起居调摄 因人制宜

生活起居的安排应是根据大自然的变化规律有一定的节律．但是也不是每个人的规律都是一模一样的。就人的整个生命过程而言，小儿、中年人、老人因其各自的生理特点不一样，作息安排节律还是有较为明显的区别的。     

起居调摄 因人制宜

生活起居的安排应是根据大自然的变化规律有一定的节律,但是也不是每个人的规律都是一模一样的。就人的整个生命过程而言,小儿、中年人、老人因其各自的生理特点不一样,作息安排节律还是有较为明显的区别的。因个人体质的不同,或     

请你参与·健美韵律操

随着社会的进步,人们文化素质和经济生活水平的提高,越来越多的女性注重自己内在与外在美的结合,注重自己的身材与仪表,希望自己能够青春永驻。正因为这种对美的追求,我国许多城市都掀起了女子健美热潮,通过健美韵律操的锻炼,达到消耗身体多余脂肪,增强心血管机能之功效,使人结实挺拨、精力充沛;此外,还可以舒缓人们在日常生活中所受的压力,使各种心理障碍通过身体的节律运动得以调节。衷心地祝愿天下爱美人士皆能美丽健康!     

卫气运行与人体节律

节律是生命的基本特性之一,对生物体来说是最正确最经济的运动形式,人类生活在自然界,自然界存在着人类赖以生存的必要条件,同时自然界的各种运动变化,又常直接或间接地对人类产生巨大的影响,人与自然界是一个动态变化着的整体。早在两千年前,我们的祖先就认识到人与自然界的密切关系,在《内经》中就有大量有关节律     

试述分娩与月相的关系

人生活在自然中,机体的生理活动存在着与月相变化有其节律性的特点。祖国医学早在《内经》就有其论述。分娩是人体生理活动之一,是阴阳气血周流出入的表现形式。     

不良习惯遭遇疾病挑战

有一文友，终日烟酒不离口，夜半写作习以为常；饮食营养失衡，生活节律颠倒，精力人不敷出，导致肺癌住院。最后无药可救，抱病卧床去世。     

调神在现代健康中的意义探讨

随着生活节律的加快和社会压力的加大,由心理社会因素引起的疾病有增多趋势,不少人处于亚健康状态中。中医学在这方面有其独特的认识,发掘中医学中关于精神情志对人体生理病理的影响,以及调神养生的作用,对现代人的健康有着重要意义,本文就其意义加以探讨。     

试论《伤寒论》中的"天人相应"观

<伤寒论>中的"天人相应"观反应了人与自然界的关系非常密切,自然界的一切变化都会直接影响到人体本身,并产生与之相应的各种变化.由于各种致病因素扰乱了人体正常的生理节律,从而产生病理节律.人的病理活动也就随着自然界的时间过程而发生变化.表现为疾病的发生、发展和转归就都有一定的节律.     

基于中医时间医学理论探讨节律对疾病的影响

以"天人相应"理论为基础的时间医学揭示了自然节律会影响人体的节律,会对人的健康与疾病产生一定影响。《内经》中记载了人体阴阳、气血的节律性,并阐述其与自然节律及子午流注规律的相关性,对疾病的预防调摄、发生发展及治疗预后都有指导意义。《伤寒论》中提出的"六经病欲解时"理论为临床诊断疾病、选择用药时间和判断疾病预后提供了重要参考依据。时间节律通过影响人体阴阳的变化、气血的盛衰而影响疾病的发生、发展与转归。了解节律对疾病的影响亦利于疾病的鉴别诊断和治疗。预防调摄当顺四时、顺时辰,使人体节律与自然节律同步。     

主动养生勤看“生物钟”

每个人都有自己的“生物钟”。如果人长时间改变自己的生活节律,就会改变体内激素分泌量,导致神经紊乱,体内生物钟必然受到影响。因此,要尽可能提倡主动养生顺应人体内部规律的生物钟养生法。最佳起床时间:早晨56点钟是人体生物钟的“高潮”,体温升高,此时起床会精神抖擞。最佳     

绝经期潮热节律之运气探微

运气理论是古人对自然与生命规律长期观察、总结得出日月星辰周期运动的节律变化对人体产生的影响及人体对此的反馈调节规律,体现了时间医学思想.老龄化社会绝经综合征发病率高,影响女性生活质量,临床发现其特征性症状潮热汗出犹如潮水之有节律可寻,故尝试通过运气理论的时间观来分析女子七七天癸竭时潮热的节律特点.临床诊治此类患者时,若...     

