呼吸肌群专门训练对优秀女子赛艇运动员有氧耐力和激素水平的影响

目的:探讨呼吸肌群专门训练(SRMT)对优秀女子赛艇运动员最大摄氧量、乳酸阈功率、激素水平等机能指标的影响。方法:国家赛艇队女子公开级运动员12人,依照配艇情况随机分为实验组(6人)和对照组(6人)。两组在60天实验期间进行相同的日常训练,实验组每天还进行3组SRMT。在实验前和结束后1天采用直接法测试最大摄氧量;实验期间,每两周进行1次三级负荷测试乳酸阈功率;实验前后采用放免法测试血睾酮(T)和皮质醇(C)。结果:(1)60天SRMT后,实验组和对照组最大摄氧量无显著差异(P>0.05);SRMT后,实验组乳酸阈功率比实验前明显升高(P<0.01),且显著高于对照组(P<0.05);相关性分析显示,乳酸阈功率与呼吸训练器阻力负荷相关系数为0.918(P=0)。(2)60天SRMT后,实验组和对照组血清T均无显著变化(P>0.05);实验组血清皮质醇较实验前显著下降(P<0.05),T/C显著升高(P<0.05),且T/C显著高于对照组(P<0.05)。结论:(1)阶段性SRMT通过有效提高优秀女子赛艇运动员乳酸阈功率,从而提高其有氧耐力水平;(2)60天日常训练结合呼吸肌群专门训练后,女子赛艇运动员血清皮质醇下降,T/C升高,机体合成代谢占主导。     

心率监控在男子轻量级赛艇运动员训练、比赛中的应用及思考

本研究通过对2名男子轻量级赛艇运动员在模拟比赛和正式比赛中及赛前8周专项强度训练的心率进行监测,发现运动员在模拟比赛和正式比赛中的心率始终维持在个体的较高水平,且个体差异较大,说明赛艇运动员需要高速度下的耐力,在能量代谢上需要较高的糖酵解和耐受乳酸的能力。     

我国优秀速滑运动员无氧耐力实验研究

对33名优秀速滑运动员60s Wingate无氧功试验结果表明我国男子优秀速滑运动员无氧功率输出绝对值明显高于女子,相对值(W/kg)则无显著性差异;30s、45s、60s平均输出功率(MP)及疲劳%组间比较均无显著性差异;不同训练程度速滑运动员(国际健将级、国家一级)无氧功率输出峰值(PP),30s、45s及60s功率输出平均值(MP)组间比较未见显著性差异;30s、45s、60s疲劳％组间比较,健将级显著低于国家一级运动员。提示我国速滑运动员在重视乳酸系统供能能力训练的同时,要加强非乳酸供能能力训练,国家一级运动员尤其要提高乳酸系统供能能力。     

不同月经周期赛艇和短跑运动员性激素水平和运动能力的观察

通过测定浙江省13名女子赛艇运动员和12名女子短跑运动员卵泡期和黄体期的性激素水平、运动成绩及完成定量负荷运动后的血乳酸水平,观察不同项目女运动员不同月经周期激素水平和运动成绩的变化,以探讨不同月经周期与运动能力的关系。研究结果显示:女子赛艇和短跑运动员黄体期的孕酮(P)和睾酮(T)水平显著高于卵泡期(P<0.05);赛艇运动员黄体期促卵泡激素(FSH)水平显著高于卵泡期(P<0.05),而运动员黄体期和卵泡期的雌二醇(E2)和促黄体生成素(LH)水平则无显著性差异。赛艇运动员黄体期500m测功仪成绩显著优于卵泡期(P<0.01),而2000m测功仪成绩两期无显著性差异;短跑运动员黄体期100m、200m成绩均显著优于卵泡期(P<0.05,P<0.01)。定量负荷运动后,赛艇和短跑运动员黄体期的血乳酸水平均显著低于卵泡期(P<0.05,P<0.01)。结果表明,受试运动员黄体期机能状态较好,这可能与不同月经周期中激素水平变化以及在运动状态下各种激素间的协同效应有关。提示对女运动员的生理周期应给予充分重视。     

