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夜生活多催生满脸痘很多年轻人节日期间夜夜笙歌,或看电视、电影、打牌,夜生活丰富过头的结果是睡眠严重不足,虚火上升。很多女孩子还喜欢一边玩一边吃,瓜子、花生、巧克力等热性零食不离手,体内热量堆积太多,脸部发出很多痘痘,有碍观瞻。     

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用完电脑要洗脸电脑屏幕产生的辐射量虽小,但日积月累会损伤皮肤,产生色斑,眼周围肌肤会出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈。因此,应配置一台辐射较小、没有眩光、显示稳定的电脑,有液晶显示屏更好;上机时要涂防护产品,如隔离霜、粉底等;最好使用电脑防护屏;操作电脑时身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离。另外,要避免     

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淘米后的淘米水,人们一般都作为废水倒掉,其实淘米水可用来: 去污:用布蘸淘米水擦洗门窗玻璃、家具、灯泡、搪瓷制品等,不仅可去除污垢,还能使其色泽光亮。除臭:砧板在切牛羊肉或鱼后,往往带有腥臭味,如果将其放在淘米水中洗刷,即可将腥臭味除去。除锈:将菜刀浸泡在淘米水中,可使菜刀不生锈。凡是生锈的炊具,可用淘米水浸泡几个小时后擦试,很容易把上面的锈斑擦掉。去毒:淘米水呈弱碱性,可分解蔬菜上农药的毒性。将蔬菜冲洗后,再放在淘米水中浸泡半小时,然后再用清水漂洗     

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打手机时应取下眼镜在打手机前,最好先取下眼镜,特别是金属架的眼镜。因为打手机时会产生电子辐射,而金属眼镜架正好是一种导体,将辐射导入眼和大脑,从而损伤眼睛,影响视力,并使大脑短暂升温,干扰脑部的正常运转,致使思维混乱或突然出现大脑一片空白。     

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有人认为食欲旺盛是身体健康的表现,其实并非完全如此,食欲的突然旺盛有可能是某些疾病的早期现象。一、甲状腺机能亢进:由于甲状腺素的大量分泌,使体内蛋白质、糖类和脂肪的分解代谢增高,热能消耗过多。因此,尽管一日三餐还饥肠辘辘,各种代谢亢进的表现相应出现,多汗心悸,体重下降。此外,各器官系统的兴奋症状也较明显,夜不安眠、性情暴躁、手颤、眼球凸出、头痛、血压升高     

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科学使用微波炉 1.按规定使用微波加热专用器皿,少用塑料制品,以用瓷、陶材料盛器为好。 2.经常检查微波炉门的关闭情况有无异常。怀疑有微波漏能时,可在微波炉工作时使用测电笔或小型日光灯管在门隙周围测量,如发现电笔或灯管发亮,则表示有微波泄漏存在,尽快送往检修单位检查。     

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选择牛奶应注意什么?专家提醒消费者,在挑选牛奶时不要被商家的炒作所迷惑,要避免三个误区。首先,牛奶消毒不是温度越高越好。目前市面上的牛奶主要分超高温灭菌奶和巴氏消毒奶两大类。前者是采用135摄氏度至152摄氏度的高温将牛奶中的细菌全部杀死;后者是在62摄氏度至75摄氏度条件下将牛奶中的有害微生物杀死,而将牛奶中对人体有利的细菌保留下来。其次,牛奶含钙量和浓度不是越高越好。专家表示,各厂家的牛奶本身的含钙量差别并不大,但有些厂家为了寻找卖点,在天然牛奶当中加进了化学钙,人为提高产品的含钙量,但这些化学钙并不能被人体     

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肉毒素除皱反毁容目前,我国只有兰州一生物制品研究所生产的肉毒素是国家正式批准的,而在一些美容机构却至少使用着五六种无国家正式批文的“假药”。因为肉毒素的毒性较强,所以只有在医院完备的质量管理下,才能安全使用肉毒素开展治疗,普通美容院没有资格,也缺少合格的医生可以从事这项业务。专家提醒爱美的女士:不要轻信“打针越多效果越好”的说法,两次注射时间间隔一定不要少于3个月;不要相信不注射而采用的皱纹处涂抹肉毒素以减少毒副作用等办法,这种方法没有科学依据。     

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在现代社会,电话已成为重要的通讯工具,然而,在电话使用者中,不乏带菌者或携带病毒者。他们打电话时很可能把口腔或鼻咽腔的微生物喷到话筒里。话筒里阴暗潮湿不通风,适宜微生物停留或生长。若别人再打电话,口鼻离话筒很近,就可能将有害微生物吸入口鼻内,免疫力低者即可引起疾病。有人研究过,送话器上细菌、病毒有400多种。尤其是呼吸道感染病毒如鼻病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒、合胞病毒以及本次"非典"的冠状病毒,极易传     

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一项新的研究显示,与工作有关的烦恼和其它心理压力都有可能会引起高血压,但对于男性而言,工作压力的影响尤其重要。在这项新的研究中,加州伯克莱分校的研究人员发现:在调查的二十年间,除了传统的高血压危险因素,比如吸烟、不运动和体重超重外,被调查的加州2400人中有27％是因为严重的心理压力而引起高血压。50％的男性会因工作的不安全感和感觉工作表现不充分而发生高血压。对于女性来说,一个地位低的工作只是可能引起高血压的一个工作相关因素而已。一般女性更容易受到人际关系的影响,比如孤独,就有可能很大的影响到健康。     

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老人消费谨防3陷阱陷阱一:打着"为老年人义诊"的旗号,以免费查体为由,编造谎言,推销商品。一些不法商贩在住宅小区或公园推销药品、保健品或医疗器械,通过免费查体的途径,无中生有或恶意夸大老年人身体的不健康状况,从而达到推销商品的目的。陷阱二:以"健康讲座"为名,辅以免费专车接送、免费就餐等,诱导老年人消费。     

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肥胖症、冠心病、糖尿病、高血压病等一系列富裕型疾病,已成为当今威胁人体健康的"隐形炸弹",改进不科学的饮食习惯,预防富裕型疾病,已成为现代人共识。 1、食不厌精现代都市人,吃精细的食品越来越多,长此下去会损失大量的维生素,加上缺少必要的运动,使都市人糖尿病、高血压、冠心病、血管硬化、肿瘤等的发病率呈上升趋势。     

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每周至少做3小时运动人们工作忙碌导致运动量偏低,可能会患上多种慢性疾病。市民每周至少应做3小时运动,即使在办公室也可多做伸展运动。资料显示,约六成人死于高血压及血脂高等疾病,究其原因,多是生活习惯欠佳、缺乏运动所致。应根据年龄自行决定其运动量,长者不宜做过度激烈的运动,否则容易导致骨折。若无暇到运动场跑步或打球,可做一些简单运动,例如跳绳及拉筋,加强心脏机能,有助血液循环及心肺发展,又可灵活骨骼及关节。上班一族由于经常坐在办公室内,可多做伸展运动,例如转动手腕、扭动肩膀等,以舒缓肌肉疲劳。