试论中医学养生保健观

随着社会的发展、科学的进步和人民生活水平的不断提高,中医药养生保健越来越受到社会的关注和重视.中医养生保健学说,内容极为丰富,是中华民族文化宝库中的瑰宝,研究和大力发掘中医学中的养生保健思想和方法,对全面提高中华民族的体质和保健水平有重大的现实意义.     

先秦百家鸣养生

中医学是中华民族文化宝库中的一颗璀璨的明珠．在其发生发展的过程中．她不断汲取着中华民族文化的养分．与中华民族文化的发生发展息息相关．密不可分。     

八旬老翁 养生舒怀

享长寿乐 人到80想些什么？想死——此路不通。想死没出息，越想越霉。想活——而且要好好地活下去．这就对了。要好好地活．就要①有个宽广的胸怀。古人云“将军额头能跑马，宰相肚里跑开船”。雨果说：“世界上最广阔的是海洋．比海洋更广阔的是天空．比天空更广阔的是人的胸怀”。有了这样的胸怀，就什么事也想得开、装得下．就会天天乐观向上．自找乐趣。     

情谊笃深保健养生

近年来曾有一些媒体和刊物载文，呼唤人间爱心和亲情友谊的回归。爱心和亲情友谊存在于同事、朋友、亲人之间，它是一个人生命及其相互关系的表现形式。一个人一生寿命再长，终归有大限来时，到了那时往往会有很多事情未做，很多想法没有实现，很多情感未表达就离开了世界，如果想继承一个人未竞的事业，继承其思想实践，让其生     

八旬老翁 养生抒怀

“八十不算老，九十年尚小，人生过百岁，风光无限好”，这是文化名人廖沫沙的风趣诗。我今年正好80岁，的确自我感觉“不算老，精神好”。前几天单位为我举行了80岁大寿的庆祝宴会，会后我来了个自我总结，概括起来就是：想长寿乐——快乐一生；吃长寿饭——科学饮食；走长寿路——动静结合；做长寿事——奉献自我。     

跟中医学养生手法

春节长假,很多人要么整天躺在家里看电视,要么就从早玩到晚,暴饮暴食.节日过完,颈椎酸痛、腰腿疼痛等各种毛病也出来了!中医建议,与其节后治病,不如节日养生.放假的日子不妨多练以下几种养生手法,可以帮助预防"节日病".平日里、工作之余也可以做一些这样的手法,有助于你的身心健康.     

跟动物学养生绝招

聪明的人类通过向动物学习,习其之长,补已之短,悟出了许多养生之道,这种仿照各种动物的养生方法,就叫仿生养生。     

八旬老人的养生旅途

在杭州市城北最大的独城生态公园,每天早上都能看到一位老人在树林里锻炼,他叫张发强,今年88岁,已经在公园里锻炼了28年。     

中医养生与现代疗养

疗养一词首见于苏联医学大百科全书,该词源于德文kurert(地方)和希腊文logos(学科).现代疗养学是一门增强体质、防治疾病、促进康复,研究自然疗养因子的性质、作用效果、应用方法和科学地综合利用各种疗养措施的专门学科[1].今日疗养学内容日渐丰富,涉及许多相邻学科,我国疗养学融进了传统医学"养生学"的理论与方法,更具特色.     

跟傅老大学养生

在电视剧《老大的幸福》中，范伟饰演的足疗师自创了一套快乐养生操，表现出了一种积极、乐观的生活态度。让我们一起跟他学养生。     

老餐养生

《左传》记载，缙云氏有不才子，贪于饮食，冒于货贿，天下之民，谓之“饕餮”。杜预注解说：“贪财日饕，贪食日餮。”从此天下皆认为，贪吃同贪财一样，是件可耻的事情。     

养生跟着月亮走

“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”。苏轼在千年前吟出这诗句时大概未曾想到，这样的类比恰恰符合中医根据月亮盈亏养生的理论。     

八旬老人的养生旅途

在杭州市城北最大的独城生态公园,每天早上都能看到一位老人在树林里锻炼,他叫张发强,今年88岁,已经在公园里锻炼了28年。张大爷说,28年以前,他刚退休的时候,身体很是虚弱。经过体育锻炼,他原来的高血脂、动脉硬化、白内障这些毛病都治好了。说到这,张大爷还拿出自己早年的医疗本,让笔者看二十多年前医生给他的诊断——高血脂症,现     

跟医学院士学养生

每个人身体状况不同,养生之道也因人而异。以下选辑了四位医学院士的养生方法,希望能对读者有所帮助。 养生不要太刻意 盏志勇,中国工程院院士,我国现代烧伤医学的开拓者、著名烧创伤外科专家。     

跟红楼中人学养生

时下,“红楼选秀”正进行得如火如荼,《红楼梦》原著也随之升温。作为一代杂家,曹雪芹在书中对于饮食、医药、养生保健等知识的独到见解同样让人印象深刻。其中,身处官宦世     

养生不可盲目跟风

大禹一生辛劳，满天下到处去治水，结果活过了100岁。颜回多在家里静坐编书，信念坚定，却在不到40岁时就撒手人寰。读到这里，可能有人真的会学大禹“走天涯”去了……     

养生跟着月亮走

“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，苏轼在千年前吟出这句话时，大概未曾想到，这样的类比正符合了中医根据月亮盈亏养生的理论。     

科学养生老益康

我自幼家境贫寒,身体瘦弱。一年之中,总要患几次感冒,轻则吃药,重则打针。进入中老年,我意识到养生的重要性和紧迫性。于是,投入到科学养生的学习和实践中,取得了良好效果。如今,我已年逾古稀,仍身板硬朗,步履矫健,思维敏捷,精神矍铄,健康少病。我深深体会到,科学养生是老年人身心健康的一把金钥匙。