人体“排毒”三法

人体在新陈代谢过程中会产生不少“有毒”物质,它包括食物消化过程中的分解产物,如氨类等酸性物质;从不洁空气中,如粉尘、汽车尾气等吸入的大量有害微粒和气体;还有因疾病,如癌症、过敏症等发生过程中产生的有害物质等。尽管人体内部具有一定清理自身毒素、净化血液的能力,但当体内毒素积蓄过多或因机体解毒排污功能减弱,使毒物不能有效地按时排出时,就会对身体造成不利的影响。那么,怎样有效清除体内的毒物呢?不妨采用以下三种方式:运动每周至少应进行1次能使身体多出汗的较强运动,使毒素随汗液流出体外。比如长跑、打篮球、快速骑车及爬山…     

科学择食清除体内废物

人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，如氨类、肌酐、尿素氮等，还包括从不洁空气中吸入的大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身“毒素”、净化血液的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒“排污”功能减弱，废物不能有效排出时，将对身体造成极为不利的影响。科学选择如下食物，有助于排出人体多种“毒素”。     

清除你体内的“废物”

人体在新陈代谢中会产生不少“废物”,它包括食物消化过程中的分解产物(如氨类、肌酐、尿素氮等)、从不洁空气中(汽车尾气、香烟等)吸入的大量有毒有害气体和微粒,还有因疾病(如癌症、过敏症、肾病等)发生过程中产生的有害物等等。尽管人体内部具有一定清除自身“毒素”、净化血液的能力,但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱,废物不能有效地按时排出时,就将对身体造成极为不利的影响。那么,如何清除体内的各种“废物”呢?     

重视机体内部大扫除

人体在新陈代谢过程中会产生多种有毒有害物质,尽管人体内部具有一定的清除自身毒素、净化血液的功能,但当体内毒物积蓄过多或因机体排污解毒功能减弱,有毒物质不能有效地及时排出机体时,将会对机体健康造成十分不利的影响,尽快促使毒素废物的排泄对强健体质、防治疾病具有重要意义。 勤沐浴 沐浴不但可调节体温和代谢,也是清洗体表废物的重要途径。最好能3～5天洗一次温水浴,盛夏早晚都能冲洗一下更好。及时清洗掉从体内排出与环境中附着于皮肤上的油腻与污垢,保持汗孔排毒通道的通畅,起到促进血液循环、清洁血管的作用。此外,每天坚持洗脚,既能舒通气血,又可去污排毒。     

巧选食物解体毒

人吃下各种食物并在代谢过程中会产生许多有毒有害物质,生活中吸入的烟、雾、气等有害气体和微粒以及疾病过程中所产生的有害物等等,都对健康有不同程度的影响.尽管人体内部具有一定的清毒能力,但还是不能完全排清.因此,专家提醒人们,除了经常运动、沐浴,使毒素随汗液排出一部分外,可通过科学饮食来解毒排毒.……     

特殊工种者的饮食

由于特殊的工作性质,一些人在劳动过程中会接触到有害物质,如化学毒素、有害粉尘等,或在高温、放不射等不利条件下工作.这些有害因素会对人体产生不良影响,目前还不可能完全避免,但通过合理地安排饮食,恰当地补充营养,可以在一定程度上抵消或解除其危害.     

特殊工种者饮食一席谈

特殊工种者饮食一席谈容小翔由于特殊的工作性质所决定，一些人在劳动过程中会接触到一些有害物质，如化学毒素、有害粉尘等，或在高温环境等不利条件下工作。这些有害因素会对人体产生不良影响，目前还不可能完全避免。通过合理地安排饮食，恰当地补充营养，可以在一定程...     

预防药物热

由于特殊的工作性质，一些人在劳动过程中会接胜到有害物质，如化学毒素、有害粉尘等，或在高温、放不射等不利条件下工作。这些有害因素会对人体产生不良影响，目前还不可始完全避免，但通过合理地安排饮食，恰当地补充营养，可以在一定程度上抵捎或解除其危害。     

食物清毒部队

人体在代谢中会遇到或产生许多代谢垃圾。不要紧,我们日常生活的食物中就有一支清毒部队。木耳、猪血、绿豆 蜂蜜是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中,中医认为有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液中的毒素。绿豆味甘性寒,有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热,熟食性温可补中气,味道甜柔     

切记,健身防病常“排毒”

人体在新陈代谢中会产生不少“有毒”物质,它包括食物消化过程中的分解产物(如氨类、肌肝、尿素氮等)、从不洁空气中(如汽车尾气、香烟等)吸入的大量有毒有害气体和微粒,还有因疾病(如癌症、     

微囊藻毒素对人群健康影响的流行病学研究进展

近年来,有害藻类引起的水华日趋频繁,其产生了大量对动植物和人类健康有极大危害的微囊藻毒素(microcystins,MCs)。MCs性质稳定,难于分解和去除。长期暴露在MCs环境中会对人体产生许多危害。该文从MCs暴露途径、人群健康效应等方面介绍了MCs对人群健康影响的流行病学研究进展,并提出MCs对人群健康影响是今后的研究方向。     