间歇性低氧训练对男子赛艇运动员大负荷训练期间生理机能的影响

目的:探讨在大负荷训练期间进行间歇性低氧训练对男子赛艇运动员生理机能的影响。方法:12名男子赛艇运动员分成低氧组和对照组,低氧组在赛前大负荷训练期间进行为期4周、每周5天、每天1小时的间歇性低氧训练,其余日常训练两组相同。实验期间每周测试运动员的睡眠质量、耐缺氧能力以及血红蛋白、血尿素、肌酸激酶等指标。结果:4周间歇性低氧训练后,低氧组运动员血红蛋白含量显著高于对照组,血尿素水平和肌酸激酶活性显著低于对照组;低氧组在耐缺氧实验中血氧饱和度显著高于对照组,心率显著低于对照组;低氧组睡眠质量指标得分显著低于对照组。结论:间歇性低氧训练可以提高男子赛艇运动员大负荷训练期间的耐缺氧能力,改善睡眠质量,间接促进机体在承受大负荷训练负荷时的恢复能力。     

微量血乳酸快速酶学测定法的改进

乳酸是糖酵解的终产物,测定运动员在运动中及运动后恢复期血乳酸含量变化业已成为运动生理生化学基础研究和监测运动训练的一项重要指标。测定血乳酸的方法主要有3类:化学法、     

模拟高住低练对女子赛艇运动员血清铁、总铁结合力及相关指标的影响

目的:探讨模拟HiLo对女子赛艇运动员血液铁代谢及红细胞、血红蛋白等指标的影响。方法:以上海赛艇队13名女子运动员为研究对象,分为HiLo组(实验组,7人)和LoLo组(对照组,6人)。HiLo组每周6天低氧睡眠(氧分压为15.4%),每天10~12h,共4周,其余时间在常氧环境下生活和训练;LoLo组在常氧环境下生活和训练。分别在训练前,训练中第5、12、26天和训练后第5、12天进行血清铁、血清总铁结合力以及红细胞、血红蛋白等指标的测试与分析。结果:(1)HiLo组Hb、RBC在HiLo期间的第26天和HiLo后第5天显著高于HiLo前(P<0.05),HiLo后第12天基本恢复至HiLo前水平。(2)HiLo组血清总铁结合力在HiLo期间和HiLo后均高于HiLo前水平,其最大值出现在第12天,第26天血清总铁结合力降低,HiLo后第5天又开始回升,并且在HiLo后第12天显著高于同期LoLo组(P<0.05);HiLo组血清铁在HiLo期间和HiLo后与Hi-Lo前比较均无显著性差异(P>0.05)。结论:女子赛艇运动员RBC和Hb在4周模拟HiLo后期明显升高,在时相上表现为血清总铁结合力升高之后RBC、Hb增加。     

女子中长距离项目自行车运动员专项能力训练手段评价

目的:评价女子中长距离项目自行车运动员专项能力训练手段的效果。方法:2007年到2009年,选取山东省备战第十一届全运会的8名优秀自行车女运动员为对象,在常规训练基础上,每周增加1～2次、每次2～3小时的专项训练器训练,交替采用1分钟间歇训练、20分钟变速训练和30分钟有氧能力训练。定期测试并分析评价每种方法训练过程中运动员平均心率、最高心率、血乳酸、踏频等,以及两人配合场地1.5 km训练成绩。结果:(1)在1分钟间歇训练中,踏蹬次数显著增加(P<0.05),运动中最高心率、平均心率和运动后血乳酸值均无明显变化。(2)在20分钟变速训练中,冲刺平均踏蹬次数显著增加(P<0.05),运动中最高心率、平均心率和运动后血乳酸值均无明显变化。(3)在30分钟有氧能力训练中,踏蹬次数显著增加(P<0.01),运动后血乳酸值无明显变化,平均心率有下降趋势,实验后期平均心率下降有统计学意义(P<0.05)。(4)在两人配合场地1.5 km训练中,运动时间显著减少(P<0.05),运动后血乳酸值无明显变化。结论:运用自行车专项训练器械,结合多种训练方法,对提高女子中长距离项目自行车运动员专项能力有效。     

