清茶淡饭茶米寿

清茶淡饭一直被当作是百姓生活的写照,也体现了勤俭持家的原则。在我的农村老家,村里不仅有年近百岁的老人,而且耄耋高寿者比比皆是。这些乡村寿星们一直过着     

别忘了对老人的精神赡养

现在不少中年人,对自己家里的老人赡养比较注意在营养、运动、医疗、居住等方面创造良好的物质条件。以上这些当然固不可少,不过要想使老年人幸福地安度晚年,尤其是在目前物质生活越来越富裕的条件下,中年人更应注重老人精神需求的满足,使其生活充实、心理平衡,情绪快乐。     

“茶寿”说

<正>自古以来,老人长寿都有雅称。人们为长寿老人祝寿,有喜、米、白、茶寿之说:喜寿指77岁,草书喜字看似七十七;米寿指88岁,因米字看似八十八;白寿指99岁,百字少一横为白字;茶寿指108岁,茶字的草头代表二十,下面的八和十字代表八十,一撇一捺又是一个八字,加在一起     

客家米茶

客家人有句俗话：好女不过家,好男不吃茶。过家,指经常串门走亲戚,或有事没事上邻居家闲坐瞎聊,此为女人之大忌。而“男人不吃茶”的茶,指的是米茶。其实,因为米茶太好吃了,男人们常常难以抵挡它的诱惑。     

情深不寿

我的一位同事,她说自己和先生的感情好得不得了,好到令她老是担心失去!于是,她常常没事找先生吵吵小架因为这样老天就不会妒嫉他们的恩爱。我楼下住着一对小夫妻：也常常吵架．他们吵架很有意思．喜欢开着门文斗或武斗。可吵归吵．吵完不久俩人恩爱得让人羡慕。听他们你来我往地斗嘴简直是一种享受．时有精妙言语让人忍不往暗叫一声好。     

干活者寿

15年前刚退休时,我确定了一个“保八、争九、望百”的晚年保健目标.经过多年的思索和实践,我总结出了一套“我的养生一二三”.首先是坚定一个信念：干活比生病强,吃饭比吃药香,老了坚持生活自理比让别人伺候好一千倍.其二是坚持两项活动：坚持植物养生,天天乐;坚持助人为乐,乐无穷.其三是提高三个自觉：自觉同疾病作斗争,有病不拖及时治;自觉同“懒”字作斗争,眼里有活勤为快;自觉同不良嗜好作斗争,香烟、白酒永不沾。     

爸妈的抠门生活

衣在我们的印象里,老爸没几件像样的衣服。西装他见过,但一生从未穿过,老爸说：洋衣就是怪,后面开条口子,脖子上还要系根“绳”,别扭!不如穿中山装自在。     

畏者寿

老父亲奔六十那年,烟戒了,油腻也戒了,但凡油煎腌制的食物均不再食用。这都是父亲从收音机晨间的健康节目听来的。也真怪了,父亲的身体日益健康,小病小灾的,全不惹身。我对父亲说,你想吃啥喝啥,也别太听专家那一套。老父亲     

提高老年人生活质量的战略对策

生活质量是全面评价生活优劣的概念,它的内涵和外延比生活水平更丰富。它不但反映经济的增长和发展,也反映社会的全面进步。1960年,美国官方开始使用“生活质量”一词来说明社会发展和人民大众的福利,不久在全世界普遍使用。我在上世纪80年代初开始研究这个问题,迄今已有较完整的理论。     

寿与“七伴”

<正>寿与众伴生命之树欲常青,须扎根在肥沃的土壤中——与周围人融洽相处。与众为伴、远离孤独的人,生活充实,有安全感,充满信任、爱心和友情,十分有利于保持老年人的心理和生理     

桂花玫瑰茶

<正>现在天气越来越凉了,很多人常常会感到胃不舒服,通常在这个时候,我会选择喝点桂花玫瑰茶,能很好的缓解胃的隐痛感,因为桂花性温入肺,煎汤或泡茶,有温中散寒、暖胃止痛的作用。如果天气寒冷的时候,还可以加几颗红枣,放少许红糖,美味至极。另外,桂花中含有的芳     

