三九到来贴敷养生

近些年来,随着中医养生、治疗的不断走红,不少患者,尤其是呼吸道、消化道疾病的患者对“冬病夏治”的概念比较接受。因此,人们纷纷在三伏天进行穴位贴敷。但是,大部分人群对于“三九贴敷”的概念还比较陌生。现在,我就对“三九贴敷”进行简要的介绍。     

合理"偏食"有益健康

我国医学历来重视饮食与健康的关系，认为饮食“宜全不宜偏”，否则，就很容易因营养失稀而诱发疾病。但是，饮食习俗也应因时因人而异，特别是对于某些疾病患者来说，合理的“偏食”是有益于健康的。     

"舌头"致病也治病

舌头不只是味道探测器、食物搅拌机、饮食入胃的传送带,它还兼有传情达意、输出语言的功能。古语说:“良言出口三九暖,恶语伤人中伏寒”。三九是最寒冷的季节,听到良言安慰感到温暖。中伏是最炎热的季节,受到恶语中伤也能使人心寒。中国还有句老话儿:“一句话,让人笑;一句话,让人跳”。由此可见:语言对人的影响关系重大,对一般人尚且如此,对有病的人就更加重要了。     

中青年预防"三高"迫在眉睫

高血压、高血糖、高血脂等疾病,不仅是我国发病率最高的三大疾病,而且发病年龄也逐渐呈现年轻化。不仅如此。“三高”的发生,还会诱发其他诸多疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、肾病、肝脏病等。由此可见,防治“三高”迫在眉睫。     

"忌口"的讲究

传统医学重“忌口” “忌口”,颐名思义,就是对饮食物的禁忌。通俗地说,就是指人们不该吃哪些东西,因为吃了这些东西后,会对健康或疾病的康复产生不利的影响。“忌口”也称为“禁口”、“忌嘴”、“食禁”、“食忌”等等。     

预防"四大疾病"饮食为先(上)

所谓“四大疾病”,这里指的是冠心病、肿瘤、脑血管病和糖尿病。它们已成为威胁中老年人健康和生命的主要大敌,占目前世界人口死亡率的前4位,已引起人们和医学界的高度重视。这些疾病的发生是多因多果,因此,防治“四大疾病”也要从多方面考虑,但饮食是最重要的,因为代谢性疾病是属     

日子里的健康

11月7日☆立冬☆“今年冬令进补，明年三春打虎”，冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。但冬令进补时问也应因人而异。患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补，可从立冬开始直至立春；体质一般而不需大补的人，可在三九天集中进补。下面介绍一个简单易行的养生方法：     

冬令食补"四宜"

食补,是强身健体和治疗疾病的重要辅助手段。《黄帝内经》曰:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”(素问·藏气法时论)。唐代著名医家孙思邈在其《千金方》“食治”卷中,也分类介绍了各种果实、蔬菜、谷米、鸟兽和鱼虫对人体的补养和祛病作用。　　食补虽一年四季都可进行,唯冬令进补尤为重要。中医学认为,冬季是人体滋阴潜阳的时期,冬季人体的生理活动有所收敛,藏能量和营养于体内,好为来年的“春生夏长”做好准备。故民间久传“三九补一冬,来年无病痛”、“今年冬令进补,明年三春打虎”的谚语。近年来,人们对冬令进补的好处有所认…     

老病号”冬病冬治”效更佳

每年夏季三伏天是“冬病夏治”的好时节．因为呼吸系统疾病在夏季是平稳期，且药物疗效容易深达脏器．是预防冬季呼吸系统疾病发作的好方法。可是，一些症状较为严重的老慢支、哮喘和反复感冒的病人．在几轮冷空气的攻击下，仍抵御不住病邪来袭，咳嗽、发热、喷嚏不断。眼前将要进入严寒的三九天。除了吃药打针是不是还有其他治疗方法？     

浅谈"亚健康"

“亚健康”是一个新的医学概念。80年代以来,医学界对健康与疾病的研究结果表明,现代社会有一庞大的人群,身体有种种不适,医生检查未能发现器质性病变,且没有好的办法治疗,这种状态称为“亚健康”状态,又称第三状态或“灰色状态”。因其主诉症状多种多样,又不固定,也被称为“不定陈述综合征”。 1 病因 1.1 过度疲劳造成的精力、体力透支。由于竞争日趋激烈,人们用脑过度,身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态; 1.2 人体的自身老化,表现出体力不足、精力不支、     

