刺治疗亚健康状态的研究进展

20世纪80年代中期，前苏联学者N．Berkman以及后来的许多学者一通过研究后发现，人体除了健康状态（第一状态）和疾病状态（第二状态）之外，还存在着一种非健康非疾病的中间状态，称为第三状态，即亚健康状态。“亚健康状态”也叫做灰色状态、亚临床状态、第三状态、中间状态中介状态、亚疾病状态、浅病状态等。目前，世界各国学者虽然对亚健康状态进行了大量的研究下作，但至今对其还没有统一的定义。“亚健康状态”是我国学者提出的“中国式”名称。     

高校教师亚健康状况不容忽视

亚健康对人体的危害 “亚健康”是人们表现在身心情感方面的处于健康与疾痛之间的健康低质量状态及其体验”．主要是指机体虽然没有明确的疾病．却呈现出活力降低．机体各系统的生理功能和代谢过程低下．是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状况．亚健康状态的人会较早地出现“一增三减”（即疲劳增加，活力、适应性和反应能力减退）现象，并有向“六高一低”（即心理和体力高负荷、高血压、高血脂、高黏滞血、高血糖、高体重和免疫能力下降）发展的趋势．这种生理功能低下的状态是人们表现在心身情感方面的、处于健康与疾病中间的健康低质量状态及体验．因其主诉的“症状”不仅多种多样、而且还不固定。所以又称“不定陈述综合征”．     

关注亚健康状态的防治

20世纪80年代中期,前苏联医学家N·布赫曼教授研究发现,除了健康状态和疾病状态之外,人体还存在着一种非健康非患病的中间状态,称为“亚健康状态”或“第三状态”,也称为“灰色状态”。任何疾病都是通过亚健康状态这一桥梁,逐步衍变而成的,故亚健康状态也可称为疾病的前驱状态,猝死是亚健康状态所导致的最严重的后果。然而遗憾的是,很多人都忽视了亚健康状态的防治,直至酿成大祸,悔之莫及。中国古代将疾病分成“疾”与“病”两种状态,谓“疾为病之微,病为疾之渐”。即疾为病的前驱和初始状态,病为疾的严重状态。可见,没有“疾”难以成“病…     

浅谈中医对亚健康状态的认识

亚健康状态是世界卫生组织（WHO）提出的一组临床症状，又称次健康状态、第三状态、灰色状态，指人的身心处于疾病与健康之间的一种健康体质状态，是由健康向疾病转化的过渡阶段。笔者就中医对亚健康状态的认识作一阐述，以发挥中医学辨证论治的理念，在治疗亚健康状态中，充分屁示其优势。     

亚健康的病因及其证治简析

1　亚健康的概念、病因以及表现概　念　亚健康就是处于健康与疾病之间的中间状态 (也称为“第三状态”、“中间状态”、“游离状态”、“灰色状态”)。 80年代初期 ,人们开始反思疾病与健康之间存在另一个状态 ,把疾病和健康理解为一个连续的尺度上的两端。的确 ,生老病死是一个连续的过程 ,健康、亚健康、疾病、死亡同样是一连续的过程。按苏联学者Berkman的提议将人的一般状态分为健康状态、病理状态以及亚健康状态即诱病状态。亚健康虽然找不出实质性病变 ,却有种种躯体或者心理上的不适感 ,这种状态多由于人体生理机能的低下、不足、…     

《金匮要略》和法防治亚健康运用探要

在临床实践中。中医治疗八法中之“和法”应用非常广泛，随着时代的发展，生活环境与疾病谱的改变，使得身心疾病等日益增多，世界卫生组织研究表明，目前有60％的人处于不同程度的亚健康状态中。祖国医学认为人与环境、人体自身内部以及人的饮食起居情绪等活动都应是处于一种和谐协调的状态，健康是人类、自然及社会之间的一种动态平衡状态。亚健康的主要病机特点是脏腑气血阴阳失调所致，治疗上使人体内阴阳、气血、脏腑的偏盛偏衰状态达到一个动态平衡，达到“以平为期”。故和法对亚健康的治疗显得尤为重要。     

把自己的健康大事管起来

世界卫生组织的一项全球性调查表明，真正健康的人仅占15％，患有疾病的人占25％，而60％的人处于亚健康状态。我国某民调机构对10个城市上班族的调查表明，有近半数的受访者处于亚健康状态。