糖友饮食治疗技巧（二）

克服美味食物诱惑的技巧为什么有的病人血糖总是不稳定?其中多数人是因管不住自己的嘴所致,道理很简单,由于病前就已经养成了见到新奇、好吃的食物就不免要试一试的习惯,一旦遇到美味食物,就很难抵抗住其色、香、味、形的诱惑。在饮食治疗初期阶段,由于对治疗饮食的重要性认识不足和未完全适应,偶尔一次也许可以原谅。随着饮食控制时间的增长,这种现象完全可以克服。但经常如此,饮食控制就名存实亡了,对稳定病情极为不利。因此,糖尿病病人一定要打破"战胜食物诱惑的唯一方法是向它屈服"的谬论。下面这些措施可供参考。     

糖友饮食治疗技巧(一)

饮食治疗方案调整技巧糖尿病病人饮食治疗方案确定后,并不一定就能获得满意的治疗效果。即便某一时段能获得较好的治疗效果,那也是暂时的。随后,血糖情况还会因病人的生活习惯、工作变更、药物治疗方案调整等而再次发生较大波动。当病人的生活和工作状态发生变化时,如果饮食治疗方案不能进行及时的调整,那么,     

糖友饮食技巧（2）

现今,许多人出于健康、减肥、宗教信仰、环境保护等目的奉行素食。已有研究证实,糖尿病患者食用素食能降低心脏、肾脏、视网膜等并发症的风险。患者在选择素食前应对素食有所了解,并掌握必要的技巧。     

糖友饮食技巧（1）

糖尿病饮食的烹饪制作技巧 由于糖尿病饮食是一种计量（称重）饮食,故在烹饪制作过程中对许多调料如油、盐、酱、味精、糖等都有严格控制,再加上食物的搭配和烹饪方法对食物血糖指数影响较大。这就要求在烹饪制作糖尿病饮食时有一定的技巧,这些技巧包括低盐、少油、烹饪方法与器具的选择等。     

糖友饮食治疗技巧(四)

食物选择与搭配技巧食物血糖生成指数(GI)是用来指导糖尿病、肥胖病等患者甚至是健康人选择食物的重要参数。研究表明,低血糖生成指数食物可提高胰岛素敏感性,改善糖尿病患者的糖代谢,因此有利于稳定血糖和改善病情。下面简要介绍一些具体食物选择与搭配技巧。1.选择粗杂粮代替精细粮。常以糙米取代精白米;用全麦面粉及其制品代替精白面粉及其制品;用荞麦(苦荞)面代替小麦面;用干饭代替稀饭。2.食用水果时,不要将水果榨汁喝。有些食     

糖友饮食技巧（3）

加餐是指三餐之外有目的的额外进食,不管是健康人还是糖友,都是常遇到的事。只不过是糖友的加餐有较多的讲究罢了。     

糖友饮食需知六原则

饮食治疗是糖友治疗糖尿病的“五驾马车”之一。但总有部分糖友在面对美食时因“管不住嘴”而引起血糖的高低波动。此外,也有不少初患糖尿病的朋友“丈二和尚摸不着头脑”不知道饮食控制该从何入手？那么就请新老糖友谨记饮食治疗的六大原则：对总热量进行控制、     

糖尿病饮食误区扫描（上）

饮食疗法作为糖尿病的基本治疗方法已为众多糖尿病患者接受。但对于如何科学地进行饮食治疗，不少人在日常生活中存在着种种误区。[编者按]     

糖友出门在外饮食需注意

随着人们生活质量的提高,糖尿病病人也完全可以出差或旅游。但是面对出差或旅游。糖友也有很多值得注意的事项。因为外出活动总会伴发一些生活规律的变化,那么糖友该怎么应对呢？关键问题是糖友要学会“处变不惊”,在这种变化中妥善安排自己的饮食、起居。坚持用药,尽可能地减少生活规律变化对病情控制的影响。     

糖友秋季营养饮食

不知不觉秋天已经来临,根据糖尿病病人的代谢特点及对营养的特殊需求,结合我国居民秋季饮食特点,给大家谈一谈关于糖尿病人秋季饮食情况,秋季气温由热转凉,人体会发生一些“秋燥”反应,而糖尿病患者多为阴虚燥热的体质,对燥邪更为敏感,故更应注意防燥。因秋燥易伤津液,故糖尿病患者秋季饮食调养主要以润燥滋阴为主采用科学地摄取营养和调整饮食,     

