感谢“kids”给我的育儿经

无意中看到贵刊．“最女人的健康指南”这个办刊宗旨很吸引我．虽然现在有许多健康类女性杂志．但是时尚和美容的内容部分大大超出了“健康”这个最基本的部分．有点舍本逐末吧！愿贵刊能够坚持理念，成为女性朋友的良师益友。     

都市女性的时尚品位——减肥瘦身

减肥瘦身，如今已成为一个非常时尚的话题。在都市，一个非常明显的标志是，越是时尚的白领，越是注重品位的女性，就越热衷于“减肥瘦身”。     

女人为啥爱“算命”

“你的名字和你心中的‘他/她’有多少缘分呢？可以发送短信到……”现实生活中，我们总能从各类媒体看到这样的广告语，吸引着不少人的好奇，纷纷发送自己的名字去测试一下，据了解发送者中大部分都是女性。除此之外，经常关注各大报纸杂志上有关“今日运势”一栏目的也多以女性为主。[第一段]     

都市女性青睐野蛮 崇尚简单有效

“我运动，我美丽”已是现代都市女性的时尚宣言，运动的目的已不再只是为“瘦身”，拳击、骑马、飞镖等这些玩乐、休闲、健康“三位一体”的运动，过去属于男人的专利，现在正成为都市女性的新宠。     

来一场旧翻潮的情感漂流

时尚博主EricaLouise说：“时尚不用付出地球的代价，既不用付出环境的代价，也不用付出金钱的代价。”在你看来也许觉得这不过是天方夜谭，可是如今，旧物再造却让这一切成为了触手可及的现实。Hey，今天就别忙着扔垃圾了，那里可能藏着一套升级版的时尚潮品。     

张曼玉爱鸡蛋爱健康

张曼玉最初出道的时候，给人留下的印象是一副清纯可爱的面貌。她离漂亮是远的，所以要靠她的气质弥补。气质原来也是不够的，所以还要依靠岁月的沉淀。这似乎印证了一位国际美容专家的话：“20岁的容貌是上帝赐给的礼物，20岁以后的容貌是生命成长的缩影，更是自身精心经营的结果。”从一个一张白纸似的普通女孩，成长为举手投足皆成风景的成熟漂亮女性，这个“青春不败”的女人是如何经营好女性最关心的“脸面”问题的呢?     

美甲当心美出病

随着天气变暖，美甲服务也开始红火起来。购物中心、地下商城、街边美容店，所有的“时尚”地带，都有美甲女性的身影。一把甲钳，一副搓刀，一个酒精棉球，这就是很多美甲店“全套”的工具。要提醒的是，这种“简陋”的美甲服务存在诸多不规范、不卫生的地方。很可能给爱美的女士带来健康隐患。     

“喝果蔬”等于“吃果蔬”？

近年来，“喝果蔬”的说法显得相当时尚。不用清洗烹调。不用削皮吐核，三餐之外随时喝点饮料，就能获得果蔬当中的丰富营养成分，真是非常方便。其实最要紧的是，果蔬汁饮料总是甜甜的，比那些草味的蔬菜好吃多了。再加上一个营养健康的由头，让热爱甜饮料的人也能高高兴兴地享受“健康食品”。     

大手袋，让腰椎不堪重负

很多女性习惯背着一个像旅行袋的“大手袋”，或许．这看起来很时尚，但它正成为现代女性的腰椎杀手。人的脊柱如塔吊。左边负重，脊柱就会向左侧弯曲。为了维持脊柱的平衡，脊柱右侧的肌肉会主动收缩，由于左右侧杠杆力臂的不同。右侧肌肉会产生数倍于左侧的力置。     

三步式减肥法，三周减掉小肚囊

中国第一健康门户网站——39健康网（www.39.com），与《妇幼健康》联手打造的“39健康大视界”新鲜出炉！ 为了给读者提供更多更新的健康资讯，《妇幼健康》结合39健康网的新锐时尚健康概念，推出“39健康大视界”。栏目选择当下各种流行的健康元素，从时尚、前沿解读健康，为杂志注入健康新活力，给读者带来不一样的阅读感受。[编者按]     

