水也有“生命期”

说起"衰老",通常指那些具有生命的动物、植物和微生物,严格遵循着一条不变的自然规则——从生长、发育、成熟直至衰老、死亡。水是一种无机化合物,但它也有生命,也会衰老。水分具有一定的极性,因此分子与分子之间可以通     

留住美丽的家常菜

女人30岁后就已逐渐走入了生命的“多事之秋”：皮肤慢慢失去弹性．身材开始走样。身体的骨质含量也开始逐渐下降……专家告诉我们。真正促使我们衰老的东西是人体的新陈代谢中产生自由基。外界因素及不良生活方式也会使身体产生自由基。当身体无法维持抗自由基系统和自由基的平衡状态时。我们的皮肤就会失去弹性、光泽。出现皱纹而衰老。所以。我们向您推荐几款具有延缓衰老，留住青春美丽作用的家常菜。您不妨一试。     

对衰老的回答

孩子们不会想到老, 新鲜的生命连死亡也不会相信. 青年人也没工夫去想老, 炽烈的火焰不可能理解灰烬. 但是,总有一天衰老和死亡的磁场, 会收走人间的每一颗铁钉! 我想到自己的衰老了. 因为年龄的吃水线已使我颤栗、吃惊, 甚至于在梦中都能感到, 生命的船正渐渐下沉.     

守护"内忧外患"的脊柱 ——访苏州大学第一附属医院骨科主任杨惠林、南京鼓楼医院脊柱外科主任邱勇教授

内忧外患的"人体脊梁" 随着时间的流逝,几乎所有组织都会被时光烙下印记——衰老.这种衰老是发生在微观层面的,但却会造成所有组织器官功能的衰退、下降,我们的运动系统也不例外.不仅仅是衰老本身带来的运动系统组织修复、防御能力下降,我们的骨骼、关节也在多年的活动中承受了长期的负荷与损伤,这使得运动系统病变几乎是中老年人的"标...     

中医抗衰老五大传统观点

"生命中最确定的事情是,我们都会走向衰老;最不确定的则是,死亡将于何时降临。"这句古老的格言体现了人类悲壮的长寿梦想。这种追求本身,一方面显示了人类自身的气魄与胆识,另一方面也暗示了人类的抗衰路上必然会布满荆棘。一、中医对衰老过程和本质的     

延缓衰老预防痴呆

衰老是人的正常生理过程,没有一个人逃得脱老化.您是总统也好,是乞丐也好,都会老化,最重要的是,我们应当研究老化以后会出现什么问题?有没有办法减轻这些问题?怎样延缓衰老?随着现代医学科学的发展,延缓衰老,提高生命质量是可以做到的.本期健康讲坛,我们将请山西省中西医结合医院神经内科副主任医师樊凌云为您讲述--     

远离心理衰老享受"玩年"人生

衰老包括生物衰老和心理衰老.一般情况下,两者是相辅相成的.但也有许多时候,个体的心理衰老起到关键性的作用.从某种意义上,甚至可以说衰老的大部分麻烦不在于生理上而是在于心理上的危机. 一、心理衰老的影响因素 心理年龄的影响因素是系统的,除了对生理(如脑和心血管疾病)、心理(如认知消极、情绪抑郁)等素质方面和心理压力的影响...     

老年人如何推迟心理衰退速度

人们害怕衰老,害怕生理上的衰退,我们常常在说“心累”,以此来表示自己的心情.如果常常“心累”的话,人会很容易衰老.人会渐渐老去,心理年轻,人才会年轻,怎样才能推迟心理衰老的速度呢? 心理衰老与躯体衰老是不平行的.因为人的心理衰老除与大脑有密切关系外,还与其他许多因素有关,如躯体疾病、内分泌或代谢性疾病、感染中毒、外伤及个人的心理特点和社会心理因素(包括社会环境、经济条件、家庭关系、人际关系、文化修养)等等.因此,心理衰老和躯体衰老并不是同时发生的,而且心理衰老与躯体衰老的速度也不同.     

抗衰老十大秘诀

保持免疫系统健全人身体有一个双重抗癌的结构,一个在细胞内,一个在全身的器官内.当你衰老时,在细胞内的基因控制系统和免疫系统就会变得容易出现故障,人也就会更易患癌症.罹患关节炎是免疫系统失去战斗力的例子,这也是为什么关节炎和衰老有关的原因.所以我们应该维持好免疫系统,尽力避免这些疾病和防止过早衰老.     

"性衰老"可预防

随着人年龄的增长,性生活会日渐减少,这是器官功能客观的变化规律.但主观上有意识地作适宜的努力,会推迟性衰老的到来.有的夫妇到了"花甲"之年仍能保持良好的性机能,它对于维系家庭的和谐、愉快、幸福是很重要的,希望性机能随着寿命一同延长下去的人,应注意以下问题,有助于防止"性衰老".     

