妊娠期糖妈妈的饮食原则

妊娠糖尿病目前是困扰怀孕五个月的木子最大问题，她想不通身材消瘦的她怎么也会得妊娠糖尿病，而且如今正是胎儿长得快的时候，医生说她必须要控制饮食，于是控制饮食和满足胎儿发育的营养摄入如何协调，成了她现在最迫切想要学习的内容。     

能量平衡 糖尿病营养治疗的核心

营养治疗是糖尿病综合治疗的基础，每个糖尿病患者都必须把合理控制饮食作为与疾病做斗争的必要手段，终生进行饮食治疗。因此，对于糖尿病患者来说，掌握一些营养方面基础知识，就显得十分必要。     

“糖妈”心胎盘老化

李晶怀孕20周的时候，被诊断惠了妊娠糖尿病，为此，她比大部分准妈妈更加用心地照顾自己、关注腹中的胎儿。怀孕24周时，她去医院做检查，医生说她有点缺钙，给她开了钙片补充剂，叮嘱她按时服用。李晶特别留意在饮食上补钙，她很清楚钙对宝宝对她自己都至关重要。怀孕28周时，她在自己的体检报告上发现胎盘成熟度为Ⅲ级，提示胎盘老化。虽然医生给李晶做了解答，但她仍然觉得心里不踏实：胎儿在宫内生长发育时，就依靠胎盘从母体获得足够的营养和氧气，一旦胎盘老化，会不会影响胎儿的健康生长？     

妊娠期糖尿病正确认识胰岛素治疗

小李在怀孕24周检查的时候，发现了妊娠糖尿病，当时她不以为然，没有好好控制饮食，几周后去医院检查，大夫看了她的检查结果建议她住院，接受胰岛素治疗。她听了之后非常害怕，不是很严重的糖尿病人才会打胰岛素吗？打了胰岛素是不是就撤不下来了？     

脂肪为何成为肥胖的替罪羊

李女士患有2型糖尿病，BMI值是29，是典型的肥胖2型糖尿病患者。她的饮食控制会更加严格．减重成为他的首要目标。李女士平时喜欢吃零食，患糖尿病之后为限制脂肪的摄入量，他大量选购低脂食品，以为少吃脂肪就可以控制血糖，同样可以控制体重。其实不然，单单减少脂肪的摄入量并不能达到控制体重目的，控制体重需要在营养均衡的前提下，限制总热量的摄入。     

糖尿病患者怀孕时应注意什么？

我是一个糖尿病患者，目前血糖控制较好，现在我和丈夫都想要一个宝宝，但又担心怀孕后对控制血糖不利。请问专家，我一旦怀孕后，应该注意些什么？     

“豆”来你的健康！（上）

很多糖尿病患者认为严格控制饮食就可以完全控制病情，却不注意营养．最终导致抵抗力下降．合并症发生。对患者来说最好的方法是既合理控制好饮食，又能得到足够的营养。豆类食品就是一类营养价值较高的食品，糖尿病患者适量吃豆类及其制品不会使血糖大幅度增高．还可以通过改变花色品种和烹调方法．丰富菜肴种类．既物美价廉，又经济实惠。     

学会饮食运动 血糖乐在其中

随着糖尿病影响着越来越多人的健康,如何防治糖尿病也成为普通百姓需要学习的知识。日常生活中控制血糖首先应从饮食和运动开始。发现糖尿病后,饮食和运动也是糖友们控制血糖的五驾马车中的两驾重要的马车。很多血糖控制平稳的糖友,毫无疑问他在饮食和运动方面都做得很好,但是值得糖友们注意的是不要陷入控制血糖的误区中、所以糖友们要：学会饮食运动,血糖乐在其中、     

维生素、微量元素与营养之间的平衡战

糖尿病是一种内分泌代谢性疾病,饮食控制是治疗糖尿病的基础,并贯穿整个病程。但我们今天要提醒患者的是：在饮食控制的同时,也要注意营养问题,因为这个问题将直接关系到糖尿病患者的健康,以及并发症的发生与发展。比如有人说,我的血糖一直控制得比较好,怎么还会有并发症呢？其中一个很重要的原因就是营养问题。     

三误区让她越来越瘦

蔡老师今年64岁，女性，退休前是一名中学教师。两年前一次体检中偶然发现空腹血糖升高，后去医院内分泌科做了检查，诊断为2型糖尿病，口服降糖药治疗，血糖控制尚可。蔡老师身高l62．5厘米，退休前体形就偏瘦，体重只有50千克左右。自从诊断出糖尿病之后，她四处打听糖尿病饮食注意事项，很多糖尿病病友也主动向她传授一些饮食方面的经验，告诉她很多饮食禁忌。     