中医时间护理学研究述评

近年来 ,中医时间护理学及其相关研究在文献整理、理论构建及临床应用等方面均取得一定进展。我们拟从以下两个方面作一简述。1　古代有关文献的整理与分析传统时间护理学属于古代中医时间医学的一部分 ,其有关内容散见于历代医籍之中。较系统论述时间医学理论的首推《内经》。《内经》认为“人与天地相参 ,与日月相应” ,人体生理、病理、诊断、护理、预后等均与时间节律密切相关 ,其论及的时间节律类型包括超年节律 (运气学说中的一年以上的节律 )、年节律 (季节节律 )、月节律 (朔望月节律 )、昼夜节律 (时辰节律 )等。《内经》这种“天…     

生理节律为何以“七”为基础

中医理论认为,人体的生理和病理时间节律,是由大自然控制产生的。但是昼夜节律是24小时,月节律是28天,四季节律是一年,为什么人生病的节律却是七天呢?这个七日节律是怎么产生的,又意味着什么呢?七日节律是月节律的四分之     

从《内经》的“天有八纪之说”谈中医气象护理

从《内经》的“天有八纪之说”谈中医气象护理赵凤梅韩玉珍迟静姝（齐齐哈尔市中医医院齐齐哈尔１６１０００）祖国医学十分重视节气转换对人体生理病理的影响。《灵枢岁露》云：“人与天地相参也。”人的节律变化主要受太阳、地球、月球等宇宙节律的影响。《内经》却有著...     

整合“调律”让心不再乱跳

心脏是我们身体中最重要的一个器官,它无时无刻不在蹦咚、蹦咚有节奏、有规律、匀称地跳着,这形成了我们的正常心律,但是据调查,生活中每四个人里就有一个人心跳的速率和节律发生了改变,不再规律,这就是常说的心律失常. ※心律失常发病原因复杂 我们的心跳受自主神经、心脏起搏组织、传导组织、心肌和心脏血液供应等各环节的调控,是在这些组织协同合作下发生的.     

药补·食补·神补

人过三十,身体各脏腑组织的功能活动开始呈下降趋势,眼看容颜不再亮丽,身段不再娇美,很多女性朋友开始慌乱和焦虑,有人荒不择食似的寻求一些能使青春永驻的灵丹妙药。这就涉及到了进“补”的问题。现在生活水平提高了,进“补”有了条件,但是,很多人在这方面存在片面性认识,认为“补”就是补营养、补能量,就是吃人参、鹿茸等一些贵     

2015年夏季运气特点及养生注意事项

<正>天地自然按照春夏秋冬节律变动,人作为"天地人"整体系统中的人,亦受此节律影响。中医养生讲究"天人合一",即人的生命节律应遵循着与天地自然的节律变动,这样才能保持健康的状态。那么,2015年夏季的天地自然情况——即中医所说运气情况如何呢?我们应该怎样来顺应这个节律来养生呢?首先分析2015年夏季的运气特点:2015年是乙未年,乙未年天干为乙,乙     

浅论中医天人相应理论对失眠症康复预防的指导意义

1人与自然同纪1·1天人相应与寤寐节律《灵枢·岁露论》云:“人与天地相参也,与日月相应也。”人生活在自然环境气交之中,体内需要有一种适应的机制予以调节,使人适应于外界自然环境的周期性变化,以求更好地生存。古代医家很早就认识到人与自然的关系,通过阴阳学说揭示了人体的生理、病理变化与自然界日、月、四时的密切关系,其中睡眠作为人的基本生理活动之一,具有明显的随昼夜而变更的时间节律性。《素问·金匮真言论》云:“平旦至日中,天之阳,阳中之阳也;日中至黄昏,天之阳,阳中之阴也;合夜至鸡鸣,天之阴,阴中之阴也;鸡鸣至平旦,天之阴,…     

“春·秋分贴敷”-时间医学与痹证防治

中医时间医学是利用中医学理论研究时间因素对人体影响的一门科学,从自然界节律变化角度来阐述人生理、病理节律变化,用以诊断疾病,选择有利时间进行治疗和预防。春分、秋分节气作为昼夜时间相等及春秋平分的节气,是自然界阴阳平衡的最佳时机及阴阳对比由量变到质变之期,天人相应,自然界阴阳转化剧烈之时恰是机体的阴阳转化剧烈之时,风湿病阴阳失调的患者,最易在此时节复发加重及传变。结合痹证病因、病机、病理及春分、秋分的节气特点,选择于春分、秋分两个时节进行"春·秋分贴敷"防治痹证。     

心肌梗塞发病和死亡与时相的关系

随着人们生活水平的不断提高,心血管病发病率也在逐年上升。据WHO估算,现全世界每年有1200万人死于心血管病,故探讨心肌梗塞发病和死亡与时相关系,有一定的意义。近年来,迅速发展起来的时间生物医学,揭示出人体生物节律和疾病的密切关系,而中医基础理论在这方面,恰恰有不少类似的日夜、年月节律的论述。下面仅就12年来,我院153例心肌梗塞