健康人体的"三把扫帚"

机器通过大修除锈加油,可延长使用寿命。人体像机器一样,在新陈代谢过程中也会产生“废物”,怎么办呢?幸好,在健康人体内有三把“扫帚”,可以经常为人体进行大扫除,清洁众多“零部件”。让我们看看那三把“扫帚”吧。 第一把:“物理扫帚” 主要是一些食物纤维,包括纤维素、半纤维素、果胶等。它们具有独特的物理特性,能像海绵一样,吸附肠道内的代谢废物以及随食物进入体内的有毒物质。同时,它们又像一把刷子,可清除粘藏在肠壁上的废毒物质和有害菌。使大肠内壁形成光滑的薄膜,利于食物残渣快速通畅地排出体外。     

无“毒”一身轻

有一句话,叫无“毒”一身轻,指的是及时排出身体内蓄积的各种毒素,使身体各个器官都能够轻松自如地工作,有消化吸收功能的肠道更是如此。享受健康,享受生活,就需要采取合理措施,及时清理肠道垃圾,调节肠道菌群平衡,使得肠道清洁,一身轻松。肠道内蓄积毒素太多,肠道菌群失衡,就会引起诸如便秘、腹泻等肠道疾病。就拿便秘来说吧:人体的肠道绵长且多褶皱,许多残余的废物滞留在肠道褶皱内,无法及时排出体外,长期下去,就会形成便秘。比如我们所熟悉的宿便问题,中医认为宿便中所含的毒素是万病之源。也许您不知道,大便产生之后,如果不能在12～24个…     

便秘与慢性中毒

我们生活在一个“灰色”的空间中,吃的食品、蔬菜、水果几乎都有化学成分的侵扰;精制的低纤维食物和动物脂肪的摄入,加之工作、生活带来的精神压力,严重影响着我们消化系统的健康。食物分解过程中会产生有毒物质,当人体不能将它们及时排出,肠道内的废物就会迅     

守卫血管的“果汁兵团”

人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物,因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外。     

净肠--健康美容新时尚

净肠与健康、美颜 我国中医早有"肠道乃百病之源"的说法.因为一方面人吃五谷杂粮,食物人口经小肠消化吸收,同时也要产生代谢废物,通过大肠排出体外,在这个长年累月的运动过程中,会日积月累地在大肠残留许多废物.另一方面与人体肠道的生理解剖结构密不可分.大肠是消化道的末端,全长约1.5米,它虽然没有消化功能,但却能吸收从小肠输送下来的食物残渣中的水分、无机盐、维生素等物质.     

巧施法将五脏毒素“驱逐出境”

五脏之毒是什么？ 在中医看来,人的体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、     

高纯度低聚果糖 让您肠道清

人过中年，常常会感到体力不支。但也许您并没有意识到，这可能是由于肠道老化造成的。肠道是人体最大的免疫器官,每天必须消化、吸收大量食物，并及时排出废物和有毒物质。一旦肠道开始老化，体内毒物的排出就会出现障碍，营养吸收也会减少，细胞就将随之衰老，并出现肠胃功能紊乱、抵抗力下降、疲乏无力等老化现象，甚至产生心血管疾病、肿瘤等严重疾病。     

夏季慎用止汗产品

汗液在排出的过程中既带走了环境高温带来的热量,又带走人体自身运动产生的多余热量。同时,它含有大量新陈代谢的废物,随着自身流失,废物也随之排出体外。汗液中含有一种叫做"乳酸"的物质,它与皮脂腺分泌的脂     

粗食该如何吃

由于人们对过精食物的畏惧,对于粗食越来越寄予厚爱！以至出现粗粮的价格高于细粮的情况。的确,纤维素在人体肠道内不被消化,会吸收大量水分,增加粪便的体积与份量,并使粪便变软,加上纤维素本身会对大肠产生机械性刺激,促进肠蠕动,使大便变软畅通。这些作用对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管疾病者有好处。此外,纤维素还会与体内的重金属和食物中的有害代谢物结合排出体外。适量进食纤维素对人体是有益     

净肠——健康美容新时尚

我国中医早有“肠道乃百病之源”的说法。因为一方面人吃五谷杂粮,食物入口经小肠消化吸收,同时也要产生代谢废物,通过大肠排出体外,在这个长年累月的运动过程中,会日积月累地在大肠残留许多废物。另一方面与人体肠道的生理解剖结构密不可分。大肠是消化道的末端,全长约1.5米,它虽然没有消化功能,但却能     

老年人和肾功能不良的病人,选用抗菌药物要注意些什么?