妊娠糖尿病患者的饮食营养治疗原则

怀孕前患有糖尿病称为糖尿病合并妊娠，而怀孕后发现的糖尿病称为妊娠糖尿病，二者在饮食营养治疗上基本相同。妊娠期间，胎盘产生的某些激素如胎盘生乳素、雌激素、胎盘胰岛素酶及类固醇激素有拈抗胰岛素的作用。因此，糖尿病患者怀孕后极易使病情加重或发生许多严重产科并发症。有糖尿病倾向的人，怀孕可诱发糖尿病。     

糖妈妈要把好“吃”关

近期，本刊收到不少女性糖尿病患者的来信，咨询怀孕期间饮食的调节问题。为此，本期特别推出糖妈妈要把好“吃”关，希望能在均衡饮食、保证有效控制血糖的同时，帮您顺利度过孕期。     

早餐至少要吃三类食物

读者李女士患糖尿病以来，早餐后血糖一直控制不理想，调整药物、运动、心情、睡眠等因素后依然不见好转。她感觉到饮食上可能有问题，于是把她的早餐饮食内容电话告诉记者，请营养专家为她点评这样的饮食安排是否合理。     

糖尿病患者春季应多吃什么

某患者来信说：患有2型糖尿病已经8年了，非常注意日常保健，至今血糖控制得一直很好，马上进入春季，在寒冬向暖意的变化过程中，饮食方面应该注意什么呢？本期我们请河南省郑州市中医院营养科科长、河南省营养学会临床营养专业委员会副主任委员薛玉珠教您如何安度春季。     

“糖友”厨房，吃出美味和健康

饮食控制是治疗糖尿病“五驾马车”的“驾辕之马”，从饮食入手改变不健康的生活方式是生活管理的基础。控制饮食并不等于清汤寡水，只要掌握了“总量控制、营养均衡、合理搭配、少油少盐”这个原则，也能吃出美味和健康。     

生二胎，孕妈妈更要关注饮食防GDM

新闻链接：浙江一名50岁的孕妇怀孕后为了给孩子最好的营养，大吃特吃，而且甜食吃得也多，半年内就增重50斤，被查出妊娠糖尿病（GDM）之后仍然没有重视，住院调整血糖回家后亦没有严格控制饮食，也未按时进行常规产检，结果导致胎死腹中，悲痛不已。这名孕妇因为无知，盲目“补”出糖尿病，之后也没有合理控制，任其发展，虽然胎儿死亡属于个例，但是让胎儿长期处在高糖的环境中对其健康不利。孕妈妈要学习孕期营养知识，科学饮食，才能让母子健康。     

化验单上的特殊符号

宋女士是一名中学教师，一次体检发现空腹血糖7．7mmol／L，进一步检查被诊断为糖尿病。由于发现得早，而且她很重视，因此，现在仅依靠饮食和运动就能将血糖控制得很好。她曾经看过《糖尿病之友》2012年11期71页《糖尿病患者能献血吗》一文，觉得自己身体不错，符合献血的条件，应该为社会献一份爱心。于是她就开始做一些准备。     

糖耐量试验是先控制饮食再去做吗？

2007年,我怀孕中晚期患过妊娠糖尿病,2008年复查过两次空腹血糖均不高,当时也没做过糖耐量检查。前几天因头有点晕,又去查血糖。空腹血糖为68mmol／L。请问。我是应该马上去做糖耐量检查确诊是否患有糖尿病,还是先控制一周的饮食再去比较合适？     

挑选水果、蔬菜别以“外表”论英雄

不少糖尿病患者在患病后．对饮食变得格外挑剔起来。其实．临床营养专家告诉大家，没有什么所谓的糖尿病食谱。糖尿病患者的饮食和正常人差不多，最重要是控制吃进去的量。他们极力主张患者饮食多样化。既然在量上严格控制．就要更加注意营养素的充足和均衡。所以．不要忧心忡忡，到市场尽情选购吧。但是．在让自己的饮食丰富多彩的同时．别忘了睁大眼睛．毕竟，饮食和健康的关系太大了……     

防病治病 减肥为上

2型糖尿病与肥胖密切相关。营养专家指出，饮食调理是糖尿病综合治疗策略中十分重要的部分，必须切实做好。饮食控制决不是辅助治疗的角色，病人要充分认识到其重要性。