世界卫生组织发起戴安全帽运动

世界上每年约有300万人死于意外事故,占全球死亡总人数的7％。据英国的调查表明:车祸中一半人的死因是头部受伤。由于在发展中国家,人们总是购买比小车廉价得多的摩托车,所以这个问题就更令人担忧。为此,世界卫生组织发出倡仪:不仅驾驶摩托车的人应戴安全帽,而且那些参加拳击、跳伞、赛马、冰球、滑     

减·糖生活

糖会对健康产生不良影响吗？怎样安全而有效地和糖类打交通呢？     

减盐为啥比减糖难?

随着健康中国行动深入开展,国家卫生健康委员会也启动了"三减三健"专项行动,其中"三减"指的就是减盐、减油、减糖,食品行业纷纷做起了减法,但要问在疫情中火爆出圈的食物,螺蛳粉肯定算一个,咸鲜腥辣的重口味让不少人欲罢不能.为什么追求健康的人们放不下重口味?     

墨西哥发起“低盐运动”

人们摄入的过多的盐主要来自包装食品和餐厅食品。在墨西哥城的餐馆里,和龙舌兰酒相伴的是盐与酸橙,喝冰镇啤酒也少不了盐,甚至水果也要与盐、辣椒相伴。墨西哥人对盐的偏好令人惊讶,据估计,他们吃的盐通常是推荐量的3倍,远高于美国人的盐摄入量。伴随这一现象的是肥胖症和高血压发病率的上升。食用过量的盐是人体健康的潜在噩梦,为此,墨西哥城投入大量资金发起了减少市民食盐摄入量的"低盐运动"。墨西哥城卫生部部长阿曼     

扬州市餐饮行业减盐减油减糖健康知识基线调查

目的 了解扬州市餐饮行业工作者对于生活日常饮食中通过减盐、减油、减糖的健康餐饮等健康知识的知晓情况,倡导健康饮食方式,为开展人群健康教育提供依据。方法 采用单纯整群抽样的方法,对五个社区或街道小微企业的管理人员和服务人员进行问卷调查。利用Epidata 3.0双录入数据并核对,SPSS 20.0和Excel 2010进行数据分析,数据用构成比表示,并用χ2检验比较不同组别之间的差异。结果 调查对象总题数2 790题,答对题数931题,基本健康知识回答正确率为33.36%,男性和女性在食盐摄入量的认知上差异有统计学意义,不同文化程度、不同职业的餐饮行业工作者知晓率不同。结论 餐饮行业工作者对于基本健康知识知晓率偏低,本科及以上学历知晓率明显高于其他学历者,餐饮店管理人员知晓率高于其他工作人员。后期还需要加强健康宣教工作,从而促进公众合理膳食,预防和控制慢性非传染性疾病的发生和发展。     

心血管病患者如何科学减盐、减油、减糖

<正>王老今年86岁了,与高血压、高脂血症和冠心病这几位“不速之客”已经“战斗”了8年。每个月,他都要去医院开一些降压、调脂、抗血小板聚集等药物。然而,尽管医生再三叮嘱他,要想更好地控制心血管病的各项危险因素,首先要改善自己的生活方式,但他并没有真正重视起来。     

靠什么来减糖?

甜菊糖又称甜菊苷或甜菊糖苷,是从菊科草本植物甜叶菊的叶子中提取出来的一种天然糖苷,被广泛用作高倍功能型甜味剂.目前,已在世界上大部分国家应用于乳制品、饮料、调味料、糕点等食品中. 健康产业迎来发展机遇 中国作为全球最主要的甜菊糖苷生产大国,随着消费者对健康的关注,应用甜菊糖苷代糖的食品比比皆是,如果茶饮料、冰红茶饮料、...     

