冬春不犯老寒脚有诀窍

人到了五六十岁，关节会退化，下肢关节的软骨会逐渐变薄脱落，出现骨质增生，可以引起膝关节周围酸痛，活动时还可听到关节内摩擦的响声，蹲下站立时尤其明显，每当遇到寒冷或阴雨冬天则会加重，这就是人们常说的“老寒腿”。那么，冬春季节老寒腿该怎样防止或减轻疼痛呢？第一，加强锻炼。经常锻炼，可以使关节得到活动，一方面能使关节不易发僵，接触面加大，     

秋风不犯春水池

“真没想到会有那么多读者朋友给我来信,他们的理解使我十分快意。的确,天昏昏、地冥冥,漫漫人生何沉沉。我们又何必搅乱那一池春水,使众人不得安宁呢？”收到读者的来信,凡夫很是激动。“可是,情感的事怎么能不说清楚呢？像你这样浑浑噩噩,岂不是自欺欺人？到头来...     

防治老寒腿 秋冬正当时

正秋冬是血管疾病的多发季节,尤其是人们常说的"老寒腿"。反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛,统称为老寒腿。人的膝关节是个活动范围很大的负重关节,几乎承受着全身的重量。人到老年以后,膝关节由于长年的磨损,是最容易老化的。老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎,造成行动不便。由于天气日渐变凉,皮肤和皮下组织血管收缩,周围血管阻力增大,"老寒腿"说不定就会悄悄出现。     

“老寒腿”也有春天

俗话说：“人老先老腿。”其中最主要的原因是关节软骨发生退行性病变,也就是骨性关节炎。全身的关节都可能发生骨性关节炎,为什么膝关节炎最常见呢？膝关节是人体最大的承重关节．它负担重,活动多．易受外伤,故膝关节骨性关节炎的发病率明显高于人体的其他关节,也俗称为“老寒腿”。退行性骨关节炎与年龄相关。老年人的发病率要远高于年轻人。     

治脱发 有诀窍

<正>秋风起,落叶飘,头发一丝丝往下掉。曾几何时,脱发还只是中年人们的痛,一眨眼互联网上到处弥漫着脱发焦虑,似乎有越来越多的年轻人加入了脱发大军。掉头发≠脱发如今,脱发似乎已成为社会流行病,很多人都有这样的经历:早上起床,枕头上有好多根头发;洗脸梳头,洗漱台上落了不少;扫地拖地,扫把上缠着的都是……不少人看到掉落的头发就陷入恐慌,其实大可不必。每个人每天都会掉头发,只要保持在一定范围内,就属于正常情况。正常人一天脱落的头发为50～100根。     

心理健康有诀窍

1 不对自己过分苛求有些人做事要求十全十美对自己要求近乎吹毛求疵,往往因为小小的瑕疵而自责,结果受害者还是自己。为了避免挫折感,应该把目标     

驱蚊有诀窍

●在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油,或在墙上涂点薄荷。●在身上或枕头上洒些香水。●将樟脑丸磨碎、撒在墙角。●在室内的花盆里栽一     

冬春为何多发春温病

春温病是指被温热病邪侵袭而发生于春季或冬春之交的一类急性热病,该病具有起病急骤、病情危重、病程长等特点,初起虽仅有高热、口渴、心烦、小便黄赤等内热症状,但在病变过程中极易出现斑疹、惊厥、昏迷等险恶变化。据不完全统计,春季急诊患者中有10%的病例与春温病有关。祖国医学对春温病的认识在祖国医学中,历代医家对春温视为伏气温病。《素问·阴阳应象大论》指出:"冬伤于寒,春必温病。"《素问·金匮真言论》说:"夫精者,身之本也,故藏于     

养阴润燥、益气补中,春补燕窝有诀窍

燕窝在我国有着长期的应用历史.据传由明郑和下西洋时带回中国,为上流社会每日必备,位列八珍之首.历代医方、医书、食谱专研,古典文学作品中也对燕窝书之不断.时至今日,燕窝仍以其独特的药效作用,深受广大百姓的喜爱.如何应用燕窝进补?世界中医药联合会食疗药膳研究专业委员会副会长、黑龙江中医药大学附属第一医院教授聂宏为您指点迷津.     

节食减肥有诀窍

肥胖者易患高血压、高血糖、高血脂,三者作为独立致病因素都可导致动脉硬化,如果同时存在,患动脉硬化的机率更高。动脉硬化最终可导致中风、冠心病、肾衰等,目前已成为死亡的主要原因。因此说,肥胖是内科非传染性疾病的百病之源。     

烧汤有诀窍

汤是我们餐桌上必不可少的。确实，热气腾腾的鲜汤，能使人胃口大开。不会烧汤的人看到别人喝鲜美的汤颇是羡慕，却苦于无从做起，不过一些爱做汤、爱喝汤的人，也存在不少谬误的做法。所以建议各位还是学学烧汤的技巧：三煲四炖五忌。     

感冒用药有诀窍

感冒用药有诀窍文／木易冬日的一天，笔者在门诊上班时，见老罗前来找我，说一到冬天受不得一点寒，风一吹就感冒，头痛流涕，还光出虚汗。喝了几盒银黄口服液也不见效，这是啥原因呢？老罗的体质我清楚，身子虚弱，稍一受凉就感冒。感冒因体质不同，症状各异，用药也就不...     

夏防中暑有诀窍

2007年7月26日午间12点30分.120急救中心将一中年男子急送到镇江市第一人民医院急救中心。患者重度昏迷,四肢抽搐,呼吸急促.体温42℃。诊断为重度中暑(热射病)。立即采取综合措施.持续抢救72小时,无效死亡。     

相亲马到成功有诀窍

小琬今年27岁了,长得挺文气的,知书达理,聪明能干,23岁大学毕业后,就在一个大公司做财会工作至今已近五个年头,但从没正式交过男朋友。女儿的婚事迟迟不能定下,这可把父母急坏了。因为在他们看来,小琬早已过了婚龄,属天大龄未婚女青年,在别人眼里成了个怪人,这样下去怎么得了!     

节食减肥有诀窍

肥胖易思高血压、高血糖、高血脂，三作为独立致病因素都可导致动脉硬化，如果同时存在，患动脉硬化的机率更高。动脉硬化最终可导致中风、冠心病、肾衰等，目前已成为死亡的主要原因。因此说，肥胖是内科非传染性疾病的百病之源。     

食物解冻有诀窍

<正>由于电冰箱的使用,使更多的人接触到冷冻食品。但是有人总以为,冷冻食品比新鲜食品的味道差,营养价值低。其实,只要掌握好合理的解冻和烹调方法,仍可保持食品原有的色、香、味、形,营养成分也不会受损失。急速解冻,食品营养受损失食品解冻时,当温度缓慢上升到一定范围(由0℃至6℃)时,能使食品内部冰结晶的融化水回复吸收到食物细胞中去,因此具有保鲜作用。如     

服药降血糖有诀窍

一旦与糖尿病相识结缘．科学地服用降糖药便成为患者的基本功之一。那么．怎样才算是科学服用降糖药呢？根据多年的诊疗经验,我认为至少有三个技巧你必须掌握。