早春猴子脸气候随时变

春寒虽不像寒冬腊月“三九”、“四九”那样酷冷，但若过早地追求“俏美”，很可能使人防御功能被摧毁，导致流感、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的发生，或使原有的疾病加重。忽冷忽热的气候，易使人体的血管不断收缩扩张，很不稳定，这对患有高血压、心脏病的人危害极大，它会使患高血压的病人发生“脑中风”，诱发心绞痛或心肌梗塞。     

该"偏食"时就偏食

祖国医学历来重视饮食与健康的关系,认为饮食“宜全不宜偏”,否则,就很容易因营养失衡而诱发疾病.但是,对于某些疾病患者来说,合理的“偏食”是有益于健康的.……     

数九寒冬谨防旧病复发

俗话说＂一九、二九不出手,三九、四九冰上走。＂随着气温的下降,一些慢性疾病发作也就不期而至。据统计显示,冬季心脑血管病、消化道疾病、糖尿病和呼吸道感染是老年人群的高发疾病,来医院就诊住院的病人中,有50%以上的患者是旧病复发者。因此,有关专家提醒大家,冬季应注意防寒保暖,防止旧病复发。     

健康教育在"非典"预防控制中的作用

“非典”使社会各界特别是公共卫生领域受到了一次严峻的考验 ,同时也受到全社会前所未有的重视。作为公共卫生事业重点组成部分的健康教育工作 ,在预防控制“非典”的过程中起到了重要的作用。“非典”预防控制初期存在的问题“非典”预防控制初期 ,由于对“非典”及其防控有关知识宣传不到位 ,公众面对疫情不知所措 ,大多产生了恐慌心理 ,出现了盲目、过激、不科学的做法。1 由于对“非典”缺乏认识 ,同时在疾病控制方面指挥上有一定的盲目性 ,疾病预防控制机构作用没能充分发挥 ,防疫工作处于被动的局面。2 由于对“非典”认识不够 ,疫…     

出汗：疾病的“镜子”

人一生四季都要出汗，连三九隆冬，也概莫能外。 出汗正常与否可作为观察人体健康状况的一面镜子，以它为线索可以诊断出一些疾病的先兆。     

保护心脏防"猝死"

据报道,以《我爱我家》为代表作的著名影视剧作家梁左,在北京家中去世,终年44岁。又是一个英年早逝,又是一个突发性心肌梗死“猝死”! 世界卫生组织规定,发病6小时内死亡者为“猝死”。而通常所见的“猝死”,是自然发生的,出乎意料的急速死亡。医学研究证实,引起“猝死”的原因多而复杂,但又多与隐匿性的心脏疾病为多见。所以,保护心脏防“猝死”,是在当今快节奏生活中事业型男性的当务之急。 医学统计资料表明,随着社会经济的迅猛发展,患心脏疾病的年龄段已大大前移。这些足可使人随时“猝死”的疾病中,最常见的是冠心病、     

三九贴,冬天里的热能量

冬天到了,气温逐渐下降,儿科的门诊和病房又开始忙碌了,反复呼吸道感染、支气管哮喘、过敏性鼻炎等疾病困扰了很多的孩子和家长.家长们都希望能够提高小儿抗病能力,改善体质,减少患病.这个时候,“三九贴”往往特别受欢迎. “三九贴”被儿科医生们称为“冬天的热能量”,用于三九天,可防治小儿冬季多发病,具有传统中医药“简、便、廉、验”的特色.     

三伏天打造宝宝最佳抵抗力

“夏避三伏，冬避三九”，多数人不喜欢三伏天，不过，别以为它带给人们的只有闷热与烦躁，这段时间可是帮助宝宝预防疾病，提高免疫力的大好时机——通过有效的冬病夏治方法，宝宝将变得更强壮。     

肾脏疾病的"异常信号"

肾脏疾病的临床表现多种多样，而且经常是无特异性的，患病初期可以无任何不适的感觉，很容易被忽视，而一旦确诊，往往已经到了晚期肾功能衰竭——尿毒症。其实，在肾脏疾病发展到尿毒症之前，常有一些“异常的信号”。了解这些“异常信号”，有助于肾脏疾病的治疗和保养，有助于延缓病情的进一步恶化。所以，一旦发现下列“异常信号”，应尽旱到肾脏专科就诊。     

"场"与人体健康

在介绍场效应治疗仪之前，首先要解释一下“场”。这里需要解释的场，不是操场、牧场、战场，也不是跑马场、菜市场和商场，而是物理学上的“场”。物质存在的两种基本形态是实物和场，场是物质存在的基本形式之一，一般情况下，场是看不见、摸不着、感觉不到的，人不能离开实物而健康地生活，同样也不能离开场而健康地生活。场效应治疗仪的发明者是一位有独创性思维的人，用实物来防治疾病的东西实在太多了，而用场这种物质来防治疾病的东西却少见。