补充支链氨基酸对划船运动员不同负荷运动后血丙氨酸、葡萄糖及乳酸的影响

目的:探讨补充支链氨基酸(BCAA)对划船运动员不同负荷运动后及恢复期糖代谢和糖异生的影响.方法:20名划船运动员随机分为补充BCAA组和对照组,补充BCAA组每天补充BCAA胶囊(每粒含缬氨酸300mg, 亮氨酸250mg,异亮氨酸100mg),3次/日,4粒/次,对照组补充安慰剂.实验期间,两组运动员均进行相同负荷训练.4周后,在赛艇测功仪上分别进行递增有氧负荷实验(4mmol/L血乳酸)和模拟2km和5km极限负荷测试,分别在运动前、运动后即刻和运动后30min取血,测定血糖、血乳酸和丙氨酸水平.结果:在无氧阈测试中,两组运动员血乳酸和丙氨酸浓度在运动即刻和恢复期较安静时均明显增高(P<0.05),血糖则无明显变化(P>0.05),且两组间无显著性差异.在极限负荷运动中,补充BCAA组运动后即刻血糖显著低于安静水平(P<0.05),对照组运动后即刻和运动后30min均显著低于安静水平(P<0.05).补充BCAA组运动员血丙氨酸浓度运动后即刻和运动后30min均较对照组和安静水平明显增加 (P<0.05),而对照组运动后即刻显著低于安静水平(P<0.05).补充BCAA组运动后血乳酸显著低于对照组(P<0.05).提示:补充BCAA能促进极限运动后及恢复期糖异生,延缓疲劳发生和促进运动后疲劳的消除.     

优秀赛艇运动员无氧阈增长幅度的分析

赛艇项目是以有氧代谢供能为主的运动项目,所以提高该项目运动员的有氧能力十分重要。在很多教练员的训练计划中,有氧训练的比例占到了90%以上。无氧阈是评定运动员有氧能力的一项极为有效的指标,在训练中得到了广泛的应用。从1989年起,我们就对我省优秀赛艇运动员的无氧阈指标进行了较为系统的测试和研究,也曾报道过有关这方面的研究成果[1,2]。然而,有效的训练究竟能使赛艇运动员的无氧阈增长多少,在一个大训练周期中这个指标到底会有什么样的变化特点,目前国内尚未见到有关的研究报道。鉴此,我们对湖北省优秀赛艇选手训练期间无氧阈的增…     

男子青少年赛艇运动员递增负荷运动时肌氧含量变化特点--肌氧评定个体有氧代谢能力的可行性探讨

目的探讨肌氧含量与不同生理指标之间的关系及其评定有氧代谢能力的可行性.方法22名男子青少年赛艇运动员,按运动水平分为A、B两组,在功率自行车上以逐级递增负荷进行蹬车运动至力竭.A组完成6级负荷,B组完成5级负荷.将探测器固定于运动员右侧股外侧肌,测定运动过程中的肌氧含量,并同步测定摄氧量(VO2)、心率(HR)及血乳酸(BLa).结果A组运动员在进入第5级负荷时骨骼肌肌氧水平迅速下降,直到运动结束未达平衡;B组运动员运动开始阶段肌氧水平迅速下降,进入第5级负荷时肌氧水平出现新的平衡.所有受试在负荷较低时肌氧含量呈阶梯状下降,负荷较高时肌氧持续下降,运动停止后肌氧含量迅速超过安静水平.运动过程中,各级负荷末肌氧含量与摄氧量、HR及BLa呈高度负相关(r=-0.943～-0.993).结果提示运动时骨骼肌局部肌氧供需失衡可能与无氧阈有关.赛艇运动员递增负荷训练时肌氧含量下降拐点与乳酸拐点有一定的一致性,可考虑用肌氧含量评定赛艇运动员有氧能力.     

