常动手指可防脑衰老

人的手指能够运动自如．主要取决于大脑对手指的支配作用。反之，如果经常运动手指．就会对大脑有一定的刺激作用。 要知道，管理大拇指活动的大脑皮层区域，要比管理大腿活动的区域大许多。可想而知，大脑的灵活性和手部的运动有多密切的关系。现代医学还发现，脑萎缩的病人，其手指的灵活性、协调性大为下降。相反，经常利用手指从事灵巧、精细动作的人，则较少发生脑萎缩和老年痴呆症。实践证明，多动手、勤练手指能锻炼大脑，有助于延缓大脑衰老。     

健康“香”随

<正>香味能刺激人的神经,让人心情放松,头脑清醒。据研究,各种香味对人体的刺激作用各不相同。我国早在5000年前就已应用香料植物驱疫避秽。含有香料的植物挥发芳香成分飘逸出来的香气,由嗅觉神经被输送到大脑时,大脑直接"闻香",不同的香气刺激大脑立即作出反应。既然香气可以刺激人的大脑,那么香气是否也有一定的养生保健作用呢?     

花卉在食疗保健中的作用

花是植物的生殖器官，典型的花是由花托、花萼、花冠、雌蕊群和雄蕊群组成。各种花卉集结着其各种植物的为“传宗接代”的精华，所以不仅外形美丽，而且内涵极为丰富，蕴藏许多可供人类开发利用的优良营养成分和药效成分。据不完全统计，目前专家们认为可人馔的花卉已有100多种。现介绍如下八种花卉：     

健康快报

学种乐器脑子灵一项研究发现,弹奏音乐10年以上的人记忆力和认知能力最好。学习乐器有助于激活大脑多个区域,使大脑更年轻更敏锐,也大大降低日后老年痴呆危险。专家表示,无论何时学习音乐,都有助于延缓智力衰退。     

五种野生花卉营养成分及其评价

近年，国际组织和发达国家加快了研究野生食用花卉的步伐。从中筛选优良种类或作为遗传育种的基础资源进一步开发。我国食用花卉历史悠久，但广泛食用的只有黄花菜等少数种类。本研究选择五种广泛分布于我国和东南亚和云南少数民族食用过的花卉，研究其营养成分，以有助于这些野生花卉的利用和保护。     

常运动者智商高

人智商的高低取决于遗传、营养状况、教育等因素。然而,体育锻炼也是决定智商的一个重要方面。众多事实表明,喜爱运动的人(尤其是处于发育期的青少年)智商高。这是因为多运动不仅能增强人的体质,而且能促进大脑发育,改善和提高大脑机能,有助于智力开发。 维持大脑正常机能 较高智商的大脑是建立在一定的物质基础之上的。大脑生长、发育和活动需要     

回忆梦境 可以愉悦心情锻炼大脑

<正>我们每个人都会做梦,只是有些人在醒后忘记了而已;而有些人则喜欢慢慢回忆梦境。其实从健脑的角度看,老年人回顾梦境,可锻炼大脑的记忆功能,有助于防止患上老年痴呆。老年人如经常让自己的思想处于呆滞状态,很容易加速大脑的退化。而睡醒后,回忆自己的梦中情节,可有助于锻炼大脑的活力及思考,并在一定程度上有健脑的功效。特别是梦到一些有意思的好梦,如喜欢的事或幸福的     

零食为你添风采

零食是男女老幼皆宜的食品，其花样多美味足，使人很难抗拒它的诱惑。许多人怕吃零食增加过多的热量，使身体发胖，或影响正餐的食欲。其实，在快节奏的今天，人们的能量消耗也变得较大了，吃点零食能及时补充身体正常运转所需的能量，能促进健康并有助于护肤美容。繁忙的工作和家庭事务最容易使人疲劳。精神不振会影响人的外貌美观，故事务多而感觉大脑疲劳的人可以多吃些花生、松子、杏仁、核桃、大豆、葵花子、南瓜子等含有胡萝卜素及超氧化物歧化酶等成分的壳类食物制成的小吃或点心。它们会阻止脑血管的病变而保护大脑，保证大脑的血液…     

