慢性劳损性腰痛与针刀治疗机制初探

慢性劳损性腰痛的病因、病理、生理变化、临床表现、体征和检查、小针刀治疗机理目前尚无统一标准。本文回顾慢性劳损性腰痛与针刀治疗机理的相关文献，借鉴临床上较为公认的理论对慢性劳损性腰痛与针刀治疗机制等方面进行分析研究，探讨其对临床诊疗的指导意义，使之更好地为临床服务。     

腰肌锻炼在治疗劳损性腰痛中的作用

劳损性腰痛又称软组织性腰痛，是一种以慢性腰部疼痛不适为主要症状的常见病和多发病，严重影响着患者的生活和工作，由于现在诊疗技术尚无法对该病做出比较准确的诊断，因此在治疗上只能采取对症治疗和患者自身调养。笔者认为保护和调养腰部肌肉肌力的平衡协调功能，是治疗劳损性腰痛的关键，     

脊神经后支阻滞治疗劳损性腰痛疗效分析

腰椎周围韧带和肌肉软组织慢性劳损，导致腰肌创伤性瘢痕和粘连，积累性组织损伤，形成慢性腰痛，多数学认为这类腰腿痛累及脊神经后支。我院疼痛专科门诊2001～2002年采用脊神经后支阻滞治疗劳损性腰痛80例，取得了良好的效果，现报告分析如下。     

腰肌锻炼在治疗劳损性腰痛中的作用

<正>劳损性腰痛又称软组织性腰痛,是一种以慢性腰部疼痛不适为主要症状的常见病和多发病,严重影响着患者的生活和工作,由于现在诊疗技术尚无法对该病做出比较准确的诊断,因此在治疗上只能采取对症治疗和患者自身调养。笔者认为保护和调养腰部肌肉肌力的平衡协调功能,是治疗劳损性腰痛的关键,笔者从1991年开始用腰肌锻炼疗法治疗劳损性腰痛,取得了比较满意的疗效,现分析如下:     

职业性腰骶部劳损及预防

如果把人的身体分为上半身与下半身,这两部分交界的地方恰好就在腰骶部。若根据骨骼的完整性和作用来划分,上、下两部分的与第一骶椎二部)之间的样,当人们站身的重量都小关节,支个腰骶部是分。     

如何预防腰痛

各种原因引起的腰腿痛发病率很高,几乎每一个人都曾有过腰腿痛的历史。腰腿痛的治疗方法虽然很多,但总的来讲,治疗效果均不十分理想。对于这一点,正在饱受腰腿痛疾苦的患者可能感触更深。另外,腰腿痛的复发率相当高,有不少患者虽然不情愿,但又时常成为“拜访”医生的“回头客”。对此,不仅患者深为苦恼,而且医生也倍感棘手,不免有“患者腰痛,医生头痛”的感叹。其实,对于腰腿痛,我们并不是束手无策的。请看本期《健康话题》———     

青少年也要预防腰椎劳损

多数人认为腰椎间盘突出是中老年疾病,其实青少年也会患此病.尤其是中学生长期久坐,运动量少,易引起腰部肌肉劳损.当突然运动过度后,很容易造成腰椎间盘突出症的发生. 保持正确姿势 要不时变换姿势:在一个姿势下持续学习时间不宜过长,不要老是让腰部处于弯曲状态.一个姿势保持一段时间,应适当伸伸腰,也可自己轻轻锤锤腰,这样可以让紧张的腰部得以放松,防止腰部肌肉的疲劳.     

某院预防海军新兵训练性下腰痛的做法

新兵高强度训练并随之引发的下腰痛高复发率,是长期困扰基层训练的一大难题.在研究、跟踪下腰痛运动康复新理念、新技术、新方法的基础上,提出从下腰痛常识教育、腰部运动管理、日常保健教育、心理教育四个方面介绍综合预防训练性下腰痛的实践做法,以期达到减少腰痛患病率、促进下腰痛快速康复、提高士兵体能、增强战斗力的战略目的.     

