捏脊使宝宝更强壮

宝宝七八个月时,除了母乳,我开始给宝宝添加辅食,如每天给他吃一点粥、面片和鸡蛋,或跟着大人的饭食吃些蔬菜。宝宝这时正长牙,我又让他吃含钙和维生素D丰富的食物,如虾皮、海带、动物肝脏、鱼、排骨等。然     

蔬菜粉是营养保健品吗

“悦悦是唯一的儿子,我不能让他从开始起步就落在人后。从4个月开始,就采用混合喂养的方法,着手给他添加蛋黄了。开始只能吃四分之一个,现在已经能吃一个小蛋黄或者四分之三大蛋黄了。4个半月以后,又买了纯营养米粉加在蛋黄里调成糊状一起喂他。上个周末,我又买来一大堆蔬菜粉,每天换着花样给他吃,希望悦悦营养全面。有时间的话,     

谁家儿郎不食积

<正>周末到了,不仅成人有饭局,儿子也常常不回家吃饭。他说,有同学过生日,晚上参加生日聚会,放学时就不用接他了。儿子晚上回来说,他玩得很尽兴,吃得也很好,量也很多。我让他活动活动,以免吃多了撑得不舒服,然后预防性地给他吃了几片小儿消食片。但越担心越来事。半夜时分,儿子发热,口渴欲饮水,还想吐。我知道这肯定是吃多了消化不良,形成了食积。食积引起的发热一般多在积食后数天发生,这次却在当天晚上就发生了!     

少一点"千岁忧"

在我们厂里有这么两位退休老人。 一位退休后,舍不得吃,舍不得穿,天天在外打 工。为了什么呢?为了给大儿子买一套像样的住房、 为了给小儿子的婚事办得体面些、为了给孙子存一 笔上大学的学费……他在一个私人老板那里干活, 每天十多个小时,年老了,体力不支,但他仍然撑着, 一年、两年、三年……早出晚归。老伴帮儿子买菜煮     

这一刻,儿子教会我

元旦会餐有些喝多了,晃晃悠悠地回家,才发现没带钥匙。给值班的老公打电话,让他转告去公婆家吃中饭的儿子回来给我送钥匙。不一会儿,儿子急匆匆地跑上来。我跟在后面,叫他快点开门,我要睡一觉。进屋后,我直奔卧室,一头倒在床上。迷迷糊糊中,儿子轻手轻脚地帮我脱下靴子,盖上被子。半梦半醒间,我感到口渴,叫儿子帮我泡点茶。儿子颠颠地从书房跑出来,功夫不大,端来一大杯温热的茶水。我一口气灌下,儿子把杯子拿走后,我倒身继续睡。一个多小时后,我睡够了,感觉床是热的,看看     

病从心起

老婆要出差,早晨临走时告诉我:"中午你自己做饭,冰箱里有韭菜,有鸡蛋,自己炒炒好了。"妻子出差是常事,我能伺候好自己,没问题。儿子还在睡懒觉,我也不管他,给他零钱让他自己买早点,吃了上班去。我仍然按照惯例匆匆外出散步去了。中午,儿子打电话说单位有应酬,不回来吃饭了。我一个人在家更是简单,把冰箱里的韭菜拿出来切了炒鸡蛋,午餐就对付过去了,     

鸡蛋、乳制品、腰豆、香蕉、芝麻 五种食物易引起过敏

吃了某种食物后,突然发生恶心、腹痛和呕吐的症状,或者全身起满了大大小小的红色丘疹,这就是食物过敏的典型症状。香港日前一项研究发现,亚洲人的食物过敏情况近年来一直呈上升趋势,鸡蛋、乳制品、腰豆、香蕉和芝麻这五种食物最容易引起过敏。一半的过敏由鸡蛋引起这项研究是由香港生物保健科技公司进行的。该公司指出,随着人们对食物过敏越来越重视,很多人都想知道,到底哪些食物容易引发过敏,以便在生活中加以重视。因此,他们针对96种亚洲人最常吃的食物,在633名年龄介于8个月至88岁的普通百姓中进行了测试。结果发现,对鸡蛋和乳类制品(如…     

每天应注意的健康数字

1：你每天吃的鸡蛋的数字。每天吃一个鸡蛋,并且和米饭一起吃。鸡蛋里含有人体必不可少的8种氨基酸和丰富的维生素等。米中缺一种物质,叫做蛋氨酸,而鸡蛋中却不乏该物质。二者一块吃,会使人更好地吸收米中的蛋白质,控制饭食的热量,这也是日本人的长寿之道呢。     

鸡蛋作用新发现

一、防治动脉粥样硬化鸡蛋含有丰富的蛋白质和脂防、维生素、核黄素以及钙、磷、铁等营养成分,是人们生活中常食的佳品。但自从鸡蛋中发现胆固醇后,不少人便不敢多吃,尤其是中老年人,怕吃多了会引起动脉粥样硬化和冠心病。其实,这是短期研究的误解。美国癌症医学专家曾调查过80多万人6年间的饮食习惯,结果发现,吃鸡蛋多的因心脏病致死的反而少些。据分析,这是由于鸡蛋中含有大量的预防冠心病发作的卵磷脂。卵磷     

走出吃鸡蛋的误区

生吃鸡蛋营养多 有人认为生吃鸡蛋摄取的营养多,不对。其一,生鸡蛋的蛋白质不宜被吸收(约有40％-60％的蛋白质未被吸收)。其二,生鸡蛋中含     

儿子“上班”