赏花的学问

五颜六色的鲜花沁人肺脾，使人身心大受裨益。花的颜色对人的情绪有很大影响，红、橙、黄色的花，会使人产生亢奋、振作、热情的情绪。从而增强食欲．消除疲劳；蓝色的花使人觉得典雅、洁静、有助于镇静、爽神；白色的花，会使人内心觉得纯洁、清凉、安静，夏日观之，可除．烦躁，去心火；绿色的观叶花卉，会使长     

如何延缓老人大脑衰老

世界卫生组织老龄委员会的有关专家对1000名青年和1000名老人观察调查后发现：人老以后生理有很大变化。青年人一般有140亿个脑细胞，大脑的重量大约为1400克，而年过70岁的老人，脑细胞数量只有青年时期的60％。大脑的重量也减少200克左右，从而使老人出现了思维无法集中，学习和工作能力减弱等衰老现象。尤其是一些生活单调枯燥、丧偶和思维不活跃的老人，就更容易发生“老年痴呆症”。大脑是人体中最需要不断训练的组织，老年人做一些力所能及的事将有助于防止大脑衰老。研究证明，如果老年人坚持下面方法，则能延缓大脑的衰老。不要沉默…     

善待大脑 延缓衰老

人只有一个大脑。对人来说，大脑很重要也很脆弱。它是人体的最高司令部，是生理中枢，主管着人的一切活动。假若大脑受损，就会“牵一发而动全身”。因此爱护大脑、善待大脑至关重要。可以这么说，善待大腩，也就珍惜了你的生命。     

常与鲜花为伴能减压

一项研究发现,女士们在收到鲜花后会变得兴奋,并且在回答问题时,想法更积极、更正面.研究还发现,花卉有助于拉近人与人之间的距离,使人展露笑容、喜欢交谈,还能促进人的认知能力,提高记忆力.研究者称,花卉通过颜色、形态、气味等作用于人的各种感官,激发出人们积极的情感,使人更乐观.当人们情绪低落时,找一大束非洲菊陪伴比吃巧克力...     

干花、中草药饮利弊谈

随着人们生活、工作环境的逐步改善，喜欢种养观赏植物和花卉的人越来越多。在居所、办公室、阳台等场地，摆上几盆鲜花植物，艳丽缤纷的花朵、雅韵盎然的盆景，让自己置身于绿色之中，使视觉与嗅觉获得宽舒，精神得到松弛。此外，绿色植物还能净化空气，从而有利于身心健康。     

你会呼吸吗

每个人都在一呼一吸间维持着生命的原动力，但90％以上的成年人都不会有意识地调节呼吸。我国呼吸科专家统计，城市中50％以上的人呼吸方式都不正确。短浅的呼吸不仅让许多人大脑缺氧，容易疲惫，而且还容易诱发多种疾病。     

家庭摆花有学问

在自己居住的房间里摆放几盆花卉,可以美化家庭环境、陶冶情操、丰富业余生活,但是,选择什么样的花卉来美化和装点居室也是大有讲究的。因季节而定春天在居室内摆放几盆以观叶为主的吉祥草、万年青、麦冬等绿叶植物,不但能给人一种青春的活力,而且会使人     

咀嚼有助数字记忆

日本研究人员发现,咀嚼能够刺激大脑特定部位的活动,有助于在短时间内提高人对数字的记忆能力。日本的研究人员对33人进行研     

迷人的吊兰

最近我迷上了一种植物，它在我的眼里美不胜收，那就是人人喜爱的吊兰。
　　前几天我和妈妈一起从花卉基地买了一盆吊兰，回家就将它放在了阳台上。它有一个绿色的身躯，从根部到颈部，再到枝叶全身都是绿色的。它可以吸收空气中的二氧化碳，释放氧气，怪不得它可以净化空气，把有害的气体全部吸收净化。     

开灯做爱不是病

视觉刺激有助于激发男性的情绪。人大脑中的神经有好几对是与眼睛连接在一起的，通过视觉刺激就可以引起性神经中枢的兴奋。这种反应机制本来是男女一样，但由于女性的接触欲比男性强，因而她们更偏重于接受爱抚，男性则更多地依靠视觉感受。     

滋身养体盘中花

花卉中含有丰富多样的植物芳香油，正是它们赋予花儿千变万化的馥郁芬芳。花香能怡情，更能健体。用花来做菜．自有它们的独特之处。     

名医徐子鹏专治胃肠病

问：我听说一些植物和花卉有促癌物。请问，什么是促癌物?如何对待促癌物?