与害怕说 BYEBYE

你在生活中有过害怕的时候吗？或许每个人都曾经有过,这种害怕可能转瞬即逝,可能间断持续一段时间。害怕失去工作、害怕分手、害怕发胖,甚至对于未来也有着虚无缥缈的害怕。害怕这东西,时而强大,时而软弱,有时事出有因,有时来得莫名其妙。我们心底的怕究竟来自什么原因？如何看待怕？又该怎样缓解害怕的情绪？     

关于“害怕”这件事

人会对能带来恐惧或是潜藏危险的事情感到害怕,想要远离,这其实是一种自我保护的本能。别说孩子,我们大人也会怕黑、怕巨响、怕稀奇古怪的东西。有统计称,10个幼儿中有9个会有不同程度的害怕心理,并且随着年龄的变化,害怕的种类和数置也会发生变化。孩子的“害怕”从何而来,应该如何引导孩子?今天我们就来聊一聊。     

在体育活动中发展幼儿的积极情感

幼儿期是人的身心成长发展的关键阶段,情感教育的最佳期。在教育实践中我们发现：良好的情绪的培养和积极情感的体验对幼儿健全和谐的发展是至关重要的。体育活动能使人心情愉快、活泼开朗,产生良好的情绪体验。     

健康活动:认识新型冠状病毒

设计意图:一场猝不及防的新型冠状病毒疫情扰乱了人们正常的生活节奏,少出门、不聚会的要求憋坏了活泼好动的幼儿,戴口罩、勤洗手的命令让幼儿紧张不安。开学后,教师该怎么"有尺度"地回应孩子:为什么开学晚?外面的世界发什么了什么?该如何保护自己?为了用合理、科学的方式向幼儿传递疫情信息,引导幼儿了解疫情知识、缓解紧张情绪并且学会保护自己,我结合自制绘本故事设计本次活动。绘本用生动有趣的图片,以新型冠状病毒自述的口吻向幼儿介绍病毒的宿主、传播以及防护等科学知识,让幼儿通过直观的方式认识病毒。     

语言活动：心情播报

设计意图：现在的孩子大多都是独生子女,在家中是小皇帝小公主,十分受宠,而当遇到不开心的事时乱发脾气,不会调节自己的心情,也不会照顾他人的情绪,更不懂得如何让自己快乐并带给他人快乐。我试图以本次活动为契机,在发展幼儿语言能力的同时,加强幼儿的情感教育,帮助幼儿理解、体验别人的情绪情感,知道要关心、帮助他人。     

健康活动:猴子学样

设计意图:在户外体育活动中,幼儿喜欢在垫子、长凳上攀爬,其中部分幼儿已有匍匐爬行的经验,身体的协调性、灵活性也有了一定程度的发展。我们根据《3~6岁儿童学习与发展指南》(以下简称《指南》)精神,结合本班幼儿的兴趣需要和发展水平,确定手脚撑地、膝盖悬空爬为本次活动的新经验。     

短期森林疗养活动对年轻健康个体部分身心健康指标的影响

[背景]森林疗养的健康效应得到了广泛认可,但既往研究多采用森林中行走的单一活动方式,缺乏对不同类型森林疗养活动疗愈效果的研究.[目的]探讨短期森林疗养对人群心肺健康、心理情绪和睡眠质量指标的影响,并进一步探究不同类型疗养活动的健康效应,以期为森林疗养的深入开展提供人群实证研究数据.[方法]采用自身前后对照的研究设计,于...     

面对经济危机过个健康节俭年：过了年我就要缩衣节食，害怕过年

2009年开端,很多人都在谈论一个主题——经济危机。以美国的金融危机为触发点,引起了一波全球性的经济危机。人们的收入削减、公司裁员、股市动荡……人们的生活或多或少地受到经济危机的影响。而到年关,人们的过年大计也和这个词紧紧地联系在了一起。到了此时,节俭理财之道也是一种生活方式,处处体现在新年生活的细节上。吃、住、行、礼尚往来、亲朋聚会……改变观念,换一种过年法则,调整好心态。我们要节俭,也要健康。还要快乐。面对经济危机,我们也能欢欢喜喜过大年。     

健康活动:阵地守卫战

设计意图:平衡类游戏是幼儿园常见的游戏种类之一。幼儿经常会对长凳、树桩、绳子等平衡材料充满极大的热情,他们会站在较窄的长凳上身体左右歪斜,然后张开双臂保持身体平衡,看似简单的身体平衡包含着支撑面、重心、稳定角、前庭系统、视觉等多个影响因素。基于此,我设计了中班体育活动"阵地守卫战",幼儿随着游戏情境的不断发展,从坐的平衡到站的平衡再到外力干扰下的平衡,最后到团体协作的平衡,难度逐步递增,在此过程中幼儿体验并总结了保持身体平衡的方法,增强了团队合作意识。     

健康活动：齐心协力

设计意图：“跳竹竿”是大班幼儿非常感兴趣的一项民间游戏活动,但形式过于单一。如何利用“竹竿”这种简单并且有趣的教具来进行多领域教学呢？大班主题活动“我们在春天里”中安排了“远足”这个活动,我就想到了能否联系“旅途”这个话题,利用竹竿的不同摆放来达到锻炼幼儿身体的目的呢？于是我设计了这节课。之所以叫“齐心协力”,是因为在整个教学活动中,幼儿都是以组为单位来利用竹竿进行运动的。     