8岁的儿子花钱不仔细,把我每天给他应急用的2元钱都买了劣质零食和玩具。为了让儿子改掉乱花钱的毛病,我想了个办法——让儿子自己"挣钱"。我和儿子商定,让儿子在家里"上班"。职务是"安检员",具体工作是每天晚上检查家里的门窗、水电、天然气,保证安全。每天的工资是2元钱,一个月就是60元,月底结算。这些钱主要用于买文具和打电话,若月底有结余,由他自行支配。若无结余,我也不会再给他一分     

谨防宝宝患“鸡蛋病”

在门诊治疗中,我们常常发现一些消化不良与营养不良的病儿,竟然是由于吃多于鸡蛋的缘故。有人称这些孩子患的是“鸡蛋病”。 鸡蛋被誉为营养丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的微量元素,其     

退烧有什么方法？

医师同志:我的儿子经常不经咀嚼就把食物咽下去。也许是因为吃得快吧,吃完自己的他还要吃大人的饭菜。即使告诉他好好嚼嚼,并作示范给他看,他也没嚼的样子。解答:最近,人们很关注咀嚼问题。咀嚼有许多重要的生理作用,但似乎现在对这种生理作用的评价过于夸大其辞。     

谢谢你容许我少吃饭

正儿子自小就不怎么爱吃饭,和他同龄的孩子吃一碗米饭,他只能吃2/3碗;同龄孩子饭后还能吃半个苹果,他一口也不肯吃。我只好把苹果切好插上叉子,再装进印有喜羊羊图案的卡通碟子里,讨好地端到他跟前,儿子才肯象征性地咬一块。眼看着他细细的胳膊腿儿,我急得比自己受了虐待还难受。我给自己定了一个小目标:至少学会7种儿童爱吃的拿手菜,每天一种不重复地做给孩子吃。甚至还重新树立了一个小理想:成为烘焙达人,烤     

家长，莫把餐桌当训台

一天下午,一位母亲风风火火地牵着儿子来到儿童保健门诊。一进门就大声地诉说起来:“我儿子明明,近两个月来,一到吃晚餐时就没有食欲,又没发现他有别的什么不舒服,真让人急死了。今天特地提早下班把他从幼儿园接出来看看。” 医生仔细地给明明做了全面的检查,确实没什么问题,便认真询问:“他在幼儿园吃饭好     

与狗、猫一起生活,要注意什么?

医师同志:我的娘家养着狗和猫。儿子喜欢动物,见到了就要凑过去,有时还被挠着了,所以我很耽心。最近他还分点心给它们吃。我想知道与宠物住在一起的时候要注意些什么?解答:     

吃鸡蛋 这8个问题让人很纠结

正身体不好,一天能吃两个鸡蛋吗?有胆囊炎,能不能吃鸡蛋?鸡蛋过敏是怎么回事……鸡蛋是一种几乎家家吃、天天吃的食品,价格又便宜,烹调又方便,营养素含量又高,味道口感也非常不错。这么好的天然食物,还有什么可挑剔的么?但是有关鸡蛋的问题真的很多很多。一个还是两个?蛋清还是蛋黄?什么情况要限制?什么情况要     

日本人的饮食长寿经

有关资料显示 ,日本长寿的主要原因是注重饮食 ,均衡膳食。1每顿菜肴品种多 ,数量少 ,鱼、肉、蔬菜、豆类、水果和米、面 ,都用小碟、小碗盛装 ,花样繁多 ,这样每顿饭都摄入多种营养成分。2每天吃牛奶和乳制品。3肉食每天至少 5 0克 ,最多不超过 1 0 0克。4每天都吃鱼 ,而且吃鱼多于吃其他动物肉 ,鱼中含有能使细胞新生的核酸 ,还有使血液变清 ,流通更畅的EPA,可预防心肌梗塞 ,还可使人更好地吸收动物蛋白质。 5每天吃 1个鸡蛋 ,且和米饭一起吃 ,鸡蛋里含有人体必不可少的 8种氨基酸和丰富的维生素等 ,米中缺一种物质 ,叫做蛋氨酸 ,而鸡蛋…     

李时珍解释鸡屎丸子救子

明朝时,江西湖口县附近的一个小镇上有个姓刘的郎中,他见自己儿子身体瘦弱,就开了人参、燕窝等补药,叫家人煎给儿子喝。不料,儿子吃了补药后,反倒落得全身浮肿。老刘慌了神,赶快请了个走方郎中来为儿子治病。那走方的游医原是个”冒牌货“,压根就不懂医道,怎能治好这种疑难杂症呢？     

辟谷有奇效

我第５次辟谷是从１９９８年８月１７日开始的 ,共７８天。刚开始辟谷时 ,象一场大病上身一样 ,全身非常难受 ,只能躺着。睡了５天 ,到第９天 ,突然精神状态大为好转 ,好象有使不完的劲 ,每天干活不觉得累。辟谷结束后 ,我每天只是下午吃一点饭。见到爱吃的 ,产生吃饭的念头才吃一点儿。以前我很贪吃 ,身体发胖 ,臃肿 ,人也活泼不起来 ,也很少有好的心情 ,但现在突然变得无忧无虑、天真活泼起来 ,身体轻盈灵活 ,脸上神采飞扬 ,体重由１２６斤减到１１０斤。在辟谷两个多月时 ,辅导老师带我们一起上黑松林 ,开始时我有些担心 ,怕身体吃不消。…