节奏策略中枢控制的实验验证

目的:本研究从运动疲劳的中枢模型出发,假设并采用实验验证在计时类竞技运动过程中,整体的功率输出分配或者说节奏策略是由中枢神经系统所控制的。方法:选取了18名省级水平的赛艇运动员参与实验。令运动员完成两组测试最大能力的6分钟赛艇运动,组间休息15分钟,记录运动员测试功率,同时测试运动员的心率、血乳酸、RPE、肌电图(EMG)。结果:两组测试中的节奏策略是相似的,同时两组测试过程中功率输出与iEMG变化总是动态相随。结论:本实验为节奏策略的中枢控制提供了证据。     

优秀青少年短道速滑运动员的无氧功特征

500m短道速滑主要依靠乳酸系统供能,发展短道速滑运动员乳酸系统供能能力是取得优异成绩的重要条件之一。本研究通过Wingate试验,观察优秀青少年短道速滑运动员的无氧功及其运动后血乳酸峰值等相关指标的变化,以判定该群体乳酸系统供能能力,为科学训练提供参考。1对象与方法1.1研究对象解放军短道速滑队9名女运动员和11名男运动员,受试者一般情况详见表1。在11名男受试者中,除2名一级外其余均为健将;9名女受试者中,除1名健将外其余均为一级。表1受试者一般情况性别n年龄(岁)身高(cm)体重(kg)训练年限(年)男1117.09±2.34172.98±4.9262.70…     

女子摔跤运动员训练和比赛前后血氨变化特点

目的:观察女子自由式摔跤运动员训练和比赛前后的血氨(Amm)变化,探讨采用血氨评定和监控该项目训练的可行性。方法:13名安徽省女子自由式摔跤队运动员(训练等级为一级或健将)和7名备战2004年雅典奥运会的国家女子自由式摔跤队运动员(训练等级为国际健将),系统跟踪并测试运动员训练和比赛前后血氨以及有关指标的变化。结果:(1)不同水平女子摔跤运动员安静血氨水平无显著性差异(P>0.05);(2)省队运动员控(降)体重对安静血氨无显著影响(P>0.05);(3)省队运动员实战对抗训练后,血乳酸(BLa)显著升高(P<0.01),Amm变化不明显;而比赛后BLa和Amm均较比赛前显著升高(P<0.01)。国家队运动员比赛后Bla与训练后相比有升高的趋势,但无显著性差异,而比赛后Amm值显著高于训练后(P<0.05)。结果表明:(1)运动水平和控(降)体重对女子自由式摔跤运动员安静血氨无明显影响;(2)在评定负荷强度时,极限强度时血氨变化较大,提示血氨可作为评定磷酸原(ATP-CP)代谢系统和极限负荷强度的指标。     

耐力训练对青少年运动员最大摄氧量和动脉血酮体比的影响

目的:观察耐力训练对青少年运动员有氧能力和动脉血酮体比(AKBR)的影响。方法:18名青少年游泳运动员4周耐力训练前后,测定其递增负荷运动实验中VO2max、血乳酸和心率变化,以及恒定负荷运动实验后酮体含量和动脉血酮体比。结果:4周耐力训练后,受试者VO2max、最大运动时的负荷、心率、血乳酸水平较训练前显著提高,个体乳酸阈呈升高趋势;递增负荷运动中的摄氧量、心率和血乳酸动力学曲线右移;动脉血酮体比显著提高。结果表明,伴随青少年游泳运动员有氧运动能力的改善,在等量负荷运动条件下其肝线粒体氧化还原状态和能荷增强。     

女子赛艇运动员低氧训练前后外周血白细胞γ-干扰素、白细胞介素-4和穿孔素基因表达的变化

目的:探讨高住高练低训(HiHiLo)和低住高练(LoHi)对机体免疫功能的影响。方法:12名女子赛艇运动员随机分为高住高练低训(HiHiLo)组和低住高练(LoHi)组。实验期间,两组运动员均采用常氧训练为主,低氧运动为辅的方式训练,实验为期5周。HiHiLo组每周6天低氧睡眠。两实验组每周进行3次低氧训练,每次1·5~2h。低氧环境氧分压为15·4%(相当于海拔2500m高度)。分别于低氧训练前1天、低氧训练1、4、5周末及低氧训练结束2周末取血,采用实时定量PCR检测技术观察受试者低氧训练过程中外周血白细胞γ-干扰素(IFN-γ)、白细胞介素-4(IL-4)、穿孔素(PFR)的基因表达。结果:两组运动员低氧训练1周末IFN-γ、IL-4、PFR mRNA表达与低氧训练前相比均无显著差异;低氧训练5周末,HiHiLo组IFN-γmRNA表达较低氧训练1周末显著上调,IL-4、PFR mRNA的表达较实验前显著下调,LoHi组仅表现为IL-4mRNA表达较实验前显著下调。提示不同模式低氧训练对女子赛艇运动员IFN-γ、IL-4和PFR基因表达的影响不同。     

