捏脊使宝宝更强壮

宝宝七八个月时,除了母乳,我开始给宝宝添加辅食,如每天给他吃一点粥、面片和鸡蛋,或跟着大人的饭食吃些蔬菜。宝宝这时正长牙,我又让他吃含钙和维生素D丰富的食物,如虾皮、海带、动物肝脏、鱼、排骨等。然     

蔬菜粉是营养保健品吗

“悦悦是唯一的儿子,我不能让他从开始起步就落在人后。从4个月开始,就采用混合喂养的方法,着手给他添加蛋黄了。开始只能吃四分之一个,现在已经能吃一个小蛋黄或者四分之三大蛋黄了。4个半月以后,又买了纯营养米粉加在蛋黄里调成糊状一起喂他。上个周末,我又买来一大堆蔬菜粉,每天换着花样给他吃,希望悦悦营养全面。有时间的话,     

谁家儿郎不食积

<正>周末到了,不仅成人有饭局,儿子也常常不回家吃饭。他说,有同学过生日,晚上参加生日聚会,放学时就不用接他了。儿子晚上回来说,他玩得很尽兴,吃得也很好,量也很多。我让他活动活动,以免吃多了撑得不舒服,然后预防性地给他吃了几片小儿消食片。但越担心越来事。半夜时分,儿子发热,口渴欲饮水,还想吐。我知道这肯定是吃多了消化不良,形成了食积。食积引起的发热一般多在积食后数天发生,这次却在当天晚上就发生了!     

少一点"千岁忧"

在我们厂里有这么两位退休老人。 一位退休后,舍不得吃,舍不得穿,天天在外打 工。为了什么呢?为了给大儿子买一套像样的住房、 为了给小儿子的婚事办得体面些、为了给孙子存一 笔上大学的学费……他在一个私人老板那里干活, 每天十多个小时,年老了,体力不支,但他仍然撑着, 一年、两年、三年……早出晚归。老伴帮儿子买菜煮     

这一刻,儿子教会我

元旦会餐有些喝多了,晃晃悠悠地回家,才发现没带钥匙。给值班的老公打电话,让他转告去公婆家吃中饭的儿子回来给我送钥匙。不一会儿,儿子急匆匆地跑上来。我跟在后面,叫他快点开门,我要睡一觉。进屋后,我直奔卧室,一头倒在床上。迷迷糊糊中,儿子轻手轻脚地帮我脱下靴子,盖上被子。半梦半醒间,我感到口渴,叫儿子帮我泡点茶。儿子颠颠地从书房跑出来,功夫不大,端来一大杯温热的茶水。我一口气灌下,儿子把杯子拿走后,我倒身继续睡。一个多小时后,我睡够了,感觉床是热的,看看     

病从心起

老婆要出差,早晨临走时告诉我:"中午你自己做饭,冰箱里有韭菜,有鸡蛋,自己炒炒好了。"妻子出差是常事,我能伺候好自己,没问题。儿子还在睡懒觉,我也不管他,给他零钱让他自己买早点,吃了上班去。我仍然按照惯例匆匆外出散步去了。中午,儿子打电话说单位有应酬,不回来吃饭了。我一个人在家更是简单,把冰箱里的韭菜拿出来切了炒鸡蛋,午餐就对付过去了,     

鸡蛋、乳制品、腰豆、香蕉、芝麻 五种食物易引起过敏

吃了某种食物后,突然发生恶心、腹痛和呕吐的症状,或者全身起满了大大小小的红色丘疹,这就是食物过敏的典型症状。香港日前一项研究发现,亚洲人的食物过敏情况近年来一直呈上升趋势,鸡蛋、乳制品、腰豆、香蕉和芝麻这五种食物最容易引起过敏。一半的过敏由鸡蛋引起这项研究是由香港生物保健科技公司进行的。该公司指出,随着人们对食物过敏越来越重视,很多人都想知道,到底哪些食物容易引发过敏,以便在生活中加以重视。因此,他们针对96种亚洲人最常吃的食物,在633名年龄介于8个月至88岁的普通百姓中进行了测试。结果发现,对鸡蛋和乳类制品(如…     

每天应注意的健康数字

1：你每天吃的鸡蛋的数字。每天吃一个鸡蛋,并且和米饭一起吃。鸡蛋里含有人体必不可少的8种氨基酸和丰富的维生素等。米中缺一种物质,叫做蛋氨酸,而鸡蛋中却不乏该物质。二者一块吃,会使人更好地吸收米中的蛋白质,控制饭食的热量,这也是日本人的长寿之道呢。     

走出吃鸡蛋的误区

生吃鸡蛋营养多 有人认为生吃鸡蛋摄取的营养多,不对。其一,生鸡蛋的蛋白质不宜被吸收(约有40％-60％的蛋白质未被吸收)。其二,生鸡蛋中含     

鸡蛋作用新发现

一、防治动脉粥样硬化鸡蛋含有丰富的蛋白质和脂防、维生素、核黄素以及钙、磷、铁等营养成分,是人们生活中常食的佳品。但自从鸡蛋中发现胆固醇后,不少人便不敢多吃,尤其是中老年人,怕吃多了会引起动脉粥样硬化和冠心病。其实,这是短期研究的误解。美国癌症医学专家曾调查过80多万人6年间的饮食习惯,结果发现,吃鸡蛋多的因心脏病致死的反而少些。据分析,这是由于鸡蛋中含有大量的预防冠心病发作的卵磷脂。卵磷     

