会吃白菜营养好

大白菜是我们最常见到的既便宜又健康的蔬菜,虽然大白菜价格便宜,但是白菜的营养价值却是极高的,除了含有维生素C、钙、磷、铁以外,     

羊肉怎样吃营养好

砂锅炖羊肉 营养损失少 炖羊肉由于在煮的过程中保持了原汤原汁，能最大限度地保证营养不丢失。冬天里，不妨为家人送上一砂锅萝卜炖羊排，能起到益气补虚、下气化瘀的作用。只需加入葱、姜，以慢火熬炖，再下萝卜即可。     

孩子吃得好就是营养好？

儿童保健是一个综合工程,任何偏废或疏忽都可能给宝宝带来损失。遗憾的是生活中不少家长不擅此道,从认识到行动都存在着某些误区。归纳起来有八种。     

玉米营养好 怎么吃合适

<正>"食物多样、谷类为主"是实现合理膳食、促进健康的最基本原则。《中国居民膳食指南(2016)》核心推荐的第一条就是"食物多样,谷类为主"。为了宣传推广"食物多样、谷类为主"的健康理念,帮助居民正确选择营养、优质的谷物,2017全民营养周的主题定为"全谷物,营养+",中国营养学会组织评选出10种中国好谷物品类:全麦粉、糙米、燕麦米/片、小米、玉米、高粱米、青稞、荞麦、薏米、藜麦。今天要     

豆腐多吃未必好

老人、痛风、肾病患者不宜多吃豆腐及豆腐制品。这些食品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白质完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，其比例也接近人体需要，营养水平较高。豆腐证含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。但豆腐虽好．过量食用也会危害健康。     

中老年人多吃香油好

香油浓郁的香气可增进食欲，更有利于营养成分的吸收，本身消化吸收率也较高，可达98％。     

缓解疲劳 吃点银耳

银耳又称白木耳,是一种味甘性平的滋养食品,老弱妇幼皆宜食用。银耳有润肺止咳、生津养阴、益气补肾、健脑润肤、消除疲劳的功效。购买银耳三招选购银耳可从三方面着手。一看:优     

秋来润燥银耳好

入秋之后，空气中的水分逐渐减少，容易使人产生口干舌燥的感觉，有些人还会鼻出血。喉咙也痒痒的，频频于咳，而且总是咳而不爽；嘴唇时常有千裂的感觉。这就是中医常说的“燥”，有“燥”就要“养气”，应从精神、饮食和加强锻炼等多方面去协调。     

防辐射多吃什么好?

生活中的辐射包括:在医院接受治疗的患者,会受到一定的射线照射,如放疗、同位素治疗、拍X线片等。家装使用天然大理石、常用计算机也会对身体有一定的辐射。在人们的日常生活中,多吃某些食物可以对抗射线对人健康的影响。可以多吃一些胡萝卜、豆芽、番茄、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋     

男人多吃点洋葱好

据<无锡日报>介绍,洋葱含有一种叫前列腺素的物质.这种物质是人体内的特殊激素之一,具有降低血压,预防血栓形成,保护脑组织等重要器官的作用.据分析,洋葱是目前已知的惟一一种含有前列腺素的蔬菜,而且其中含的前列腺素还可减低血管脆性,稳定血压,免受心脑血管硬化之苦.深受前列腺疾病困扰之男士们,不妨多吃点洋葱.     

家庭主妇多吃些什么好

广大妇女,尤其是家庭主妇,大多是做在前头,吃在后头。当她们走到餐桌旁时,那些摆在桌上的好菜——鸡、鸭、鱼、肉、蛋之类,大多已进入别人腹中。即使她们与家人同时进餐,也是惦记丈夫,疼爱子女,吃这些东西也比其他家庭成员少得多,这已成为我国千千万万个家庭中不成文的惯例;而且,相当多的丈夫或子女,对此亦习以为常和心安理得。 其实,从人体生理需要上讲,这些家庭主妇应该比其他人多吃些营养丰富的食品。这是有科学依据的。     

黄豆虽好,多吃无益

<正>俗话说:"吃鱼吃肉,不如吃豆。"黄豆作为豆类中营养价值最高的品类,素有"豆中之王"、"植物蛋白质"等美誉。吃一些黄豆或者豆制品是我们保持健康所必需的,但凡事都有度,值     

冬吃银耳要注意啥

问：听说冬季多吃银耳对身体好,我每天早上熬半小时银耳,然后放入焖烧锅中,晚上吃,这样可以吗？会产生硝酸盐吗？营养如何？     

痔疮出血吃点银耳粥

银耳5-10克,粳米100克,大枣5枚,冰糖适量。将银耳浸泡半天,泡发后待用。粳米加水按常法煮粥,半熟时加入红枣,待煮沸后加入银耳、冰糖适量,煮熟即可食用。     

孕妇肾虚吃什么好 多吃猪肝有帮助

正现在大部分的人都容易肾虚,那么肾虚应该怎么办呢?孕妇肾虚吃什么好呢?孕妇肾虚主要是因为什么引的呢?孕妇肾虚通常有哪些症状呢?带着这些疑问小编给大家一一做解答!孕妇一直是比较特殊的群体,孕妇的各种情况都要注意,饮食也好,作息也好。孕妇如果肾虚了应该怎么办呢,孕妇肾虚吃什么好。首先妊娠期不要乱吃药,确有胎动不安,滑胎等肾虚胎元不固的肾虚症状,应该吃药保胎。如果有头晕耳鸣,腰膝酸软,     

坚果虽好也不要多吃

<正>坚果是公认的健康食物,它们多在秋天成熟,可以说是秋冬季节的应季食品。如何健康安全地吃坚果是每个人的必修课。有哈喇味的坚果不能吃坚果中含有大量不饱和脂肪酸,储存不当或长时间存放会产生酸败现象,出现我们常说的哈喇味。这样的坚果不仅味道差,其中油脂酸败的产物如小分子的醛类、     

宝宝多大吃固体食物好

晓萍的宝宝半岁了，朋友们说应该给宝宝添加固体食物了．这样才能锻炼宝宝的咀嚼功能和肠胃功能，有利于宝宝的健康。可是．她给宝宝吃了固体食物后，宝宝吃什么就拉什么．她吓得不敢给宝宝吃较硬的食物了。那么宝宝多大才能吃固体食物呢?     

红糖虽好也别多吃

据《本草纲目》记载,红糖味甘、性温,有补中缓急、化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛之功效。月经期喝些红糖水可缓解原发性痛经产后饮用红糖水可促进子宫收缩及恶露的排出,还可促进乳汁的分泌：冠心病患者常喝红糖水可活血化瘀受凉或被雨淋湿后喝碗生姜红糖水,可预防感冒：食欲不振、营养不良的儿童,适量饮用红糖水可补中益气;大病初愈的人饮用红糖水,有疗虚进补的作甩老人适量吃些红糖能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。     

豆腐虽好 多吃有弊

豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料,经多种程序加工而成的大众化食品。豆腐含有人体必需氨基酸,营养价值较高。豆腐味甘性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效,可用以治疗赤眼、消渴等。豆腐虽好,多吃也有弊,过量也会危害健康,甚至导致某些疾病的发生。     

春天多吃大枣、山药好

从中医角度来说,春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。因为,这个季节阳气生发、生机盎然,但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行。合理的饮食可以提高人体免疫力,预防疾病发生。