皱纹里的"健康密码"

皱纹是衰老的标志,很多女性一看到眼角的鱼尾纹、额头的抬头纹、嘴角的法令纹就紧张万分,而实际上,皱纹更重要的是预示健康和疾病. 额头皱纹:和抑郁症有关 皱纹的暗示:额头上的横向皱纹代表它的主人是否具有敏锐的观察力和积极思考的态度.如果前额上的皱纹不连贯,呈波浪状,则很快会出现心绪不宁的情况,易患抑郁症.     

健康长寿之道

一、人为什么会衰老? 人类也和一切生物一样,都有生长、衰老、死亡的过程。这是生物的客观规律。人体衰老是指随着年龄的增长,身体在结构和功能方面发生退行性变化的现象。这中间有符合自然规律的正常衰老;也有因为疾病、营养、客观环境以及主观因素等影响所致的非正常衰老。我们把与年龄相符的老化征象叫作正常衰老。这种衰     

"石头、剪刀、布"——一个可以救命的游戏

"石头、剪刀、布",一个简单、富有乐趣、人人皆会的游戏,关键时候却可以挽救生命!你信吗?你会吗? 生活中我们经常碰到有人在吃东西时被食物卡住,轻者经过咳嗽、拍背后缓解,重者因异物窒息危及生命,老人和小孩更容易发生这种意外.为什么会出现这样的情况?如何在第一时间采取急救措施?谁是第一时间的施救者呢?     

与衰老作战

如果说生命的轨迹是一条有波峰波谷的抛物线，那么衰退是从哪里开始？什么样的衰老更应该值得我们注意呢？皱纹还是松弛的肌肉？我说都不是，我们要关注的不应该是这些表面的东西而是身体内部的衰退，各个器官的衰老才该引起我们高度的重视，因为在和时间的较量中它们同样会败下阵来。虽然我们不能阻止它们功能性的缓慢衰退，可是有效合理的科学健身是延缓衰老的有效途径。     

延缓衰老预防痴呆

衰老是人的正常生理过程,没有一个人逃得脱老化。您是总统也好。是乞丐也好,都会老化,最重要的是,我们应当研究老化以后会出现什么问题？有没有办法减轻这些问题？怎样延缓衰老？随着现代医学科学的发展,延缓衰老,提高生命质量是可以做到的。本期健康讲坛,我们将请山西省中西医结合医院神经内科副主任医师樊凌云为您讲述——     

人老,老在血管上

生命的衰老是不可抗拒的自然规律。随着年龄的增长,进入老年期后,人会逐渐出现白发苍颜、耳聋眼花、思维迟钝、动作不灵、步履蹒跚等衰老现象。科学家们指出,人老,老在血管上。动脉粥样硬化不仅仅加快机体的衰老,伴随衰老而来的心、脑、肾等脏器的多种疾病,严重威胁着健康,危及生命。     

防老抗衰，从“净化血液”入手

根据科学方法推算,人类的自然寿命应不低于150岁。然而,有许多人活不到这个年龄的一半。即使是无疾而终、得以颐养天年的人,一般也只能活到八九十岁。为什么许多人的生命活动在人类自然寿命的中段就嘎然而止?当然是因为疾病和衰老。人何以会衰老呢?目前科学界提出的衰老理论比较庞杂,但为人们逐步认同的一点是,人体组织细胞衰老是人的机体失去生命活力和死亡进程加快的关键因素,而组织细胞的衰老又与血液的微循环不畅有关。祖国医学认为,瘀血是“百病之始”、“久病必有瘀,怪病必有瘀”。现代医学研究发现,人体衰老及多种衰老性疾病,一方面…     

儿女要知道老人有"五怕"

老年人除了大把的心事外,还有"五怕". 怕封闭:老人对社会的认知度会随着年龄的增长而退化,老人不愿接受新事物.事实证明,越封闭的老人衰老得越快,越认为自己与这个社会不协调,因而让老人从封闭的环境中走出来会更有利于老人的健康,如果老年人也能像年轻人那样热衷于上网、旅游,那么老人就会身心愉悦,减少疾病的发生.     

健康"伪常识"大盘点

正从小到大,我们会经常听到很多"常识":空腹不能喝牛奶、养胃要喝粥、红枣能补血、喝骨头汤补钙、流鼻血要抬头……但你可知道,在这信息爆炸的时代,很多我们被奉为金科玉律、坚信不疑的"常识",其实都是谣言!今天我们就来盘点那些令你傻傻相信了很久的"伪常识"。饮食篇1.吃素比吃肉健康?很多人担心吃肉会导致三高、心血管疾病等风险增加,所以现在素食主义者越来越多。但长期吃素很可能引起蛋白质摄入不足,从而导致代谢紊乱、免疫力降低、加速衰老。荤素搭配、均衡     

呵护好您的膝盖

膝关节是我们下肢运动的枢纽,也是人体最易磨损的关节.膝关节是否强健,直接影响一个人的健康状况和生命活力.而人体的衰老则往往是从膝关节开始的.所以,保护膝盖对于提高身体素质,延缓衰老大有裨益. ·早注意、省着用· 俗话说"人老腿先老".膝关节活动范围大,结构特殊,在外力作用下比髋关节和踝关节这些承重关节更脆弱.膝关节的正...