鲎试剂检测食品中内毒素的初步研究

随着生活水平的不断提高,人们越来越重视食品的质量。食品若受微生物污染后,菌体在代谢过程中不断产生细菌毒素,有些毒素不随菌体死亡而消失,而且在高温高压条件下不易破坏。人体大量食用后产生急性中毒,少量长期食用可引起多种慢性危害。     

关于破伤风的那些事

正日常生活中经常会有皮肤小挫伤、流血之类的问题。去医院看医生么麻烦,不去看么怕万一得了破伤风就悲剧了。破伤风为什么那么可怕破伤风杆菌在没有氧气的环境中会不断繁殖出很多后代,这些后代会产生一种叫"痉挛毒素"的东西,这个东西很要命,和人体神经细胞(管手脚活动的细胞)结合     

霉变食品的鉴别和处理

众所周知，食品发霉是由霉菌引起的。但很多人都不知道，对人体健康产生危害的，并不是霉菌本身，而是霉菌的代谢产物——霉菌毒素。霉菌的种类很多，其代谢产物也有很多种。目前，已经知道的霉菌毒素约有200多种。霉菌毒素对人体健康会产生各种损害，如黄曲霉菌产生的黄曲霉毒素，会损害肝脏甚至致癌；杂色曲霉菌与构巢曲霉菌产生的杂色曲霉毒素也能损害肝脏及肾脏并致癌；岛青霉菌产生的黄米毒素，能致肝癌；串珠镰刀茵产生的毒素，能诱发食管癌及胃癌。     

饮用水藻毒素对健康的影响与污染控制研究进展

近年来 ,随着水体富营养化程度的加剧 ,导致藻类大量繁殖。其中某些藻类会产生藻毒素 ,一定程度上污染了水体 ,此类毒素具有水溶性 ,我国目前常用的水处理工艺难以将其彻底去除 ,使人民的身体健康受到威胁。本文就国内外目前饮用水藻毒素对人体健康影响和控制与处理方法作一综述。1　藻毒素污染及其健康影响淡水中的某些藻类会产生藻毒素 ,其中大部分毒素具有水溶性 ,直接污染了水体。世界各地均有人类因饮用被藻毒素污染的水或间接食用被藻毒素污染的淡水中的生物而出现肝损害、胃肠炎、腹泻和皮炎等疾病的报道。流行病学调查也显示饮水中…     

你的身体需要解毒吗

过去许多人都认为,人一生病,一定是因为病菌病毒、营养不良、不良生活方式和心理不健康等原因引起的。然而现代医学研究揭示,人体内毒素若积聚过多,同样也能使人致病。身体里的＂毒＂通常分两种：一种是自身产生的毒,指脂肪、蛋白质、糖等物质在代谢过程中产生的废物。此外,还有压力——人体的精神毒素,它可以使人体无法正常排出其他毒素,导致整体失控。另一种是外来的毒,     

16类食物多吃易变“垃圾”

虽说世界上没有不好的食物,但在我们的食谱中,有些食品仅仅提供一些热量、别无其他营养成分,或是提供超过人体需求的食品,或是在制作过程中会产生有毒     

做个“无毒”女人

人体会产毒医学认为,人吃五谷杂粮,在新陈代谢中,就不免会产生废弃物,如果体内毒素不能及时排出,就有可能导致便秘、排汗不畅,甚至疾病的发生。所谓“毒”,是泛指所有可能会影响健康的物质,或影响人体正常新陈代谢的有毒物质。比如油脂食用过多,就会在血管累积,容易损害细胞的自由基,毒害细胞,影响身体健康。毒素的范围也很广,比如许多食物代谢产生的废弃物,堆积在体内也会促使产生毒素。细菌、病毒也是毒素。蔬果内含的农药或过量的重金属都是毒素。每天使用电脑、手机,遭遇废气、辐射、污染等,都使人体遭受过多自由基侵犯,造成细胞变性也…     

职业卫生个体呼吸防护措施与管理

1 前言 根据职业性质的不同,许多工作场所环境中会产生各种对人体有害的气溶胶和有害化学物质,它们以气体、蒸汽、粉尘、雾、烟或烟尘形态出现。工作人员暴露于这种环境中会产生某些职业疾病,因为这些污染物质可经呼吸道、皮肤、粘膜和消化道多种途径进入人体,而导致职业危害。     

药物性肝损伤重在预防

肝脏是人体主要的排毒和代谢器官,人体代谢过程中所产生的一些有害废物及外来毒物、毒素的代谢和分解产物,均在肝脏解毒。特别是人们服用的药物,包括保健品进入人体后,大都需通过肝脏代谢和“解毒”,也最易导致肝损伤,即为药物性肝损伤。