营养素新讯

营养素的减肥功效,你绝对值得一试! 最新研究显示,那些你用来维持身体健康状态的营养素,也可以用来调节饥饿感。专家建议说,人们的首选是从食物中获得这些营养素,但鉴于很多女性从食物中摄取营养素的量达不到身体要求,这时不妨借助于一些营养补充剂。     

身体说我要专属营养素！

身体不同部位需要的营养素是不一样的哦。让你身体的各部来告诉你它们都需要什么样的营养吧！[编者按]     

馋嘴有理

你经常想吃花生米？你特别想吃苹果？你对某种食物特别嘴馋？这表明你的身体正缺乏这些食物里的某种重要的营养素。[编者按]     

围生育期最佳营养

围生育期是育龄妇女的特殊的时期，由于妊娠的负荷使身体经历一系列复杂的生理调整过程，明显增加了身体的消耗并最终影响了母体各种营养素的需要量。孕期营养素需求的变化，更多地表现为产能营养素和非产能营养素之间的配比需求差异以及围生育期妇女个体营养差异而产生的不同需求，在孕中晚期，常规的建议能量需求在孕前水平上增加10％～20％，而某些营养素的需求如钙、铁、锌、碘等在孕中晚期需求在孕前水平增加30％～50％［1］。孕早期营养状况对胚胎早期的分化进程至关重要，但此时孕妇的营养状况更多地依赖于孕前营养积累和生理调整，孕中晚期母体的营养作用表现为现行营养素的积累和母体与胚胎之间产生适应性的双向调节。     

戒掉“盐瘾”6种疾病远离我！

因为很在意自己的体重,你的日常食谱已经很健康;因为想让身体营养均衡,你也时常给身体补充各种营养素——你做得非常棒！可你只有一个毛病改不了——吃饭品味太重,但这一点小毛病,就有可能破坏你之前为身体健康做的所有事！你的高盐饮食习惯,该改改了！     

怎么看是否缺维生素和微量元素

在我们需要的各类营养素中,维生素和微量元素都是属于需要量非常少的营养素。虽然需要量非常少,但往往就是容易缺。要知道我们是否缺维生素或者微量元素,首先要看身体是怎样对付的,有哪些不正常表现。下面这个图对你来说很重要,请认真看。开始从食物中吸收到的维生素或者矿物质的量不足。假设你当前不缺维生素和微量元素。这段时期身体动用体内的库存量来弥补你从食物中摄取的不足。这段时期身体内的库存量不能完全弥补你从食物中摄取的不足,血液中的量下降,出现使用不足的轻度表现。     

30岁的你，听身体表达

30岁的身体需要悉心地呵护，营养，运动，你的爱，一样都不能少。你怎样对待身体，身体就会怎样对待你。     

"囤肉"能抗寒吗

你囤的是哪种"肉"? 人身体内的热量主要来自食物中的产能营养素,包括蛋白质、碳水化合物(糖类)和脂类这三大类物质.这三大营养素可在体内进行生物氧化与磷酸化,释放出能量,而完成这一代谢的主要场所就是细胞中的线粒体.     

细胞到底需要什么？

均衡的营养素 用什么东西喂细胞，这已是现代都市人十分热门的话题。经过非典的洗礼，均衡营养引起众人关注这是一件值得庆幸的事。因为均衡营养是关注细胞需要什么，而不是嘴巴和眼睛需要什么。麦记麦绿素——越冬大麦嫩苗的精华营养素，她经细胞破壁、常温干燥、百倍地浓缩，她能提供给身体细胞全面、均衡、丰富、安全可靠的天然、绿色营养素!     

