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吴枫 《中国实用乡村医生杂志》2008,15(9):2-3
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,五天不睡就会影响人的生存,可见,睡眠是人重要的生理需要之一。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日,即春季的第一天定为“世界睡眠日”。睡眠是生命所必需的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题。因此,本刊特组织“睡眠障碍”专题笔谈,以帮助读者较为全面地了解睡眠障碍的病因、标准、治疗与保健预防等相关问题,更好地帮助患者提高生活质量。 相似文献
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睡眠障碍研究进展及动态 总被引:1,自引:0,他引:1
睡眠是人类必不可少的一项生理活动,它与人的生理、心理功能密切相关,但并不是每个人都拥有令人满意的睡眠,事实上,很多人都有过被各种睡眠问题困扰的经历。据报道,15%~30%的成年人和10%~23%的青少年有不同程度的入睡、再入睡困难及早醒等睡眠问题。睡眠障碍的高发病性以及对人们生活的直接影响使得人们越来越重视对睡眠障碍的研究。 相似文献
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人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,五天不睡就会影响人的生存,可见,睡眠是人重要的生理需要之一。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日,即春季的第一天定为"世界睡眠日"。睡眠是生命所必需的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题。因此,本刊特组织"睡眠障碍"专题笔谈,以帮助读者较为全面地了解睡眠障碍的病因、标准、治疗与保健预防等相关问题,更好地帮助患者提高生活质量。 相似文献
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人的一生当中,最起码有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。睡得好,与健康息息相关,但在现代社会,还是有不少人患有睡眠障碍或和睡眠有关的疾病。你是否也有睡不好的状况呢?不妨来个自测,看看你是否属于失眠族的一员。 相似文献
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人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,好的睡眠对恢复体力、促进健康十分重要。人之所以需要睡眠,主要是因为人体内有一种叫“尿核苷”的物质,当其在人体脑干视丘下部积累到一定程度时,人便有了睡眠的要求。现代社会生活节奏快,压力大,很多人不同程度地受到失眠、早醒等问题的困扰。可以说,睡眠障碍已经成为一个全球性问题。 相似文献
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人一生中有三分之一的时间在睡觉,良好的睡眠是健康工作、生活的保证。不知从何时开始,睡眠问题成了困扰我们生活的大难题,它带给我们生理和心理的双重痛苦,导致患者产生很多健康问题。但我们真的了解我们的睡眠吗?该如何科学地调理睡眠?有没有一些行之有效的助眠方法?为此,记者采访了台湾心理发展协会理事长、台湾长庚医院睡眠中心的吴家硕临床心理师。 相似文献
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据统计,目前我国睡眠障碍患者约有3亿,睡眠不良者竟高达5亿人。失眠成为困扰很多人的精神疾病,但失眠人群中有73%的患者从未看过专科医生或进行治疗。 相似文献
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人的一生中有近三分之一的时间用于睡眠。能睡好觉的人,身体更健康,更容易长寿。很多人认为,每天至少要保持8小时的睡眠,人体才能得到很好的修复。事实上,睡眠时间并不是衡量睡眠质量的唯一标准。人的睡眠分深度睡眠和浅睡眠。 相似文献
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《保健医苑》2006,(3):11-12
因世界各国越来越多的人存在睡眠障碍,睡眠问题引起了国际社会的重视。据世界卫生组织调查,全球27%的人有睡眠问题。2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性活动“世界睡眠日”,并将它定在每年的3月21日,以引起人们对睡眠问题的关注,让所有的人都远离睡眠问题的困扰,拥有良好的睡眠。2002年3月21日“世界睡眠日”后,中国参加了全球性的睡眠调查。2003年3月21日,中国睡眠研究会宣布把“世界睡眠日”正式引入中国。今年“世界睡眠日”在即,在此我们介绍一些睡眠相关知识,让大家更好的了解睡眠,共同拥有健康的睡眠。 相似文献
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睡眠不良是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症,病情轻重不一,轻者入睡困难,或寐而易醒,甚至醒后不能再睡,重则彻夜不寐。有调查数据显示,全球成人中约有30%出现睡眠障碍。为此,国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。我国人民的睡眠状况同样不容乐观,目前我国睡眠障碍患者约有3亿,睡眠不良者则多达5亿人,其中3亿以上生活在城市。成年人中约有50%的人群有过睡眠不良经历,而职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰,中老年人中受此困扰的也为数不少,睡眠与健康问题日益受到普遍关注。尽管引起睡眠不良的原因很多,但其中人体的脊柱疾病和睡眠时所使用的枕头与床垫等是造成该症的重要原因之一,对此应引起足够的重视。 相似文献
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拥有香甜睡眠的人不一定感到幸福,但失眠的人一定会感到非常痛苦,不觅仙方觅睡方就是这个道理。由此可见,良好的睡眠对人体是多么的重要。睡眠是人生的第一大需要,人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,良好的睡眠可以对身体的各项机能起到修复和保护作用。 相似文献
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