当“火山”即将喷发时……

止怒犹如灭火,苗头刚一露时最容易扑灭;一旦成“燎原之势”,想控制就不那么容易了。那么,生活中如何才能制怒呢? 自我提示法。与人交往中开始产生不满情绪时,你能否及时意识到? 此时,可在心中提示自已要冷静,控制自己别发火,以防自己被情绪驱使而胡乱使性子。冷静地想一想发怒的后果,如果那结果是自已不愿意看到     

烦恼：人生成长的“伴侣”

编辑老师: 您好! 我是一个高中生,按理说应该把所有精力都用在学习上,但是,我总感到有许多与学习无关的问题困扰着我。比如:我对社会中尔虞我诈的现象不能接受,每当看到或听到这些事情时,心中就产生深深的失望感。另外,因为平日自已说话比较耿直,有时不经意中伤害了别人也不知道。如果恰巧遇到报复心强的同学,就会被拐弯抹角地“挤兑”一番,弄得我心中十分不快。我不愿意把关系弄僵,于是就一忍再忍,心里非常压抑。请问老师:怎样才能摆脱这些烦恼呢?     

处世经典

在日常生活中,人们常常会遇到这样一种情景:与别人争论某一问题,分明自已的观点正确,但就是不能说服对方,有时还会被对方驳得哑口无言。 怎样做才能“转败为胜”呢? 利用“居家优势”。一个人在自已熟悉的环境中比在不熟悉的环境中更有信心说服他人,应该巧妙地利用这种心理优势。如果不能在自已家中或办公室里讨论事情,也应该尽量争取在相对能使自已放松的环境中进行。 修饰仪表。人们通常认为,     

心理咨询师国家职业资格培训教程参考文献征订通知

有个女人叫玛骞尔,曾陪同从军的丈夫一起来到拉美的一片沙漠,当丈夫外出驻训时,她常常孤零零地独自住在被沙漠包围着的铁皮房子里,她长时间都见不到丈夫的影子,甚至连丈夫的信都难得收到一封,虽然当地有土著人、印地安人和墨西哥人,但他们皆不懂英语,她无法与他们交流,因而备感寂寞和痛苦。她将自已的这种失望心境告诉了父     

保持心灵的宁静

心灵的宁静是你心中的一片优美风景,一种超然的境界——春风得意不会欣喜若狂;命途多舛,不会自暴自弃;高朋满座,不会昏眩失态;曲终人散,不会寂寞孤独……然而现实生活中,我们心灵的宁静总在被无端的郁闷、烦躁、忧虑、惆怅……扰乱着,剥夺着,吞噬着,使之负重累累,倍受折磨。它     

愿心灵长翠常青

严寒挡不住如潮的春浪,狂风吹不折挺拔的青松,寂寞关不住喷彩的芬芳,困厄泯不灭美好的向往。 生命总是从无路的地方拓出路来,生机也总是从困境中搏出希望;生存总是从平凡里创造着辉煌,生活也总是在开拓中改变模样。 只要心中有苏醒的渴望,你的生命就会葳蕤出一派春光;只要怀有执着骁勇的志向,你便会百折不挠在逆境中练达出无畏的力量;只要你胸中装有五彩的图景,在淡泊中也能孕育出弥漫的花香;只要你心     

相守走过一生爱

年少时不懂事,总觉得父母的婚姻是家长包办的产物,毫无爱情可言。特别是在翻家里那些老照片的时候,这种想法就更加强烈:父亲年轻时长得眉清目秀,可以说是一表人才;而母亲却瘦瘦小小,一副弱不禁风的样子。直到自已也有了温馨的家庭,才逐渐理解了父亲和母亲之间那无语的深情。 记忆中,给我印象最深的是母亲不识字,不会算账,自已从来不敢上街买东西,怕被人骗了。父亲二话不说,每次都用自行车带着母亲去集市,母亲看中了什么东西,父亲就负责跟人家讲价,付账,拎东西,30年如一日。父亲的好脾气在村里是有口皆     

乘人之危

“其实会爱上你也是因为我寂寞,因为受不住冷落,空虚的时候有个寄托”,李宗盛在《因为寂寞》中把寂寞之爱写得直白而精辟,有时,爱就是这样趁寂寞而来,与人无关。“你不必为我承诺什么,我会爱你,你会爱我,只是因为寂寞……”乘人之危@吴瑞君 @程丹 @阿音     

人生的快乐韬略

幸福的真谛是什么? 寻求快乐的方式又是什么?请参照以下办法,虽并非独特但绝对有效。 从完美主义的陷阱里逃脱。完美主义者总是预先给自已设定一个十全十美的目标,凡事力求尽善尽美,一旦做不到就会深深自责,沮丧消沉,由此对自已的能力全面怀疑和否定。其实,任何事情只要我们付出过努力就可以当过眼烟云,过程重于结果。要善于学会为自已的每一点努力成果而喝彩,让自已时刻有成就感,如此知足自信的人才会充满快乐。     