CELLFOOD源自美国的健康必备品

CELLFOOD是从美国引进的一种含有多种营养素，在人体内不断产生新生氧和氢，并具有超强能量的细胞营养补充剂。CELLFOOD含有78种矿物元素，34种酶，17种氨基酸，最主要成份是重氢硫酸盐。CELLFOOD具有高氧、高能、高排毒、高营养等几大特征，无毒无害无副作用，较短时间内使你的身体达到最佳状态，能补充生活及情感压力下我们机体所需要的营养素，保持机体健康，是首选的营养品。CELLFOOD对很多疾病都有调节和康复作用：     

口味变化是疾病预报

您突然爱吃某些食物时，可能是身体本能需求的自然反应，或是体内缺乏某种营养素身体给您发出的警讯，这时您就应该注意身体状况。     

皓齿的6大营养元素

洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给你增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素哦！[编者按]     

慢性肝病患者营养支持的意义与方法

肝脏是人体最大的内脏器官，也是身体中的化学加工厂，各种营养素的吸收、加工、代谢均要在肝脏完成。俗话说：“三分治，七分养”，各种营养素的供给量是否合适，不仅直接关系到肝功能的恢复，还会影响整个身体的营养状况。因此，营养支持对肝病患者十分重要，但要营养吸收代谢的好，前提是依据不同病因科学治疗肝病。     

选配高质量营养膳食，促进健康成长

营养是人类摄取食物满足自身生理需要的必要生物学过程。婴幼儿、学龄前儿童及中小学生正处于身体发育的关键时期，必须不断地摄入和吸收足够的各种营养素来作为他们生长发育的物质基础。因此，营养因素对生长发育至关重要。     

提高免疫力主要靠食物

人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很女，其中找食具有决定性的影响力。科学研究得出，人体免疫系统活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能协助刺激免疫系统，增加免疫能力。缺乏这些营养素，会严重影响身体的免疫系统机能。哪些营养素与提升免疫力有关呢？细列如下：     

更新你的维生素朋友圈

眼睛疼？没精神？皮肤黑？多希望有个超级男友或者私人医生帮助解决这些难题。和睦家家庭医疗总监告诉你维生素伙伴们,足以成为你的“超级男友”＋“私人医生”!它们不仅提供给身体基础营养素,还承担着改造皮肤、调节心情、预防疾病的重要任务,真正是你的多功能好伙伴!不想友尽？就赶快跟维生素小伙伴们聊起来吧!     

饥饿引起的身体反应

人体每天需要一定的热量才能满足基本的生理功能，保证身体各个脏器安全有效地运转，否则，机体蛋白质会消耗并引发代谢紊乱，严重时可危及生命，因而，‘饥饿式节食减膨’，以及用以蔬菜水果为主的“减肥营养餐单”减肥都是不可取的。调整饮食包括调整食物摄入的总量、营养素构成和改善饮食习惯，根据每个人的实际情况不同，有选择地挑选食物，既要满足身体的需要，又不会过多地摄入。     

小学生维生素营养状况研究

小学生维生素营养状况研究儿童医院彭崇谦，李廷玉，梅其霞，张渝美，郑惠莲中图分类号Ｒ１５３．２在校学习的小学生正处于长身体，长知识的重要时期，但家长对于子女膳食的选择没有很好地考虑到营养素的全面平衡，因而在全国营养调查中发现在小学生中营养缺乏率比任何时...     

身体线

每个人的身体都有一个遥控器，这个遥控器关乎我们的生命线。 女人们细心、小心、耐心地呵护自己身体的遥控器，而他的呢？ 那个被他自己遗忘在角落里将要没电的遥控器？想要他爱你陪你一直到老，你需要帮他的遥控器充满电！[编者按]     

练什么，穿什么！运动决定你的时装衣橱

清晨，用酣畅淋漓的晨间运动来迎接一天的开始。你挥洒下的汗水所换取的，是在日复一日朝九晚六的工作时间里，可以肆意地穿上心仪的衫裙，大胆地秀出紧致圆润的肩头，曼妙纤瘦的腰肢和线条优美的双腿。练你的身体，恋上你的身体，性感其实是如此简单的事情。