人体的各种器官的分工，都特别巧妙和微细。排出毒物废料的器官是肝脏和肾脏。肝脏排出的多半是不易溶解的废料，将废料加工去毒后经胆道肠道变成粪便排出体外；而肾脏是泌尿器官，可以溶解在尿里的毒物和废料，则通过肾脏由尿排出体外。老年人的身体各种功能正在衰退，肾...     

足不出户也能透析——腹膜透析

我们的肾脏,就像人体的废水处理厂,主要负责清除体内的代谢废物和水,将它们变成尿液排出体外。如果肾脏生了病,没有得到及时、有效的治疗和控制,最终,可能发展为肾衰竭,俗称尿毒症。当然,尿毒症并非不治之症,通过透析替代。肾脏功能,尿毒症患者再生存十几年,甚至几十年已非难事。     

肾脏──人体毒废物处理厂

肾脏是一对形如蚕豆的实质性器官,它不仅是人体重要的排泄器官,也是重要的内分泌器官。我们的肾脏每时每刻都在工作,它滤净了我们的血液,将一些有害的物质排出体外,使之不致堆积,影响人体健康。所以说肾脏是人体的毒废物处理厂,保护好这个厂,让它正常运转,我们的身体才有了健康保障。那么,肾脏这个工厂是怎样运作的呢？我们首先要了解肾脏的1个特殊结构肾小球。肾脏由约IOO万个肾单位组成,肾单位又由肾小体和肾小管组成。肾的血液供应非常丰富,肾动脉在肾实质内反复分支,每」个小动脉又在肾小体内分成几支毛细血管,它们幡曲…     

谨慎服药也是保肝

药品最后都需经过肝脏的代谢排出体外。即使是皮肤科医生给的涂在皮肤上的药膏，只要吸收了，最终都将由肝脏处理，经过肠道、肾脏等排出体外。而且药物在肝脏中还不仅是“废物处理”，许多药物是在肝脏中的一系列酶的作用下，被“活化”后才起到药理作用的。药物在被“活化”的过程中，多数毒性下降，但也有被“活化”后毒性增加的。     

巧用药膳调理便秘

正正常情况下,人摄入的食物通过胃肠道,经消化、吸收后,余下的残渣便排出体外。如果排便时间与摄入食物时间间隔过长,大便中水分在肠道中被过分吸收,变得干硬,难以排出,即为便秘。便秘患者由于体内不能及时将残渣排出,蛋白质腐败物在肠道吸收到体内,可引起毒性反应,产生头痛、头晕、舌苔厚、食欲减退、反酸、嗳气、口臭、口苦、恶心以及易疲劳、腹部膨胀等症状。便秘对健康不     

源农纤维素

源农纤维素在消化道中停留时间长,易与食盐相结合,促使食盐排出体外,防止高血压。 源农纤维素在口腔内可以延长食物的咀嚼时间,有利于唤起胰岛腺B细胞对胰岛素的分泌与释放。从而降低餐后血糖水平,改善葡萄糖量并减     

排毒食物有哪些

正冬菇冬菇富含多糖类物质,可提高人体的免疫力和排毒能力,增强机体抗癌能力,加强体内废物排泄等作用。同时它还含有多种酶、维生素以及微量元素,可以有效降低血压和胆固醇水平,预防动脉硬化。木耳黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的废物排出体外,起到清洗胃肠的作用。海带海带中含有硫酸多糖,后者具有清除血管壁上多余胆固醇的作用,预防动脉硬化。海带中     

尿酸高怎么办

尿酸是无生理功能的代谢废物，人体内2／3的尿酸经尿排泄，而剩下的1／3由肠道排出，或在肠道内被细菌分解。尿酸产生过多和，或尿酸排泄减少，均可导致高尿酸血症。有的可导致痛风。     

夏季慎用止汗产品

汗液在排出的过程中既带走了环境高温带来的热量,又带走人体自身运动产生的多余热量.同时,它含有大最新陈代谢的废物,随着自身流失,废物也随之排出体外.汗液中含有一种叫做“乳酸”的物质,它与皮脂腺分泌的脂肪酸结合,形成天然的杀菌剂,防止细菌侵袭,保护了皮肤.频繁使用止汗剂会抑制人体正常排汗,使体内的热量无法排出,导致体温升高,出现头晕、胸闷等不适,对人体有害而无益.     

打通人体“堰塞湖”

人体泌尿系统就像一个复杂循环工程中的“排水管道系统”，许多人体毒素和代谢物质经由这条“管道”过滤分解排出体外。因而，也被人们形象地比作“排毒滤水终端”。然而，经过长期运转的“管道”，也会因为器官病变而产生“锈蚀”或堵塞，例如前列腺肥大以及膀胱结石。