儿子“上班”

8岁的儿子花钱不仔细,把我每天给他应急用的2元钱都买了劣质零食和玩具。为了让儿子改掉乱花钱的毛病,我想了个办法——让儿子自己"挣钱"。我和儿子商定,让儿子在家里"上班"。职务是"安检员",具体工作是每天晚上检查家里的门窗、水电、天然气,保证安全。每天的工资是2元钱,一个月就是60元,月底结算。这些钱主要用于买文具和打电话,若月底有结余,由他自行支配。若无结余,我也不会再给他一分     

退烧有什么方法？

医师同志:我的儿子经常不经咀嚼就把食物咽下去。也许是因为吃得快吧,吃完自己的他还要吃大人的饭菜。即使告诉他好好嚼嚼,并作示范给他看,他也没嚼的样子。解答:最近,人们很关注咀嚼问题。咀嚼有许多重要的生理作用,但似乎现在对这种生理作用的评价过于夸大其辞。     

谨防宝宝患“鸡蛋病”

在门诊治疗中,我们常常发现一些消化不良与营养不良的病儿,竟然是由于吃多于鸡蛋的缘故。有人称这些孩子患的是“鸡蛋病”。 鸡蛋被誉为营养丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的微量元素,其     

谢谢你容许我少吃饭

正儿子自小就不怎么爱吃饭,和他同龄的孩子吃一碗米饭,他只能吃2/3碗;同龄孩子饭后还能吃半个苹果,他一口也不肯吃。我只好把苹果切好插上叉子,再装进印有喜羊羊图案的卡通碟子里,讨好地端到他跟前,儿子才肯象征性地咬一块。眼看着他细细的胳膊腿儿,我急得比自己受了虐待还难受。我给自己定了一个小目标:至少学会7种儿童爱吃的拿手菜,每天一种不重复地做给孩子吃。甚至还重新树立了一个小理想:成为烘焙达人,烤     

家长，莫把餐桌当训台

一天下午,一位母亲风风火火地牵着儿子来到儿童保健门诊。一进门就大声地诉说起来:“我儿子明明,近两个月来,一到吃晚餐时就没有食欲,又没发现他有别的什么不舒服,真让人急死了。今天特地提早下班把他从幼儿园接出来看看。” 医生仔细地给明明做了全面的检查,确实没什么问题,便认真询问:“他在幼儿园吃饭好     

与狗、猫一起生活,要注意什么?

医师同志:我的娘家养着狗和猫。儿子喜欢动物,见到了就要凑过去,有时还被挠着了,所以我很耽心。最近他还分点心给它们吃。我想知道与宠物住在一起的时候要注意些什么?解答:     

吃鸡蛋 这8个问题让人很纠结

正身体不好,一天能吃两个鸡蛋吗?有胆囊炎,能不能吃鸡蛋?鸡蛋过敏是怎么回事……鸡蛋是一种几乎家家吃、天天吃的食品,价格又便宜,烹调又方便,营养素含量又高,味道口感也非常不错。这么好的天然食物,还有什么可挑剔的么?但是有关鸡蛋的问题真的很多很多。一个还是两个?蛋清还是蛋黄?什么情况要限制?什么情况要     

日本人的饮食长寿经

有关资料显示 ,日本长寿的主要原因是注重饮食 ,均衡膳食。1每顿菜肴品种多 ,数量少 ,鱼、肉、蔬菜、豆类、水果和米、面 ,都用小碟、小碗盛装 ,花样繁多 ,这样每顿饭都摄入多种营养成分。2每天吃牛奶和乳制品。3肉食每天至少 5 0克 ,最多不超过 1 0 0克。4每天都吃鱼 ,而且吃鱼多于吃其他动物肉 ,鱼中含有能使细胞新生的核酸 ,还有使血液变清 ,流通更畅的EPA,可预防心肌梗塞 ,还可使人更好地吸收动物蛋白质。 5每天吃 1个鸡蛋 ,且和米饭一起吃 ,鸡蛋里含有人体必不可少的 8种氨基酸和丰富的维生素等 ,米中缺一种物质 ,叫做蛋氨酸 ,而鸡蛋…     

辟谷有奇效

我第５次辟谷是从１９９８年８月１７日开始的 ,共７８天。刚开始辟谷时 ,象一场大病上身一样 ,全身非常难受 ,只能躺着。睡了５天 ,到第９天 ,突然精神状态大为好转 ,好象有使不完的劲 ,每天干活不觉得累。辟谷结束后 ,我每天只是下午吃一点饭。见到爱吃的 ,产生吃饭的念头才吃一点儿。以前我很贪吃 ,身体发胖 ,臃肿 ,人也活泼不起来 ,也很少有好的心情 ,但现在突然变得无忧无虑、天真活泼起来 ,身体轻盈灵活 ,脸上神采飞扬 ,体重由１２６斤减到１１０斤。在辟谷两个多月时 ,辅导老师带我们一起上黑松林 ,开始时我有些担心 ,怕身体吃不消。…     

李时珍解释鸡屎丸子救子

明朝时,江西湖口县附近的一个小镇上有个姓刘的郎中,他见自己儿子身体瘦弱,就开了人参、燕窝等补药,叫家人煎给儿子喝。不料,儿子吃了补药后,反倒落得全身浮肿。老刘慌了神,赶快请了个走方郎中来为儿子治病。那走方的游医原是个”冒牌货“,压根就不懂医道,怎能治好这种疑难杂症呢？