肾虚应做什么运动

这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。[编者按]     

肩周炎，做些什么运动

柯大夫： 我父亲是一个文字工作者。前段时间听他说胳膊抬不起来，疼痛难忍，去医院检查．说是肩周炎。医生要父亲不要老坐着，要加强锻炼。请问．做些什么运动有助于肩周炎的康复呢？     

运动之后不能做什么?

不可立刻休息 剧烈运动时人的心跳会加快,肌肉、毛细血管扩张,血液流动加快,同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉,促使血液很快地流回心脏。如果此时立即停下来休息,肌肉的节律性收缩也会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,引发心慌气短、头晕脑花、面色苍白,甚至休克昏倒等症状。所以,剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作,呼吸和心跳基本上正常后再停下来休息。     

孕妇肾虚吃什么好 多吃猪肝有帮助

正现在大部分的人都容易肾虚,那么肾虚应该怎么办呢?孕妇肾虚吃什么好呢?孕妇肾虚主要是因为什么引的呢?孕妇肾虚通常有哪些症状呢?带着这些疑问小编给大家一一做解答!孕妇一直是比较特殊的群体,孕妇的各种情况都要注意,饮食也好,作息也好。孕妇如果肾虚了应该怎么办呢,孕妇肾虚吃什么好。首先妊娠期不要乱吃药,确有胎动不安,滑胎等肾虚胎元不固的肾虚症状,应该吃药保胎。如果有头晕耳鸣,腰膝酸软,     

饿着肚子做运动好吗？

有句老话说“饭后百步走，活到九十九”．可现在又说饭后运动不利于消化，那么饿着肚子运动好吗，是否可以减肥？     

痴呆病人适合做什么康复运动

柯大夫：我爸60多岁，前不久因为老年痴呆被送进医院。住院治疗1个多月后，总算控制住一些症状。医生嘱咐，有条件的话，可以选择一些体育锻炼方法帮助康复。请问，有什么运动比较简易可行？     

肾虚如何补才好

正中医历来对肾比较看重,强调"肾为先天之本。"中医认为,肾藏精(包括生殖的先天之精和水谷营养的后天之精),生骨髓,主命门之火(命门,生命的根本;火,指功能),具有主管生殖、促进生长发育、调节水液代谢等三方面的功能。中医对肾的认识,内涵要比现代医学对于肾脏认识更为广泛,不仅包括了西医所说的肾脏功能(主管泌尿功能),而且包括了生殖系统、内分泌和神经系统功     

肾虚与肾脏病有什么不同?

我年过花甲,最近总感到腰部酸痛、精神不振、头晕乏力。朋友说我是肾虚,要补肾。请问,我是否得了肾脏病?这两者有什么不同?辽宁李志坚李志坚读者:肾虚是中医学名词,又称肾亏,指的是肾气亏损或肾脏精气不足。肾虚多为长期积累所致,现代人较常见。可由禀赋不足或肾精耗损太过引起。由于肾精有滋养五脏的作用,故肾脏的精气亏损,不仅表现为肾脏的病变,同时也影响其他脏器的病理变化。中医辨证施治认为:肾虚有肾阴虚,肾阳     

新医改做了什么？没做什么？

作为社会领域改革的伟大实践,中国新医改已历经5年。医改以来,基层医疗卫生机构以破除以药养医机制为抓手,建立了公益性的政府办医体制、竞争性的人事制度、激励性的分配制度和新的药品招标采购制度,基层已建立起一个维护公益性、调动积极性、保障可持续的新机制。但是由于公立医院整体改革严重滞后,占总服务量近80%的县级以上公立医院仍维持着逐利创收的旧机制,政府的大量投入没有转化为百姓的福利。5年医改的成效和问题,反映的是国家治理理念、治理体系和治理能力的问题。新医改还在艰难探索的过程中,客观理性地评估5年医改做了什么、没做什么、应该做什么,对坚持医改的正确方向,推动下一步医改意义重大。     