糖友节假日饮食策略

每逢盛大节假日期间或过后,在城市综合性医院工作过的内科医生大都会有这样的经验体会：经常出现同时接诊好几名糖尿病并发酮症酸中毒病人的现象。     

刍议糖尿病饮食治疗

糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病。它已成为人类健康的主要威胁之一,这跟人类生活方式和高脂肪、低碳水化合物饮食习惯关系密切。饮食治疗是糖尿病治疗所有方法中最具基础性和重要性的方法,是糖尿病自然病程中任何阶段必不可缺少的措施。饮食治疗是治疗糖尿病的先决条件,也是最重要的一环。     

肥胖型糖友和消瘦型糖友的饮食治疗

肥胖型糖友应实施减重饮食临床上,大约60～70％甚至更多的2型糖尿病患者都有肥胖或超重史,因而肥胖可视为糖尿病的首要诱因。在治疗肥胖型糖尿病时,减体重成了饮食治疗的核心内容。这是因为减体重后不仅能降低病人对胰岛素的需求量,还可以提高胰岛素的敏感性,所以能达到从根本上控制血糖水平、稳定病情和预防相关并发症的目的。     

特殊环境时的糖尿病饮食控制与营养治疗（下）

糖尿病病人能否应邀赴宴？ 一般来说,糖尿病病人和普通人一样可以参加任何社交或集体活动,所以同样可以参加喜庆婚宴或社会交际应酬。但是,宴席上各种菜肴多,且色、香、味、形具全,对人的食欲有强大的诱惑力,稍不注意就会摄食过量。     

糖尿病患者不可不知的饮食技巧

糖尿病饮食治疗效果取决于多种因素。很多情况下,饮食技巧也是影响治疗效果的重要甚至是关键因素。下面给糖尿病病友介绍一些糖尿病治疗饮食中的常用技巧。     

饮食控制有技巧

消瘦的糖尿病人还要不要控制饮食?多数2型糖尿病患者体型偏胖,但有少数患者并不胖甚至偏瘦,后者是否就不需要控制饮食呢?答案是也需要控制饮食!当然,对于消瘦的糖尿病患者,可以适当放宽热量的摄入,以求达到标准体重。如果不控制饮食,就会导致高血糖、高血脂,身体发胖,易并发高血压等慢性并发症,不利于病情控制。只有在控制血糖、血脂、血压的基础上,适当增加进食量,特别是增加优质蛋白(如瘦肉、蛋、奶、豆制品等)的摄入量,达到增重而不使体形肥胖,使体重达到标准体重范围内。一旦达到标准体重范围内后,则不宜继续增加热量的摄入。所     

特殊环境时的糖尿病饮食控制与营养治疗（上）

当糖尿病病人在接受口腔、面部、颔部手术及外科大手术后或并患消化道急性炎症、食道狭窄及急重症（如酮症酸中毒、高烧等）等情况下往往无法正常进食,此时营养治疗可分三种情况对待。     

给老年糖友的饮食叮瞩

常有一些老年糖尿病患者一旦确诊糖尿病,就天天“吃糠咽菜”,肉、蛋、奶、油都避之不及,不恰当的饮食结构导致体质变差,身体虚弱无力。老年人群既是2型糖尿病的高危人群,也是普遍关注自身健康的人群。总体来说,老年糖尿病患者实施饮食控制的意识更强,配合更积极。但其中出现的一些认知偏差也值得我们警惕。     

糖尿病患者的饮食治疗

饮食治疗是糖尿病治疗的基石，也是糖尿病教育的重要内容，糖尿病是否能够控制的关键就在于是否正确理解和执行饮食治疗的措施。饮食治疗并非单纯不吃糖，更不是饥饿疗法，最终要求是合理营养总量和各种合理营养物质的分配。     

过年啦！糖友平安过节全攻略

随着元旦、春节等喜庆节日的接踵而来,为这个寒冷的冬季增添了温暖,对于糖尿病患者来说,心理却十分地忐忑不安,想与家人共享美酒佳肴、娱乐休闲,又怕血糖出现波动影响过节的气氛。