为何有些人微笑如此迷人 牙齿也遵循黄金比例

“宋慧乔的微笑让观众觉得她既美丽又温柔，而朱茵一笑就给人很俏皮可爱的感觉，刘德华，裴勇俊则以健康，阳光的形象让众多女性为之痴迷，为什么他们的微笑就如此迷人？”北京大学口腔医院的专家告诉你：“这是牙齿的功劳。”     

女性最好远离超“骨感”

“减肥与瘦身”似乎已成为当今的一种时尚，加上众多媒体和广告的渲染，参与减肥和瘦身的人越来越多。对于肥胖来说，选择减肥与瘦身是理智的，因为肥胖是一种疾病，只有减去过多的脂肪使体重恢复到正常，才能健康长寿。然而，有些不胖的人，特别是有些青年女性为追求所谓的“骨感”美，     

酸碱性不因食物改变

最近几年有关食物的酸碱度问题一直令人困惑，社会上流行过一段追求“弱碱性体质”的热潮，刻意饮用弱碱性水或食用碱性食物成为所谓的“健康时尚”。他们普遍认为“吃碱性食物有助于保持身体弱碱性，吃酸性食物体质会变酸”，强调“酸性体质是百病之源”等等。其实，正常情况下，人体的酸碱性不会因饮食的酸碱而改变。只有生病了，     

甜品的诱惑

热爱甜品似乎是女人的天性。而减重的压力，往往让喜欢甜品的女性不得不绕着家里的糖罐子走路。其实，只要食用得当，糖也不是天生的“罪魁祸首”。如果你不想强迫自己远离甜味，就让我们一起学着让甜味与健康兼得。     

晒秘密成为时尚心病

在当今社会，“暴露隐私”似乎成了现代人的一种“时尚心病”，人们已经不满足于把秘密写在日记本里给自己看，而是需要“受众”和“互动”。于是，一些以“晒秘密”为主题的网站应运而生，成为流行。人们把自己的隐私或内心的秘密公布在网站上，并与陌生人一起分享和交流。“晒秘密”网站的风行让我们发现：也许，我们心中的秘密也需要被分享。     

时尚女人意乱情迷于时尚家居

一个时尚女人，要从一点一滴做起，从一言一行一举一动做起，从“斯是陋室，惟吾德馨”的家做起，从最简单的洗脸刷牙、柴米油盐酱醋茶做起。真正时尚的女人不仅要让别人“悦己者容”，更要令自己“自我陶醉、意乱情迷”，在自己的安乐窝水帘洞里，先做一个不折不扣的精致细腻的女主人。     

熬夜——向健康赊债

说起“挑灯夜战”、“废寝忘食”，往往会被视力一种可贵的精神而受到褒奖、赞赏；而“玩个通宵”则是时下许多人追求的时尚。然而，从健康角度讲，熬夜恰恰是在拿健康作赌注，是一种不折不扣的健康冒险。美国国家脑健康研究中心的最新研究成果表明：“熬夜”是人们在向自己健康赊债的一种“赌博”行为，筹码就是“睡眠”。     

药物丰胸遗患多

现代女性越来越注重乳房的保健、养护及美化，尤其是近年来，在各类广告的强大攻势下，丰胸似乎与减肥、美容一样成为女性的时尚追求。     

温可馨——中国肚皮舞第一人

肚皮舞是一种起源于古埃及，强调腹部动作的民族舞蹈，融合了黎巴嫩、印度、希腊、土耳其等舞蹈形式，充满了阿拉伯的音乐风情。摇曳曼妙的身姿，女性健康柔媚的气质展现无余。如今，这种古老的舞蹈经过创新与加工，飘洋过海来到中国，被越来越多追求健康时尚的女性所了解、喜爱。     

一天吃几两饭最合适？

随着人们经济条件的好转，“少吃饭，多吃肉”已逐步成为中国人的饮食习惯。如今，城市人的饭量很小，大多数男性一天摄入的粮食为五六两，女性为三四两，甚至只有二三两。而且，饭量减少的趋势还在延续。那么，如何把握你的“健康饭量”呢?