运动需注意什么

运动前后不宜进食运动后不宜进食有两个原因,一是运动时主管骨骼肌、心理运动的大脑皮质中枢处于一种相对的兴奋状态,而其它部位则处于一种相对的抑制状态,胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少。二是运动时,大量血液分布在运动系统。消化系统的血液减少,功能下降。即便停止了运动,在短时间内仍会保持以上状况,所以运动后立即进食会影响食物的消化吸收,对身体不利,久而久之还引起消化不良、慢性胃炎等胃肠疾病。同样,运动前也不宜进食,进食后由于胃内有大量食物,妨碍膈肌活动,呼吸受到很大影     

用蛤蚧酒治肾虚效果好

自1986年以来我院用蛤蚧泡酒治疗因肾虚引起的腰酸疼痛,阳痿滑精,虚烦不寐50例,收到较好疗效,有效率99％以上,一般一个疗程既愈。药材来源:为壁虎科动物蛤蚧除去内脏的干燥全体,固定于竹片上呈扁片状,又名蛤蟹、仙蟾、大壁虎、蛤蛇等。使用方法:将蛤蚧一对,除去竹片截去头足及鳞,用0.01％淡盐水洗净,切成小块,泡入1000毫升50～60°白酒中,密封放置月余,即成蛤蚧酒。每晚睡前饮服15毫升,40天为一疗程。处方分析:蛤蚧入肺肾经,具有补肾壮阳,     

饭前运动好还是饭后运动好?

正要减肥,要运动。那么,是饭前运动好,还是饭后运动好呢?首先来说饭前,空腹状态,我们身体里面储备的糖原,已经消耗得差不多了,这个时候肌肉里面的糖原储备并不是很充分,剧烈运动很容易导致严重的疲乏,所以并不主张。所以应该饭后运动?     

科学胎教做什么

科学的胎教是正常孕妇在保证充足的营养和适当休息的条件下，对胎龄满6个月的胎儿每天定时实施声、光、触摸等刺激，促使胎儿的听觉神经通路、视觉神经通路、触觉神经通路所产生的神经冲动在大脑细胞间传递；其途经的细胞得以伸展出更多的树突，建立更多的信息传递“突触”。这些“突触”是我们大脑网络丰富的必要条件。     

不做爱时做什么

倦了,乏了,或者一段时间内,你或他身体有些小毛病,需要暂时与夫妻欢爱说再见,于是,性爱进入了休眠期。那么,在这段暂时不做爱的时间里,你和你的另一半何不试着激活自己的情爱细胞,为日后恢复鱼水之欢做一些铺垫呢？     

高潮之后做什么

高潮之后,看他沉沉睡去的无聊表情,难免有些失落和失望。聪明的女人会如何处理这段身体沉寂、但心里却依然激情未褪的敏感时间呢?其实,高潮之后正是两人增近感情的绝佳时机,让这些聪明的读者来告诉我们,该如何利用这个千载难逢的好机会吧!     

忙里偷闲做运动

很多人都不理解,为什么有人会喜欢游泳、骑车、跑步这类连电视转播都观者寥寥的“枯燥又乏味“的运动;然而运动者会告诉你:“没有什么为什么,就是喜欢,愿意骑、愿意跑,不跑不骑就难受!“……     

过年吃什么好

番茄可使患者的癌细胞扩散速度减慢,是最佳的维他命C来源。菠菜富含铁及维他命B,能有效防治血管方面疾病,并能预防盲眼症。坚果常吃可起“齿宜常叩”之功效,又收“津宜常咽”之果,再加上坚果本身营养物质的摄取,使人体能获得固齿、补益、养身的功效。椰菜花它富含胡萝卜素及维他命C,长期食用可以减少患乳癌、直肠癌及胃癌的几率。最佳的食用方法是,简易烹调后使劲地咀嚼,白菜、豆芽也是不错的选择。燕麦每天食用燕麦麦片可以降低胆固醇,它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉,如此一来可以减少摄取其他油腻的食品,达到控制体重的目的…     

遗精吃什么好

男性进入青春期,在内分泌的影响下,发育迅速,生殖器官发育成熟后,不断的产生精子和精液,生殖器官受到内外刺激,可不自觉地将精液排出体外。或者精子、精液多