3周高住低练对女子自行车运动员无氧功的影响

目的:探讨3周高住低练(HiLo)对女子自行车运动员无氧能力的影响。方法:上海自行车队8名优秀女子运动员进行为期3周的HiLo,每天在低氧环境下(模拟海拔2500m)睡眠10个小时,每周6天,常氧下正常训练。分别于HiLo前后进行内容相同的10sec和60sec无氧功测试,测定运动后即刻、运动后恢复3min的心率。结果:(1)3周HiLo后,两种无氧功测试中的最大功率分别提高了3.43%和3.02%;(2)60sec无氧功测试中的平均功率显著提高了5.72%(P<0.05);(3)在60sec无氧功测试中,第1、2个20sec分段的平均功率分别提高了6.15%、6.17%(P<0.05)。结论:3周HiLo对女子自行车运动员的磷酸原供能能力未产生显著影响;运动员无氧糖酵解能力有所改善。     

中药"体能一号"对女子中长跑运动员机能状态影响的观察

通过对20名女子中长跑运动员服用中药“体能一号”的观察，表明人参、仙灵脾、阿胶等多味中草药配伍的营养方剂，能够减少耐力项目运动员的体脂肪率；增加血清蛋白和铁的含量，提高血色素；降低血乳酸值，增强有氧能力和无氧耐力，促进疲劳消除，改善睡眠，增加食欲，从而有利于提高了训练质量和运动成绩。     

中药生脉饮对女子散打运动员夏训期体能与免疫功能的影响

目的:探讨夏训期服用中药生脉饮对女子散打运动员体能与免疫功能的调节机制。方法:14名女子散打运动员随机分为实验组和对照组,两组训练内容相同,实验组饮用含中药生脉饮40ml+酸梅汁160 ml的饮料,对照组只饮用酸梅汁饮料200 ml,每日上下午训练结束时各1次,持续4周。4周实验前后分别进行相关测试,包括体能测试、血常规、生化及免疫指标,采用日常训练状态监控测量表和RPE主观感觉疲劳程度评定量表进行日常机能监控。结果:饮用生脉饮4周后,实验组最大摄氧量、全力击打沙袋运动后7 min血乳酸值、IgG和IgM较实验前均有显著性差异(P<0.05);实验组和对照组肌酸激酶和血清睾酮实验前后差值比较有显著性差异(P<0.05)。日常训练状态监控测量表和RPE主观感觉疲劳程度评定量表数据显示两组运动员均未出现过度疲劳。结论:夏季饮用生脉饮对女子散打运动员有氧能力有一定的促进作用,对疲劳恢复有一定的调节作用;能提高运动员免疫球蛋白含量,一定程度上增强了机体的免疫力。     

模拟低住高练对女子赛艇运动员神经内分泌功能相关指标的影响

目的:观察模拟低住高练对女子赛艇运动员神经内分泌功能的影响。方法:6名女子赛艇运动员进行5周模拟低住高练。低氧实验室氧浓度为15·0%,常压条件下模拟海拔2500m高度。每周一、三、五在低氧实验室内各安排1次2小时的赛艇测功仪中等强度运动,以一般有氧耐力训练和有氧无氧混合性负荷为重点,血乳酸控制在3~5mmol/L,SaO2为82%~90%。其余为常氧环境下的水上训练。分别于实验前1周,实验第1、4、5周和实验结束后第2周,每周六早晨(7∶30左右)空腹安静状态下取肘静脉血,采用放射免疫法测定糖皮质激素(GC)、促肾上腺皮质激素(ACTH)、β-内啡肽(β-EP)的变化。结果:5周模拟低住高练期间,受试者血浆GC浓度改变不显著;实验第1周时受试者血浆ACTH和β-EP明显增加,实验第4周后逐渐下降。结果表明,模拟低住高练时机体的神经内分泌反应不同步。