低温新生活高者其气寿

低温养生,就是让人体处在一个相对低温的状态,以达到降低细胞代谢速度的目的。《黄帝内经》中指出“高者其气寿,下者其气天”,就是说高处气温低,所以住在那里的人寿命长;而低处气温偏高,     

多病善养寿亦长

按照常规常理,健康才能长寿,多病者与长寿者之间似乎很难画上等号。可是凡事都不是绝对的,现实生活中不乏出人意料之“奇迹”,体弱多病者也能长寿。广西1992年曾调查15位期颐（百岁）老人,小恙缠身者竟有14人。媒体报道,上海有位吴德娴老太太,三十多年前患有心脏病,“文革”中被迫搬到三层阁上住,天天爬上爬下的。由于她“从容恬静”地对待生活,竞活到102岁。     

民间寿百自有道

翻看报章,民间常有百岁寿星出现。这些人中虽然有的今天已离开了人世,但寿龄都超过了百岁。人生七十古来稀,何况百岁?百岁必有百岁的因由,且看他们各自不同的养生之道。百岁老人邵裘氏的养生之道生于清朝光绪二十一年(1895年)的邵裘氏老人住在南京市六合县东王乡。老人五世同堂,有血缘关系的晚辈就有152人之多。老人饮食较为规律:每天早晚喝粥,中午吃干饭,食物口味清淡,不吃咸、辣等重味。百岁老人袁晓园的养生之道1901年出生的袁晓园老人虽过百岁,但依然神采飞扬,才思敏捷。问其长寿秘诀,答曰:顺其自然。     

茶中蕴含五行理

世音万物生生不息的原理被归结为古老的五行学说。一般认为宇宙间各种物质都可以按照五行的属性来归类。如果将自然界的各种事物、现象、性质及作用与五行的特性相类比后,可将其分别归属于五行之中。例如,中医将人体的五脏与五行相配合,比拟出肺属金,肝属木,肾属水,心属火,脾属土。五行学说还认为任何事物都不是孤立、静止的,各种物质之间存在着相生、相克、相乘,相侮在不断的相生相克中维持着动态的平衡。     

挚友如茶

朋友今天生日,开心的不得了,围坐了四个女人,让我想起了一部电视剧《好想好想谈恋爱》故事中的四个女人,整个就是我们几个人的翻版。感动的生活,感动的友情,不同的性格,相同的生活经历,使我们紧紧的联系在一起,相互的鼓励、相互的依偎、豁达的接纳、宽容的接受,让我们的生活更加的精彩……。于是拍打着键盘,写下一段对友情的感悟《挚友如茶》。     

茶禅一味

中国是茶的故乡,也是禅的福地。只要读一读茶诗,就会和无数寺庙禅院蓦然相遇,眼前便会有许多高僧禅师飘然而过。不用查史书,也能恍悟茶与禅的渊源是多么深长。     

泰戈尔——平心静气寿自高

被誉为印度"诗圣"的泰戈尔,是世界文坛少有的长寿文学家之一,他享年80岁(1861—1941),在当时,已经是罕见的了。泰戈尔为何能得享高寿?近代医学研究表明:人类的长寿离不开心理健康,因为良性的心理可以适当地调节人体的免疫功能,延长人的寿命。培根曾经说过:"心中坦然,精神愉快,乃是长寿的秘诀之一。"泰戈     

芸娘为茶酿香

《浮生六记》中,最让我印象深刻的,是芸娘为茶酿香的那一个情节：夏天的荷花,刚开的时候,一般是晚上含苞,早上再绽开。聪明而灵透的芸娘,利用荷花这一自然的本性,     

野茶细茶都是茶

<正>在乡野喝凉饮,过去是一匹罐,如今多为三匹罐。匹者,土语是片的意思。农人认为,能说一匹布、一匹马,就能说一匹叶、一匹人,婚姻不是也讲匹配吗。一匹罐,即一片茶叶可泡一罐茶;同理,三匹罐就是三片茶叶泡一罐茶。一匹罐的茶树高大,叶呈椭圆形,甚肥厚,四季常青。每到秋季,家家户户搭梯采叶,晒干后供一年所需。此树甚