三减三健全民行动——“减糖”

正调查显示,近年来与生活方式密切相关的慢性病已成为中国居民的主要死亡原因,高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病成为健康的头号公敌,因此改变不良生活习惯就成为保护健康的关键要素。那什么是三减三健呢?下面就带您去一图 了解了解吧!还有,光了解还不够,重要的是每个人都行动起来,做自己健康的第一责任人。健康中国,有你有我,Let's go!     

减糖不减甜，美味更健康

糖是人们赖以生存的7大营养素之一．但多吃糖又严重危害了人体的健康。世界卫生组织推荐的每日摄入白糖总量大约为30-40克．即不要超过每日摄入总碳水化合物的10％。营养学“糖”中指的是碳水化合物。糖包括单糖（葡萄糖、果糖）、低聚糖（蔗糖、麦芽糖和乳糖）和多糖（淀粉、糖原、纤维素）。我们平时吃的米饭、面粉、土豆、谷物表皮、蔬菜等，     

美国原装进口氨糖

正升级版氨糖含量1800毫克/片,一天一片,健康好身骨!一年仅需999元复方氨糖,全面补充俗话说,人老骨先老。到30岁左右,人体骨关节内的氨糖等营养物质开始不断在减少。早上醒来,身体动弹不得,好一会,才能勉强动动手脚;上下楼梯,膝关节疼痛难耐,每挪一步举步维艰;蹲下时候,或走路时听到咯吱咯吱地响声,还伴有轻微的疼痛感……这就说明您的关节已经出现退化问题了。     

运动帮你减秋膘

长秋膘是爱美人士最怕最烦心的事,一夏天的节食瘦身被秋膘一贴前功尽弃,但随着天气的渐凉,胃口就出奇的好,这秋膘想不要都难.为了保持美妙的身姿,运动专家建议,可根据自己的体质和爱好,选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋季进行的运动来消耗秋瞟.秋季运动量与夏季相比可适当增大,运动时间可加长,但要注意循序渐进.     

国家卫健委:减盐减油减糖 个人对自己合理膳食应负责

正近日,国家卫健委举行新闻发布会,介绍了健康中国行动十五个行动之一的合理膳食行动。国家卫生健康委介绍,目前我国居民主要的健康指标总体是优于中高收入国家的平均水平,但是随着工业化、城镇化、人口老龄化进程的加剧,心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统     

曼德拉发起“把脊髓灰质炎踢出非洲”的运动

曼德拉发起“把脊髓灰质炎踢出非洲”的运动１９９６年６月，南非总统纳尔逊。曼德拉和一些主要是足球运动员的体育家发起了一个“把脊髓灰质炎（脊灰）踢出非洲”的群众运动，有趣的是，脊灰病毒形状是球形的，而足球运动可以团结广泛的群众，有利于宣传消灭脊灰。这个运...     

光靠运动是减不了肥的

夏天是减肥的旺季,衣服穿得少了,肥肉躲不了了.夏天似乎也是减肥最容易的季节,随便跑个步就会出一身大汗,似乎热量都随着汗水流走了. 很多喜欢在夏天跑步的朋友都会有这样一个体会,那就是大热天在户外跑步,往往跑的时候还不怎么出汗,跑完后反而会大汗淋漓,好像跑步时身体故意积攒了很多热量,直到停下来之后才会一股脑地释放出来.     

运动--减你的肝肥

人体的脂肪有两大类,一类是中性脂肪,中性脂肪可随人的营养状况和机体活动的多少而变化。另一类为类脂,包括磷脂、胆固醇和胆固醇脂,是人体细胞膜的重要组成部分,也是合成胆盐、维生素D、类固醇激素的重要原料,是固定不变的。在正常情况下,肝脏只含有少量脂肪,约占肝脏重量的4％～7％,其中一半为中性脂     

美国总统运动出丑

美国历任总统都喜欢运动,不但可以健身,更可以增加自己的知名度。一有表现机会,绝不放过。假如候选人拿着网球拍与网球名将一同上电视。全国网球迷都会投他一票。美国总统热爱运动,很自然地制造了很多运动笑话,听来让人心旷神怡。