征服你自己

鲁迅先生说:“倘要完美的人,天下配活的人也就有限。”正因为我们每个人都不可能是完人,难免存在这样或那样的缺点和毛病,在工作或生活中会出纰漏,犯错误,所以我们常常需要征服自已。 征服自已,就是直面自已、解剖自已,就是挑战自已、磨炼自已;征服自已就是向各种负面情绪和消极思想挑战;征服自已,就如主动拂去琴弦上的尘灰,就如毅然割去肌体上的恶瘤。事实上,我们时常面临着征服自已的课题:面对困境一筹莫展时,我们能否征服自已的脆弱?春风得意踌躇满志时,我们能否征服自已的狂傲? 怀才不遇、失意孤独时,我们能否征服自已的消沉? 手握权柄、前呼后拥时,我们能否征服     

拾起寂寞这片秋叶

在刚刚退休那些日子,我仿佛是在做完一件热热闹闹、轰轰烈烈的事情,而后莫名地惆怅,惶恐悄然爬上心头。于是,我把自己关在房间里,像一只惶惶不可终日的蚂蚁,又似一只冬日里失去感觉的麻雀,我开始咀嚼寂寞了。人一旦被寂寞缠住是很苦恼的。想心事、看书,到大山中、树林里大喊大叫,或长时间地站在动物园猴山的旁边一动也不动,看猴子上窜下跳。儿女的宽心话,还有老伴的劝导,都始终解不开我寂寞的心结,那寂寞像影子一样伴随着我:吃饭,它在我的筷子上;睡觉,它就在我的枕边;照镜子,它就在我那怅然若失的眼睛里。寂寞是无法逃避、无法摆脱的,寂寞只…     

勿忘给自己留出“呼吸空间”

编辑老师: 您好! 我一直以为自已是一个很称职的妻子。熟识我的人都知道,我是一个性格柔和、对人宽容的人。在家里,我不仅处处照顾丈夫,甚至就像宠小孩子一样宠着他,像敬领导一样敬着他。结婚三年来,我放弃了自已的追求和爱好,一心一意地协助他。不论是生活中还是精神上,我都尽力做到与丈夫同步,如影随形。大家都说我这样会把他宠坏了,我觉得夫唱妇随嘛,哪有妻子不想着自已丈夫的。 可是,我怎么也没想到,丈夫竟对我有那么多的不满。一天,喝多了酒的他说出了对我的抱怨,他说他一直不满意我没有自已的思想和主见,什么都听他的;他讨厌我没有一点自已的个性;他还讨厌我只知道做家务,没有一点情趣,和我在一起没意思。换句话说,就是我对他没有了往日的吸引力…… 听了他的这些话,我真是委屈极了,真不明白事情怎么会变成这样? 您说,我错在哪里? 华云     

高考复读：要警惕恐惧心理

“当一扇门向你关闭,必然有另外一扇门向你敞开”,相信这句带有相对论的哲言会给复读生一些启示,关键是如何正视自已的失败,尽快地找到另外一扇属于自已生存和发展的大门。     

在希望中前行

希望是对未来的渴望,是经过奋斗之后对成功到来的期待,希望是动力,是激励,是爬起来接着前进的鞭策。 在我的心中,鲜花、美酒、掌声、功利……什么都可以丢下,却不能丢下希望。在我并不长远、也并不辉煌的人生历程中,始终有希     

心中的墙

有许多事情,过去了才明白;有许多人,走散了才想起;有许多无奈,回味以后才知道原来是一种幸运;有许多得意,享用过后才明白那是生活中诱人的陷阱。 这全是因了心中的那道“墙”,是它挡住了我们的视线。 心中的墙如雾如障,如迷如网,看不见,摸不着。 希望是墙,恐惧是墙,瞻前顾后是墙,信心百倍也是墙。因为有     

组织切片标本的质量评价

组织学是一门实践性很强的医学基础课,实验教学在整个教学过程中占有极其重要的地位,而学生观察组织切片标本无疑是实验教学中的关键环节.但目前实验教学中所用的组织切片标本有各院校自已制作的,也有从市场上购买的,而对组织切片的质量检验迄今尚没有一个客观的评分标准,致使组织切片标本的质量令人担忧.     

一个人落寞

我一个人落寞，但并不寂寞，我有很多朋友。我个人认为，落寞的人不一定会寂寞，而寂寞的人却一定会落寞。落寞是心灵上的寂寞，而寂寞却只是表面上的。所以我甚至认为，孤单根本算不了什么。     

包在荷叶里的月光

只要我心中宽容有爱,便会有无数的月光包在荷叶里,可以送出去。毕业了,一切似乎都回归到平淡的最初,我仍是那个平凡家庭里的一双工人父母的女儿,没有显赫     

欣赏寂寞

寂寞是这样一个角色,左手拉着孤独,右手领着平淡,沉静地从清晨走到夜晚,或者是把所有的人支开,独自面对一处风景,拨弄着其中的奥秘。人们经常和它相遇,渐渐理解了寂寞的含义,懂得了那份心情,所以同情它,也喜爱它。     

品味寂寞

寂寞对每个人来说都曾有过,但能耐得住寂寞的又有几人?随着岁月的流逝,我却对寂寞情有独钟。尤其是夜深人静之时,没有了电话铃声与敲门声的干扰,在我小小的居室里,浸渍着一片宁静。窗外的树木无言地把绿荫洒向四周,树干支撑着灰蒙蒙的天空,偶尔飞过的彩蝶和啁啾的鸟声,更增添了岑寂的气氛。昨晚的腹痛使我辗转反侧半夜,这