健康从幽默开始

幽默是人类一种积极的心理防御机制,它能使人平衡和松弛心理郁结,从而起到固守从容、化解焦虑、消除抑郁和紧张情绪的积极作用。     

部队大型军事活动健康教育方法探讨

在我军建设和发展的各个时期 ,针对不同环境特点和需求实施的健康教育 ,为保障和提高部队战斗力作出了贡献。随着社会的发展、科技的进步和部队官兵对卫生需求的不断增加 ,健康教育方式、方法也需相应改变。近几年 ,在保障部队濒海训练、演习等大型军事活动中 ,为使部队官兵养成良好的生活、工作习惯 ,消除危险因素 ,保持躯体和精神健康 ,南京军区联勤部卫生防疫队根据各军兵种、成建制单位、临时抽组单位所担负任务等具体情况 ,对健康教育方法进行了探索 ,取得较明显的效果。拟定健康教育计划1 注重继续教育　战士入伍后 ,在基础教育的基…     

和气养生健康来

现代疾病80％属于心理疾病,例如心脏病、高血压、癌症等都与心理情绪有密切关系。由于现代生活节奏加快,人们对外界的压力增大,有了痛苦的事情没有一个好的调理方法,心理自然就失去“和”的平衡,致使心情忧郁,产生疾病,正所谓百病由气生。中医认为怒则气上,喜则气缓,和则气顺。     

大学生积极心理资本与情绪健康的关系

目的了解大学生的积极心理资本与情绪健康水平,并探讨二者之间的关系。方法采用积极心理资本问卷(PPQ)和大学生情绪健康问卷对四川省内3所高校的526名大学生进行调查。结果大学生PPQ总分及自我效能、韧性、希望和乐观各维度的得分分别为122.57±16.10,32.13±6.37,30.48±4.66,30.34±4.58和29.63±5.92。城镇户籍大学生的PPQ总分以及乐观、韧性和希望维度得分均高于农村户籍大学生,男生在自我效能维度上的得分高于女生,而在希望维度上的得分低于女生,差异均有统计学意义(P0.05)。大学生情绪健康问卷总分及情绪失调、焦虑、抑郁、攻击和躯体化分量表的得分分别为65.36±19.60,15.13±5.11,12.48±4.66,13.44±4.65,13.23±4.91和11.08±3.81。男生的大学生情绪健康问卷总分及情绪失调、焦虑、抑郁及攻击分量表得分低于女生,独生子女大学生的大学生情绪健康问卷总分及抑郁分量表得分低于非独生子女大学生,城镇户籍大学生的情绪失调和躯体化分量表得分低于农村户籍大学生,差异均有统计学意义(P0.05)。结论大学生积极心理资本及情绪健康整体水平相对较高。因不同人口学特征大学生的积极心理资本及情绪健康水平有差异,高校应根据其特点对其进行心理健康教育。     

健康活动：抱抱乐

设计意图：在日常活动中,幼儿在游戏中的尝试探索行为的频发率是很高的,凡是可以用来游戏的物体,孩子们都非常感兴趣,他要了解物体的性质,然后作为工具实现自己的目的,于是,敲敲打打、摸摸看看、拆拆弄弄等各种作用于物体的自主探索方法就成了他们的游戏行为,孩子们在这些探索中不仅锻炼了许多新的身体能力,还激发了孩子们不断萌发出新的游戏方式和游戏兴趣,并促进孩子们的相互学习与模仿。于是,我设计了这节健康活动,希望激发孩子们自由、自主地游戏行为,     

北京市初中生负性情绪流行现况及与身体活动关系

目的 分析北京市初中生负性情绪流行现况,及其与身体活动的关系,为改善学生负性情绪,促进学生心理健康提供科学依据.方法 于2014年3-5月,采用分层整群随机抽样方法对北京市18个区县63所中学的12 338名初中生进行负性情绪及身体活动情况调查,分析北京市初中生负性情绪流行现况及其与身体活动的关系.结果 1 517名(...     

体力活动与健康

都市生活十分繁忙,而现代人越来越缺乏体力活动。请问你是否觉得自己的体力越来越差了？是否想做点运动却不知道哪一种更适合自己？让我们来了解一下体力活动所带来的好处,以及不同人群所适用的锻炼方式吧。     

重庆市开展亿万农民健康促进活动系列宣传教育活动

全国亿万农民健康促进行动重庆市办公室针对农村居民和进城务工农民，开展了系列健康教育活动，取得了明显成效。健康教育工作人员通过深入农村和工地，采取讲座，发放宣传资料，召开座谈会等方式，向农村居民和农民工宣传沼气利用，     

农村健康教育活动开展方式探析

随着我国经济和社会发展，农村逐步摆脱贫困，农村健康教育也逐渐引起社会各界广泛关注。然而，农村人群文化素质与城市人群存在差异，在接受健康教育形式上与城市社区人群不同，因此探索适应该目标人群的健康教育方法，对疾病预防与控制能起到事半功倍的作用。近期我们设计策划了一期农村卫生有奖知识竞赛，在赤松镇农村开展后，农民对这种形式乐于接受，因此将此次卫生知识竞赛作为农村健康教育的一种形式提出，与同仁们共同探讨。     

健康活动：小心烫伤

设计意图：《幼儿园指导纲要》明确提出：“密切结合幼儿的生活进行安全、营养和保健教育,提高幼儿的自我保护意识和能力”。我们中班幼儿的好奇心很强,什么东西都想摸一摸、动一动,以致有时候会出现危险。为了避免这些危险事情的发生,提高幼儿的自我保护能力,特开展此次教育活动。