养生功预防颈腰痛

预防颈腰痛,忌用高枕,选卧硬床;颈腰保暖,坐姿合理;禁烟少酒,清咽漱喉;每日做功(养生功),睡前一泡(即热水泡脚)。常做养生功,不仅可防治颈腰椎病,还可以进行整体调节,达到养生保健的目的。养生功每天做一到两次,每次15分钟。第一个动作是洗脸(用手搓脸),有保养颜面、增强人体抗御风寒能力之功效;     

预防腰痛在日常

慢性腰痛往往是由于日常生活中不慎,使腰部负重过度或反复扭伤引起的,腰痛病人出现腿痛表明病情的发展,从量变到质变,机体失去了代偿能力,治疗更加困难。因此,预防慢性腰痛,必须从日常生活做起。 1、弯腰从地上搬取重物时,正确的姿势应该是同时屈曲骼关节及膝关节,大腿和小腿的肌肉同时用力,分散了腰部的力量。如     

体育锻炼预防腰痛疾病

<正>受世界人口不断增加、人口老龄化、居民城市化、久坐的生活方式等因素的影响,在世界范围内腰痛问题变得愈发突出。一项对195个国家和地区的调查研究发现,腰痛是世界范围内造成劳动力丧失的主要原因,并且是其中126个国家和地区使劳动力致残的首要原因^[1]。腰痛的发病率很高,一项对54个国家、165个研究的系统性综述表明^[2],腰痛的时点患病率11.9%,月患病率23.3%;另一项包含13个研究,涉及北美、     

劳损性骨骼肌疼痛的发生机理

劳损性骨骼肌疼痛的发生机理北京医科大学劳动卫生教研室王起恩综述王生审校劳损性肌肉骨骼损伤是一种常见的职业性多发病，也是导致因病缺勤和劳动力丧失的主要原因之一。目前，在一些发达国家已成为主要的影响职业健康问题。劳损性肌肉骨骼损伤包括肌肉、骨骼、软骨、韧...     

预防腰痛 可以这样做

有数据显示,80%的人会有不同程度的腰痛。引起腰痛的原因以腰肌劳损和腰椎间盘突出最多见,外伤、腰椎退行性病变也是主要原因之一。急性腰痛最常见的原因是肌肉或韧带等软组织劳损,经保守治疗后,疼痛在数周内能得到明显缓解。也有少数急性腰痛是由腰椎骨折、腰椎间盘突出所致。     

预防腰痛妙法大比拼

随着年龄的增加,腰背疼痛问题迟早会来,人们大都认为腰痛全是偶尔不注意的一次受伤事件所致,但事实上,腰伤差不多全是多次慢性损伤积累而成的。可能是伤了肌肉、韧带,或是椎间盘,或是腰椎小关节。下腰部常年累月用力不当,当有一天突然要抬箱子或提重物时,往往就会闪了腰或岔气,引起腰痛。预防腰背部疼痛妙法精选如下。     

腰痛的预防与自我康复

人的一生约有1／3的时间在床上度过，不合理的睡床和睡姿与腰痛有密切的关系。合理的睡床应是：仰卧时能保持腰椎生理前凸，侧卧时不使脊柱侧弯。     

当心内脏性腰痛

腰痛不足为奇,特别是中老年人,几乎都体验过程度不同的腰痛滋味。腰痛的原因,人们往往归咎于腰部脊椎、肌肉、韧带或筋膜的病变,其实,腰痛并不都是由腰疾引起,某些腰部邻近器官的疾病也可引起腰痛症状,如肾、胰、子宫、前列腺等,这就是所谓"内脏性腰痛"。     

如何预防妇科手术后的腰痛

自从前年做过子宫肌瘤手术后，我总感觉腰酸背疼的。曾经在养病的那段时间，每次睡觉背椎都痛，就养成了垫高枕头及肩部休息的习惯，后来不睡高枕就会背痛腰痛，但这样睡觉时间长了很辛苦，经常睡不好。去年腰痛渐渐开始明显，只要持续睡着三个小时，一定会被腰痛痛醒，不睡觉时腰不会痛。随着时间的推移，睡觉时不仅是腰痛了，还伴有小腹胀痛。到医院看过，没查出什么问题，配了点解痉药，没用。     

浅谈劳损

定义:凡超负荷(非暴力)作业(活动)致使机体软组织损伤,导致功能障碍者皆可称为劳损。即机体由于经常、反复、持续地承受某种外力或自身的碾磨、牵拉、挤压、震荡等作用(超负荷因素),超过其耐受能力,致使肌肉、韧带、筋膜、关节囊、关节面及椎间盘等软组织损伤,而导致功能障碍、称之为劳损。如玻璃造箱工人,由于经常握锤钉箱,易发生腕部劳损。矿工长久地弯腰、易发生腰肌劳损。临床分类:根据病程可分为急、慢性两种。急性期多无器质     

加强腰腹运动, 预防慢性腰痛

约60％～80％的成人在一生中患有腰痛.慢性腰痛是以腰部反复疼痛为主,并伴有不同程度的腰部功能障碍的一种综合征,患病时间一般大于3个月.33％的腰痛患者3个月内能自己恢复,但65％的患者在发病1年后仍有疼痛,其疼痛程度和持续时间因人而异.